तुमचं मूल बोलताना अडखळतं का? चला, आपण अडखळत बोलण्याबद्दल बोलूया!

तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का, किंवा तुमच्यासोबत असे कधी घडले आहे का, की बोलताना शब्द अचानक अडकतात, किंवा तुम्ही तेच अक्षर किंवा शब्द पुन्हा पुन्हा उच्चारत राहता? कधीकधी हे लहानपणापासून असू शकते आणि कधीकधी मोठे झाल्यावरही होऊ शकते. तर आज आपण याच अडखळण्याबद्दल, किंवा वैद्यकीय भाषेत ज्याला ‘(स्टटरिंग)’ म्हणतात, त्याबद्दल बोलणार आहोत. काळजी करू नका, ही एक अशी गोष्ट आहे जी अनेक लोकांना होते आणि ती बऱ्याचदा बरी होऊ शकते.

तोतरेपणा म्हणजे नेमकं काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तोतरेपणा म्हणजे आपण बोलत असलेल्या शब्दांच्या लयीत, म्हणजेच बोलण्याच्या ओघात येणारा अडथळा. यामध्ये, शब्द जसे बोलायचे असतात तसे बाहेर पडत नाहीत. बोलण्यात अनावश्यक ध्वनी, शब्दांच्या मध्ये अनावश्यक विराम किंवा बोलण्याच्या ओघात इतर समस्या असू शकतात.

तोतरेपणाचे अनेक मुख्य प्रकार आहेत:

• विकासात्मक तोतरेपणा / बालपणी सुरू होणारा बोलण्यातील ओघवतेपणाचा विकार: हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. बालपणात मेंदूच्या विकासाच्या पद्धतीत होणाऱ्या एका लहान बदलामुळे हे घडते . म्हणजेच, हा एक मज्जाविकासात्मक विकार आहे. याची सुरुवात साधारणपणे दोन ते सात वर्षांच्या दरम्यान होऊ शकते.
• सततचे तोतरेपणा: याचा अर्थ असा की, बालपणात सुरू झालेला तोतरेपणा प्रौढपणातही टिकून राहतो.
• अधिग्रहित तोतरेपणा: आजारामुळे किंवा डोक्याला झालेल्या दुखापतीमुळे मेंदूला इजा झाल्यानंतर तोतरेपणा सुरू होतो, यालाच अधिग्रहित तोतरेपणा म्हणतात.

तोतरेपणा ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे बोलण्याच्या ओघावर (प्रवाहीपणाच्या समस्येवर) परिणाम होतो. सामान्यतः याचा समावेश वाणीतील अडथळ्यांच्या मोठ्या श्रेणीत होतो.

या परिस्थितीचा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होत आहे?

तोतरेपणा कोणालाही होऊ शकतो. मात्र, संशोधनात असे आढळून आले आहे की मुलींपेक्षा मुलांना ही समस्या होण्याची शक्यता सुमारे चार पटीने जास्त असते. वयानुसार या समस्येचे स्वरूप बदलू शकते.

• बालपणीतील तोतरेपणा: याची सुरुवात जवळजवळ नेहमीच बालपणी होते. याची सुरुवात वयाच्या २ वर्षांपासून होऊ शकते, पण कधीकधी वयाच्या ७ वर्षांपर्यंतही होऊ शकते. याची सुरुवात साधारणपणे वयाच्या ३ वर्षांच्या आसपास होते. सुमारे ९५% मुलांमध्ये वयाच्या ४ वर्षांपूर्वी तोतरेपणाची लक्षणे दिसू लागतात.
• प्रौढत्वापर्यंत टिकणारे तोतरेपणा: जरी ही समस्या प्रौढांना होत असली तरी, ती सहसा बालपणात सुरू होते.
• उशिरा सुरू होणारा तोतरेपणा: हा कोणत्याही वयात होऊ शकतो, विशेषतः मेंदूला इजा पोहोचवणाऱ्या अपघात किंवा आजारांनंतर.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

बालपणात सुरू होणारा तोतरेपणा १% ते २.४% मुलांमध्ये आढळतो. याचा अर्थ, प्रत्येक १०० मुलांपैकी एका किंवा दोन मुलांना ही समस्या असू शकते. प्रौढपणातही टिकून राहणारा तोतरेपणा किंचित कमी आढळतो, जो ०.३% ते १% प्रौढांमध्ये दिसून येतो. आयुष्याच्या उत्तरार्धात विकसित होणारा तोतरेपणा किती सामान्य आहे, यावर अजूनही मर्यादित संशोधन माहिती उपलब्ध आहे.

