तुमची त्वचा कोरडी आहे का? चला, यावर उपाय करूया!

कधीकधी आपली त्वचा कोरडी आणि पापुद्रे निघणारी वाटते, नाही का? कधीकधी ती ओढल्यासारखी किंवा खाजल्यासारखी वाटते. यालाच आपण 'कोरडी त्वचा' म्हणतो. ही एक अशी समस्या आहे जी अनेक लोकांना भेडसावते आणि त्यांच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करू शकते. तर, आज आपण याबद्दल अधिक सविस्तरपणे बोलूया का? काळजी करू नका, ही सहसा मोठी समस्या नसते, परंतु जर यावर योग्य प्रकारे उपचार केले नाहीत, तर त्यामुळे थोडासा त्रास होऊ शकतो.

कोरडी त्वचा म्हणजे काय? चला सोप्या भाषेत समजून घेऊया!

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कोरडी त्वचा म्हणजे जेव्हा तुमच्या त्वचेला पुरेसा ओलावा मिळत नाही. त्यामुळे त्वचा खडबडीत आणि पापुद्रे निघणारी होऊ लागते. वैद्यकीय भाषेत याला झेरोडर्मा (Xeroderma) म्हणतात. कधीकधी, जेव्हा त्वचा खूप जास्त कोरडी होते, तेव्हा त्याला झेरोसिस (Xerosis) म्हणतात.

तुमची त्वचा कोरडी असल्यास, ती स्पर्शाला खडबडीत लागू शकते आणि खवलेदार किंवा कडक दिसू शकते. कोरड्या त्वचेला नेहमीच खाज सुटते असे नाही (वैद्यकीय भाषेत याला 'प्रुरिटिस' म्हणतात). तथापि, काही लोकांना खूप जास्त खाज सुटू शकते. जर त्वचा अत्यंत कोरडी असेल, तर तिला भेगा पडून रक्त येऊ शकते.

कोरड्या त्वचेचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

त्वचा कोरडी होण्याची अनेक वेगवेगळी कारणे आहेत आणि त्यानुसार तिचे अनेक प्रकार ओळखता येतात. चला त्यातील मुख्य प्रकारांवर एक नजर टाकूया.

१. संपर्क त्वचारोग

जेव्हा तुमची त्वचा एखाद्या गोष्टीच्या संपर्कात येते आणि तिला ऍलर्जीची किंवा जळजळीची प्रतिक्रिया येते, तेव्हा असे घडते. त्वचा कोरडी, लाल, खाजणारी होऊ शकते आणि त्वचेवर पुरळ देखील येऊ शकते. उदाहरणार्थ, काही लोकांना विशिष्ट धातू (उदा. निकेल) असलेले दागिने घातल्यावर, विशिष्ट सौंदर्यप्रसाधने वापरल्यावर, तीव्र डिटर्जंट वापरल्यावर किंवा विशिष्ट औषधे घेतल्यावर याचा अनुभव येऊ शकतो.

२. एक्झिमा

एक्झिमा हा त्वचेचा एक आजार आहे ज्यामुळे त्वचेवर लाल, कोरडे, खवले असलेले आणि खाज सुटणारे चट्टे येतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, त्वचेला भेगा पडून रक्तस्त्राव होऊ शकतो. यामुळे संसर्ग होऊ शकतो. हा देखील एक सामान्य त्वचेचा आजार आहे. काही त्रासदायक घटक, ऍलर्जीकारक घटक आणितणावासारख्या गोष्टींमुळे ही स्थिती अधिक बिघडू शकते.

३. सेबोरिक डर्माटायटिस

जर तुमची टाळू कोरडी आणि पापुद्रे निघणारी असेल, तर ते सेबोरिक डर्माटायटिसमुळे असू शकते. लहान मुलांमध्ये, या स्थितीला “ क्रेडल कॅप ” म्हणून ओळखले जाते. हे केवळ टाळूवरच नव्हे, तर चेहऱ्यावर, छातीवर, हातांच्या व पायांच्या घड्यांमध्ये आणि जांघेतही कोरड्या, खवलेदार ठिपक्यांच्या स्वरूपात दिसू शकते. क्वचितच, ते बेंबीच्या आसपासही दिसू शकते. आपल्या त्वचेवर सामान्यतः आढळणाऱ्या एका प्रकारच्या यीस्टला शरीराची प्रतिक्रिया म्हणून हे घडते.

४. ॲथलीट्स फूट

हा खरंतर एक बुरशीजन्य संसर्ग आहे. तथापि, काही लोकांना वाटते की ही फक्त कोरडी त्वचा आहे, कारण त्यांच्या पायांच्या तळव्यांची त्वचा कोरडी आणि पापुद्रे पडणारी होऊ शकते. जेव्हा ही बुरशी शरीरावर इतरत्र वाढते, तेव्हा त्याला ' रिंगवर्म ' असेही म्हणतात.

त्वचा कोरडी होण्याचा धोका कोणाला जास्त असतो?

कोरडी त्वचा ही एक खूप सामान्य समस्या आहे. आयुष्यात कधी ना कधी जवळजवळ प्रत्येकालाच याचा अनुभव येतो. मात्र, काही लोकांना याचा त्रास होण्याची शक्यता जास्त असते. तुम्ही या गटात मोडता का ते पाहा:

• जर तुम्ही कोरड्या किंवा थंड हवामानाच्या प्रदेशात राहत असाल: आपल्या देशातही, याचा परिणाम काही ऋतूंवर होऊ शकतो, विशेषतः कोरड्या प्रदेशांतील ऋतूंवर.
• जर तुम्ही वारंवार घराबाहेर काम करत असाल तर: सूर्यप्रकाश आणि वाऱ्याच्या संपर्कामुळे त्वचेतील ओलावा कमी होऊ शकतो.
• जर तुम्ही वारंवार हात धुत असाल: विशेषतः या काळात, आपण आपले हात वारंवार धुतो. ही एक चांगली गोष्ट असली तरी, त्यामुळे कधीकधी त्वचा कोरडी होऊ शकते.
• जर तुम्हाला इतर आरोग्य समस्या असतील (उदा. ऍलर्जी ).
• जर तुमचे वय ६५ वर्षांपेक्षा जास्त असेल तर: जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतशी तुमची त्वचा कोरडी होऊ लागते कारण तुमच्या त्वचेतील तेल निर्माण करणाऱ्या ग्रंथी कमी सक्रिय होतात.

कोरड्या त्वचेचा तुमच्या शरीरावर कसा परिणाम होतो?

जेव्हा तुमची त्वचा कोरडी होते, तेव्हा त्वचेचा पोत गुळगुळीतवरून खडबडीत होतो. यामुळे त्वचेला खाज सुटू शकते किंवा त्वचेचा रंग नेहमीच्या रंगापेक्षा वेगळा दिसू शकतो (उदा. फिकट, किंवा लाल/जांभळा). कोरडी त्वचा लहान लहान ठिपक्यांच्या स्वरूपात किंवा मोठ्या भागावर पसरलेली असू शकते.

सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, कोरडी त्वचा सहसा हानिकारक नसते. त्वचेला आर्द्रता देण्यासाठी मॉइश्चरायझर लावल्यावर हा त्रास दूर होतो.

मात्र, त्वचा अत्यंत कोरडी झाल्यास ती खूप नाजूक होऊ शकते. तिची साल सहज निघू शकते, तिला भेगा पडू शकतात आणि तिची वेदनादायक जखम होऊ शकते. अशी जखम झाल्यास, संसर्ग टाळण्यासाठी त्यावर जखमेप्रमाणेच उपचार केले पाहिजेत.

कोरड्या त्वचेची लक्षणे कोणती आहेत?

तुमची त्वचा कोरडी असल्यास, तुम्हाला खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• त्वचा तडकल्यासारखी दिसते.
• त्वचा खडबडीत आहे.
• त्वचा ताणली जात आहे असे वाटते.
• साल निघत आहे.
• ते प्रवाळासारखं दिसतं.
• खाजवत आहे.
• तुमची त्वचा तुमच्या नेहमीच्या रंगापेक्षा फिकट किंवा गडद होऊ शकते, किंवा ती लाल/जांभळ्या रंगाची होऊ शकते.

कधीकधी, त्वचा खूप कोरडी झाल्यास त्वचेवर पुरळ येऊ शकते. हे पुरळ लहान मुरुमांसारख्या गाठींच्या स्वरूपात दिसू शकते, त्याला खाज सुटू शकते, ते सुजलेले असू शकते किंवा त्याचा रंग आजूबाजूच्या त्वचेपेक्षा वेगळा (सहसा लाल किंवा जांभळा) असू शकतो. वैद्यकीय भाषेत, या पुरळाला 'डर्माटायटिस' असेही म्हणतात. याचा अर्थ त्वचेची सूज आणि दाह असा होतो .

शरीरावर कोणत्या ठिकाणी त्वचा सर्वात जास्त कोरडी पडते?

कोरडी त्वचा खरंतर शरीरावर कुठेही होऊ शकते, पण सर्वात सामान्य भाग खालीलप्रमाणे आहेत:

• हात
• पाय (विशेषतः पायांचे तळवे)
• चेहरा
• कोपर
• तोंडाच्या भोवती
• जननेंद्रिय क्षेत्र
• मांडी, नितंब

माझी त्वचा कोरडी आहे हे मला कसे कळेल?

तुमची त्वचा कोरडी आहे की नाही हे तपासण्यासाठी तुम्ही घरी एक सोपी चाचणी करू शकता. तुमच्या नखाने त्वचेवर हळुवारपणे एक रेषा ओढा. पण जास्त दाब देऊ नका किंवा त्वचा खरवडू नका. हे तुमच्या हातांवर किंवा पायांवर, त्वचेच्या मोठ्या भागावर करणे सर्वात सोपे आहे. असे करत असताना, त्वचेचे कोणतेही पापुद्रे निघत आहेत का ते पाहा. जर तुम्हाला बर्फ किंवा धुळीच्या लहान कणांसारखे दिसणारे त्वचेचे पापुद्रे दिसले, तर ते त्वचा कोरडी असल्याचे लक्षण आहे. तुम्ही जिथे नख ओढले आहे, तिथे तुम्हाला खडूच्या रेषेसारखी एक हलकी रेषासुद्धा दिसू शकते.

त्वचा कोरडी होण्याची कारणे काय आहेत?

त्वचा कोरडी होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे त्वचेतील आर्द्रतेचा अभाव. यासाठी अनेक घटक कारणीभूत असतात:

• वय: जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे आपल्या त्वचेतील ओलावा निर्माण करणाऱ्या तेल ग्रंथी कोरड्या पडू लागतात. यासोबतच, त्वचेतील चरबी आणि 'कोलेजन' (त्वचेला लवचिकता देणारे प्रथिन) यांचे प्रमाणही कमी होते, ज्यामुळे त्वचा पातळ होते. ही शरीरातील वृद्धत्वाची एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे.
• हवामान: तुम्ही राहत असलेल्या परिसराच्या तापमानाचा तुमच्या त्वचेतील आर्द्रतेवर परिणाम होतो. कमी आर्द्रता असलेले हवामान (उदा. वाळवंट) किंवा जोरदार वारे असलेले थंड हवामान तुमची त्वचा कोरडी करू शकते. त्वचा कोरडी होणे हे हिवाळ्यात अधिक सामान्य आहे, परंतु ते वर्षभर होऊ शकते. आपल्या देशातही कधीकधी खूप कोरडे वाटते, नाही का? तसेच, सतत वातानुकूलित (एसी) असलेल्या खोल्यांमध्ये राहिल्यानेही तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते.
• आरोग्य स्थिती आणि आनुवंशिकता: काही लोकांना आनुवंशिकतेमुळे जन्मतःच त्वचा कोरडी होण्याची अधिक प्रवृत्ती असू शकते. किंवा, कोरडी त्वचा हे काही विशिष्ट आजारांचे (उदा. ॲलर्जी, एक्झिमा, मधुमेह , मूत्रपिंडाचा आजार) लक्षण देखील असू शकते.
• व्यवसाय: काही विशिष्ट व्यवसायांमधील लोकांना त्वचा कोरडी होण्याचा धोका जास्त असतो, विशेषतः जे बाहेर काम करतात, रसायनांसोबत काम करतात किंवा वारंवार हात धुतात (उदा. आरोग्य कर्मचारी, केशभूषाकार, शेतकरी).

कोरड्या त्वचेचे निदान कसे केले जाते?

कोरडी त्वचा सहसा पाहून सहज ओळखता येते. तुमचे डॉक्टर तुमचा संपूर्ण वैद्यकीय इतिहास जाणून घेऊन, शारीरिक तपासणी करून आणि तुमची लक्षणे ऐकून याची खात्री करतील.

मात्र, जर तुमची लक्षणे गंभीर असतील, तर तुमची त्वचा कोरडी होण्यास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या इतर आरोग्य समस्या तपासण्यासाठी तुमचे डॉक्टर चाचण्या करायला सांगू शकतात. उदाहरणार्थ:

• ॲलर्जी चाचणी: तुमच्या ॲलर्जीला कशामुळे चालना मिळते ते जाणून घ्या.
• रक्त तपासणी : मधुमेह आणि मूत्रपिंडाच्या आजारासारख्या समस्यांसाठी तपासणी करा.
• त्वचेची बायोप्सी: एक्झिमासारख्या त्वचेच्या इतर समस्या तपासण्यासाठी त्वचेमधून ऊतीचा एक छोटा नमुना घेतला जातो.

कोरड्या त्वचेवर उपचार कसे करावे?

कोरड्या त्वचेवर उपचार करताना, त्वचेला पुन्हा आर्द्रता देण्यावर मुख्य लक्ष केंद्रित केले जाते. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• मॉइश्चरायझरचा वापर: कोरड्या त्वचेसाठी हा अनेकदा मुख्य उपचार असतो. मॉइश्चरायझर कोरडी त्वचा गुळगुळीत आणि मऊ करतात, तिला तडकण्यापासून रोखतात आणि त्वचेचा नैसर्गिक संरक्षक थर पुन्हा तयार करण्यास मदत करतात. ते विविध स्वरूपांमध्ये येतात – मलम, क्रीम, लोशन आणि तेल. त्यामध्ये त्वचेला आराम देणारे आणि आर्द्रता देणारे इमोलियंट्स, तसेच त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करणारे हायल्यूरॉनिक ॲसिडसारखे घटक असू शकतात.
• औषधोपचार: जर तुमची त्वचा खूप कोरडी, खाजणारी किंवा भेगाळलेली असेल, तर तुमचे डॉक्टर त्वचेवर लावायचे स्टेरॉइड औषध लिहून देऊ शकतात. यामुळे सूज (दाह) कमी होण्यास आणि पुरळ व खाज कमी होण्यास मदत होते. काही गंभीर प्रकरणांमध्ये, तोंडावाटे घ्यायची औषधे किंवा इंजेक्शन्स दिली जाऊ शकतात.

कोरड्या त्वचेसाठी सर्वात चांगले मॉइश्चरायझर कोणते आहे?

तुमची त्वचा कोरडी असल्यास, निवडण्यासाठी अनेक प्रकारचे मॉइश्चरायझर उपलब्ध आहेत. मॉइश्चरायझर निवडताना खालील बाबींचा विचार करा:

• ते सुगंधविरहित असावेत.
• त्यामध्ये आयसोप्रोपिल अल्कोहोल, बेंझिल अल्कोहोल किंवा सल्फेट्स यांसारख्या गोष्टी नसाव्यात, ज्यामुळे त्वचा आणखी कोरडी होते.
• त्यामध्ये पेट्रोलियम जेली, हायलुरोनिक ॲसिड, लॅनोलिन किंवा मिनरल ऑइल (ज्यांना इमोलियंट्स असेही म्हणतात) यांसारखे घटक असावेत, जे त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करतात.
• त्यामध्ये ग्लिसरीनसारखे घटक असले पाहिजेत, जे त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करतात.
• त्यामध्ये खाज कमी करणारे घटक (उदा. हायड्रोकॉर्टिसोन स्टेरॉइड) असू शकतात (परंतु यांचा वापर वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच करणे उत्तम).
• SPF मूल्य असलेले सनस्क्रीन वापरणे सर्वोत्तम आहे (विशेषतः दिवसा).
• ते तुमच्या त्वचेच्या प्रभावित भागासाठी योग्य असले पाहिजे (उदा., चेहऱ्यासाठी एक, शरीरासाठी एक). तुम्हाला तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांसाठी वेगवेगळ्या प्रकारच्या मॉइश्चरायझरची आवश्यकता असू शकते.

लक्षात ठेवा, तुमची त्वचा अद्वितीय असते. जे एका व्यक्तीसाठी उपयुक्त ठरते, ते दुसऱ्या व्यक्तीसाठी उपयुक्त ठरेलच असे नाही. तुमचे डॉक्टर किंवा त्वचारोगतज्ञ तुमच्यासाठी योग्य उत्पादने निवडण्यात तुम्हाला मदत करू शकतात.

कोरड्या त्वचेवर उपचार कोण करते?

जर तुमची त्वचा कोरडी असेल, किंवा तुम्हाला त्वचेच्या कोरडेपणास कारणीभूत ठरणारी एखादी वैद्यकीय समस्या असेल, तर तुमचे फॅमिली डॉक्टर तुम्हाला त्वचारोगतज्ज्ञाकडे पाठवू शकतात. त्वचारोगतज्ज्ञ हे त्वचेच्या आरोग्यामध्ये विशेषज्ञ असलेले डॉक्टर असतात.

तुमची त्वचा कोरडी असल्यास तुम्ही काय खावे/प्यावे आणि काय हानिकारक आहे?

काही खाद्यपदार्थ आणि पेये शरीरातील पाणी कमी करून निर्जलीकरण (डिहायड्रेशन) करू शकतात. त्यामुळे, अशा गोष्टी असलेल्या खाद्यपदार्थ आणि पेयांपासून शक्यतोवर दूर राहा.

• अल्कोहोल
• कॅफीन (उदा. कॉफी, चहा – पण माफक प्रमाणात सेवन केल्यास हरकत नाही)
• साखर (विशेषतः जास्त प्रमाणात)
• मीठ (विशेषतः जास्त प्रमाणात)

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे भरपूर पाणी पिणे. दिवसातून किमान ८ ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.

कोरड्या त्वचेचे काही दुष्परिणाम आहेत का?

उपचार न केल्यास, किंवा त्वचा खूप कोरडी झाल्यास, तिला भेगा पडून रक्त येऊ शकते. या भेगांमधून जंतू शरीरात प्रवेश करून संसर्ग होऊ शकतो. क्वचितच, कोरडी, खाज सुटणारी त्वचा हे मधुमेह किंवा मूत्रपिंडाच्या आजारासारख्या अधिक गंभीर आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते.

कोरड्या त्वचेच्या लक्षणांवर नियंत्रण कसे मिळवावे?

कोरड्या त्वचेची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्वचा ओलसर ठेवणे. मॉइश्चरायझर लावण्याची सर्वोत्तम वेळ खालीलप्रमाणे आहे:

• सकाळी उठल्यावर.
• रात्री झोपण्यापूर्वी.
• तुमची आंघोळ झाल्यावर लगेचच तुमची त्वचा ओलसर असते.

त्वचा कोरडी होण्यापासून कशी टाळावी?

त्वचा कोरडी होऊ नये म्हणून तुम्ही घरी करू शकता अशा काही गोष्टी येथे दिल्या आहेत:

• सौम्य, सुगंधरहित, मॉइश्चरायझिंग आणि साबणविरहित क्लीन्झरने त्वचा स्वच्छ करा.
• कोमट पाण्याने अंघोळ करा (अगदी गरम नाही). गरम पाण्यामुळे त्वचेतील नैसर्गिक तेल निघून जाते.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा. तणावामुळे एक्झिमासारख्या कोरड्या त्वचेच्या समस्या अधिक गंभीर होऊ शकतात.
• उन्हात जाणे टाळा. सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेतील तेल आणि ओलावा बाष्पीभवन होऊन कमी होतो. जर तुम्ही बाहेर गेलातच, तर सनस्क्रीन वापरा.
• आंघोळीनंतर लगेच, त्वचा ओलसर असतानाच मॉइश्चरायझर लावा.
• मऊ टॉवेलने त्वचा हलक्या हाताने पुसून घ्या (जोरात घासू नका).
• शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर ते थांबवा. निकोटीनमुळे त्वचा कोरडी पडते.
• तुमच्या घरातील हवेत आर्द्रता वाढवण्यासाठी ह्युमिडिफायरचा वापर करा (विशेषतः हवामान कोरडे असल्यास किंवा तुम्ही वारंवार एसी वापरत असाल तर).

माझी त्वचा कोरडी असल्यास काय अपेक्षा करावी?

दररोज मॉइश्चरायझर वापरून आणि अति तापमान व इतर त्रासदायक घटकांपासून दूर राहून अनेक लोक कोरड्या त्वचेची यशस्वीपणे काळजी घेऊ शकतात. तुमची त्वचा कोरडी होऊ न देणे हे तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी देखील चांगले असते. खडबडीत, कोरडी त्वचा अस्वस्थ करणारी असते आणि ती जास्तच कोरडी झाल्यास तिला भेगा पडू शकतात व संसर्ग होऊ शकतो.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुमची त्वचा अशी दिसत असेल, तर डॉक्टरांना दाखवा.

• जर तुम्ही वारंवार खाजवत असाल, तर त्यामुळे तुमच्या झोपेत किंवा दैनंदिन कामांमध्ये अडथळा येतो.
• जर ते संसर्गित दिसत असेल (लाल, गरम, सुजलेले).
• जर त्याला स्पर्श केल्यावर तुम्हाला वेदना होत असतील.
• जर पुरळ उठले तर.

मी डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

जर तुम्हाला कोरड्या त्वचेची चिंता वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्ही खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकता:

• माझी त्वचा इतकी कोरडी का आहे?
• मी ॲलर्जीची तपासणी करून घ्यावी का?
• कोरड्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम उपचार कोणते आहेत?
• मी त्वचा कोरडी होण्यापासून कशी वाचवू शकेन?
• खाज येण्यावर सर्वोत्तम उपचार कोणते आहेत?
• कोरड्या त्वचेच्या लोकांसाठी तुम्ही कोणते ओव्हर-द-काउंटर क्लीन्झर्स आणि मॉइश्चरायझर्स सुचवाल?
• गुंतागुंत होण्याची शक्यता कोणत्या लक्षणांवरून लक्षात घ्यावी?

मॉइश्चरायझर लावूनही माझी त्वचा कोरडी का पडते?

मॉइश्चरायझर वापरूनही तुमची त्वचा कोरडी पडत असेल, तर यामागे अनेक कारणे असू शकतात. उदाहरणार्थ:

• तुम्ही वापरत असलेल्या मॉइश्चरायझरमध्ये तुमच्या त्वचेसाठी हानिकारक घटक असू शकतात (उदा., आयसोप्रोपिल अल्कोहोल, बेंझिल अल्कोहोल, सल्फेट्स) .
• तुम्ही तुमची त्वचा खूप वेळा धुवत असाल किंवा खूप गरम पाणी वापरत असाल . यामुळे देखील तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते.
• तुम्ही दिवसभरात पुरेसे मॉइश्चरायझर लावत नसाल .
• तुम्ही तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार योग्य प्रकारचा मॉइश्चरायझर वापरत नाही आहात (उदा., रात्री जाडसर मॉइश्चरायझर आणि दिवसा हलका मॉइश्चरायझर वापरणे चांगले असते).
• तुम्ही वापरत असलेले मॉइश्चरायझर कालबाह्य झालेले असू शकते .
• तुमची कोरडी त्वचा हे एखाद्या दुसऱ्या दीर्घकालीन आजाराचे लक्षण असू शकते, किंवा ती अशी स्थिती असू शकते ज्यावर उपचार किंवा व्यवस्थापनाची आवश्यकता आहे.

जर तुम्हाला कोरड्या त्वचेवर उपचार करण्यात अडचण येत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा त्वचारोग तज्ञांशी बोला.

शेवटी, लक्षात ठेवा (मुख्य संदेश)

कोरडी त्वचा खडबडीत, पापुद्रे निघणारी, खाजणारी आणि अस्वस्थ करणारी असू शकते. सुदैवाने, कोरड्या त्वचेमुळे क्वचितच मोठ्या दीर्घकालीन समस्या उद्भवतात. जरी ही सहसा एक दीर्घकाळ टिकणारी समस्या असली तरी, ती चांगल्या प्रकारे हाताळली जाऊ शकते. तुमची कोरडी त्वचा कशी टाळावी आणि त्यापासून आराम कसा मिळवावा याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. जर तुमची कोरडी त्वचा एक्झिमासारख्या दुसऱ्या एखाद्या समस्येमुळे झाली असेल, तर तुमचे डॉक्टर त्यावर उपचार करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात आणि सल्ला देऊ शकतात. तुमच्या त्वचेची काळजी घ्या, कारण निरोगी त्वचा हे निरोगी जीवनाचाच एक भाग आहे!