तुमचे पाय जळत असल्यासारखे वाटतात का? (बर्निंग फीट सिंड्रोम) - चला याबद्दल बोलूया!

रात्री झोपताना किंवा दिवसासुद्धा, तुमचे पाय जळत आहेत, टोचत आहेत किंवा मुंग्या येत आहेत असे तुम्हाला कधीकधी वाटते का? काहींसाठी, ही वेदना फक्त एक सौम्य जळजळ असते, परंतु इतरांसाठी ती असह्य असू शकते. हा केवळ साधा थकवा नाही. यामागे गंभीर वैद्यकीय कारणे असू शकतात. आज आपण या 'बर्निंग फीट सिंड्रोम'बद्दल बोलणार आहोत, ज्याला डॉक्टर 'बर्निंग फीट सिंड्रोम' म्हणतात.

माझे पाय असे का जळतात? याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

बहुतेक वेळा, पायांमधील या प्रकारच्या सुजेचे मुख्य कारण म्हणजे आपल्या नसांना झालेली इजा. याला आपण न्यूरोपॅथी म्हणतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा आपल्या नसांच्या तंतूंना इजा होते, तेव्हा ते व्यवस्थित काम करत नाहीत. त्यामुळे कोणतीही दुखापत नसतानाही, ते मेंदूला चुकीचे वेदना संकेत पाठवू लागतात. हे एखाद्या तुटलेल्या तारेने चुकीचा संकेत पाठवण्यासारखे आहे. ही इजा सहसा पायांमध्ये सुरू होते, म्हणूनच पायांमध्ये सूज आणि बधिरता यांसारख्या गोष्टी सर्वात आधी जाणवतात.

तर, या नसा खराब होण्याची विविध कारणे आहेत.

१. मधुमेह (मधुमेहजन्य मज्जातंतूचा आजार)

पायांच्या दुखण्याचे हे सर्वात सामान्य आणि प्रमुख कारण आहे. जर मधुमेही व्यक्तीच्या रक्तातील साखरेची पातळी दीर्घकाळ अनियंत्रितपणे वाढलेली असेल, तर ही अतिरिक्त साखर हळूहळू आपल्या शरीरातील नाजूक मज्जातंतूंना नुकसान पोहोचवते. सुमारे ५०% मधुमेही व्यक्तींमध्ये या प्रकारची मज्जातंतूंची हानी (पेरिफेरल न्यूरोपॅथी) होऊ शकते.

२. अति मद्यपान (अल्कोहोलिक न्यूरोपॅथी)

जे लोक दीर्घकाळापर्यंत अति प्रमाणात मद्यपान करतात, त्यांच्यामध्येही ही स्थिती उद्भवू शकते. मद्य हे मज्जासंस्थेसाठी विषासारखे असते. तसेच, मद्याच्या व्यसनात अडकलेल्या अनेक लोकांना योग्य पोषण मिळत नाही, ज्यामुळे मज्जातंतूंना इजा पोहोचू शकते.

३. परिधीय धमनी रोग (PAD)

जेव्हा पायांना आणि तळपायांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या धमन्या अरुंद होतात, तेव्हा असे घडते. यामुळे ऑक्सिजनयुक्त रक्ताचा प्रवाह कमी होतो. यामुळे मज्जातंतूंना आवश्यक पोषक तत्वे मिळत नाहीत आणि त्यांचे नुकसान होते. जेव्हा ही स्थिती गंभीर होते, तेव्हा तळपायाच्या तळव्यांना असह्य जळजळ होऊ शकते, विशेषतः रात्री झोपताना .

४. ॲथलीट्स फूट

हा एक बुरशीजन्य संसर्ग आहे. घामाने भिजलेल्या बुटांच्या आणि मोज्यांच्या आतले उबदार, दमट वातावरण बुरशीच्या वाढीसाठी आदर्श असते. जर सुजेसोबतच, पायाच्या बोटांमध्ये खाज सुटत असेल आणि त्वचा सोलवटत असेल , तर तो 'ॲथलीट फूट' असण्याची शक्यता अधिक असते.

५. थायरॉईड संप्रेरकाची कमतरता (हायपोथायरॉईडीझम)

जेव्हा आपली थायरॉईड ग्रंथी निष्क्रिय होते आणि हार्मोनचे उत्पादन कमी होते (हायपोथायरॉईडीझम), तेव्हा त्यावर योग्य उपचार न केल्यास, क्वचित प्रसंगी त्यामुळे नसांना इजा होऊ शकते आणि पायांमध्ये सूज येऊ शकते.

६. पोषक तत्वांची कमतरता

विशेषतः व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरतायामुळे पायांमधील नसांना इजा होऊ शकते आणि सूज येऊ शकते. वाढत्या वयानुसार आणि केवळ शाकाहारी आहार घेणाऱ्यांमध्ये ही समस्या सामान्यपणे आढळते.

इतर आजार आणि औषधे हे कारण असू शकतात का?

हो, अगदी बरोबर. इतरही अनेक आजार आणि औषधे आहेत ज्यामुळे पायाला सूज येऊ शकते.

डॉक्टरला हे नेमके कसे सापडते?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जर तुम्हाला मधुमेहासारखा आजार असेल, तर डॉक्टर तुमच्या पायाच्या दुखण्याचे कारण सहजपणे ओळखू शकतात. अशा लोकांना विस्तृत तपासण्यांची गरज नसते.

मात्र, जर कारण शोधणे कठीण असेल, किंवा आजार अचानक सुरू होऊन झपाट्याने वाढत असेल, तर तुमचे डॉक्टर काही चाचण्या सुचवू शकतात, जसे की:

• ईएमजी (इलेक्ट्रोमायोग्राफी) चाचणी:यामुळे तुमच्या स्नायूंच्या विद्युत हालचालीचे मोजमाप होते.
• नर्व्ह कंडक्शन स्टडी (NCS): यामध्ये नसांमधून संदेश कोणत्या गतीने प्रवास करतात याची तपासणी केली जाते. यामुळे एखादी नस खराब झाली आहे की नाही हे ठरविण्यात मदत होऊ शकते.
• रक्त आणि मूत्र चाचण्या: या चाचण्या रक्तातील साखरेची पातळी, व्हिटॅमिन बी१२ ची पातळी आणि थायरॉईड संप्रेरकांची पातळी यांसारख्या गोष्टी तपासण्यास मदत करतात.
• नर्व्ह बायोप्सी: ही एक अत्यंत दुर्मिळ प्रक्रिया आहे, ज्यामध्ये नसेमधून ऊतीचा एक अतिशय लहान तुकडा घेऊन त्याची सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासणी केली जाते.

ठीक आहे, आता यावर काय उपचार आहे ते पाहूया.

तुमच्या पायाच्या दुखण्याचे कारण आणि उपचार यावर अवलंबून असतात.

• जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर: सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी योग्य मर्यादेत ठेवणे. यासाठी आहार, औषधे आणि शक्यतो इन्सुलिनच्या इंजेक्शन्सची आवश्यकता भासू शकते.
• मद्यपानामुळे झाल्यास: मद्यपान पूर्णपणे थांबवल्यास मज्जातंतूंचे नुकसान थांबू शकते आणि खराब झालेल्या मज्जातंतूंना काही प्रमाणात बरे होण्यास मदत होऊ शकते.
• जर हे व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेमुळे असेल तर: तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार व्हिटॅमिन बी१२ च्या गोळ्या किंवा इंजेक्शन घेऊ शकता. तुम्ही तुमच्या आहारात लाल मांस, दूध, अंडी आणि मासे यांसारख्या बी१२ ने समृद्ध असलेल्या पदार्थांचाही समावेश करू शकता.
• जर हे गजकर्णामुळे झाले असेल तर: बुरशीविरोधी क्रीम वापरून ही स्थिती पूर्णपणे बरी करता येते.

याव्यतिरिक्त, नसांच्या नुकसानीमुळे होणारी सूज आणि वेदना नियंत्रित करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर काही विशिष्ट औषधे लिहून देऊ शकतात. उदाहरणार्थ, गॅबापेंटिन, प्रेगॅबालिन आणि अॅमिट्रिप्टिलिन यांसारखी औषधे. ही औषधे केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखालीच घेतली पाहिजेत.

घरी करता येण्यासारख्या उपयुक्त गोष्टी

तुमचे डॉक्टर देत असलेल्या उपचारांव्यतिरिक्त, या सुजेपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही घरी काही सोप्या गोष्टी करू शकता.

• पाय थंड करा: आपले पाय थंड (थंडगार नव्हे) पाण्याच्या भांड्यात सुमारे १५ मिनिटे भिजवा. यामुळे तात्पुरता आराम मिळेल. बर्फाचे पाणी कधीही वापरू नका.
• आरामदायक मोजे आणि बूट घाला: घाम शोषून घेणारे सुती मोजे घाला. हवा खेळती राहणारे आणि घट्ट नसलेले आरामदायक बूट निवडा.
• स्थानिक मलम: तुमच्या डॉक्टरांनी परवानगी दिल्यास, तुम्ही वेदनाशामक घटक (उदा., लिडोकेन किंवा कॅप्सेसिन) असलेले काही प्रकारचे मलम वापरू शकता.
• थंड खोलीत झोपा:झोपण्याच्या खोलीत थोडे थंड वातावरण ठेवल्यानेही आराम मिळू शकतो.