तोतरेपणाची लक्षणे कोणती आहेत?

जेव्हा आपण बोलतो, तेव्हा आपल्या चेहऱ्याचे, तोंडाचे, घशाचे, छातीचे आणि पोटाचे अनेक स्नायू एकमेकांशी जोडलेले असतात आणि त्यांना एकत्र काम करावे लागते. तोतरेपणा असलेल्या व्यक्तीला बोलण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या या स्नायूंमध्ये अनियंत्रित हालचाल किंवा आकुंचनाचा अनुभव येतो.

डॉक्टरांना तोतरेपणाचे निदान करण्यासाठी, खालील सात मुख्य लक्षणांपैकी किमान एक लक्षण असणे आवश्यक आहे:

• ध्वनी किंवा अक्षरांची पुनरावृत्ती: हे बहुतेकदा शब्दाच्या सुरुवातीला घडते. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही “मॉम” म्हणता, तेव्हा तुम्ही “आ-आ-आ-मॉम” असे म्हणता. संपूर्ण शब्द बोलून होईपर्यंत त्या ध्वनीची किंवा अक्षराची पुनरावृत्ती होते.
• विशिष्ट अक्षरसमूह किंवा ध्वनी लांबवणे: यामध्ये एखाद्या विशिष्ट ध्वनी किंवा अक्षरसमूहावर अडकून, त्याबद्दल विचार करण्याऐवजी तो लांबवला जातो. उदाहरणार्थ, "स्स"
• शब्दाच्या मध्ये थांबणे: बोलताना अनावश्यक ठिकाणी बराच वेळ थांबणे.
• अवरोधन: बोलताना, एकतर शांततेत किंवा 'अं...' किंवा 'आ...' सारख्या आवाजासह सतत विराम येतो. याला 'अवरोधन' म्हणतात, कारण शब्द कशामुळे तरी अडवले गेल्यासारखे वाटतात.
• शब्दबदल: जेव्हा तुम्ही एखादा शब्द किंवा वाक्प्रचार बोलण्याचा प्रयत्न करताना अडखळता, तेव्हा ते टाळण्यासाठी तुम्ही दुसरा शब्द किंवा वाक्प्रचार वापरता.
• अतिताण देणे: शब्दाच्या एखाद्या भागावर किंवा संपूर्ण शब्दावर गरजेपेक्षा जास्त जोर देऊन बोलणे.
• एक-अक्षरी शब्दांची पुनरावृत्ती: “मी”, “हो”, आणि “ते” यांसारख्या एकाच ध्वनीने बनलेल्या शब्दांची पुनरावृत्ती.

तोतरेपणाशी संबंधित इतर लक्षणे

या आजाराने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींना खालील गोष्टींचा अनुभव देखील येऊ शकतो:

• आकुंचनाचा फैलाव: तोतरेपणास कारणीभूत ठरणाऱ्या स्नायूंच्या हालचालींमुळे, ही आकुंचने चेहऱ्याच्या, मानेच्या, खांद्यांच्या आणि हातांच्या इतर भागांमध्ये 'पसू' शकतात.
• तोतरेपणासोबत वाढणाऱ्या असामान्य हालचाली किंवा देहबोली: तोतरेपणा असलेल्या लोकांमध्ये एक गोष्ट दिसून येते, ती म्हणजे तोतरेपणाच्या वेळी त्यांच्यात काही विशिष्ट वर्तनशैली दिसून येते. उदाहरणार्थ, असामान्यपणे डोळे मिचकावणे, दुसरीकडे पाहणे, भुवया चढवणे आणि मुठी आवळणे.
• तुमच्या मानसिक स्थितीचा लक्षणांवर कसा परिणाम होतो:जेव्हा तुम्ही थकलेले, उत्साहित, चिंताग्रस्त किंवा तणावग्रस्त असता, तेव्हा तोतरेपणाची लक्षणे अधिक तीव्र होऊ शकतात. नवीन, गुंतागुंतीच्या विषयांवर बोलतानाही असे होऊ शकते. मात्र, जेव्हा तुम्ही निवांत आणि सहज असता, तेव्हा लक्षणे कमी देखील होऊ शकतात.
• इतर बोलण्याच्या क्रियांमध्ये अडखळणे नाही: आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, काही विशिष्ट क्रिया करताना सहसा अडखळणे होत नाही. उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या पाळीव प्राण्यांशी बोलताना, मोठ्याने पुस्तक वाचताना किंवा गाताना कदाचित अडखळणार नाही.
• इतर मानसिक आरोग्य समस्यांना कारणीभूत ठरणे: तोतरेपणामुळे निराशा, लाज आणि संकोच वाटू शकतो. तोतरेपणा असलेल्या लोकांना चिंता किंवा नैराश्य यांसारख्या मानसिक आरोग्य समस्या असण्याची शक्यता जास्त असते.

तोतरेपणाची कारणे काय आहेत?

तोतरेपणा नेमका का होतो, हे तज्ज्ञांना अजूनही पूर्णपणे समजलेले नाही. तथापि, त्यांच्या मते काही गोष्टी याला कारणीभूत असू शकतात:

• कौटुंबिक इतिहास : जर तुमच्या आई, वडील किंवा भावंडांसारख्या जवळच्या नातेवाईकांना तोतरेपणा असेल, तर तुम्हालाही तोतरेपणा येण्याची शक्यता सुमारे तीन पटीने जास्त असते.
• आनुवंशिकता : असे मानले जाते की आपल्या जनुकांमधील ( डीएनए ) काही विशिष्ट बदल ( उत्परिवर्तन ) तोतरेपणास कारणीभूत ठरू शकतात. तसेच, ही स्थिती कालांतराने सुधारेल की पूर्णपणे नाहीशी होईल, यावरही जनुकांचा प्रभाव असू शकतो असे दिसून येते.
• मेंदूच्या रचनेतील बदल: असे आढळून आले आहे की, तोतरेपणा असलेल्या लोकांच्या मेंदूच्या विशिष्ट भागांमध्ये काही बदल झालेले असतात. हे बदल बहुतेकदा मेंदूचे ते भाग असतात जे आपल्याला बोलण्यास मदत करणाऱ्या स्नायूंना नियंत्रित करतात किंवा स्नायूंमध्ये समन्वय साधतात.

तोतरेपणा कसा ओळखावा?

तोतरेपणाचे निदान करताना, डॉक्टर सर्वप्रथम या स्थितीशी संबंधित लक्षणांबद्दल विचारतील. याव्यतिरिक्त, ते तुमच्या (किंवा तुमच्या मुलाच्या) आरोग्याच्या इतिहासाबद्दल, लक्षणे केव्हा सुरू झाली आणि ती सहसा दिवसाच्या कोणत्या वेळी दिसून येतात याबद्दलही विचारतील.

जर तुमच्या मुलाला तोतरेपणा असेल, तर त्याचे निदान बहुतेकदा तुमच्या मुलाचे बालरोगतज्ञ करतात. हे तेव्हा घडते, जेव्हा तुम्हाला लक्षणे दिसतात आणि तुम्ही डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगता, किंवा जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाला नियमित तपासणीसाठी घेऊन जाता तेव्हा डॉक्टरांच्या लक्षात ती लक्षणे येतात.

प्रौढत्वापर्यंत अडखळत बोलणाऱ्या अनेक लोकांमध्ये बालपणापासूनच या स्थितीचे निदान झालेले असते. तथापि, क्वचित प्रसंगी, असे लोक असू शकतात जे प्रौढत्वापर्यंत अडखळत बोलतात, परंतु बालपणी त्यांच्या या स्थितीचे औपचारिक निदान झालेले नसते.

लहानपणीच्या तोतरेपणाचे किंवा प्रौढपणातही टिकून राहणाऱ्या तोतरेपणाचे निदान करण्यासाठी सहसा विशेष वैद्यकीय चाचण्यांची आवश्यकता नसते.

अर्जित तोतरेपणा

जर एखादी प्रौढ व्यक्ती अचानक अडखळू लागली, तर तिची तपासणी होण्याची शक्यता असते. अशा प्रकारचे अडखळणे कधीकधी 'अफेझिया' नावाच्या स्थितीचे लक्षण असू शकते. अफेझियाच्या संभाव्य कारणांमध्ये मेंदूला झालेली गंभीर दुखापत (TBI), पक्षाघात आणि मेंदूच्या गाठी (कर्करोगासह ) यांचा समावेश होतो.

यावेळी करता येणाऱ्या चाचण्यांमध्ये खालील चाचण्यांचा समावेश आहे:

• सीटी स्कॅन (CT scans – Computed tomography scans)
• एमआरआय स्कॅन ( एमआरआय स्कॅन – मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग स्कॅन)
• पीईटी स्कॅन (पॉझिट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी स्कॅन)

यासारख्या गोष्टींचा समावेश केला जाऊ शकतो.

तोतरेपणावर उपचार कसे केले जातात?

सर्व प्रकारच्या तोतरेपणावरील मुख्य उपचार म्हणजे स्पीच थेरपी . लहान मुलांसाठी, यामध्ये अशा विविध कृतींचा सराव केला जातो, ज्यामुळे तोतरेपणाची लक्षणे हळूहळू कमी होण्यास आणि अखेरीस पूर्णपणे नाहीशी होण्यास मदत होते. स्पीच थेरपीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या कृती आणि तंत्रे ही तोतरेपणाचा प्रकार, लक्षणे आणि त्याची तीव्रता यांवर अवलंबून असतात. उपचारांच्या सत्रांची संख्या आणि प्रत्येक सत्राचा कालावधी यांचाही यावर परिणाम होऊ शकतो.

तोतरेपणावर थेट उपचार करण्यासाठी औषधे सामान्यतः वापरली जात नाहीत. तथापि, चिंता किंवा नैराश्य यांसारख्या मानसिक आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यासाठी औषधे वापरली जाऊ शकतात, ज्या तोतरेपणासोबत असू शकतात आणि तोतरेपणा अधिकच वाढवू शकतात. नैराश्यविरोधी आणि चिंताविरोधी औषधे ही अशा प्रकारे वापरल्या जाणाऱ्या औषधांची उदाहरणे आहेत.

उपचारातील गुंतागुंत/दुष्परिणाम

तोतरेपणाच्या उपचारांमधील गुंतागुंत आणि दुष्परिणाम हे उपचार पद्धती आणि इतर घटकांवर अवलंबून असतात. स्पीच थेरपीमुळे सहसा कोणताही धोका, गुंतागुंत किंवा दुष्परिणाम होत नाहीत. औषधांमुळे होणारे दुष्परिणाम किंवा गुंतागुंत, जरी दुर्मिळ असले तरी, होऊ शकतात.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला या संभाव्य गुंतागुंती आणि दुष्परिणामांबद्दल अधिक माहिती देऊ शकतात, तसेच ते टाळण्याचे किंवा त्यांचे परिणाम कमी करण्याचे उपाय समजावून सांगू शकतात.

तोतरेपणा टाळता येतो का?

तोतरेपणाचा एकमेव प्रकार जो टाळता येऊ शकतो तो म्हणजे अर्जित तोतरेपणा. तो टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे स्ट्रोक किंवा आघातजन्य मेंदूची दुखापत (TBI) यांसारख्या परिस्थितींचा धोका कमी करणे किंवा त्यापासून संरक्षण करणे.

या परिस्थितीबद्दल आपण काय विचार करू शकतो? (दृष्टिकोन)

तोतरेपणा ही एक धोकादायक स्थिती नाही आणि बरेच लोक त्यातून बरे होतात. उपचारांमुळे, विशेषतः स्पीच थेरपीमुळे, बरे होण्याची प्रक्रिया वेगवान होऊ शकते.

मात्र, तोतरेपणाचे मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. तोतरेपणा असलेल्या १२ ते १७ वयोगटातील सुमारे ४०% मुलांना चिंता किंवा नैराश्यासारखे आजार असतात.

तोतरेपणा असलेल्या प्रौढांमध्ये या समस्या असण्याची शक्यता दुप्पट आणि व्यक्तिमत्व विकार असण्याची शक्यता तिप्पट असते. मानसिक आरोग्य समस्या ओळखून त्यावर उपचार केल्यास, त्यांचा तोतरेपणावर होणारा परिणाम मर्यादित ठेवण्यास मदत होऊ शकते.

तोतरेपणा किती काळ टिकतो?

विकासात्मक तोतरेपणा असलेल्या सुमारे ९०% मुलांमध्ये वयाच्या १८ वर्षांपर्यंत तोतरेपणा आपोआप सुधारतो. जे पूर्णपणे बरे होतात, त्यांना नंतर तोतरेपणा जडल्याशिवाय पुन्हा तोतरेपणा येत नाही.

प्रौढत्वापर्यंत टिकणारे तोतरेपणाचे आजार दुर्मिळ आहेत, परंतु सहसा ही एक आयुष्यभर टिकणारी समस्या असते. तथापि, यावर उपचारही करता येतात आणि अनेक प्रौढ व्यक्ती या समस्येशी जुळवून घ्यायला व ती हाताळायला शिकू शकतात.

जन्मतः आलेले तोतरेपण कायमस्वरूपी किंवा तात्पुरते असू शकते. हे सहसा त्याच्या कारणावर अवलंबून असते. जर ते गंभीर, कायमस्वरूपी मेंदूच्या दुखापतीमुळे झाले असेल, तर या प्रकारचे तोतरेपण देखील कायमस्वरूपी असण्याची अधिक शक्यता असते. तुमच्या परिस्थितीनुसार काय होण्याची सर्वाधिक शक्यता आहे, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला समजावून सांगू शकतात.

मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ? / मी मुलाला कशी मदत करू?

जर तुमच्या मुलामध्ये विकासात्मक तोतरेपणाची लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्ही त्यांच्या बालरोगतज्ञांशी बोलले पाहिजे. लवकर निदान आणि उपचारांमुळे तुमच्या मुलाला बोलायला शिकण्यास आणि संकोच व लाजेच्या भावनांना सामोरे जाण्यास मदत होऊ शकते.

जर तुम्हाला प्रौढ वयातही सतत तोतरेपणाचा त्रास असेल, तर स्पीच थेरपी तुम्हाला मदत करू शकते. स्पीच थेरपी तुम्हाला या समस्येच्या परिणामांना कसे सामोरे जायचे हे शिकवते.

मानसिक आरोग्य सेवा

तुमच्या किंवा तुमच्या मुलाच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे नेहमीच महत्त्वाचे असते. जेव्हा तुम्हाला तोतरेपणासारखी समस्या असते, तेव्हा हे अधिकच महत्त्वाचे ठरते. मानसोपचारतज्ज्ञ, थेरपिस्ट किंवा इतर मानसिक आरोग्य तज्ञांशी बोलल्याने तुम्हाला चिंता किंवा नैराश्यासारख्या समस्यांवर मात करण्यास मदत होऊ शकते.

मुलांसाठी मानसिक आरोग्य सेवा विशेषतः महत्त्वाची आहे, कारण त्यामुळे तोतरेपणामुळे होणाऱ्या मानसिक परिणामांची तीव्रता कमी होण्यास मदत होऊ शकते. तोतरेपणा असलेल्या मुलांना इतरांकडून चिडवले जाण्याची आणि त्रास दिला जाण्याची शक्यता जास्त असते, ज्यामुळे त्यांची चिंता किंवा नैराश्य अधिकच वाढू शकते.

