तुम्हाला मधुमेह असेल आणि कोविड-१९ झाला तर काय? जाणून घेण्यासारख्या गोष्टी!

कोविड-१९ महामारीचा काळ आपण कधीही विसरणार नाही. प्रत्येकजण खूप भयभीत झाला होता. त्यामुळे, जर तुम्हाला मधुमेहासारखा दीर्घकालीन आजार असेल, तर ही भीती कदाचित दुप्पट होते. जर तुम्हाला कधी 'मला हा आजार झाला तर?' असा प्रश्न पडला असेल, तर ते अगदी स्वाभाविक आहे. आज आपण मधुमेह आणि कोविड-१९ यांमधील संबंध, स्वतःचे संरक्षण कसे करावे आणि आजारी पडल्यास काय करावे, याबद्दल बोलणार आहोत.

मधुमेह असलेल्या व्यक्तीने कोविड-१९ बद्दल जास्त काळजी का करावी?

सर्वप्रथम, हे समजून घ्या. मधुमेह असल्यामुळे तुम्हाला इतरांपेक्षा कोविड-१९ होण्याची शक्यता जास्त नसते . तथापि, दुर्दैवाने, जर तुम्हाला विषाणूची लागण झालीच, तर गुंतागुंत निर्माण होण्याचा धोका इतरांपेक्षा जास्त असतो . जर तुमचा मधुमेह नियंत्रणात नसेल, म्हणजेच तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सातत्याने जास्त असेल, तर हा धोका विशेषतः जास्त असतो.

तर मग असे का होते? सोप्या भाषेत सांगायचे तर, याचे कारण असे आहे. आपल्या शरीरात एक संरक्षण प्रणाली असते, जिला आपण रोगप्रतिकार प्रणाली म्हणतो. हे आपले सैन्य आहे जे आजार निर्माण करणाऱ्या जंतूंशी लढते. जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी जास्त राहते, तेव्हा रोगप्रतिकार प्रणालीचे कार्य कमकुवत होते. अगदी त्याचप्रमाणे, जर आपण योग्य आहार घेतला नाही आणि पाणी प्यायलो नाही, तर आपले सैन्य कमकुवत होते. मग जेव्हा कोविड-१९ सारखा विषाणू शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा त्याच्याशी लढण्याची आपल्या शरीराची क्षमता कमी होते.

सुरुवातीच्या अभ्यासातून असे दिसून आले की, कोविड-१९ मुळे रुग्णालयात दाखल झालेल्या रुग्णांपैकी सुमारे २५% रुग्णांना मधुमेह होता. तसेच, मधुमेह असलेल्या लोकांना या आजारामुळे गंभीर गुंतागुंत होण्याची आणि मृत्यू होण्याची शक्यता अधिक असते. मधुमेहाव्यतिरिक्त, जर तुम्हाला हृदयरोग किंवा फुफ्फुसाचे आजार यांसारखे इतर आजार असतील, तर हा धोका आणखी जास्त असू शकतो.

डीकेए (DKA) ही रक्तामध्ये केटोन्सचा (ketones) अतिरिक्त साठा झाल्यामुळे उद्भवणारी एक आपत्कालीन स्थिती आहे. तसेच, कोविड-१९ झालेल्या काही लोकांना सेप्सिस नावाची एक धोकादायक संपूर्ण-शरीर प्रतिक्रिया होऊ शकते. सेप्सिसवर उपचार करताना, डॉक्टरांना तुमच्या शरीरातील द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइट्सची पातळी नियंत्रित करावी लागते. डीकेएमुळे इलेक्ट्रोलाइट्सचे मोठ्या प्रमाणात नुकसान होते, ज्यामुळे सेप्सिसवर नियंत्रण मिळवणे आणखी कठीण होते.

या विषाणूपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी आपण काय केले पाहिजे?

आजारी पडल्यावर पश्चात्ताप करण्यापेक्षा सावधगिरी बाळगणे चांगले. त्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे कोविड-१९ ची लस घेणे . तसेच, आपल्या दैनंदिन जीवनात या सोप्या गोष्टींचे पालन नक्की करा.

