तुमचं मन एकाच ठिकाणी थांबत नाही का? चला (बायपोलर डिसऑर्डर) बद्दल जाणून घेऊया.

तुम्हाला कधीकधी इतका आनंद आणि उत्साह वाटतो का की तुम्ही जग जिंकू शकता? पण इतर दिवशी तुम्हाला इतके दुःख आणि असहाय्य वाटते की तुम्ही अंथरुणातूनही उठू शकत नाही? तुमच्या भावनांमध्ये अचानक असे चढ-उतार होणे सामान्य नाही. हे ' बायपोलर डिसऑर्डर' नावाच्या मानसिक स्थितीचे लक्षण असू शकते. चला आज आपण याबद्दल सोप्या आणि शांतपणे बोलूया.

'बायपोलर डिसऑर्डर' म्हणजे नेमकं काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, बायपोलर डिसऑर्डर ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये व्यक्तीची मनःस्थिती, ऊर्जेची पातळी आणि क्रियाकलापांची पातळी दोन टोकांच्या दरम्यान असामान्यपणे चढ-उतार होते. जसे घड्याळाचे काटे एका बाजूकडून दुसऱ्या बाजूकडे वेगाने फिरतात. या दोन टोकांनाच आपण मॅनिक एपिसोड आणि डिप्रेसिव्ह एपिसोड म्हणतो.

• उन्माद: हा अत्यंत आनंद, ऊर्जा आणि सक्रियतेचा काळ असतो. या काळात, व्यक्तीला असे वाटते की ती काहीही करू शकते. ही अवस्था किमान एक आठवडा टिकू शकते.
• नैराश्य : हा अत्यंत दुःख, उदासी आणि ऊर्जेचा पूर्ण अभाव असलेला काळ असतो. या काळात, जीवनाबद्दल निराशा वाटते आणि कोणतेही काम करण्याची इच्छा नसते. ही अवस्था एका वेळी किमान दोन आठवडे टिकू शकते.

चला, या दोन प्रकरणांमधील लक्षणांमधील फरक स्पष्टपणे ओळखूया.

कधीकधी उन्मादाची आणि अवसादाची दोन्ही लक्षणे एकाच वेळी दिसू शकतात. याचा अर्थ असा की, एखाद्या व्यक्तीला प्रचंड ऊर्जा जाणवत असतानाच, अतीव दुःखही वाटू शकते. याला आपण 'मिश्र वैशिष्ट्यांचा प्रसंग' म्हणतो.

दुसरी गोष्ट म्हणजे ' रॅपिड सायकलिंग' . याचा अर्थ एका क्षणी दुःखी वाटणे आणि दुसऱ्याच क्षणी आनंदी वाटणे असा नाही. तर, एका वर्षात उन्माद, नैराश्य किंवा मिश्र मनःस्थितीचे चार किंवा अधिक टप्पे येण्याचा हा एक क्रम आहे.

असं का घडतं?

बायपोलर डिसऑर्डरचे नेमके कारण अजूनही अज्ञात असले तरी, शास्त्रज्ञांनी पुष्टी केली आहे की त्याचा अनुवांशिक संबंध आहे. याचा अर्थ असा की, याचा कुटुंबांवरही परिणाम होऊ शकतो. संशोधनात असे आढळून आले आहे की, मेंदूतील विशिष्ट सर्किट्सच्या कार्यप्रणालीतील विकृतीमुळे ही स्थिती उद्भवते. पर्यावरणीय घटक देखील यावर परिणाम करतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जरी एखाद्या व्यक्तीला हा आजार होण्याची अनुवांशिक प्रवृत्ती असली तरी, पर्यावरणीय घटक देखील त्याच्या उद्भवण्यास कारणीभूत ठरतात.

मुख्य प्रभाव टाकणारे घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• तीव्र ताण
• अल्कोहोल किंवा अमली पदार्थांचे सेवन
• अपुरी झोप

या आजाराचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

बायपोलर डिसऑर्डर ही एक अशी स्थिती आहे जी वंश किंवा सामाजिक वर्गाचा विचार न करता पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही होऊ शकते. तथापि, त्यात काही सूक्ष्म फरक आहेत.

• महिलांना 'रॅपिड सायकलिंग' आणि नैराश्याचे झटके या दोन्हींचा अनुभव येऊ शकतो. बऱ्याचदा, महिलांमध्ये ही स्थिती प्रथम नैराश्याच्या झटक्याच्या रूपात दिसून येते.
• पुरुषांमध्ये, ही स्थिती सुरुवातीला उन्मादाच्या झटक्याच्या स्वरूपात दिसून येऊ शकते.
• जरी हा आजार कोणत्याही वयात होऊ शकतो, तरी तो साधारणपणे २५ वर्षांच्या आसपास आढळून येतो.

हा अनुवांशिक आजार आहे का?

हो, यामध्ये अनुवांशिक प्रवृत्ती असते. म्हणजेच, जर कुटुंबातील एखाद्या व्यक्तीला बायपोलर डिसऑर्डर किंवा डिप्रेशन असेल, तर इतरांनाही तो आजार होण्याची शक्यता असते.

• जर एका पालकाला हा आजार असेल, तर मुलाला तो होण्याची शक्यता १०% ते २५% असते.
• जर दोन्ही पालकांना तो आजार असेल, तर धोका १०% ते ५०% पर्यंत वाढतो.
• जर एका भिन्न जुळ्याला तो आजार असेल, तर दुसऱ्या जुळ्याला तो होण्याची शक्यता १०% ते २५% असते.

पण इथे समजून घेण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, ही गोष्ट केवळ जनुकांमुळेच ठरत नाही . एकसारख्या दिसणाऱ्या जुळ्यांवर केलेल्या संशोधनातून हे अगदी स्पष्ट होते. जरी त्यांची जनुके १००% सारखी असली, तरी जर एका जुळ्याला बायपोलर डिसऑर्डर असेल, तर दुसऱ्या जुळ्याला तो होण्याची शक्यता ४०% ते ७०% असते. जर केवळ जनुकेच यासाठी जबाबदार असती, तर हे प्रमाण १००% असायला हवे, बरोबर ना?

याचा अर्थ असा की, अनुवांशिक प्रवृत्तीव्यतिरिक्त, पर्यावरणीय आणि जीवनशैली घटक देखील भूमिका बजावतात . शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की हे केवळ एक जनुक नसून, अनेक जनुके आणि पर्यावरणीय घटकांचे एकत्रित परिणाम आहे.

आपल्या जीवनशैलीच्या सवयींचा यावर परिणाम होतो का?

नक्कीच हो. काही सवयींमुळे बायपोलर डिसऑर्डर असलेल्या व्यक्तीची स्थिती अधिकच बिघडू शकते.

• झोपेचा अभाव: पुरेशी झोप न मिळणे हे उन्मादाच्या झटक्याचे एक प्रमुख कारण आहे.
• मद्य आणि अमली पदार्थ: संशोधनातून असे दिसून आले आहे की बायपोलर डिसऑर्डर असलेल्या सुमारे ५०% लोकांना मद्य किंवा अमली पदार्थांचे व्यसन असते. काहीजण आपल्या दुःखाचा सामना करण्यासाठी त्यांचा वापर करतात, तर काहीजण आपल्या उन्मादाच्या भागांचा सामना करण्यासाठी त्यांचा वापर करतात. या दोन्ही गोष्टींमुळे परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.
• काही विशिष्ट औषधे: विशेषतः, नैराश्यविरोधी औषधे (antidepressants) जर एकटीच, म्हणजेच तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या इतर औषधांशिवाय घेतली, तर त्यामुळे उन्मादाचे झटके (manic episodes) येऊ शकतात. म्हणून, तुमची औषधे तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

तणावामुळे धोका वाढतो का?

विचार करा, काही लोकांना परागकणांची ऍलर्जी होते. पण प्रत्येकालाच परागकणांची ऍलर्जी होत नाही. ज्यांना त्याचा जन्मजात धोका असतो, त्यांनाच ती होते. तणावाच्या बाबतीतही असेच आहे.

तणावामुळे बायपोलर डिसऑर्डर होत नाही. तथापि, जर एखाद्या व्यक्तीला अनुवांशिक प्रवृत्ती असेल, तर तीव्र तणावामुळे ही स्थिती उद्भवू शकते.

उदाहरणार्थ:

• नवीन नोकरी सुरू करणे किंवा नोकरी गमावणे.
• लग्न करत आहे.
• कुटुंबातील सदस्याचे निधन.
• परीक्षांसारख्या अत्यंत दबावाच्या परिस्थिती.

त्यामुळे, या परिस्थितीवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी जीवनातील तणावांचे व्यवस्थापन करण्याचे चांगले मार्ग जाणून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.