तुमचं लहान मूल अवखळपणे वागतं का? (रागाचा भडका उडतो) चला याबद्दल बोलूया.

कधीकधी तुमचं लहान बाळ दुकानात किंवा घरी अचानक रागावू शकतं आणि जोरजोरात रडू शकतं. तुम्ही काहीही सांगितल्यावर ते अनियंत्रितपणे वागू शकतं. एक आई म्हणून, अशा वेळी तुम्हाला असहाय्य, लाजिरवाणं आणि अगदी रागही येऊ शकतो. खरं तर, वैद्यकीय भाषेत यालाच 'टेम्पर टँट्रम' (Temper Tantrum) म्हणतात. हे पाहणं कितीही वेदनादायक असलं तरी, लहान मुलांच्या विकासाचा हा एक सामान्य भाग आहे.

'रागाचा भडका' म्हणजे नेमकं काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुमच्या मुलाला हवी असलेली एखादी गोष्ट मिळत नाही, तेव्हा आपली निराशा, राग किंवा भावना व्यक्त करण्याचा 'रागाचा भडका' हा एक मार्ग असतो. लहान मुले, विशेषतः ४ वर्षांखालील, आपल्यासारख्या आपल्या भावना शब्दांत मांडू शकत नाहीत. त्यामुळे ते आपला राग आणि असहाय्यता अशा प्रकारे व्यक्त करतात.

कल्पना करा, जरी त्यांना स्वतःहून काहीतरी करण्याची इच्छा असली तरी, त्यांच्याकडे अजून आवश्यक कौशल्ये नसतात. यामुळे त्यांना खूप निराशा येते. हा त्यांच्या विकासाचा एक सामान्य भाग आहे. जसजसे मूल मोठे होते आणि आपल्या भावना शब्दांत व्यक्त करायला शिकते, तसतशी ही परिस्थिती बऱ्याच अंशी कमी होईल. म्हणून, सर्वप्रथम तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की, तुमचे मूल वाईट असल्यामुळे असे करत नाही , तर तो त्याच्या विकासाचाच एक भाग आहे.

तुम्ही 'सामान्य' आणि 'असामान्य' परिस्थितींमध्ये कसा फरक करता?

अनेक पालकांना प्रश्न पडतो की त्यांच्या मुलाचे हे वर्तन सामान्य आहे का, किंवा त्यांनी याबद्दल डॉक्टरांशी बोलावे का. सामान्यतः, मूल थकलेले असताना, भुकेलेले असताना किंवा त्याच्या दैनंदिन कामांमधील काही टप्प्यांवर, जसे की झोपताना किंवा जेवताना, असे वागू शकते.

मात्र, काही धोक्याची चिन्हे आहेत ज्यांची आपल्याला जाणीव असली पाहिजे.

याचे कारण काय असू शकते?

रागाच्या भडक्यामागे सर्वसाधारण आणि वैद्यकीय अशी दोन्ही कारणे असू शकतात.

सामान्य ट्रिगर्स

• भुकेलेला, थकलेला किंवा आजारी.
• एखादे काम पूर्ण करू न शकल्यामुळे येणारी निराशा.
• आपल्या भावना व्यक्त करण्यासाठी शब्दांचा अभाव.
• तुमचे लक्ष वेधून घेण्यासाठी किंवा आवडत्या खेळण्यासारखी एखादी वस्तू मिळवण्यासाठी.
• एका गोष्टीवरून दुसऱ्या गोष्टीकडे जाताना (उदा. खेळल्यानंतर शौचालयात जाणे).

वैद्यकीय मदत घेण्याची कारणे

कधीकधी या वर्तनामागे एखादी वैद्यकीय समस्या असू शकते.

• लक्ष कमतरता अतिचंचलता विकार (एडीएचडी)
• चिंता
• शिकण्याची अक्षमता
• संवेदी प्रक्रिया समस्या
• ऑटिझम

याव्यतिरिक्त, ऑपोझिशनल डिफायंट डिसऑर्डर (ODD) आणि कंडक्ट डिसऑर्डर (CD) यांसारख्या वर्तणुकीच्या विकारांमुळे मुले रागीट, भांडखोर आणि इतरांशी क्रूरपणे वागू शकतात. जर तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या वागणुकीबद्दल काही चिंता वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला.गरज भासल्यास ते तुम्हाला मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञाकडे पाठवतील.

