तुम्ही प्रौढ म्हणून ADHD मुळे त्रस्त आहात का? चला, याच्या परिणामांबद्दल (प्रौढ ADHD) बोलूया.

जेव्हा आपण ADHD हा शब्द ऐकतो , तेव्हा आपल्यापैकी बहुतेकांना वाटते की हा आजार फक्त लहान मुलांनाच होतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की, प्रौढ वयातही अनेक लोक या समस्येने ग्रस्त असतात? जर तुम्ही त्यापैकी एक असाल, तर तुम्हाला कदाचित आधीच माहित असेल की यावर उपचार करणे हे मानसिक आणि आर्थिक दोन्ही दृष्ट्या थोडे ओझे ठरू शकते. कधीकधी, या समस्येसोबत येणाऱ्या इतर समस्यांमुळे परिस्थिती आणखी गुंतागुंतीची होऊ शकते. पण काळजी करू नका. जर आपण याबद्दल योग्य प्रकारे जागरूक राहिलो आणि एका योजनेनुसार याचा सामना केला, तर यावर मात करणे अशक्य नाही.

एडीएचडी म्हणजे काय? त्यासाठी पैसे का लागतात?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एडीएचडी (ADHD) ही एक मज्जासंस्थेच्या विकासाशी संबंधित स्थिती आहे, जी लक्ष विचलित होणे आणि अतिचंचलता, अतिचंचलता आणि आवेग नियंत्रणावर परिणाम करते. जेव्हा तुम्हाला प्रौढपणी ही स्थिती असते, तेव्हा त्याचा तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येपासून ते तुमच्या कामावर, कुटुंबावर आणि जीवनावर परिणाम होऊ शकतो.

याचा खर्च दोन भागांमध्ये विभागला जाऊ शकतो. एक म्हणजे प्रत्यक्ष खर्च . म्हणजेच, डॉक्टरांना भेटण्याचा खर्च, औषधांचा खर्च आणि समुपदेशन सेवांचा (थेरपीचा) खर्च. दुसरा म्हणजे अप्रत्यक्ष खर्च . म्हणजेच, कामाच्या ठिकाणी बढती न मिळणे, वारंवार नोकरी बदलावी लागणे आणि या एडीएचडीच्या लक्षणांमुळे सामाजिक संबंध निर्माण करण्यात येणारी अडचण यांसारख्या गोष्टींचे होणारे नुकसान. त्यामुळे, या स्थितीवर उपचार घेणे ही भविष्यातील एक गुंतवणूक आहे.

एडीएचडी असलेल्या अनेक प्रौढांना मद्यपान, चिंता, नैराश्य आणि झोपेच्या समस्या यांसारख्या इतर सह-आजारांचाही सामना करावा लागतो. त्यांना अपघात होण्याचा धोकाही जास्त असतो. या सर्व घटकांमुळे उपचाराचा खर्च वाढतो.

औषधांचे प्रकार आणि त्यांच्या किमती

केवळ औषधोपचाराने एडीएचडीमुळे होणाऱ्या सर्व समस्या सुटू शकत नाहीत. तथापि, औषधे तुमची लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता सुधारण्यास आणि आवेगपूर्ण वर्तनावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकतात. तसेच, ती एडीएचडीसोबत येणारी नैराश्य आणि चिंता यांसारखी लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासही मदत करू शकतात. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी यापैकी एक किंवा अधिक औषधे लिहून देऊ शकतात.

औषध घेताना या गोष्टी लक्षात ठेवा.

• किंमतींची तुलना करा: एकाच औषधाची किंमत वेगवेगळ्या औषध दुकानांमध्ये वेगवेगळी असू शकते. परंतु, तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेला ब्रँड बदलण्यापूर्वी त्यांना विचारून खात्री करून घ्या.
• सहाय्यता कार्यक्रम: काही औषध कंपन्यांचे असे कार्यक्रम असतात, ज्यांद्वारे रुग्णांना अनुदानित दरात औषधे मिळतात. तुम्ही त्याबद्दलही चौकशी करू शकता.
• दुष्परिणाम: सर्व औषधांप्रमाणे, याचेही दुष्परिणाम होऊ शकतात. तुम्हाला काही नवीन किंवा असामान्य आढळल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना लगेच सांगा.

थेरपी - मनासाठी एक औषध

एडीएचडी असलेल्या प्रौढांसाठी समुपदेशन खूप मोलाचे आहे. यामुळे तुम्हाला तुमच्या वेळेचे नियोजन करण्यास मदत होईल.एडीएचडीमुळे प्रभावित होणारी कौशल्ये, जसे की समस्या सोडवण्याचे कौशल्य आणि रागावर नियंत्रण ठेवणे, सुधारता येतात.

• संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT): सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, यामध्ये तुम्हाला मागे खेचणाऱ्या तुमच्या नकारात्मक, अतार्किक समजुती आणि विचारांना ओळखणे व त्यांना आव्हान देणे, आणि तुम्हाला अधिक सकारात्मक पद्धतीने विचार करायला शिकवणे समाविष्ट आहे. हा ADHD वरील एक अत्यंत प्रभावी उपचार आहे.
• वैवाहिक आणि कौटुंबिक थेरपी: एडीएचडीचा परिणाम केवळ तुमच्यावरच नाही, तर तुमच्या कुटुंबावरही होतो. ही थेरपी तुम्हाला आणि तुमच्या प्रियजनांना एकमेकांना समजून घेण्यास, तसेच संवाद आणि समस्या सोडवण्याची कौशल्ये सुधारण्यास मदत करू शकते.

समुपदेशन सेवांचा खर्च समुपदेशक, कार्यक्रम आणि आवश्यक सत्रांच्या संख्येवर अवलंबून असतो. काही आरोग्य विमा योजनांमध्ये याचा काही भाग समाविष्ट असू शकतो.

एडीएचडी कोचिंग म्हणजे काय?

हे अलीकडे लोकप्रिय झाले आहे. औषधोपचार आणि समुपदेशनाव्यतिरिक्त ही एक गोष्ट केली जाते. एडीएचडी कोच ही अशी व्यक्ती असते जी तुम्हाला तुमची व्यावहारिक उद्दिष्ट्ये साध्य करण्यास मदत करते (उदा. घराची व्यवस्था लावणे, चिंतेचे व्यवस्थापन करणे).