तुम्हाला नेहमी तहान लागते का? हे मधुमेहाचे लक्षण असू शकते का? (पॉलीडिप्सिया)

भरपूर पाणी पिऊन, जास्त खारट पदार्थ न खाऊन आणि घाम येईल इतका व्यायाम न करूनही, तुम्हाला तहान लागते का? तुमचे ओठ वारंवार कोरडे आणि फाटल्यासारखे वाटतात का? असे असल्यास, तुम्ही याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे. कारण जास्त तहान लागणे आणि तोंड कोरडे पडणे ही रक्तातील साखरेच्या वाढीची दोन मुख्य लक्षणे आहेत. तुम्हाला मधुमेह असू शकतो, पण तुम्हाला त्याची कल्पना नसेल. जर तुम्ही आधीच मधुमेहाची औषधे घेत असाल, तर तुमच्या उपचार पद्धतीत आणखी काही बदल करण्याची वेळ आली आहे.

मधुमेहामध्ये ही अतिरिक्त तहान कशी लागते?

मधुमेहामध्ये होणाऱ्या या अनियंत्रित तहानला वैद्यकीय भाषेत पॉलिडिप्सिया म्हणतात. ही स्थिती दोन्ही प्रकारच्या मधुमेहामध्ये दिसून येते.

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, मधुमेहाचे दोन मुख्य प्रकार आहेत.

१. डायबेटिस मेलिटस: हा तो प्रकार आहे ज्याला आपण सर्वजण सामान्यतः 'मधुमेह' म्हणून ओळखतो. यामध्ये तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी खूप वाढते. याचेही दोन प्रकार आहेत.

• टाईप १ मधुमेह: हा एक स्वयंप्रतिरोधक रोग आहे. याचा अर्थ असा की, आपली स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली आपल्या स्वादुपिंडातील इन्सुलिन तयार करणाऱ्या पेशींना नष्ट करते. इन्सुलिन हे एक संप्रेरक आहे जे रक्तातील साखरेला ऊर्जा निर्मितीसाठी पेशींमध्ये प्रवेश करण्यास मदत करते.
• टाईप २ मधुमेह: हा तेव्हा होतो जेव्हा शरीर पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही, किंवा जे इन्सुलिन तयार होते ते योग्यरित्या कार्य करत नाही.

२. डायबेटिस इन्सिपिडस: ही एक अत्यंत दुर्मिळ स्थिती आहे. याचा रक्तातील साखरेच्या पातळीशी काहीही संबंध नाही. याचा परिणाम मूत्रपिंडांवर आणि त्यांच्या कार्याचे नियमन करणाऱ्या हार्मोन्सवर होतो. यामुळे शरीरात अतिरिक्त प्रमाणात मूत्र तयार होते. वारंवार लघवी झाल्यामुळे शरीरातील पाणी कमी होऊ शकते आणि खूप तहान लागू शकते.

तर तुमच्या लक्षात आले असेल की, रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे आणि वारंवार लघवी येणे या दोन्हीमुळे तीव्र आणि सतत तहान लागू शकते.

तहान हे मधुमेहाचे एक प्रमुख धोक्याचे लक्षण आहे!

इन्सुलिनला एक चावी समजा, जी आपल्या पेशींना ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी इंधन म्हणून ग्लुकोज वापरण्यास मदत करते. आता, जेव्हा तुमच्या शरीरात ही इन्सुलिनची चावी पुरेशी नसते, किंवा जेव्हा ती व्यवस्थित काम करत नाही, तेव्हा पेशींमध्ये प्रवेश न करू शकलेली सर्व साखर रक्तात साठत जाते.

या वेळी आपल्या शरीरातील दोन सुपरहिरो काम करायला लागतात. ते म्हणजे आपले मूत्रपिंड .

जेव्हा असे घडते, तेव्हा मूत्रपिंड ही सर्व अतिरिक्त साखर शरीरात पुन्हा शोषून घेऊ शकत नाहीत. मग, ते ती लघवीवाटे शरीराबाहेर टाकायला सुरुवात करतात. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, ही साखर आपोआप बाहेर पडत नाही. जसे स्पंजमधून पाणी पिळून काढले जाते, त्याचप्रमाणे ही साखर आपल्या शरीरातील उतींमधून द्रव खेचून घेते आणि नंतर लघवीवाटे शरीराबाहेर टाकते. याच प्रक्रियेमुळे शरीरात पाण्याची कमतरता (डिहायड्रेशन) होते आणि तुम्हाला असह्य तहान लागते.

हे मधुमेहामुळे आहे की यामागे दुसरे काही कारण आहे?

कितीही पाणी पिऊनही तुम्हाला तहान लागत नसेल, किंवा दिवसाला नेहमीपेक्षा जास्त प्रमाणात लघवी होत असेल, तर तुम्हाला पॉलिडिप्सिया (polydipsia) असू शकतो. पण घाबरून लगेच तुम्हाला मधुमेह आहे असा निष्कर्ष काढू नका. जास्त तहान लागण्याची आणि तोंड कोरडे पडण्याची इतरही कारणे आहेत.

ही स्थिती विशेषतः काही विशिष्ट औषधांमुळे उद्भवू शकते.

याव्यतिरिक्त, मधुमेहाव्यतिरिक्त इतर वैद्यकीय स्थितींमध्येही तोंड कोरडे पडणे हे एक प्रमुख लक्षण म्हणून दिसून येते.

• लाळ ग्रंथीचे आजार
• शोग्रेन सिंड्रोम
• एचआयव्ही/एड्स

अत्यधिक तहानकडे दुर्लक्ष करण्याचे धोके

ही अतिरिक्त तहान केवळ एक त्रास नाही. त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास, गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

१. निर्जलीकरण: सततच्या निर्जलीकरणामुळे मळमळ, चक्कर येणे, डोकेदुखी आणि बेशुद्धी येऊ शकते. निर्जलीकरणामुळे लघवीचे प्रमाणही कमी होते. यामुळे शरीरातील अतिरिक्त साखर लघवीवाटे बाहेर टाकली जात नाही. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वेगाने आणि अनियंत्रितपणे वाढू शकते.

२. अनियंत्रित उच्च रक्तशर्करा पातळी: तुम्हाला निदान न झालेला मधुमेह असो किंवा तुमचा मधुमेह नीट नियंत्रणात नसला तरी, उच्च रक्तशर्करा पातळी तुमच्या संपूर्ण शरीरासाठी धोकादायक असते. मधुमेहाचे योग्य व्यवस्थापन करणे म्हणजे खालील गुंतागुंतीचा धोका कमी करणे होय:

या अत्यानंदाबद्दल आपण काय करावे?

जर तुमची जास्त तहान मधुमेहामुळे लागत असेल, तर त्यावर नियंत्रण ठेवणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. यासाठी निदान आणि योग्य उपचार योजनेची आवश्यकता असते. हे सर्व तुमच्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखालीच केले पाहिजे.

• रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठीची औषधे: जर तुम्हाला टाईप १ मधुमेह असेल, तर तुम्हाला दिवसातून अनेक वेळा इन्सुलिनचे इंजेक्शन घ्यावे लागेल किंवा इन्सुलिन पंप वापरावा लागेल. जर तुम्हाला टाईप २ मधुमेह असेल आणि केवळ आहार व व्यायाम पुरेसे नसतील, तर तुम्हाला औषधांची गरज भासू शकते. यामध्ये मेटफॉर्मिनसारख्या गोळ्या आणि काहीवेळा इन्सुलिनचा समावेश असतो.
• शस्त्रक्रिया: जर तुम्ही लठ्ठ असाल आणि तुम्हाला टाईप २ मधुमेह असेल, तर तुम्ही वजन कमी करण्याच्या शस्त्रक्रियेचा विचार करू शकता. यामुळे तुम्हाला लक्षणीय वजन कमी करण्यास, रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य करण्यास आणि शक्यतो मधुमेहाची औषधे बंद करण्यास मदत होऊ शकते.
• जीवनशैलीतील बदल: सकस आहार घेणे आणि दररोज व्यायाम केल्याने मधुमेहासह जवळजवळ कोणतीही आरोग्य स्थिती सुधारू शकते. कर्बोदकांवर लक्ष केंद्रित करणारी आहार योजना तयार करण्यासाठी तुम्ही आहारतज्ञांची मदत घेऊ शकता. जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडण्याला प्राधान्य द्या.

तोंड कोरडे पडण्यावरील तात्पुरते उपाय

तुम्ही तुमचा मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्याचा प्रयत्न करत असताना, तोंडाच्या कोरडेपणापासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही या गोष्टी करून पाहू शकता.

• साखरविरहित च्युइंग गम चघळा किंवा साखरविरहित संत्र्याच्या फोडीसारखी एखादी गोष्ट चोखा. यामुळे लाळ निर्मितीला चालना मिळण्यास मदत होईल.
• कॉफी आणि चहा (कॅफीन) यांचे सेवन कमी करा.
• अल्कोहोल असलेले माउथवॉश वापरू नका.
• दिवसभर थोडे थोडे पाणी प्या.
• सर्दी आणि ॲलर्जीसाठी डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी काही औषधे (अँटीहिस्टामाइन, डिकंजेस्टंट) शरीरातील पाण्याचे प्रमाण आणखी कमी करू शकतात. वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय ही औषधे घेणे टाळा.
• तुम्ही झोपता त्या खोलीतील हवेत आर्द्रता वाढवण्यासाठी ह्युमिडिफायरचा वापर करा.
• तंबाखू चघळणे किंवा धूम्रपान करणे पूर्णपणे टाळा.