तुम्हाला मधुमेहामुळे तोंड कोरडे पडण्याचा त्रास होतो का? (मधुमेह आणि झेरोस्टोमिया) चला याबद्दल बोलूया!

पाणी प्यायल्यानंतरही तुमच्या तोंडात कोरडेपणा आणि चिकटपणा जाणवतो का? जणू काही तोंडात लाळच नाही आणि त्यामुळे बोलायला किंवा खायलाही त्रास होतो? अनेक लोकांना हे सामान्य वाटत असले तरी, जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर हे एक गंभीर लक्षण असू शकते ज्याकडे तुम्ही दुर्लक्ष करू नये. चला तर मग आज आपण याबद्दल अधिक सखोलपणे जाणून घेऊया.

या कोरड्या तोंडाचा अर्थ काय आहे?

कोरड्या तोंडाला वैद्यकीय भाषेत झेरोस्टोमिया (xerostomia) म्हणतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही तोंडात ओलाव्याची कमतरता असते. याचे मुख्य कारण म्हणजे आपल्या तोंडातील लाळ ग्रंथी पुरेशी लाळ तयार करत नाहीत. ही केवळ तहान नसून, ही एक वेगळी स्थिती आहे.

मधुमेह आणि तोंड कोरडे पडणे यांच्यात काय संबंध आहे?

हो, मधुमेहींमध्ये तोंड कोरडे पडणे हे एक अतिशय सामान्य लक्षण आहे, विशेषतः ज्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात नसते. खरं तर, कधीकधी तोंड कोरडे पडणे हे मधुमेहाचे पहिले लक्षण असू शकते.

कल्पना करा, जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, तेव्हा आपले शरीर ती अतिरिक्त साखर लघवीद्वारे बाहेर टाकण्याचा प्रयत्न करते. यासाठी शरीरातील भरपूर पाणी वापरले जाते. यामुळे निर्जलीकरण होऊ शकते. परिणामी, तोंडात लाळेची निर्मिती कमी होते आणि तोंड कोरडे पडू लागते.

तोंड सतत कोरडे पडण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

प्रत्येकाला कधी ना कधी तोंड कोरडे पडण्याचा त्रास होऊ शकतो. पण जर तुम्हाला हा त्रास सतत होत असेल, तर तुम्हाला अशा गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो.

तोंड कोरडे पडणे आपल्या आरोग्यासाठी वाईट का असते?

आपल्या तोंडातली लाळ ही केवळ एक वस्तू नाही. तिची अनेक अत्यंत महत्त्वाची कार्ये आहेत:

• ते आपल्याला आपण खाल्लेले अन्न पचवण्यास मदत करते.
• तोंडातील हानिकारक जीवाणूंवर नियंत्रण ठेवते.
• दात मजबूत करण्यासाठी आवश्यक खनिजे पुरवते.
• जेवणानंतर, ते दात आणि हिरड्यांवर राहिलेले आम्ल आणि अन्नाचे कण धुवून टाकते.

आता तुमच्या लक्षात आले असेल की पुरेशी लाळ नसल्यास काय होते? ज्या व्यक्तीच्या शरीरात पुरेशी लाळ नसते, तिला खालील प्रकारच्या समस्या उद्भवण्याचा धोका खूप जास्त असतो:

• दात किडणे: लाळ दात स्वच्छ करत नसल्यामुळे दात लवकर किडतात.
• हिरड्यांचे आजार: जिंजिव्हायटिस आणि हिरड्यांची तीव्र सूज (पेरिओडोंटायटिस) यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
• तोंडाचे संसर्ग: तोंडात जिवाणू आणि बुरशीच्या वाढीसाठी अनुकूल वातावरण तयार होते. थ्रश (कँडिडियासिस) हा एक सामान्य बुरशीजन्य संसर्ग आहे.
• प्लाक बाँडिंग: प्लाक दातांना लवकर चिकटतो.

जेव्हा मधुमेही व्यक्तीच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, तेव्हा त्यांना जंतुसंसर्ग होण्याची शक्यता अधिक असते. तसेच, जखमा बऱ्या होण्यास जास्त वेळ लागू शकतो. म्हणून, जेव्हा रक्तातील साखरेची वाढलेली पातळी आणि तोंड कोरडे पडणे या दोन्ही समस्या एकत्र येतात, तेव्हा त्यावर वेळीच उपचार न केल्यास दातांच्या आरोग्याच्या गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात.

तोंड कोरडे पडण्याची इतर कारणे कोणती आहेत?

रक्तातील साखरेची उच्च पातळी हे मुख्य कारण असले तरी, तोंड कोरडे पडण्याची इतर कारणेही असू शकतात.

• शरीरातील पाण्याची कमतरता.
• लाळ ग्रंथींकडे जाणाऱ्या नसांना झालेली इजा.
• मूत्रपिंडाच्या रुग्णांसाठी डायलिसिस उपचार.
• सतत तोंडाने श्वास घेणे.
• धूम्रपान.
• अत्याधिक ताण.
• काही वैद्यकीय परिस्थिती (उदा. एचआयव्ही, एड्स, शोग्रेन सिंड्रोम).
• काही औषधे (उदा., उच्च रक्तदाब, नैराश्य आणि कर्करोगावरील औषधे).

यावर उपचार कसा केला जातो?

तोंड कोरडे पडण्याच्या मूळ कारणावर उपचार करणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.

जर तुमचे तोंड कोरडे पडण्याचे कारण रक्तातील साखरेची वाढलेली पातळी असेल, तर त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्ही आणि तुमच्या डॉक्टरांनी मिळून एक चांगली योजना आखली पाहिजे.

जर याचे कारण तुम्ही घेत असलेले औषध असेल, तर तुम्ही ते औषध थांबवणे, त्याची मात्रा कमी करणे किंवा दुसरे औषध सुरू करण्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणतेही औषध घेणे कधीही थांबवू नका किंवा त्याची मात्रा बदलू नका.

याव्यतिरिक्त, डॉक्टर `(सॉर्बिटॉल)` सारख्या कृत्रिम लाळेच्या पर्यायांची शिफारस देखील करू शकतात.

घरगुती उपाय

• नियमित पाणी प्या: दिवसभरात एकाच वेळी भरपूर पाणी पिण्याऐवजी, थोडे थोडे पाणी प्यायल्याने तुमचे तोंड ओलसर राहण्यास मदत होते.
• साखरविरहित च्युइंग गम किंवा कँडी: साखरविरहित च्युइंग गम किंवा साखरविरहित कँडी चघळल्याने लाळ निर्मितीला चालना मिळते.
• लिप बामचा वापर करा: ओठ फुटू नयेत म्हणून लिप बामचा वापर करा.
• ह्युमिडिफायरचा वापर करा: ह्युमिडिफायर वापरल्याने रात्री तुमच्या बेडरूममधील आर्द्रता (ओलावा) टिकवून ठेवण्यास मदत होऊ शकते.

ही परिस्थिती कशी टाळता येईल?

तोंड कोरडे पडण्यापासून बचाव करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपला मधुमेह नियंत्रणात ठेवणे.

• फळे आणि भाज्यांचा समावेश असलेला संतुलित आहार घ्या.
• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या तारखांना क्लिनिकला उपस्थित रहा.
• तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियमितपणे तपासा.
• तुमची औषधे डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे घ्या.
• सक्रिय राहा आणि निरोगी वजन टिकवून ठेवा.

याव्यतिरिक्त, हे जीवनशैलीतील बदल तुम्हाला खालील गोष्टींमध्ये देखील मदत करतील:

• मद्यपान, धूम्रपान आणि जास्त साखर असलेले पदार्थ व पेये टाळा.
• दिवसातून दोनदा फ्लोराईड असलेल्या टूथपेस्टने दात घासा.
• दररोज दातांमधील फटी स्वच्छ करण्यासाठी फ्लॉस वापरा.
• खारट आणि मसालेदार पदार्थ खाणे मर्यादित करा.
• वर्षातून एकदा किंवा दोनदा दंतवैद्याला भेटा.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

तोंड कोरडे पडणे हे मधुमेहाचे सुरुवातीचे लक्षण असू शकते, त्यामुळे जर तुम्हाला असा त्रास होत असेल, तर पुढच्या वेळी डॉक्टरांना भेटल्यावर त्यांना याबद्दल सांगा.

मात्र, जर तुम्हाला मधुमेह असेल आणि खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा: