अल्झायमर आजार असलेल्या व्यक्तीची काळजी घेण्यासाठी तुम्हाला मदत: दैनंदिन काळजीसाठी सूचना

जर तुमची आई, वडील किंवा एखादी प्रिय व्यक्ती अल्झायमरच्या आजाराने ग्रस्त असेल, तर त्या व्यक्तीची काळजी घेणे ही किती मोठी जबाबदारी आहे हे तुम्हाला माहीत असेल. हे एक मोठे आव्हान आहे, पण त्याचबरोबर ही एक प्रेमळ जबाबदारीसुद्धा आहे. अशा वेळी, त्यांना स्वतःहून शक्य तितकी कामे करण्यास मदत करणे हे आपले एक मुख्य ध्येय असले पाहिजे. त्यामुळे ते त्यांचे स्वातंत्र्य टिकवून ठेवतील आणि त्यांना आनंद व अभिमानाची भावना जाणवेल. हे करण्यासाठी, मोठी कामेसुद्धा लहान टप्प्यांमध्ये विभागून सोप्या भाषेत समजावून सांगता येतात. चला पाहूया की आपण ही दैनंदिन कामे त्यांच्यासाठी आणि ती करणाऱ्या तुमच्यासाठी कशी सोपी करू शकतो.

चला, आपण स्वच्छता आणि दिसण्याकडे लक्ष देऊया.

आपल्या आत्मसन्मानासाठी वैयक्तिक स्वच्छता खूप महत्त्वाची असते. आजारपणात माणसे या गोष्टी विसरू शकतात.

• सध्या त्यांच्यासाठी दात घासण्यासारखी साधी गोष्टसुद्धा एक अवघड काम असू शकते. तुम्ही त्यांना टप्प्याटप्प्याने शिकवू शकता, जसे की, “आधी ब्रशवर थोडे औषध घ्या… आता वरचे दात घासा…” यापेक्षाही उत्तम म्हणजे, तुम्ही एकत्र दात घासू शकता. मग ते तुम्हाला बघतील आणि तुमची नक्कल करतील. जर तुम्ही त्यांचे दात घासत असाल, तर थोडी लांब दांडी किंवा तिरके टोक असलेला ब्रश वापरणे सोपे जाते.
• जर मुलगी असेल, तर तिला मेकअप करायचा असेल तर त्यासाठी प्रोत्साहन द्या. यामुळे तिला आनंद वाटू शकतो. तिला लिपस्टिक आणि पावडर यांसारख्या साध्या गोष्टी वापरायला मदत करा. जर त्यांना डोळ्यांचा मेकअप करणे अवघड वाटत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करा, त्याचा मुद्दा बनवू नका.
• दाढी करताना, ब्लेड असलेल्या साध्या रेझरऐवजी इलेक्ट्रिक रेझर वापरणे अधिक सुरक्षित आहे. त्यामुळे कापण्याची आणि दुखापतीची शक्यता टाळता येते.

अंघोळ करताना आणि शरीर धुताना या गोष्टी लक्षात ठेवा.

अल्झायमरच्या काही रुग्णांसाठी अंघोळ करणे हा एक भीतीदायक अनुभव असू शकतो, त्यामुळे वातावरण सुरक्षित आणि शांत असेल याची आपण खात्री करणे आवश्यक आहे.

पडणे टाळणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. बाथरूममध्ये झालेली एक छोटीशी घसरणसुद्धा मोठ्या अपघाताला कारणीभूत ठरू शकते.

• सुरक्षेला प्राधान्य द्या: बाथरूमच्या फरशीवर न घसरणारी रबरी बाथ मॅट घाला. भिंतींवर पकडण्यासाठी दांडे लावा. शॉवरसाठी स्टूल ठेवा. हाताने धरता येणारा शॉवरहेड वापरा.हे वापरायलाही खूप सोपे आहे. जर तुम्हाला बाथटबमध्ये आत-बाहेर जाण्यास अडचण येत असेल, तर स्पंज बाथ हा एक चांगला पर्याय आहे.
• शांत वातावरण तयार करा: जर ते अंघोळीच्या वेळी कुरकुर करत असतील, तर एखादे मंद गाणे लावा आणि शांत वातावरण तयार करा. तुम्ही जे काही करत आहात ते टप्प्याटप्प्याने सांगा, “आता मी थोडे पाणी ओतणार आहे…”, “आता साबण लावूया…”.
• त्यांच्या गोपनीयतेचे रक्षण करा: शक्य तितके त्यांच्या गोपनीयतेचा आदर करा. आपले खांदे आणि मांडी टॉवेलने झाका आणि टॉवेलच्या खालून कापड किंवा स्पंजने आपले शरीर स्वच्छ करा.
• आक्रमक वर्तन: कधीकधी ते अस्वस्थ होऊ शकतात आणि वस्तूंना मारू लागतात. अशा वेळी , त्यांच्या हातात कापडाचा तुकडा द्या. यामुळे त्या हाताने मारण्याचे प्रमाण कमी होईल आणि ते शांत होऊ शकतील.

कपडे घालणे सोपे कसे करावे?

अल्झायमरच्या रुग्णांसाठी कपडे निवडणे आणि ते घालणे यासारखी साधी गोष्टसुद्धा एक मोठे आव्हान ठरू शकते.

• त्यांची व्यवस्थित मांडणी करा: त्यांना कपडे घालणे सोपे जावे यासाठी, ते ज्या क्रमाने घालतात त्या क्रमाने तुम्ही पलंगावर कपडे मांडून ठेवू शकता. किंवा त्यांना एकेक करून कपडे द्या.
• तेच कपडे घालणे: जर ते म्हणाले की त्यांना रोज तेच कपडे घालायचे आहेत, तर त्यांच्याशी वाद घालू नका. हे सामान्य आहे. शक्य असल्यास , एकाच कपड्यांचे ३ किंवा ४ सेट खरेदी करा.
• आरामदायक कपडे निवडा: सैलसर कपडे निवडा. कंबरेला इलास्टिक असलेली पॅन्ट आणि स्लिप-ऑन शूज उत्तम आहेत. लेस, बटणे किंवा बकल्स असलेले कपडे टाळा, कारण त्यांना ते वापरणे अवघड जाऊ शकते.

आपण जेवणाच्या वेळी शांतपणे वेळ घालवूया.

तुमच्या सभोवतालच्या वातावरणाचा तुमच्या खाण्यापिण्यावर मोठा परिणाम होतो. शांत आणि विचलित न करणारे वातावरण निर्माण करणे महत्त्वाचे आहे.

आम्ही तुम्हाला तुमचा दिवस सक्रियपणे आणि आनंदाने घालवण्यासाठी मदत करू.

जेव्हा तुम्ही काहीही न करता नुसतेच बसून राहता, तेव्हा तुम्हाला रिकामे वाटते. म्हणूनच त्यांना छोट्या छोट्या कामांमध्ये आणि उपक्रमांमध्ये गुंतवणे खूप महत्त्वाचे आहे.

मेंदू आणि शरीरासाठी व्यायाम

• घरकाम: घरातील लहानसहान कामांमध्ये मदत केल्याने त्यांचा आत्मविश्वास वाढू शकतो. धूळ झटकणे, अंगण झाडणे, मोज्यांची घडी घालणे किंवा कपड्यांच्या घड्या घालणे यांसारख्या साध्या कामांसाठी मदत मागा. तुम्ही स्वयंपाक करत असताना किंवा काही भाज्या धुवत असताना त्यांना पाककृती वाचायलाही सांगू शकता.
• शारीरिक हालचाल: दररोज एकत्र थोडा वेळ फिरायला जा. यामुळे स्नायू बळकट होतात, बरे वाटते आणि रात्री शांत झोप लागण्यास मदत होते. जर तुम्हाला बाहेर जाणे अवघड वाटत असेल, तर तुम्ही तुमच्या मुलाला घरी स्थिर सायकल चालवू देऊ शकता.
• मानसिक क्रियाकलाप: शब्दांचे खेळ खेळणे, कोडी सोडवणे, वर्तमानपत्रातील गोष्टींवर बोलणे आणि थोडी बागकाम करणे यांसारख्या गोष्टींमुळे तुमच्या मेंदूला आणि स्मरणशक्तीला चांगला व्यायाम मिळू शकतो. संगीत ऐकल्याने जुन्या आठवणींना उजाळा मिळू शकतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, जर त्यांना एखाद्या कृतीमुळे निराशा किंवा अस्वस्थता वाटत असेल, तर ती थांबवा आणि दुसरे काहीतरी करून पहा. कदाचित ती त्यासाठी योग्य वेळ नसेल. नंतर पुन्हा प्रयत्न करा. तुम्ही ते योग्य प्रकारे करता की नाही, हे महत्त्वाचे नाही. महत्त्वाचे हे आहे की तुम्ही एकत्र किती वेळ घालवता आणि त्या कृतीमुळे त्यांच्या दिवसात किती आनंद येतो.