तुम्हालाही एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण जाते का? सुरू केलेले काम पूर्ण करता येत नाही का? त्याच वेळी, तुम्हाला खूप दुःखी, निराश आणि कोणत्याही गोष्टीत रस नसलेले वाटते का? कदाचित तुम्हाला या दोन्ही समस्या एकत्र असतील. वैद्यकीय शास्त्रात, या दोन स्थितींना एडीएचडी (ADHD) आणि डिप्रेशन (नैराश्य) म्हणतात. हे दोन आजार एकमेकांशी संबंधित आहेत आणि ते एकत्र उद्भवू शकतात. चला तर मग आज आपण याबद्दल थोडी अधिक सविस्तर चर्चा करूया.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
एडीएचडी आणि डिप्रेशन म्हणजे नक्की काय?
जर आपण या दोन परिस्थिती स्वतंत्रपणे समजून घेतल्या, तर त्यांच्यातील संबंध समजणे खूप सोपे जाते.
सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) ही एक अशी स्थिती आहे जी आपल्या मेंदूच्या कार्यपद्धतीवर परिणाम करते. ही स्थिती असलेल्या व्यक्तीला, मग ते मूल असो वा प्रौढ, आपले लक्ष टिकवून ठेवण्यात अडचण येते. तसेच, त्यांना कामे पूर्ण करण्यात अडचण येते, ते जास्त वेळ एका जागी थांबू शकत नाहीत किंवा भेटीगाठींसारख्या महत्त्वाच्या गोष्टी विसरतात.
नैराश्य म्हणजे केवळ येणारी-जाणारी दुःखाची भावना नाही. ती त्याहून अधिक खोलवरची गोष्ट आहे. नैराश्य म्हणजे दोन आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ टिकणारी, सतत जाणवणारी उदासी, निराशा आणि जीवनाबद्दलची हताशा होय . याचा तुमच्या दैनंदिन कामांवर , अभ्यासावर, नोकरीवर आणि अगदी तुमच्या झोपेवरही मोठा परिणाम होऊ शकतो.
संशोधनात असे आढळून आले आहे की एडीएचडी असलेल्या ३०% मुलांमध्ये नैराश्यासारखी गंभीर मानसिक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकते. काही तज्ञांच्या मते, एडीएचडी असलेल्या निम्म्याहून अधिक व्यक्ती त्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी नैराश्यावर उपचार घेतील.
या दोन परिस्थिती एकत्र का उद्भवतात?
याची अनेक कारणे आहेत. सर्वात मोठी समस्या ही आहे की दोन्ही आजारांची काही लक्षणे सारखी असतात, त्यामुळे नेमका कोणता आजार कोणता आहे हे ओळखणे कधीकधी कठीण होऊ शकते.
काही लक्षणे सारखी असल्यामुळे, ते एडीएचडी आहे, नैराश्य आहे की दोन्ही आहेत हे ओळखणे कठीण होऊ शकते. म्हणून वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तरच तुम्ही तुमच्यासाठी सर्वात योग्य उपचार निवडू शकाल.
याचा विचार करा: लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येणे हे एडीएचडीचे (ADHD) एक प्रमुख लक्षण आहे. त्याचप्रमाणे, नैराश्य असलेल्या व्यक्तीलाही एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येते. तसेच, मुलांमधील चिडचिड आणि अतिचंचलता ही दोन्ही लक्षणे एडीएचडी आणि नैराश्य या दोन्हीमध्ये दिसून येतात.
| सामान्य लक्षण | एडीएचडी आणि नैराश्य एकत्र कसे दिसतात |
|---|---|
| लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण | एखाद्या कामावर, धड्यावर किंवा संभाषणावर लक्ष केंद्रित करू न शकणे. |
| चिडचिड/राग | क्षुल्लक गोष्टींवरून पटकन राग येणे, अस्वस्थ वाटणे. |
| झोपेच्या समस्या | अनिद्रा, म्हणजेच खूप जास्त झोप येणे. |
| भूकेतील बदल | एडीएचडीसाठीच्या काही औषधांमुळे भूक कमी होऊ शकते आणि नैराश्यामुळे देखील भूक कमी किंवा जास्त होऊ शकते. |
आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे , एडीएचडी (ADHD) स्वतःच नैराश्याचे कारण ठरू शकते. कल्पना करा, एडीएचडी असलेल्या मुलाला मित्रांसोबत राहणे आणि शाळेत गृहपाठ करणे अवघड जाते. एखाद्या प्रौढ व्यक्तीला कामाच्या ठिकाणी समस्या येतात. जेव्हा समाजात, कामाच्या ठिकाणी आणि शिक्षणामध्ये सतत अडथळे येत राहतात, तेव्हा खूप ताण आणि निराशा निर्माण होते. कालांतराने, या निराशेचे आणि हताशेचे रूपांतर नैराश्यात होऊ शकते.
