तुमच्या आतड्यांचे आरोग्य आणि रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत? (लॅक्टोबॅसिलस) चला प्रोबायोटिक्सबद्दल नेमके जाणून घेऊया!

तुम्हाला कधीकधी पोटदुखी किंवा अपचनाचा त्रास जाणवतो का? किंवा तुम्ही तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याचा मार्ग शोधत आहात का? तर मग तुम्ही याबद्दल ( लॅक्टोबॅसिलस ) नक्कीच ऐकले असेल. हा खरं तर एक प्रकारचा जीवाणू आहे जो आपल्या शरीरासाठी चांगला असतो. चला, आपण याबद्दल अधिक सविस्तरपणे जाणून घेऊया, काय?

(लॅक्टोबॅसिलस) म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

लॅक्टोबॅसिलस हा एक प्रकारचा चांगला जीवाणू आहे जो नैसर्गिकरित्या आपल्या आतड्यांमध्ये राहतो आणि आपल्या आरोग्यासाठी चांगला असतो. नेमके सांगायचे झाल्यास, ते प्रोबायोटिक्स नावाच्या गटात मोडतात. त्यांच्याकडून प्रामुख्याने आपल्या पचनसंस्थेच्या निरोगी कार्याला आधार देण्याची आणि काहीवेळा रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करण्याची अपेक्षा असते . विचार करा, आपल्या पोटात चांगले जीवाणू तसेच वाईट जीवाणूही असतात. कधीकधी या दोन्हींमधील संतुलन बिघडते. अशा वेळी, हे संतुलन पुन्हा प्रस्थापित करण्यासाठी लॅक्टोबॅसिलससारखे प्रोबायोटिक्स मदतीला येतात.

पण एक गोष्ट लक्षात ठेवा. लॅक्टोबॅसिलस सहसा सप्लिमेंट म्हणून विकले जाते. अन्न आणि औषध प्रशासनाने (FDA) याला सर्व रोगांवर रामबाण उपाय म्हणून मान्यता दिलेली नाही. कधीकधी, त्यात असे इतर घटक असू शकतात जे लेबलवर नमूद केलेले नसतात. म्हणून, कोणतेही सप्लिमेंट घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. तेव्हाच तुम्हाला सुरक्षेविषयी महत्त्वाची माहिती मिळेल.

हे सप्लिमेंट (लॅक्टोबॅसिलस) इतर कारणांसाठीही वापरले जाऊ शकते. याबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टला विचारा.

तुम्हाला ॲसिडोफिलस , कल्चरेल आणि फ्लोराजेन यांसारख्या नावांनी लॅक्टोबॅसिलस सप्लिमेंट्स दिसू शकतात. ही केवळ ब्रँड नावे आहेत.

हे (लॅक्टोबॅसिलस) सप्लिमेंट घेण्यापूर्वी तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरला कोणत्या गोष्टी सांगणे आवश्यक आहे?

हा एक खूप महत्त्वाचा मुद्दा आहे. लॅक्टोबॅसिलस वापरण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, तुम्हाला खालीलपैकी कोणताही आजार असल्यास तुमच्या वैद्यकीय टीमला नक्कीच सांगा :

• दीर्घकालीन आजार: तुम्हाला बऱ्याच काळापासून मधुमेह आहे.जर तुम्हाला उच्च रक्तदाबासारखा आजार असेल.
• रोगप्रतिकार प्रणालीच्या समस्या: जर तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकार प्रणाली, जी रोगांशी लढते, कमकुवत असेल किंवा त्यात काही समस्या असेल. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला एचआयव्हीचा संसर्ग झाला असेल, किंवा तुमच्यावर कर्करोगाचे उपचार सुरू असतील, किंवा तुम्ही अशी औषधे घेत असाल जी तुमची रोगप्रतिकार शक्ती कमी करतात.
• कृत्रिम हृदय झडप किंवा झडपांचा हृदयरोग: जर तुमच्या हृदयात कृत्रिम हृदय झडप असेल किंवा तुम्हाला झडपांचा हृदयरोग असेल.
• असामान्य किंवा ऍलर्जीची प्रतिक्रिया: जर तुम्हाला पूर्वी लॅक्टोबॅसिलस, इतर कोणतेही सप्लिमेंट्स, लॅक्टोज, दूध, इतर खाद्यपदार्थ, खाद्य रंग किंवा प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज यांची ऍलर्जी असेल.
• गर्भधारणा किंवा गर्भधारणेचा प्रयत्न: जर तुम्ही सध्या गर्भवती असाल, किंवा नजीकच्या भविष्यात बाळ होण्याची आशा बाळगत असाल.
• स्तनपान: जर तुम्ही स्तनपान करणारी आई असाल.