रागाचा उद्रेक कसा टाळावा?

आपण प्रत्येक हट्ट टाळू शकत नसलो तरी, ते कमी करण्याचा प्रयत्न नक्कीच करू शकतो.

• आधीच नियोजन करा: दुकानात जाण्यासारखे, मूल भुकेले किंवा थकलेले असताना हे काम करू नका. तुम्ही जिथे जाल तिथे तुमच्यासोबत एक छोटा खाऊ किंवा खेळणे घेऊन जा.
• नियमित दिनचर्या पाळा: खाणे, झोपणे आणि अंघोळ करणे यांसारख्या गोष्टींसाठी एक निश्चित वेळ ठरवा. पुढे काय होणार आहे हे माहीत असल्यास मुलांना अधिक शांत वाटते.
• पर्याय द्या: शक्य असेल तेव्हा तुमच्या मुलाला छोटे निर्णय घेऊ द्या. "तुला लाल शर्ट घालायचा आहे की निळा शर्ट?" असे विचारल्यावर, तुमच्या मुलाला असे वाटते की सर्व काही त्याच्या नियंत्रणात आहे.
• चांगल्या वागणुकीची प्रशंसा करा: जेव्हा तुमचे मूल चांगले वागत असेल, तेव्हा ते ओळखून त्याची प्रशंसा करा. म्हणा, "आज जेवताना तू खूप लक्ष देऊन ऐकत होतास." त्यांना भेटवस्तू म्हणून वस्तू देण्याऐवजी, त्यांना तुमच्यासोबत जास्त वेळ घालवू द्या किंवा त्यांना आवडणारा चित्रपट पाहू द्या.

तुम्ही हट्ट कसा नियंत्रित करता?

जेव्हा तुमचे मूल हट्ट करू लागते, तेव्हा त्याला नियंत्रणात आणण्यासाठी तुमच्या मदतीची गरज असते.

• शांत रहा: तुम्ही ओरडल्यास किंवा रागावल्यास, परिस्थिती आणखी बिघडेल. दीर्घ श्वास घ्या आणि शांत व्हा.
• त्याचे लक्ष विचलित करा: त्याला लगेच दुसरे खेळणे द्या. किंवा खिडकीतून दिसणारा एखादा पक्षी त्याला दाखवा.
• आपल्या मुलाला प्रेमाने मिठी मारा: जर तुमचे मूल अस्वस्थ असेल, संघर्ष करत असेल किंवा स्वतःला व इतरांना इजा पोहोचवणार असेल, तर ते शांत होईपर्यंत त्याला प्रेमाने घट्ट मिठीत घ्या.
• वर्तनाकडे दुर्लक्ष करा: जर मूल सुरक्षित ठिकाणी असेल आणि त्याला कोणताही धोका पोहोचत नसेल, तर कधीकधी तुम्ही त्याच्या वर्तनाकडे दुर्लक्ष करू शकता. यामुळे मुलाला हे शिकण्यास मदत होईल की हे वर्तन उपयुक्त नाही. तथापि, मुलावर नजर ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे .
• नियम नंतर समजावून सांगा: मूल रागावलेले असताना त्याला उपदेश करणे उपयुक्त नाही. तो शांत झाल्यावर, त्याच्याशी प्रेमाने बोला आणि काय योग्य आहे ते समजावून सांगा.

तुम्ही वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या मुलाचे वर्तन विकासाच्या सामान्य टप्प्यांच्या पलीकडे जात आहे, तर वैद्यकीय सल्ला घेण्यास अजिबात संकोच करू नका. जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे दिसली, तर तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा.

• जर मुलाला दुखापत झाली (ओरखडे, ठेच लागणे, चावणे).
• जर तुमच्यावर किंवा इतर प्रौढ व्यक्तींवर हल्ला होत असेल.
• जर तुमच्या मुलाला त्याच्या वागणुकीमुळे शाळेतून किंवा बालवाडीतून घरी पाठवले असेल.
• जर तुम्हाला मुलाच्या सभोवतालच्या इतरांच्या सुरक्षिततेबद्दल भीती वाटत असेल.
• या वर्तनांमुळे तुम्हाला असहाय्य वाटत असल्यास, तुम्हाला असे वाटू शकते की तुम्ही तुमच्या मुलावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही.