तुम्हाला मधुमेह आहे का? मग तुम्हाला अल्कोहोलबद्दल या गोष्टी माहित असणे आवश्यक आहे! (अल्कोहोल आणि मधुमेह)

जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर मित्रांसोबत भेटल्यावर किंवा पार्टीला गेल्यावर तुमच्या मनात एक प्रश्न येऊ शकतो. "मी थोडी दारू पिऊ शकतो का? त्याचा माझ्या प्रकृतीवर काही परिणाम होईल का?" हा एक असा प्रश्न आहे जो अनेक लोकांना पडतो आणि तो खूप महत्त्वाचा आहे. कारण जेव्हा मधुमेही व्यक्ती दारू पिते, तेव्हा त्याचा त्यांच्या शरीरावर थोडा वेगळा परिणाम होतो. चला तर मग आज आपण याबद्दल स्पष्टपणे आणि सोप्या भाषेत बोलूया.

मद्यपानाचा मधुमेहावर कसा परिणाम होतो?

मधुमेही व्यक्तीसाठी मद्यपान केल्यावर सर्वात मोठा आणि धोकादायक धोका म्हणजे रक्तातील साखरेची पातळी अचानक आणि धोकादायकरित्या कमी होणे. वैद्यकीय भाषेत याला हायपोग्लायसेमिया म्हणतात. जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी ७० mg/dL पेक्षा कमी होते, तेव्हा आपण सहसा या स्थितीबद्दल बोलतो.

यकृताच्या कार्यात व्यत्यय कसा येतो

हे कसे घडते ते आपण सोप्या पद्धतीने समजून घेऊया.

तुमच्या यकृताला एकाच वेळी दोन अत्यंत महत्त्वाची कामे करणारा अवयव समजा.

१. साखरेचा साठा: यकृताच्या मुख्य कार्यांपैकी एक म्हणजे, जेव्हा तुम्ही काही खात नसाल, जसे की रात्री झोपलेले असताना, शरीराला ऊर्जा पुरवण्यासाठी रक्तात साखर (ग्लुकोज) सोडणे. यामुळेच रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहते.

२. शुद्धीकरण केंद्र: यकृताचे दुसरे मुख्य कार्य म्हणजे शरीरात प्रवेश करणाऱ्या अल्कोहोलसारख्या विषारी पदार्थांचे विघटन करणे आणि मूत्रपिंडांद्वारे त्यांना शरीरातून बाहेर टाकण्यास मदत करणे.

आता, जेव्हा तुम्ही मद्यपान करता, तेव्हा यकृताला एकाच वेळी ही दोन्ही कामे करणे कठीण होते. मग यकृत अधिक तातडीच्या आणि धोकादायक कामाला प्राधान्य देते, जे म्हणजे शरीरातून मद्य काढून टाकणे. त्यामुळे, जेव्हा यकृतावर या कामाचा अतिरिक्त भार पडतो, तेव्हा रक्तात साखर सोडण्याची प्रक्रिया जवळजवळ पूर्णपणे थांबते.

एका पेयातील अल्कोहोल पचवण्यासाठी यकृताला साधारणपणे १ ते १.५ तास लागतात. या संपूर्ण काळात तुम्हाला हायपोग्लायसेमियाचा (रक्तातील साखर कमी होण्याचा) धोका असतो. तुम्ही जितके जास्त मद्यपान कराल, तितका तुमचा धोका वाढतो.

इतर परिणाम कोणते आहेत?

रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्याच्या धोक्याव्यतिरिक्त, मद्यपानामुळे इतर समस्या देखील उद्भवू शकतात.

• वजन वाढणे: अल्कोहोलमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते. त्यामुळे भूक वाढून अति खाण्याची सवय लागू शकते. यामुळे मधुमेही व्यक्तीला आपले वजन नियंत्रित ठेवणे अधिकच कठीण होऊ शकते.
• रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल: अति मद्यपानामुळे रक्तदाब आणि ट्रायग्लिसराइडची पातळी (रक्तातील एक प्रकारची चरबी) वाढू शकते.
• मधुमेहाच्या औषधांमध्ये व्यत्यय: अल्कोहोलमुळे तुम्ही घेत असलेल्या मधुमेहाच्या काही गोळ्या आणि इन्सुलिनची परिणामकारकता कमी होऊ शकते.
• आधीपासून असलेल्या गुंतागुंतीत वाढ:जर तुम्हाला मधुमेहामुळे आधीपासूनच त्रास असेल, तर मद्यपानामुळे तो आणखी वाढू शकतो.
• नसांच्या समस्या जसे की हात-पायांमध्ये जळजळ आणि बधिरता (डायबेटिक न्यूरोपॅथी) .
• किडनीला इजा.
• डोळ्यांचे नुकसान (डायबेटिक रेटिनोपॅथी) .

रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होण्याची लक्षणे आणि मद्यपानाची लक्षणे यात गल्लत करू नका!

ही आणखी एक धोकादायक गोष्ट आहे. रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होण्याची (हायपोग्लायसेमिया) लक्षणे, दारू प्यायल्याने येणाऱ्या नशेच्या लक्षणांसारखीच असतात.

कल्पना करा, तुमचे बोलणे अडखळत आहे, तुम्हाला अशक्तपणा जाणवतो, डोके गरगरत आहे आणि तुमचे लक्ष एका जागी केंद्रित होत नाही असे तुम्हाला वाटते. ही लक्षणे दोन्हीमध्ये सामान्य आहेत. यामुळे, तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांच्या लक्षात येणार नाही की तुमच्या रक्तातील साखर कमी झाली आहे. त्यांना वाटू शकते की तुमची साखर 'फक्त थोडी वाढली आहे'. या गोंधळामुळे, तुम्हाला आवश्यक असलेले आपत्कालीन उपचार मिळण्यास खूप उशीर होऊ शकतो आणि परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.

तुम्ही मद्यपान करत असाल तर या गोष्टींची काळजी घ्या.

सर्वप्रथम, तुम्हाला मधुमेह असल्यास मद्यपान पूर्णपणे टाळणे सर्वोत्तम आहे. तथापि, तरीही तुम्हाला थोडे मद्यपान करण्याची इच्छा असल्यास, निर्णय घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे. तुमच्या आरोग्यावर आणि तुम्ही घेत असलेल्या औषधांवर त्याचा नेमका काय परिणाम होईल, हे फक्त तेच तुम्हाला सांगू शकतात. जर त्यांनी तुम्हाला परवानगी दिली, तर खालील गोष्टींचा नक्की विचार करा:

निवडण्यासाठी योग्य पेये कोणती आहेत?

जर तुम्ही मद्यपान करत असाल, तर कमी कर्बोदके आणि साखर असलेली पेये निवडणे शहाणपणाचे आहे.

• कमी साखर असलेली वाईन (ड्राय रेड किंवा व्हाईट वाईन)
• लाईट बिअर
• जिन, व्होडका, व्हिस्की यांसारखी मद्ये पाण्यात, सोडा किंवा डाएट सॉफ्ट ड्रिंक्समध्ये मिसळून

दारूमुळे मधुमेह होऊ शकतो का?

मद्यपान आणि मधुमेह यांच्यातील थेट संबंध संशोधनाने अद्याप सिद्ध केलेला नाही. तथापि, अति मद्यपानामुळे मधुमेह होण्याचा धोका वाढतो, याचे पुरावे आहेत. याचे कारण असे की, अतिरिक्त मद्यपानामुळे यकृत आणि स्वादुपिंड यांचे नुकसान होते. जेव्हा या दोन्ही अवयवांच्या कार्यात अडथळा येतो, तेव्हा शरीराची साखर नियंत्रित करण्याची क्षमता पूर्णपणे नष्ट होते.