असेही आढळून आले आहे की या दोन्ही आजारांचा आनुवंशिक संबंध आहे. याचा अर्थ असा की, जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला, म्हणजेच आई-वडिलांना किंवा भावंडांना, हे आजार असतील, तर तुम्हालाही ते होण्याची शक्यता जास्त असते.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →यावर उपचार कसा केला जातो?
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर सर्वप्रथम आणि सर्वोत्तम उपाय म्हणजे सल्ल्यासाठी एका पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घेणे. डॉक्टरच तुमची तपासणी करून तुम्हाला नेमका कोणता आजार आहे, किंवा दोन्ही आजार आहेत, हे निश्चित करू शकतील.
सामान्यतः, उपचारासाठी औषधोपचार आणि मानसोपचार यांचा एकत्रितपणे वापर केला जातो.
उपचार कसा सुरू करावा?
बऱ्याचदा, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सर्वात जास्त त्रास देणाऱ्या समस्येवर आधी उपचार करण्याचा निर्णय घेतील. उदाहरणार्थ, जर एडीएचडीमुळे होणारा ताण आणि चिंता हे तुमच्या नैराश्याचे कारण असतील, तर आधी एडीएचडीवर उपचार केल्याने नैराश्याची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
चला, खालील तक्त्यावरून या उपचार पद्धती अधिक स्पष्टपणे समजून घेऊया.
| उपचार पद्धत | वर्णन आणि जाणून घेण्यासारख्या गोष्टी |
|---|---|
| एडीएचडीसाठी औषधे | या उद्देशासाठी अनेकदा उत्तेजक औषधे दिली जातात. ही औषधे मेंदूतील अशा रसायनांना उत्तेजित करतात, जी लक्ष केंद्रित करण्यास आणि विचार करण्यास मदत करतात. तथापि, यामुळे भूक न लागणे, डोकेदुखी आणि निद्रानाश यांसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. उत्तेजक नसलेली औषधे देखील उपलब्ध आहेत. जरी त्यांना परिणाम दाखवायला थोडा वेळ लागत असला तरी, त्यांचे दुष्परिणाम कमी असतात. |
| नैराश्यावरील औषधोपचार | यासाठी अँटीडिप्रेसंट्स (अवसादरोधी औषधे) दिली जातात. त्यांचा परिणाम दिसण्यासाठी काही आठवड्यांचा कालावधी लागू शकतो. हे लक्षात ठेवणे विशेष महत्त्वाचे आहे की, ही औषधे घेणाऱ्या लहान मुलांवर आणि तरुणांवर बारकाईने लक्ष ठेवले पाहिजे. कारण कधीकधी त्यांना आत्महत्येचे विचार येण्यासारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. म्हणून, कोणताही बदल जाणवल्यास तुमच्या डॉक्टरांना त्वरित सांगा. |
| मानसोपचार | हा एक खूप महत्त्वाचा भाग आहे. समुपदेशकाशी बोलून, तुम्ही तुमची लक्षणे व्यवस्थापित करण्याचे आणि दैनंदिन जीवनातील आव्हानांना (मित्र, कुटुंब, काम, शाळा) सामोरे जाण्याचे उपाय शिकू शकता. यामुळे तुम्हाला खूप मानसिक बळ मिळेल. |
मुख्य संदेश
- एडीएचडी आणि नैराश्य या दोन संबंधित समस्या आहेत ज्या एकत्र उद्भवू शकतात.
- लक्षणे कधीकधी सारखी असू शकत असल्याने, ऑनलाइन स्वतःचे निदान करण्याचा प्रयत्न करू नका. नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- योग्य उपचारासाठी औषधोपचार आणि मानसोपचार दोन्ही खूप महत्त्वाचे आहेत. जेव्हा हे दोन्ही एकत्र केले जातात, तेव्हा त्याचे परिणाम खूप यशस्वी ठरतात.
- औषधे वापरताना, विशेषतः लहान मुले आणि तरुणांसाठी, संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल जागरूक रहा. त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मनमोकळेपणाने बोला.
- योग्य उपचार आणि कुटुंब व मित्रांच्या पाठिंब्याने, तुम्ही या दोन्ही आजारांवर नक्कीच चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवू शकता आणि एक सामान्य, आनंदी जीवन जगू शकता.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.