ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤ꯫ ꯂꯣꯚꯤꯡ ꯀꯥꯏꯟꯗꯅꯦꯁ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯤ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯒꯗꯤ, ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯇꯦꯛꯅꯤꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ-ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯄꯤꯖꯕꯥ ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯂꯣꯚꯤꯡ ꯀꯤꯟꯗꯅꯦꯁ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ-ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ, ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯃꯒꯠꯅꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯇꯦꯛꯅꯤꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯔꯛꯂꯕꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯇꯦꯛꯅꯤꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯇꯦꯛꯅꯤꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ, ꯑꯦꯛꯁꯄꯦꯛꯇꯦꯁꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯟꯊꯅꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯊꯝꯃꯣꯌ ꯁꯦꯡꯅꯥ "ꯅꯍꯥꯛ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯖꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯌꯦꯛꯅꯕꯥ, ꯏꯀꯥꯏ ꯈꯨꯝꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ, ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯋꯥꯌ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯒꯨꯅꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯥꯝꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯄꯤꯗꯨꯅꯥ ꯌꯣꯀꯈꯠꯄꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯎꯄꯥꯜ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯂꯥꯀꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯐꯜ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯃꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯣꯚꯤꯡ ꯀꯥꯏꯟꯗꯅꯦꯁ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯗꯒꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯐꯪꯒꯗꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ, ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊꯀꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ꯫

• ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ : ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯅꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ `ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ (` ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ` ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ) ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫
• ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯐꯪꯏ꯫
• ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ: ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ , ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯝꯄꯥꯇꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯕꯨ ꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯣꯞꯇꯤꯃꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯃꯔꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

• ꯑꯇꯣꯞꯄꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ:ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯤꯡꯕꯥ (`ꯏꯝꯄꯦꯊꯤ` ꯑꯃꯁꯨꯡ `ꯀꯝꯄꯥꯁꯟ` ꯀꯧꯕꯥ ꯃꯒꯨꯅꯁꯤꯡ) ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤ꯫
• ꯃꯔꯤ-ꯃꯇꯥꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯜꯂꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨꯁꯨ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡ, ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯤꯡꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯊꯧꯖꯥꯜ ꯄꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ (Self-Compassion)

• ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ: ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯥꯑꯣꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯁꯣꯌꯕꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯇꯝꯃꯤ꯫
• ꯃꯁꯥ-ꯃꯔꯣꯃꯗꯣꯝ ꯂꯦꯄꯆꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯗꯣꯃꯦꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯑꯟꯗꯔꯑꯦꯁ꯭ꯇꯤꯃꯦꯠ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯛꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ? ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯒꯤ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯤ, ꯆꯍꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯦꯡꯗꯅꯥ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ꯫

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯗꯤ...
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ...
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯒꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ...
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ...

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯆꯠꯊꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫

ꯑꯣꯀꯦ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯣꯚꯤꯡ ꯀꯤꯟꯗꯅꯦꯁ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ? ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯐꯦꯟꯁꯤ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯕꯥ ꯱

• ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯈꯜꯂꯨ: ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ꯫
• ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯐꯃꯒꯗꯕꯅꯤ: ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯃꯗꯥ, ꯐ꯭ꯂꯣꯔꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯨꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯐꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ : ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯤꯌꯨ:ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯔꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯧꯈꯠꯂꯨ꯫

ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ (ꯃꯁꯥꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ)

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

• "ꯑꯩ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ!" (ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ)
• "ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ!"
• "ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ!"
• "ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ!" (ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯏꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ)

ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯑꯣꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫

3. ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯕꯥ (ꯃꯃꯥ, ꯃꯄꯥ, ꯃꯔꯨꯞ, ꯃꯔꯨꯞ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯔꯨꯞ) ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯎꯠꯄꯤꯌꯨ꯫

• "ꯑꯗꯣꯝ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ!" (ꯑꯗꯣꯝ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ)
• "ꯑꯗꯣꯝ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ!" (ꯑꯗꯣꯝ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ)
• "ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ!"

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯃꯤꯡ ꯍꯥꯌꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫ "ꯅꯤꯃꯥꯂꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ..." ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ꯫

4. ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ (ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ)

ꯃꯊꯪꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯕꯁꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ, ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯔꯤꯃꯣꯠ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯇꯧꯔꯝꯕꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

• "ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ!"
• "ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯂꯩꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ!"

ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫

5. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈꯔꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌꯣꯛꯇꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ, ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯄꯥꯃꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯗꯁꯨ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫

• "ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ!"
• "ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯂꯩꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ!"

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯗꯨ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯥꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯥꯂꯦꯃꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯶.

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯔꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯄꯥꯝꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯈꯨꯉ꯭ꯒꯪꯒꯤ ꯃꯤꯌꯥꯃꯗꯥ, ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯁꯍꯔꯒꯤ ꯃꯤꯌꯥꯃꯗꯥ, ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯂꯩꯕꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯌꯥꯃꯗꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯄꯨꯝꯕꯒꯤ ꯍꯤꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯊꯥꯕꯤꯌꯨ꯫

• "ꯁꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ!"
• "ꯖꯤꯕ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ!"
• "ꯖꯤꯕ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯁꯅꯨ!"

꯷.ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯕꯥ꯫

• ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯨꯔꯀꯎ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯛꯇꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯟꯅꯕꯥ ꯇꯤꯄꯁ ꯈꯔꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯅꯨꯡꯁꯤꯔꯕꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

• ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯎ: ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 5ꯗꯒꯤ 10 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯍꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯧ꯫ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫
• ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯒꯅꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫
• ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯤꯌꯨ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯐꯜ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯥ ꯆꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯤꯌꯨ꯫
• ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯤꯌꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒꯥꯏꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯌꯨꯠꯌꯨꯕ ꯚꯤꯗꯤꯑꯣꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯗꯤꯑꯣ ꯒꯥꯏꯗꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯣꯅꯂꯥꯏꯟꯗꯥ ꯊꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯒꯅꯤ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯣꯚꯤꯡ ꯀꯥꯏꯟꯗꯅꯦꯁ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

• ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ-ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯁꯛꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯌꯥꯏꯐꯅꯕꯥ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯎꯅꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯇꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯑꯗꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯐꯜ ꯄꯤꯒꯗꯕꯥ ꯃꯦꯖꯤꯛ ꯇ꯭ꯔꯤꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯙ꯭ꯌꯥꯟ ꯇꯧꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯕꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯨꯔꯀꯎ꯫
• ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯌꯨ꯫ ꯈꯣꯡꯆꯠ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯔꯨꯄꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯉꯁꯤꯗꯒꯤ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯎꯖꯕꯤꯌꯨ!

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ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯋꯦꯂꯕꯤꯡ, ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ, ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥ꯫