⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADL आणि IADL म्हणजे काय?
हे शब्द सुरुवातीला गुंतागुंतीचे वाटू शकतात, पण प्रत्यक्षात ते खूप सोपे आहेत. ADL म्हणजे ' Activities of Daily Living' (दैनंदिन जीवनातील क्रिया). सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ADL म्हणजे अशा मूलभूत गोष्टी ज्या आपल्याला दररोज स्वतंत्रपणे जगण्यासाठी कराव्या लागतात. नेमके सांगायचे झाल्यास, ही ती मूलभूत कौशल्ये आहेत जी आपल्याला आपल्या शरीराची आणि स्वतःची काळजी घेण्यासाठी आवश्यक आहेत. IADL म्हणजे 'Instrumental Activities of Daily Living' (दैनंदिन जीवनातील पूरक क्रिया) . या ADL पेक्षा थोड्या अधिक गुंतागुंतीच्या आहेत. या उच्च-स्तरीय क्रिया आहेत ज्या समाजात स्वतंत्रपणे जगण्यासाठी आवश्यक असतात. या दोन्हींमधील फरक स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी, चला हा तक्ता पाहूया.| मूलभूत दैनंदिन क्रिया (बेसिक ADLs) | सहाय्यक दैनंदिन क्रियाकलाप (IADLs) |
|---|---|
| आपल्या शरीराची काळजी घेण्याशी संबंधित ह्या सर्वात मूलभूत गोष्टी आहेत. | स्वतंत्रपणे जगण्यासाठी या अधिक गुंतागुंतीच्या कामांची आवश्यकता असते. |
|
|
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जर एखादी व्यक्ती दैनंदिन कामे (ADLs) करू शकत असेल, तर याचा अर्थ असा की ती आपल्या शरीराची काळजी घेऊ शकते. आणि जर ती व्यक्ती इतर दैनंदिन कामे (IADLs) सुद्धा करू शकत असेल, तर याचा अर्थ असा की ती पूर्णपणे एकटी आणि स्वतंत्रपणे जगू शकते.
डॉक्टर ही क्षमता कशी मोजतात?
एखाद्या व्यक्तीमध्ये स्वातंत्र्याची नेमकी पातळी कोणती आहे आणि त्यांना कोणत्या प्रकारच्या मदतीची आवश्यकता आहे हे निश्चित करण्यासाठी, डॉक्टर अनेक विशिष्ट मूल्यांकन पद्धती वापरतात. या पद्धतींमध्ये, एका गुणांकन प्रणालीचा वापर करून, ती व्यक्ती वर नमूद केलेली दैनंदिन आणि इतर दैनंदिन कामे (ADL आणि IADL) स्वतःहून कितपत करू शकते हे मोजले जाते. रुग्ण कोणत्याही हानीशिवाय स्वतंत्रपणे जगू शकतो की नाही याचे मूल्यांकन करण्यासाठी याचा उपयोग केला जाऊ शकतो. यासाठी जगभरात विविध पद्धती वापरल्या जातात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:- कॅट्झ इंडेक्स: प्रौढांमधील दैनंदिन क्रिया (ADL) करण्याची मूलभूत क्षमता मोजण्यासाठी वापरली जाणारी ही एक साधी तपासणी सूची आहे.
- लॉटन-ब्रोडी स्केल: याद्वारे प्रामुख्याने IADL, म्हणजेच गुंतागुंतीची कामे करण्याची क्षमता मोजली जाते.
- बार्थेल इंडेक्स: याचा उपयोग रुग्णांचे स्वातंत्र्य मोजण्यासाठी केला जातो , विशेषतः ज्यांना स्ट्रोकसारख्या आजारांचा अनुभव आला आहे.
- क्लीव्हलँड स्केल: याचा उपयोग स्मृतिभ्रंश किंवा अल्झायमर रोग असलेल्या व्यक्तींच्या स्वावलंबनाची पातळी तपासण्यासाठी केला जातो.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ADL पातळी जाणून घेण्याचे फायदे काय आहेत?
या पद्धतीने एखाद्या व्यक्तीच्या ADL आणि IADL स्तरांचे मूल्यांकन करण्याचे अनेक फायदे आहेत: १. अचूक काळजी योजना विकसित करणे:एकदा ही पातळी कळली की, डॉक्टर, फिजिओथेरपिस्ट आणि कुटुंबातील सदस्य त्या व्यक्तीला नेमकी कोणती मदत लागेल याचे नियोजन करू शकतात. उदाहरणार्थ, ज्या व्यक्तीला चालण्यास अडचण येते, त्यांना पडणे कमी करण्यासाठी व्यायामाची शिफारस केली जाऊ शकते. २. सुरक्षितता सुनिश्चित करणे: हे मूल्यांकन हे ठरविण्यात मदत करते की एखादी व्यक्ती स्वतःच्या घरी सुरक्षितपणे राहू शकते की तिला सतत मदतीची गरज आहे. ३. आवश्यक मदत ओळखणे: कधीकधी फक्त जेवण बनवणे, अधूनमधून औषधे घेणे किंवा पैशांचे व्यवहार करणे एवढीच मदत लागू शकते. अशा परिस्थितीत, केवळ त्या कामांमध्ये मदत करण्यासाठी अर्धवेळ काळजीवाहकाची मदत घेतली जाऊ शकते. ४. आजारांचे लवकर निदान: सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, कधीकधी दैनंदिन कामे (ADLs) करण्यात हळूहळू येणारी अडचण हे स्मृतिभ्रंशासारख्या (dementia) आजाराचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते. त्यामुळे, वृद्ध आणि जोखमीच्या व्यक्तींच्या दैनंदिन कामांची (ADL) पातळी नियमितपणे तपासल्यास असे आजार लवकर ओळखण्यास आणि उपचार सुरू करण्यास मदत होऊ शकते.जर एखादी व्यक्ती एकटे काम करू शकत नसेल तर तुम्ही काय कराल?
जर तुमच्या कुटुंबातील एखाद्या व्यक्तीला त्यांची दैनंदिन कामे अशा प्रकारे करण्यात अडचण येत असल्याचे तुमच्या लक्षात आले, तर तुम्ही काही गोष्टी करू शकता.- वैद्यकीय सल्ला घ्या: सर्वात पहिली आणि महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या फॅमिली डॉक्टरचा किंवा जवळच्या डॉक्टरचा सल्ला घेणे. डॉक्टर आवश्यक तपासण्या करतील आणि पुढे कोणती पाऊले उचलायची हे तुम्हाला समजावून सांगतील.
- तुमचे घर अधिक सुरक्षित बनवा: तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार, दैनंदिन कामे सोपी आणि सुरक्षित करण्यासाठी तुमच्या घरातील वातावरणात बदल करा. उदाहरणार्थ, तुम्ही बाथरूममध्ये पकडण्यासाठी दांडे लावू शकता, न घसरणाऱ्या चटया अंथरू शकता आणि पलंगाजवळ आवश्यक वस्तू ठेवू शकता.
- काळजीवाहकाकडून मदत घेणे: आवश्यक असलेल्या मदतीच्या प्रमाणानुसार, तुम्ही अर्धवेळ किंवा पूर्णवेळ काळजीवाहकाकडून मदत घेऊ शकता.
- काळजी केंद्राचा विचार करणे: जर घरातील वातावरण आव्हानात्मक असेल किंवा सतत देखभालीची गरज असेल, तर तुम्ही सुरक्षित राहण्याचे वातावरण सुनिश्चित करणाऱ्या काळजी केंद्रात जाण्याचा विचार करू शकता.
- व्यावसायिक मदत घ्या: जीवनाचा दर्जा टिकवून ठेवण्यास आणि प्रकृतीवर लक्ष ठेवण्यास मदत होईल अशी काळजी योजना तयार करण्यासाठी व्यावसायिक मदत घ्या.
मुख्य संदेश
- तुमच्या कुटुंबातील एखाद्या व्यक्तीला, जसे की आई-वडील किंवा इतर प्रौढ व्यक्तीला, दैनंदिन कामे स्वतःहून करण्यात अडचण येत असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास, ते सामान्य आहे असे समजून त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.
- ताबडतोब डॉक्टरकडे जाऊन सल्ला घेणे हे सर्वात उत्तम आहे.ही पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची पायरी आहे.
- दैनंदिन क्रियाकलापांच्या (ADL) पातळीचे अचूक मूल्यांकन करून, त्या व्यक्तीला कोणत्या मदतीची आवश्यकता आहे हे आपण ओळखू शकतो आणि त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता व स्वावलंबन सुधारू शकतो.
- हे ADL मूल्यांकन काही विशिष्ट आजारांचे, विशेषतः स्मृतिभ्रंशासारख्या स्थितींचे लवकर निदान करण्यासाठी देखील खूप उपयुक्त ठरतात.
- योग्य मदत आणि काळजीने, आम्ही कोणालाही सन्मानाने आणि आनंदाने जगण्यास मदत करू शकतो.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.