लक्षात ठेवा, तोतरेपणा हा तुमचा किंवा तुमच्या मुलाचा दोष नाही. ही एक वैद्यकीय समस्या आहे. यात लाज वाटण्यासारखे काहीही नाही.

मी माझ्या डॉक्टरला कधी भेटायला पाहिजे?

तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला तोतरेपणा असल्यास, शिफारशीनुसार तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. बऱ्याच मुलांचा तोतरेपणा वयानुसार नाहीसा होतो, त्यामुळे कालांतराने तुम्हाला या समस्येसाठी डॉक्टरांना भेटण्याची गरज भासणार नाही.

मी आपत्कालीन विभागात (ETU) केव्हा जावे?

तोतरेपणाचा एकमेव प्रकार ज्यासाठी तातडीच्या वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते, तो म्हणजे 'अक्वायर्ड स्टटरिंग' (acquired stuttering). हा प्रकार अचानक उद्भवतो, विशेषतः स्ट्रोकच्या इतर लक्षणांसोबत. जर 'अक्वायर्ड स्टटरिंग' हळूहळू विकसित होत असेल, तर लक्षणे दिसू लागताच डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे. जी लक्षणे विकसित होतात आणि हळूहळू वाढत जातात, ते मेंदूशी संबंधित दुसऱ्या आजाराचे लक्षण असू शकते.

तोतरेपणा हा चिंतेचाच एक प्रकार आहे का?

नाही, तोतरेपणा ही चिंतेपेक्षा पूर्णपणे वेगळी स्थिती आहे. तथापि, या दोन्हींमध्ये एक घनिष्ठ, परस्परसंबंध आहे. म्हणजेच, तोतरेपणामुळे एकतर चिंता निर्माण होऊ शकते किंवा आधीपासून असलेली चिंता वाढू शकते. तसेच, जेव्हा तुम्हाला चिंता वाटत असते, तेव्हा तोतरेपणा अनेकदा अधिकच वाढतो.

तोतरेपणा पूर्णपणे बरा होऊ शकतो का?

तोतरेपणावर कोणताही “इलाज” नाही. म्हणजेच, एका औषधाने किंवा एकाच गोष्टीने तो पूर्णपणे नाहीसा करता येत नाही. तथापि, तुम्ही त्यातून बरे होऊ शकता . स्पीच थेरपी आणि इतर उपचार या बरे होण्याच्या प्रक्रियेला गती देण्यास आणि ती सुलभ करण्यास मदत करू शकतात. अनेक मुले जवळजवळ पूर्णपणे बरी होतात.

जर माझं मूल अडखळत बोलत असेल, तर मी त्याला कशी मदत करू शकेन?

जर तुमचे मूल अडखळत बोलत असेल, तर त्याला मदत करण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता:

• तुम्ही स्वतः एक आदर्श बना: हळू आणि शांतपणे बोला आणि तुमच्या मुलासमोरही त्याच प्रकारे बोलण्याचा आदर्श ठेवा.
• तोतरेपणाबद्दल शिक्षा करू नका: याचा उलटा परिणाम होतो. यामुळे मुलाची चिंता आणि तोतरेपणाशी संबंधित इतर मानसिक परिणाम अधिकच बिघडू शकतात.
• तुमचे मूल काय म्हणत आहे ते ऐका: तुम्ही त्याच्या बोलण्याकडे लक्ष देत आहात हे तुमच्या मुलाला कळणे आवश्यक आहे. त्याचे बोलणे संपताच लगेच बोलण्याची घाई करू नका. बोलताना तुमच्या मुलाच्या डोळ्यांच्या पातळीवर खाली बसून त्याच्या डोळ्यांत पाहणे देखील उपयुक्त ठरू शकते.
• बोलत असताना मध्येच बोलू नका, चुकांवर लक्ष केंद्रित करू नका: मूल काय म्हणत आहे यावर लक्ष केंद्रित करा, ते कसे म्हणत आहे यावर नाही. त्यांची वाक्ये पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करू नका आणि ते बोलत असताना मध्येच बोलू नका.
• तुमच्या मुलाचा आत्मविश्वास वाढवा: तुमचे मूल जे बोलते त्यापलीकडे जाऊन, ज्या गोष्टी ते चांगल्या प्रकारे करतात त्याबद्दल त्यांची प्रशंसा करा. जेव्हा ते अव्यक्त कृतींमधून आपली कौशल्ये दाखवतात, तेव्हा त्यांच्याबद्दलच्या तुमच्या भावना स्पष्टपणे सांगा.
• आपल्या मुलासोबत वेळ घालवा: टीव्ही किंवा फोनसारख्या विचलित करणाऱ्या गोष्टींशिवाय आपल्या मुलासोबत वेळ घालवल्याने, त्याचा आत्मविश्वास आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
• तुमच्या मुलाला ही गोष्ट लपवण्यासारखी आहे असे वाटू देऊ नका: जर तुमचे मूल अडखळत बोलत असेल, तर त्याला सांगा की त्याबद्दल बोलण्यात काही हरकत नाही. निराशा आणि लाज यांसारख्या भावनांबद्दल बोलल्याने, त्या स्थितीबद्दलच्या नकारात्मक भावना कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
• तुमच्या मुलाला खात्री द्या की तुम्ही त्यांच्या पाठीशी आहात: तुमच्या मुलाला सांगा की काहीही झाले तरी तुम्ही त्यांच्या पाठीशी आहात. त्यांना हे ऐकण्याची गरज आहे की बोबडेपणामुळे त्यांच्या आत्मसन्मानावर परिणाम होत नाही.

तोतरेपणा आणि अडखळत बोलणे यात काय फरक आहे?

ऐतिहासिकदृष्ट्या, 'स्टटरिंग' (Stuttering) आणि 'स्टॅमरिंग' (Stammering) या संज्ञा दोन संबंधित, परंतु तंतोतंत एकसारख्या नसलेल्या, वाणीतील दोषांचे वर्णन करण्यासाठी वापरल्या गेल्या आहेत.

• तोतरेपणा: बोलण्याचा प्रयत्न करताना एकाच आवाजाची पुनरावृत्ती करणे. (उदाहरण: मा-मा-मा)
• तोतरेपणा: बोलण्याचा प्रयत्न करताना वारंवार खंड पडणे किंवा थांबणे. (उदाहरण: मी आज शाळेत गेलो...)

तोतरेपणा असलेले बरेच लोक दोन्ही गोष्टी करतात. या दोन्ही गोष्टी अनेकदा एकत्र घडत असल्यामुळे, हे दोन शब्द अदलाबदलीने वापरणे सामान्य आहे. त्यामुळे तुम्ही `(Stuttering)` म्हणा किंवा `(Stammering)` म्हणा, दोन्हीचा अर्थ अनेकदा एकच असतो.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

तुमचे वय काहीही असो, तोतरेपणा त्रासदायक आणि लाजिरवाणा असू शकतो. या स्थितीबद्दल चिंताग्रस्त किंवा लाज वाटणे सामान्य आहे. तथापि, तोतरेपणा ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे आणि त्याबद्दल लाज बाळगण्याचे काहीही कारण नाही.

अनेक लोक या परिस्थितीतून बरे होतात आणि खूप यशस्वी जीवन जगतात. असे अनेक लोक आहेत जे अडखळत बोलायचे, जसे की जागतिक नेते, चित्रपट तारे आणि व्यावसायिक खेळाडू, जे प्रचंड यशस्वी झाले आहेत. स्पीच थेरपी आणि इतर उपचार पर्यायांच्या मदतीने, तुम्हीसुद्धा तुमच्या शब्दांचा सूर शोधू शकता आणि आत्मविश्वासाने स्वतःला व्यक्त करू शकता. म्हणून, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला असा काही त्रास आहे, तर वैद्यकीय सल्ला घेण्यास अजिबात संकोच करू नका.