ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯐꯦꯠꯁꯤꯡ (ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤ ꯐꯦꯠꯁꯤꯡ) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ

ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ " ꯐꯦꯠ " ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ, ꯅꯠꯇꯦ ? "ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ", "ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯁꯦꯃꯒꯠꯀꯅꯤ" ꯑꯃꯁꯨꯡ "ꯑꯩꯅꯥ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯒꯅꯤ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯃꯃꯥꯡꯉꯩꯗꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯦꯠ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯁꯥꯏꯟꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯡꯂꯣꯃꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯛꯂꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ "ꯑꯐꯕꯥ" ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫

• ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯄꯤꯔꯤ: ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯣꯔꯁ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯑꯗꯨ ꯄꯤ꯫
• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ: ꯐꯦꯇꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯕꯥ : ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯦꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯁꯦꯜ ꯃꯦꯝꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫
• ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ: ꯐꯦꯇꯅꯥ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯜ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯀꯚꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ: ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ A , D, E, ꯑꯃꯁꯨꯡ Kꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯦꯇꯇꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ : ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯐꯦꯠꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯅꯤ, ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤꯡꯗꯥ . ꯑꯅꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ‘ꯑꯐꯕꯥ’ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ‘ꯐꯠꯇꯕꯥ’ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯐꯦꯠ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯁꯤ, ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯂꯧꯁꯤꯅꯁꯤ꯫

• ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ : ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯔꯨꯝ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔꯗꯥ ꯁꯣꯂꯤꯗ ꯑꯣꯏ꯫ ꯍꯋꯥꯏ-ꯆꯦꯡꯋꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯎꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥꯗꯥ ꯁꯤꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯗꯨꯃꯛ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫
• ꯑꯅꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ: ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯔꯨꯝ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔꯗꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯣꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯣꯂꯤꯚ ꯑꯣꯏꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯒꯗꯒꯦ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ "ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ" ( LDL ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ )ꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯜ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯒꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯤ , ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯣꯀꯦꯖ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯀꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯃꯨꯅꯤꯇꯤꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯟ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯦꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯁꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯡꯃꯒꯤ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤꯒꯤ 5%-6%ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯀꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯆꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ‘ꯑꯐꯕꯥ’ ꯑꯅꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯑꯅꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ "ꯑꯐꯕꯥ ꯐꯦꯠ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯉꯥꯗꯒꯤ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯅꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯐꯦꯠꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯑꯅꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ:

1. ꯃꯣꯅꯣꯑꯅꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯨꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯔꯨꯝ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔꯗꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯣꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯔꯦꯐ꯭ꯔꯤꯖꯔꯦꯇꯔꯗꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯣꯂꯤꯗ ꯑꯣꯏ꯫

• ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯒꯦ?: ꯑꯦꯚꯣꯀꯦꯗꯣ, ꯑꯣꯂꯤꯚ ꯑꯣꯏꯜ, ꯀꯦꯅꯣꯂꯥ ꯑꯣꯏꯜ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯜ, ꯑꯦꯂꯃꯟꯗ, ꯀꯥꯖꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯖꯂꯅꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯇꯁꯤꯡ꯫

2. ꯄꯣꯂꯤꯌꯅꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯨꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯔꯨꯝ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯐ꯭ꯔꯤꯖꯔꯦꯇꯔꯗꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯒꯦ?: ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯁꯤꯗ, ꯀꯣꯔꯟ ꯑꯣꯏꯜ, ꯁꯣꯌꯕꯤꯟ ꯑꯣꯏꯜ, ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ, ꯋꯥꯂꯅꯠ, ꯁꯥꯂꯃꯣꯟ, ꯇꯨꯅꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯀꯔꯦꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯩꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯥ꯫

ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯳ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯶: ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ?

ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯳ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯶ꯀꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ? ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯂꯤꯑꯅꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯆꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ "ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗ" ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯐꯪꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯳ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ꯫

ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯚꯥꯁ꯭ꯀꯨꯂꯥꯔ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯍꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ: ꯏ.ꯄꯤ.ꯑꯦ., ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯑꯦ.(ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯉꯥꯗꯥ ꯐꯪꯏ), ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦ.ꯑꯦꯜ.ꯑꯦ.(ꯄꯥꯝꯕꯤꯒꯤ ꯁꯣꯔꯁꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯪꯏ)꯫

• ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯁꯣꯔꯁꯁꯤꯡ: ꯁꯥꯂꯃꯣꯟ, ꯃꯦꯀꯔꯤꯌꯦꯜ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯔꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯩꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯔꯛ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-3ꯁꯤꯡ ꯐꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯁꯤꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯂꯅꯇꯗꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯶ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯪꯕꯥ ꯎꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩꯒꯤ ꯑꯣꯏꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯑꯣꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯟꯅꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯣꯗꯔꯟ ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯁꯨ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯤ꯫

ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯐꯦꯇꯀꯤ ꯃꯈꯜ: ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯃꯈꯂꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯁꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁ ꯐꯦꯠ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯐꯦꯛꯇꯔꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯥꯕꯅꯤ꯫ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯚꯦꯖꯤꯇꯦꯕꯜ ꯑꯣꯏꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯖꯦꯟ ) ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯁꯣꯂꯤꯗ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯊꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨ ꯄꯤ꯫

ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯅꯥ "ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁ ꯐꯦꯠ-ꯐ꯭ꯔꯤ" ꯍꯥꯌꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯒꯅꯨ! ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯆꯤꯅꯤ, ꯁꯣꯜꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯄꯥꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯗꯕꯥ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ LDL ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯐꯕꯥ HDL ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯛ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ .