तुम्हाला सांधेदुखी आणि विचित्र गाठींचा त्रास होत आहे का? चला, या बोन स्पर्सबद्दल जाणून घेऊया.

सांधा वाकवताना किंवा काही काम करताना तुम्हाला कधी विचित्र वेदना किंवा ताठरपणा जाणवला आहे का? कदाचित जेव्हा तुम्ही एक्स-रे काढता, तेव्हा डॉक्टर म्हणतात, "हाडावर एक लहान गाठ दिसत आहे." वैद्यकीय भाषेत याला 'ऑस्टिओफाईट्स' म्हणतात, पण सामान्य भाषेत याला 'बोन स्पर्स' किंवा 'बोन स्पर्स' म्हटले जाते. हे नाव ऐकून घाबरू नका. आज आपण सर्व काही सोप्या भाषेत समजून घेऊया.

हे अस्थीचे अंकुर नेमके काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे मऊ, कठीण, अतिरिक्त अस्थि-अंकुर आहेत जे आपल्या हाडांच्या टोकांवर, विशेषतः जिथे दोन सांधे मिळतात तिथे तयार होतात. ते हाडाच्या वर लहान उंचवट्यांसारखे दिसतात. बहुतेक वेळा, यामुळे कोणतीही समस्या उद्भवत नाही. पण जेव्हा हे उंचवटे दुसऱ्या हाडाला, मज्जातंतूला किंवा स्नायूबंधाला घासू लागतात, तेव्हा वेदना आणि ताठरपणा यांसारखी लक्षणे दिसू लागतात.

हाडांच्या या गाठी शरीराच्या विविध भागांमध्ये विकसित होऊ शकतात. उदाहरणार्थ:

• हातात
• खांद्यांवर
• मानेवर
• पाठ (पाठीचा कणा)
• नितंबाच्या हाडात
• गुडघ्यांवर
• टाचांवर

बऱ्याच लोकांना आपल्याला हा आजार आहे हे माहीतही नसते. दुसऱ्या कोणत्यातरी कारणासाठी एक्स-रे काढला जातो, तेव्हाच योगायोगाने तो उघडकीस येतो.

या हाडांच्या गाठी का तयार होतात?

याचे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण म्हणजे सांध्यांची झीज . याला आपण ऑस्टियोआर्थरायटिस म्हणतो. याची कल्पना गाडीतील शॉक ॲबसॉर्बरप्रमाणे करा, आपल्या दोन सांध्यांच्या मध्ये कूर्चा (कार्टिलेज) नावाची एक गादी असते. हीच गादी हाडांना एकमेकांवर घासण्यापासून रोखते आणि सांध्याला सहजपणे हालचाल करण्यास मदत करते. जसजसे आपले वय वाढते, वजन वाढते किंवा आपण सांध्याचा दीर्घकाळ वापर करतो, तसतशी ही गादी झिजत जाते.

जेव्हा असे घडते, तेव्हा आपल्या शरीराला वाटते, "इथे काहीतरी खराब झाले आहे, मला हे दुरुस्त करायला हवे." त्या वेळी, शरीर खराब झालेल्या भागाला बळकटी देण्यासाठी नवीन हाड तयार करण्याचा प्रयत्न करते. हेच अतिरिक्त हाड तयार होते, जे आपल्याला बोन स्पर्स (हाडांची वाढ) म्हणून दिसते.

याव्यतिरिक्त, इतरही अनेक कारणे आहेत:

• सांध्यांचे इतर नुकसान: हे संधिवात , ल्युपस आणि गाउट यांसारख्या आजारांमुळे देखील होऊ शकते , ज्यामुळे सांध्यांना इजा पोहोचते.
• दुखापत :सांध्याला किंवा स्नायूबंधाला दुखापत झाल्यानंतर शरीर बरे होण्याच्या प्रक्रियेतही या गाठी तयार होऊ शकतात.
• सांध्यांचा अतिवापर: कल्पना करा की एखादी व्यक्ती धावणे किंवा नृत्य यांसारखा खेळ बराच वेळ खेळत आहे. अशावेळी, सांध्यांवर पडणाऱ्या दाबामुळे हे देखील होऊ शकते.
• आनुवंशिक प्रभाव (जनुके): जर तुमच्या कुटुंबातील एखाद्या व्यक्तीला तो आजार असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची प्रवृत्ती असू शकते.
• लठ्ठपणा : शरीराचे वजन वाढल्याने सांध्यांवर, विशेषतः गुडघे आणि नितंबांवर दाब वाढतो. यामुळे सांध्यांची झपाट्याने झीज होऊ शकते आणि गाठी तयार होऊ शकतात.
• आहार: काही पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे देखील यावर परिणाम होऊ शकतो.
• स्पायनल स्टेनोसिस: मणक्यातील पोकळी अरुंद झाल्यामुळे मणक्यात हाडांचे उंचवटे देखील तयार होऊ शकतात.

हाडांच्या गाठींची लक्षणे कोणती आहेत?

वर नमूद केल्याप्रमाणे, बहुतेक वेळा कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. तथापि, जेव्हा गाठ मोठी होते आणि जवळच्या नस, स्नायू किंवा इतर हाडावर दाब देऊ लागते, तेव्हा समस्या सुरू होतात. तेव्हा ही लक्षणे दिसू शकतात.

कधीकधी, हा हाडाचा वाढलेला भाग तुटून सांध्यामध्ये अडकू शकतो. याला 'लूज बॉडी' (loose body) म्हणतात. असे झाल्यास, सांधा जाम होऊ शकतो आणि त्याची हालचाल थांबते.

हे कसे ओळखावे?

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर सर्वप्रथम तुमच्या फॅमिली डॉक्टरना भेटा. ते तुम्हाला बहुधा ऱ्हुमॅटोलॉजिस्ट किंवा ऑर्थोपेडिक डॉक्टरकडे पाठवतील.

• शारीरिक तपासणी: डॉक्टर सर्वप्रथम तुमचा सांधा तपासून पाहतील की तिथे काही गाठ, सूज आहे का आणि वेदना नेमकी कुठे आहे.
• एक्स-रे: अस्थीच्या वाढीचे निदान करण्यासाठी ही सर्वात महत्त्वाची आणि सोपी चाचणी आहे. एक्स-रेमध्ये अस्थीची वाढ स्पष्टपणे दिसू शकते.
• इतर चाचण्या: कधीकधी, नसांना इजा झाली आहे का किंवा इतर मऊ ऊतींवर परिणाम झाला आहे का हे पाहण्यासाठी पुढील चाचण्यांची आवश्यकता असू शकते.
• सीटी स्कॅन: हे एका अत्यंत प्रभावी एक्स-रे सारखे असते. याच्या साहाय्याने शरीराच्या आतील भागाची अत्यंत स्पष्ट, आडव्या छेदाची छायाचित्रे घेता येतात.
• एमआरआय स्कॅन: यामध्ये हाडे, कूर्चा, स्नायूबंध आणि नसा यांसारख्या सर्व गोष्टींच्या तपशीलवार प्रतिमा तयार करण्यासाठी चुंबक आणि रेडिओ लहरींचा वापर केला जातो.
• विद्युतवाहक चाचण्या: या चाचण्यांमुळे हाडाच्या वाढीमुळे मज्जातंतूला इजा झाली आहे की नाही हे ठरवण्यास मदत होते.

उपचार आणि घरगुती उपाय

लक्षणे नसल्यास, बहुतेक वेळा उपचारांची गरज नसते. तथापि, वेदना आणि अस्वस्थता असल्यास, तुमचे डॉक्टर हे उपचार सुचवू शकतात.

वेदना आणि सूज नियंत्रण

तुमचे डॉक्टर वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी पॅरासिटामॉल (ॲसिटामिनोफेन), आयबुप्रोफेन किंवा नॅप्रोक्सेन यांसारखी वेदनाशामक औषधे घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात.

इतर उपचार

• विश्रांती: जेव्हा वेदना सर्वात तीव्र असते, तेव्हा बाधित सांध्याला विश्रांती देणे महत्त्वाचे आहे.
• स्टेरॉइडचे इंजेक्शन: सांध्यातील सूज आणि वेदना झटपट कमी करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला थेट सांध्यामध्ये स्टेरॉइडचे इंजेक्शन देऊ शकतात.
• फिजिकल थेरपी: हा एक अत्यंत महत्त्वाचा उपचार आहे. फिजिकल थेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाखाली केलेले व्यायाम सांध्याच्या सभोवतालचे स्नायू मजबूत करू शकतात, सांध्याच्या हालचालीची व्याप्ती वाढवू शकतात आणि वेदना कमी करू शकतात.

शस्त्रक्रिया

जर वरील उपचारांनी मदत झाली नाही, किंवा हाडाच्या वाढीमुळे तुमच्या दैनंदिन कामांमध्ये इतका अडथळा येत असेल की तुमच्या हालचालींवर मर्यादा येत असतील, तर शेवटचा उपाय म्हणून ते अतिरिक्त हाड काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया करावी लागू शकते .

या गोष्टी घडण्यापासून रोखता येत नाहीत का?

संधिवातामुळे नैसर्गिकरित्या तयार होणारे अस्थी-अंकुर टाळणे थोडे कठीण आहे. तथापि, इतर कारणांमुळे ते होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो.

• चांगले पादत्राणे घाला: असे पादत्राणे घाला जे घट्ट नसतील, ज्यात तुमच्या पायाच्या बोटांसाठी पुरेशी जागा असेल, तळपायाच्या कमानीला चांगला आधार मिळेल आणि ज्यात असे कुशनिंग असेल जे चालताना तुमच्या पायांवर येणारा दाब शोषून घेईल.
• जाड मोजे घाला: जाड मोजे घातल्याने बूट पायांना घासले जाण्यापासून बचाव होतो.
• योग्य व्यायाम: चालणे आणि पायऱ्या चढणे यांसारख्या नियमित वजन पेलणाऱ्या व्यायामांमुळे हाडे मजबूत राहण्यास मदत होते.
• वजन नियंत्रण: अतिरिक्त वजन कमी करणे हा हाडांची वाढ होण्याचा धोका कमी करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे, कारण त्यामुळे सांध्यांवरील दाब कमी होतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला सांध्यांमध्ये वेदना, सूज किंवा ताठरपणा यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. संधिवातासारख्या आजाराचे लवकर निदान आणि उपचार केल्यास, हाडांच्या वाढीस (बोन स्पर्स) कारणीभूत ठरू शकणारे नुकसान टाळता येते.