आपण मधमाशीच्या परागकण नावाच्या सुपरफूडबद्दलचे सत्य जाणून घेऊया का?

तुम्ही कदाचित अशा नैसर्गिक गोष्टींबद्दल ऐकले असेल, ज्या आजार बरे करू शकतात आणि शरीरासाठी आश्चर्यकारक फायदे देतात. या कथांमध्ये वारंवार उल्लेख येणारे एक नाव म्हणजे 'मधमाशीचे परागकण' (Bee Pollen). काहीजण याला 'सुपरफूड' म्हणतात. पण या कथांमध्ये सत्य काय आहे? ते खरोखरच आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे का? चला, आज आपण याबद्दल सोप्या पद्धतीने जाणून घेऊया.

मधमाशीचे परागकण नेमके काय असतात?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मधमाशी परागकण म्हणजे मधमाश्यांनी गोळा केलेले परागकण. कल्पना करा, जेव्हा एखादी मधमाशी एका फुलावरून दुसऱ्या फुलावर उडते, तेव्हा त्या फुलांमधील परागकण तिच्या शरीरावर लागतात. मग, हे गोळा केलेले परागकण तिच्या लाळेमध्ये मिसळून मधमाशी परागकण तयार होतात.

पण इथे एक गोष्ट आहे ज्याबद्दल अनेक लोकांचा गोंधळ होतो. मधमाशीचे परागकण म्हणजे मध, मधमाश्यांचे पोळे किंवा रॉयल जेली नव्हे. ही वेगवेगळी उत्पादने आहेत. जरी तुम्हाला बाजारात कधीकधी या गोष्टी मिसळून बनवलेली उत्पादने दिसत असली तरी, आधी सांगितल्याप्रमाणे, मधमाशीचे परागकण म्हणजे मधमाश्यांनी गोळा केलेला परागकणच असतो.

यामध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे, कर्बोदके , चरबी आणि प्रथिने विशिष्ट प्रमाणात असतात. म्हणूनच त्यांना अत्यंत पौष्टिक म्हटले जाते.

या गोष्टी कोणत्या प्रकारच्या कामांसाठी चांगल्या आहेत?

जर तुम्ही आरोग्यदायी पदार्थांच्या दुकानात गेला असाल, तर तुम्ही मधमाशीचे परागकण कॅप्सूल आणि पावडरच्या स्वरूपात पाहिले असतील. ते काही त्वचेच्या क्रीममध्ये देखील आढळते, विशेषतः लहान मुलांमधील डायपर रॅश किंवा एक्झिमासारख्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या क्रीममध्ये.

याव्यतिरिक्त, काही लोक वैयक्तिक आजारांवर हे गुणकारी म्हणून सुचवतात. उदाहरणार्थ:

• दमा आणि ऍलर्जीसाठी
• मद्यपान नियंत्रित करण्यासाठी
• मासिक पाळीपूर्वीच्या लक्षणांनी (PMS) ग्रस्त महिलांसाठी
• पुरुषांमध्ये वाढलेल्या प्रोस्टेटसारख्या स्थितींसाठी
• पोटाच्या विविध समस्यांसाठी
• शरीराला ऊर्जा मिळवा

एवढेच नाही तर, खेळाडूंची कामगिरी सुधारणे आणि कर्करोगाच्या रुग्णांना दिल्या जाणाऱ्या केमोथेरपीचे दुष्परिणाम कमी करणे यांसारख्या गोष्टींसाठीही हे उपयुक्त आहे, अशा अफवा आहेत.

पण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, या कथित फायद्यांपैकी कोणत्याही गोष्टीसाठी अद्याप कोणताही स्पष्ट वैज्ञानिक पुरावा उपलब्ध नाही .

तर मग वैद्यकीय शास्त्र याबद्दल काय सांगते?

हीच ती गोष्ट आहे जी आपल्या सर्वांना खात्रीने जाणून घेणे आवश्यक आहे. अनेक वर्षांच्या संशोधनानंतरही, शास्त्रज्ञांना अद्याप हे निश्चितपणे सिद्ध करता आलेले नाही की मधमाशीच्या परागकणांमध्ये पूर्वी दावा केलेले प्रमुख आरोग्य फायदे आहेत.

मात्र, काही अगदी लहान अभ्यासांमधून काही चांगली चिन्हे दिसून आली आहेत.

• एका लहान अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, मधमाशीच्या परागकणांमध्ये कर्करोगावरील रेडिएशन थेरपीचे काही दुष्परिणाम कमी करण्याची क्षमता असू शकते.
• आणखी एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की मधमाशीच्या परागकणांचा अर्क पुरुषांमधील क्रॉनिक प्रोस्टाटायटिस, म्हणजेच वाढलेल्या प्रोस्टेट ग्रंथीची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतो.
• दुसऱ्या एका अभ्यासात असे दिसून आले की, मधमाशीचे परागकण आणि इतर अनेक पदार्थ असलेल्या उत्पादनाच्या वापरामुळे महिलांमधील मासिक पाळीपूर्वीच्या लक्षणांमध्ये (PMS) घट झाली.

परंतु आपण हे समजून घेतले पाहिजे की हे अत्यंत लहान प्रमाणावरील अभ्यास आहेत. या निष्कर्षांची निश्चितपणे पुष्टी करण्यासाठी आणखी अनेक मोठ्या प्रमाणावरील अभ्यासांची आवश्यकता आहे . त्यामुळे, आम्ही अद्याप कोणत्याही रोगावर उपाय म्हणून यांचा वापर करण्याची शिफारस करू शकत नाही.

वृद्धत्वावर नियंत्रण ठेवणे आणि शक्ती वाढवणे यांसारख्या इतर गोष्टींवर जवळजवळ कोणतेही संशोधन झालेले नाही.

मधमाशीचे परागकण वापरणे सुरक्षित आहे का? त्यात काही धोके आहेत का?

हा एक खूप महत्त्वाचा प्रश्न आहे. सर्वसाधारणपणे असे दिसून येते की, बहुतेक लोकांसाठी मधमाशीचे परागकण थोड्या कालावधीसाठी वापरण्यास सुरक्षित आहेत.

मात्र, ज्यांना ॲलर्जी आहे त्यांच्यासाठी येथे सर्वात गंभीर धोका आहे.

जर तुम्हाला परागकणांची ऍलर्जी असेल, तर मधमाशीचे परागकण तुमच्यासाठी खूप धोकादायक ठरू शकतात. कारण मधमाशीचे परागकण देखील परागीभवन करतात. यामुळे खूप तीव्र ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• खाज सुटायला सुरुवात झाली आहे
• त्वचेची लालसरपणा आणि अंगावर उठणाऱ्या गांधी
• श्वास घेण्यास अडचण
• चेहरा, ओठ, जीभ यांना सूज येणे
• काहीवेळा, ॲनाफिलेक्सिस, जी सर्वात गंभीर ऍलर्जीची प्रतिक्रिया आहे, उद्भवू शकते, जी जीवघेणी ठरू शकते.

ॲनाफिलेक्सिस ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे. असे झाल्यास, तुम्हाला ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) नेले पाहिजे.

चला, खालील तक्त्यावरून या जोखमीच्या श्रेणींबद्दल अधिक स्पष्टपणे जाणून घेऊया.

मी किती घेऊ?

मधमाशीचे परागकण हा वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध झालेला उपचार नसल्यामुळे, त्याची कोणतीही प्रमाणित मात्रा नाही. जर तुम्ही कोणत्याही कारणास्तव अशा गोष्टीचा वापर करण्याचा विचार करत असाल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून सल्ला घ्या. इतर लोक काय म्हणतात हे ऐकून आपले आरोग्य धोक्यात घालू नका.