तुमची रक्तातील साखर वाढली आहे का? चला हायपरग्लायसेमियाबद्दल बोलूया!

जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तुम्ही 'रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे' हा शब्दप्रयोग नेहमीच ऐकला असेल. तुमच्या एखाद्या मित्राला किंवा नातेवाईकाला असे झाल्याचे तुम्ही ऐकले असेल. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, वैद्यकीय शास्त्रात याला हायपरग्लायसेमिया म्हणतात. याचा अर्थ असा की, तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजचे (साखरेचे) प्रमाण खूप जास्त वाढते. असे घडते कारण तुमचे शरीर इन्सुलिन नावाचे संप्रेरक योग्य प्रकारे तयार करत नाही किंवा तयार झालेल्या इन्सुलिनचा योग्य वापर करू शकत नाही. तर आज आपण याबद्दल सर्वांना समजेल अशा सोप्या भाषेत अधिक सखोलपणे चर्चा करूया.

हायपरग्लायसेमिया म्हणजे नक्की काय?

विचार करा, आपल्या शरीरातील पेशी लहान इंजिनांसारख्या असतात. या इंजिनांना काम करण्यासाठी ऊर्जेची, म्हणजेच इंधनाची गरज असते. हे इंधन म्हणजे ग्लुकोज, जे आपल्याला आपण खातो त्या अन्नातून, विशेषतः कर्बोदके असलेल्या पदार्थांमधून मिळते. पण हे ग्लुकोज थेट पेशींमध्ये जाऊ शकत नाही. त्याला इन्सुलिन नावाच्या संप्रेरकाच्या मदतीची गरज असते. इन्सुलिन हे पेशीचा दरवाजा उघडणाऱ्या चावीसारखे आहे.

मधुमेह असलेल्या व्यक्तीला या चावीची (इन्सुलिनची) समस्या असते. एकतर पुरेशा चाव्या नसतात (टाइप १ मधुमेह), किंवा चाव्या असल्या तरी त्या कुलुपात व्यवस्थित बसत नाहीत (इन्सुलिन प्रतिरोध, जो टाइप २ मधुमेहात होतो). मग काय होते? रक्तात जमा होणारी ग्लुकोज पेशींमध्ये प्रवेश करू शकत नाही आणि रक्तातच साठून राहते. रक्तातील साखरेच्या पातळीतील या वाढीला हायपरग्लायसेमिया म्हणतात.

हे करण्याचे दोन मुख्य मार्ग आहेत:

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जर ही स्थिती वारंवार किंवा दीर्घकाळ टिकणारी असेल, तर त्यामुळे तुमच्या नसा, रक्तवाहिन्या आणि अंतर्गत अवयवांना नुकसान पोहोचू शकते. त्यामुळे, त्याचे त्वरित निदान करून त्यावर उपचार करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्याची कारणे कोणती आहेत?

मधुमेही व्यक्तीच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्याची विविध कारणे असू शकतात.

• डॉक्टरांनी सांगितलेल्या इन्सुलिन किंवा मधुमेहाच्या गोळ्या वेळेवर घ्यायला विसरणे किंवा चुकवणे .
• तुमच्या गरजेपेक्षा जास्त कर्बोदके (स्टार्च) असलेले पदार्थ खाणे . उदाहरणार्थ, जास्त प्रमाणात भात, ब्रेड किंवा बटाटे खाणे.
• शरीरातील संसर्ग .
• इतर कोणताही आजार किंवा स्थिती (उदा. सर्दी, फ्लू).
• वाढलेला ताण .
• शारीरिक हालचालीचा अभाव किंवा नियमित व्यायाम न करणे.
• कधीकधी, खूप जास्त श्रमाचा व्यायाम करणे (विशेषतः जेव्हा रक्तातील साखरेचे प्रमाण आधीच जास्त असते आणि इन्सुलिनची पातळी कमी असते) हे देखील एक कारण असू शकते.

मधुमेह नसलेल्या लोकांना रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढू शकते का?

हो, मधुमेह नसलेल्या लोकांनाही कधीकधी हायपरग्लायसेमियाचा अनुभव येऊ शकतो.

• कुशिंग सिंड्रोम: ही एक दुर्मिळ स्थिती आहे जी शरीरात दीर्घकाळापर्यंत कॉर्टिसोल या हार्मोनची पातळी जास्त राहिल्याने उद्भवते.
• स्वादुपिंडाचे आजार: जर इन्सुलिन तयार करणाऱ्या स्वादुपिंडाचा आजार असेल (उदा. स्वादुपिंडाचा दाह किंवा स्वादुपिंडाचा कर्करोग), तर इन्सुलिनच्या निर्मितीमध्ये अडथळा येऊ शकतो.
• पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (PCOS): महिलांमध्ये सामान्यपणे आढळणाऱ्या या आजारात इन्सुलिन प्रतिरोध हे वैशिष्ट्य असते.
• काही औषधे: स्टिरॉइड्ससारखी काही औषधे देखील रक्तातील साखरेची पातळी तात्पुरती वाढवू शकतात.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

रक्तातील साखर वाढण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

हायपरग्लायसेमियाची लक्षणे सुरुवातीच्या टप्प्यात आणि आजार जसजसा वाढत जातो तसतशी बदलू शकतात. ही लक्षणे ओळखणे महत्त्वाचे आहे.

आपत्कालीन स्थिती: डायबेटिक कीटोअ‍ॅसिडोसिस (डीकेए)

याबाबत खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे. जर रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात न राहिल्यास, विशेषतः टाईप १ मधुमेह असलेल्या व्यक्तींमध्ये, डायबेटिक कीटोअ‍ॅसिडोसिस (DKA) नावाची एक धोकादायक, जीवघेणी स्थिती निर्माण होऊ शकते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा पेशींना ग्लुकोज मिळत नाही, तेव्हा शरीर ऊर्जेसाठी चरबी जाळायला सुरुवात करते. या प्रक्रियेमुळे 'कीटोन्स' नावाची रसायने तयार होतात. जेव्हा हे कीटोन्स रक्तात जमा होतात, तेव्हा रक्त आम्लधर्मी बनते. हे खूप धोकादायक आहे.

डीकेए (DKA) आजाराची लक्षणे:

• मळमळ आणि उलट्या
• तीव्र निर्जलीकरण
• पोटदुखी
• श्वास घेण्यास अडचण
• श्वासाला फळांचा सुगंध
• हृदयाची धडधड
• गोंधळ आणि बेशुद्धी (कोमा)

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्ही ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जावे. ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती आहे.

आपण या परिस्थितीवर नियंत्रण कसे मिळवू शकतो आणि ती कशी टाळू शकतो?

जर तुम्हाला मधुमेह असेल आणि वर नमूद केलेली सुरुवातीची लक्षणे जाणवत असतील, तर सर्वप्रथम तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासा. त्यानंतर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला असा सल्ला देऊ शकतात:

१. भरपूर पाणी प्या: पाणी प्यायल्याने लघवीद्वारे शरीरातील अतिरिक्त साखर बाहेर टाकण्यास मदत होते. तसेच त्यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता (डिहायड्रेशन) टाळता येते.

२. व्यायाम: व्यायामामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होऊ शकते. पण इथे एक महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवली पाहिजे. जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी आधीच जास्त असेल आणि तुमच्या लघवीमध्ये कीटोन्स आढळत असतील (विशेषतः टाईप १ मधुमेहामध्ये), तर व्यायाम केल्याने परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.त्यामुळे, व्यायाम कसा करावा याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.

३. तुमच्या खाण्याच्या सवयी बदला: तुम्हाला तुमच्या आहारातील कर्बोदकांचे प्रमाण आणि प्रकार बदलण्याची आवश्यकता असू शकते. यासाठी तुम्ही आहारतज्ञाचा सल्ला घेऊ शकता.

४. औषधे बदलणे: तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय तुमच्या औषधांचा प्रकार, मात्रा किंवा वेळ कधीही बदलू नका. आवश्यक असल्यास, तुमचे डॉक्टर स्वतःच हे बदल करतील.

ही स्थिती उद्भवू न देणे हाच सर्वोत्तम उपाय आहे. यासाठी तुमच्या मधुमेह व्यवस्थापन योजनेचे तंतोतंत पालन करणे आवश्यक आहे.

• डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे वेळेवर घ्या.
• ठरवून दिलेल्या आहार योजनेचे पालन करा.
• नियमित व्यायाम करा.
• तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियमितपणे तपासा.
• वैद्यकीय ओळखपत्र परिधान करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून आपत्कालीन परिस्थितीत तुम्ही मधुमेही आहात हे इतरांना कळेल.