एडीएचडी आणि पीटीएसडी: या दोन्हींचा तुमच्यावर परिणाम होतो का? चला या गहन संबंधाबद्दल बोलूया (प्रौढ एडीएचडी आणि पीटीएसडी)

तुम्हाला कधीकधी एका कामावर लक्ष केंद्रित करणे कठीण वाटते का? तुमचे मन सतत भरकटत आहे, थोडे अस्वस्थ आहे असे तुम्हाला वाटते का? तुम्हाला एखादी जुनी दुःखद घटना आठवते आणि त्याबद्दल काळजी वाटते का? अगदी लहानशा आवाजानेही तुम्ही दचकता का? जर या दोन्ही समस्या तुम्हाला जाणवत असतील, तर तुम्ही एकटे नाही आहात. आज आपण प्रौढांमध्ये सामान्यपणे आढळणाऱ्या दोन स्थितींबद्दल, ADHD आणि PTSD, आणि त्या दोन्हींमधील अधिक गहन असलेल्या संबंधाबद्दल बोलणार आहोत.

आपण या नात्याचा जरा अधिक सखोल विचार करूया का?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एडीएचडी (ADHD) आणि पीटीएसडी (PTSD) या दोन व्याधी आहेत ज्यांचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावर आणि दैनंदिन जीवनावर मोठा परिणाम होऊ शकतो. नवीन संशोधनातून आता असे दिसून येत आहे की, या दोन व्याधींमध्ये पूर्वीच्या विचारांपेक्षा अधिक मोठा संबंध आहे. जर तुम्हाला यापैकी एक व्याधी असेल, तर दुसरी व्याधी होण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या जास्त असते.

हे एका द्विदिशात्मक संबंधासारखे आहे, म्हणजेच एका परिस्थितीचा दुसऱ्या परिस्थितीवर परिणाम होऊ शकतो.

• काही अभ्यासांनुसार, जर तुम्हाला एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) असेल , तर तुम्हाला पीटीएसडी (पोस्टट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) होण्याचा धोका सुमारे चार पटीने जास्त असतो.
• तसेच, जर तुम्हाला PTSD असेल, तर तुम्हाला ADHD असण्याची शक्यता जवळपास दुप्पट असते .

याचे कारण असे की, दोन्ही आजारांची लक्षणे कधीकधी सारखी दिसू शकतात आणि दोन्हीमध्ये मेंदूत होणारे बदलही समान असू शकतात. म्हणूनच संशोधक या संबंधाचा आणि दोन्ही आजारांवर उपयुक्त ठरू शकतील असे काही समान उपचार आहेत का, याचा अधिक सखोल अभ्यास करत आहेत.

तर मग ADHD आणि PTSD म्हणजे काय?

PTSD (पोस्टट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) ही एक मानसिक स्थिती आहे, जी तुमच्या जवळच्या व्यक्तीसोबत घडलेल्या एखाद्या अत्यंत क्लेशदायक किंवा भीतीदायक घटनेनंतर उद्भवते. ही घटना तुम्ही अनुभवलेली, पाहिलेली किंवा त्याबद्दल तुम्हाला समजलेली असते. गंभीर अपघात, लैंगिक अत्याचार, युद्ध, नैसर्गिक आपत्ती आणि बालपणीचा छळ ही त्याची उदाहरणे आहेत.

एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये तुम्हाला लक्ष केंद्रित करणे, एकाग्र राहणे आणि तुमच्या आवेगपूर्ण वर्तनावर नियंत्रण ठेवणे कठीण जाते. याची लक्षणे सहसा बालपणात सुरू होतात, परंतु ती प्रौढपणातही टिकून राहू शकतात.

आपल्या देशातील अशा सैनिकांचा विचार करा ज्यांनी युद्धाचा सामना केला आहे, जे गंभीर अपघातात सापडले आहेत किंवा ज्यांनी त्यांच्या वैयक्तिक आयुष्यात तीव्र मानसिक आघात अनुभवला आहे. अशा लोकांना PTSD होण्याचा धोका अधिक असतो. पण प्रत्येकालाच PTSD होत नाही. संशोधकांच्या मते, ADHD सारख्या इतर मानसिक आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांना एखाद्या आघातजन्य घटनेनंतर इतरांपेक्षा PTSD होण्याची शक्यता जास्त असते.

या दोन्ही आजारांमध्ये कोणती सामान्य लक्षणे दिसून येतात?

एडीएचडी (ADHD) आणि पीटीएसडी (PTSD) मध्ये अनेक समान लक्षणे आढळतात. या साम्यामुळे कधीकधी या दोन आजारांमधील फरक ओळखणे कठीण होऊ शकते.

शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की या दोन्ही स्थिती आपल्या मेंदूच्या प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्सवर परिणाम करतात. हा मेंदूचा तो भाग आहे जो आपले लक्ष, नियोजन आणि आवेग नियंत्रण यांसारख्या गोष्टींसाठी जबाबदार असतो. तसेच, या दोन्ही स्थितींमध्ये, आपल्या शरीराच्या 'लढा किंवा पळा' (fight-or-flight) प्रतिसादावर नियंत्रण ठेवणारे हार्मोन्स असामान्यपणे कार्य करू शकतात. काही अभ्यासांनुसार, या दोन स्थितींमध्ये अनुवांशिक संबंध असू शकतो असेही सुचवले आहे.

एडीएचडी (ADHD) आणि पीटीएसडी (PTSD) चे अचूक निदान कसे करावे?

जेव्हा लक्षणे खूप सारखी असतात, तेव्हा अचूक निदान करणे कठीण होऊ शकते. त्यामुळे, या आजारांमध्ये तज्ञ असलेल्या डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

तुमची तपासणी करणारे डॉक्टर किंवा मानसिक आरोग्य समुपदेशक सर्वप्रथम तुमच्या लक्षणांना कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या इतर वैद्यकीय समस्यांची तपासणी करतील.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला या गोष्टींबद्दल विचारतील:

• तुमचा संपूर्ण वैद्यकीय इतिहास: सध्याचे आणि पूर्वीचे आजार.
• आघातजन्य अनुभव: जरी तुम्हाला त्याबद्दल बोलणे अवघड वाटत असले तरी, तुम्ही अनुभवलेल्या कोणत्याही आघातजन्य घटनांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी प्रामाणिक राहणे महत्त्वाचे आहे . ते तुम्हाला मदत करण्यासाठी आहेत, तुमचा न्याय करण्यासाठी नाही.
• तुमच्या जीवनाबद्दल: तुम्हाला शाळा, काम, कौटुंबिक जीवन, सामाजिक संबंध आणि अमली पदार्थ किंवा मद्यपान यांसारख्या गोष्टींबद्दल विचारले जाईल. ही माहिती ADHD मधील सामान्य नमुने ओळखण्यास मदत करू शकते. जर तुमची PTSD साठी चाचणी केली जात असेल, तर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांना कारणीभूत ठरलेल्या आघातजन्य घटनेबद्दल विचारले जाण्याची शक्यता आहे.

हे विसरू नका, अचूक निदान हे यशस्वी उपचाराचे पहिले पाऊल आहे. त्यामुळे तुमच्या डॉक्टरांशी प्रत्येक गोष्टीबद्दल बोलण्यास घाबरू नका किंवा संकोच बाळगू नका.

या आजारांवर काय उपचार आहेत?

PTSD वर उपचार करण्यासाठी सहसा मानसोपचाराचा वापर केला जातो. यामुळे तुम्हाला तुमच्या लक्षणांशी कसे जुळवून घ्यायचे हे शिकण्यास मदत होऊ शकते. तसेच, नैराश्य आणि चिंता यांसारख्या इतर संबंधित समस्यांवर उपचार मिळवण्यासाठीही हे उपयुक्त ठरू शकते. कधीकधी तुमचे डॉक्टर PTSD ची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी नैराश्यविरोधी किंवा चिंता कमी करणारी औषधे लिहून देऊ शकतात.

संशोधक आता हे तपासत आहेत की एडीएचडीवर उपचार केल्याने पीटीएसडीचे व्यवस्थापन करण्यासही काही प्रमाणात मदत होऊ शकते का. एडीएचडीवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या मेथिलफेनिडेटसारख्या उत्तेजक औषधांमुळे काही लोकांमध्ये पीटीएसडीची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते, असे काही लहान अभ्यासांमध्ये दिसून आले आहे.

तथापि, याची पुष्टी करण्यासाठी अद्याप पुरेसे संशोधन झालेले नाही. त्यामुळे, यावर अधिक अभ्यासाची गरज आहे. जर तुम्हाला दोन्ही समस्या असतील, तर तुमच्यासाठी कोणती उपचार योजना सर्वोत्तम आहे, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करणे उत्तम राहील.