• शक्यतोवर इतरांपासून दूर राहा.विशेषतः, शक्यतोवर गर्दीच्या ठिकाणी जाणे टाळा. जर जाणे आवश्यकच असेल, तर सुमारे १.५ मीटरचे अंतर ठेवा.
• मास्क घाला: बाहेर जाताना मास्क घालणे अत्यावश्यक आहे, विशेषतः जर तुमचे लसीकरण पूर्ण झाले नसेल तर.
• स्वच्छतेचे चांगले पालन करा: आपले हात नियमितपणे साबण आणि पाण्याने धुवा. बाहेरून आल्यानंतर, जेवण्यापूर्वी, औषध घेण्यापूर्वी, विशेषतः रक्तातील साखरेची पातळी तपासण्यासाठी बोट टोचण्यापूर्वी आणि इन्सुलिनचे इंजेक्शन घेण्यापूर्वी आपले हात नेहमी साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा .
• आपल्या कुटुंबाला कळवा: तुमच्या सुरक्षिततेसाठी, घरातील प्रत्येकाने वारंवार हात धुणे महत्त्वाचे आहे. विशेषतः जेवण बनवण्यापूर्वी. ताट, कप आणि चमचे यांसारख्या वैयक्तिक वस्तू एकमेकांसोबत वापरू नका. जर तुमच्या घरातील कोणी आजारी असेल, तर शक्य असल्यास त्यांना वेगळ्या खोलीत ठेवा. जर तुम्हाला त्याच खोलीत राहावे लागत असेल, तर आजारी व्यक्तीने चेहऱ्यावर मास्क घालणे अत्यावश्यक आहे.
• सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवा: हेच तुम्ही घेऊ शकणारे सर्वोत्तम संरक्षण आहे. तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे वेळेवर घ्या. नियमित आहार घ्या. व्यायाम करा. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवून, तुम्ही तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवू शकता.

आजारी पडल्यास आपण अगोदरच तयारी कशी करू शकतो?

जर आपण अचानक आजारी पडलो आणि आपल्याला विलगीकरणात राहावे लागले, किंवा आपण बाहेर जाऊ शकलो नाही, तर आपल्याला लागणाऱ्या गोष्टी अगोदरच तयार ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे. किमान दोन आठवड्यांसाठी पुरेशा प्रमाणात या गोष्टी तयार ठेवा.

तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि आजारपणाच्या दिवसांचे नियोजन करा. खालील गोष्टींबद्दल विचारा:

• मी आजारी असताना माझ्या रक्तातील साखर आणि कीटोनची पातळी किती वेळा तपासावी?
• मी आजारी असताना माझ्या मधुमेहाच्या औषधाची मात्रा बदलण्याची गरज आहे का, आणि तसे असल्यास, ते कसे करावे?
• सर्दी आणि खोकल्यावर कोणती औषधे सुरक्षित आहेत?

तुम्हाला आजारी वाटल्यास तुम्ही काय करता?

जर तुम्हाला आजारी वाटू लागले, तर घरीच थांबा . तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नेहमीपेक्षा जास्त वेळा तपासा. कोविड-१९ सारख्या संसर्गामुळे भूक मंदावते आणि खाण्यापिण्याचे प्रमाण कमी होते. याचा परिणाम तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर होऊ शकतो.

जेव्हा तुम्ही आजारी असता, तेव्हा तुमच्या शरीराला नेहमीपेक्षा जास्त द्रवपदार्थांची गरज असते. पाण्याची बाटली जवळ ठेवा आणि वारंवार थोडे थोडे पाणी प्या.

उदाहरणार्थ, जास्त प्रमाणात ऍस्पिरिन किंवा आयबुप्रोफेन घेतल्याने तुमच्या रक्तातील साखर कमी होऊ शकते. जर तुम्ही कंटीन्युअस ग्लुकोज मॉनिटर (CGM) वापरत असाल, तर जास्त प्रमाणात पॅरासिटामोल (पॅनाडोल) घेतल्याने तुमच्या रक्तातील साखर खूपच कमी होऊ शकते. अनेक खोकल्याच्या सिरपमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे तुमच्या रक्तातील साखर वाढू शकते.

तुम्ही आपत्कालीन वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?

जर तुम्हाला कोविड-१९ ची लक्षणे, जसे की कोरडा खोकला, ताप किंवा श्वास घेण्यास त्रास जाणवत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब फोन करा. फोन करताना तुमच्या रक्तातील साखरेची आणि कीटोनची नवीनतम पातळी सांगण्यास तयार रहा.

जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या. गरज भासल्यास, जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जा.

• तुमची केटोन पातळी मध्यम किंवा उच्च आहे.
• डीकेएची लक्षणे (अत्यधिक थकवा, अंगदुखी, उलट्या, पोटदुखी) दिसून येतात.
• श्वास घेण्यास तीव्र अडचण .

ही महामारी सर्वांसाठी एक आव्हान आहे. परंतु योग्य ज्ञान, उत्तम व्यवस्थापन आणि तयारीने, तुम्हीसुद्धा मधुमेहासह या आव्हानाचा यशस्वीपणे सामना करू शकता. घाबरू नका, माहिती मिळवत राहा आणि सुरक्षित राहा.