तुमच्या डॉक्टरला या गोष्टी सांगितल्यास, हे सप्लिमेंट तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही आणि असल्यास, ते सुरक्षितपणे कसे वापरावे याबद्दल तुम्हाला अचूक सल्ला मिळू शकेल.

मी (लॅक्टोबॅसिलस) चा वापर कसा करावा?

ठीक आहे, आता हे कसे घ्यायचे ते पाहूया.

• हे सप्लिमेंट तोंडावाटे घ्यायचे आहे . ते सहसा थोडे दूध, फळांचा रस किंवा पाण्यासोबत घेतले जाते.
• पॅकेजवरील सूचनांचे तंतोतंत पालन करा किंवा आपल्या डॉक्टर किंवा नर्सच्या निर्देशानुसार वापरा.
• कधीकधी हे नाश्त्याच्या धान्यासोबत किंवा दुसऱ्या जेवणासोबत खाल्ले जाऊ शकते.
• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्यापेक्षा जास्त औषध कधीही घेऊ नका.

मुलांना देताना विशेष काळजी घेणे:

लहान मुलांना हे सप्लिमेंट देण्याबद्दल तुमच्या आरोग्यसेवा टीमशी बोला. काही प्रकरणांमध्ये विशेष काळजी घेणे आवश्यक असू शकते. सर्वसाधारणपणे, आरोग्यसेवा टीमने लिहून दिल्याशिवाय ३ वर्षांखालील मुलांना हे देण्याची शिफारस केली जात नाही.

प्रमाणापेक्षा जास्त घेतल्यास काय करावे? (ओव्हरडोज)

तुम्ही याचे प्रमाणापेक्षा जास्त सेवन केले आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, ताबडतोब विष नियंत्रण केंद्राला किंवा आपत्कालीन कक्षाला फोन करा. हे खूप महत्त्वाचे आहे.

महत्त्वाची नोंद: हे सप्लिमेंट फक्त तुमच्यासाठी आहे. तुमची औषधे, सप्लिमेंट्स...हे औषध इतरांना देऊ नका.

औषधाची मात्रा घ्यायची राहून गेल्यास काय करावे?

जर तुम्ही एका दिवसासाठी हे औषध घ्यायला विसरलात, तर आठवताच ती मात्रा घ्या. मात्र, जर तुमच्या पुढच्या मात्रेची वेळ जवळ आली असेल, तर चुकलेली मात्रा घेऊ नका आणि पुढची मात्रा नियमित वेळेवर घ्या. कोणत्याही वेळी दुप्पट किंवा अतिरिक्त मात्रा घेऊ नका.

याचा इतर औषधांवर काही परिणाम होतो का?

सर्वसाधारणपणे, लॅक्टोबॅसिलस सप्लिमेंट्सपासून मोठे दुष्परिणाम (आंतरक्रिया) अपेक्षित नाहीत.

तथापि, या यादीमध्ये सर्व संभाव्य प्रतिक्रियांचा समावेश नाही. म्हणून, तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांची, वनस्पतींची, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या औषधांची किंवा आहारातील पूरकांची संपूर्ण यादी तुमच्या डॉक्टरांना द्या. तसेच, तुम्ही धूम्रपान करत असाल, मद्यपान करत असाल किंवा बेकायदेशीर मादक पदार्थांचे सेवन करत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा . काही गोष्टी तुमच्या औषधासोबत आंतरक्रिया करू शकतात.

(लॅक्टोबॅसिलस) वापरताना कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी?

हे लक्षात ठेवा:

• जर तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा झाली नाही किंवा ती अधिकच बिघडली, तर तुमच्या वैद्यकीय पथकाला अवश्य भेटा.
• हे सप्लिमेंट दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ घेऊ नका. तसेच, ताप असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय ते घेऊ नका.
• जर तुम्हाला दुधाची ऍलर्जी असेल किंवा तुम्ही लॅक्टोजबाबत संवेदनशील असाल, तर हे सप्लिमेंट वापरू नका.

कोणते दुष्परिणाम होऊ शकतात?

इतर कोणत्याही औषधाप्रमाणे, लॅक्टोबॅसिलसमुळे काही लोकांमध्ये दुष्परिणाम होऊ शकतात.

असे काही घडल्यास, तुमच्या डॉक्टरला ताबडतोब सांगा.

• ऍलर्जीच्या प्रतिक्रिया:
• त्वचेवर पुरळ
• खाज सुटणे
• पित्ताच्या गाठी
• चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घशावर सूज येणे

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्यावा कारण ते गंभीर असू शकते.

हे दुष्परिणाम सहसा गंभीर नसतात, परंतु ते सतत जाणवत राहिल्यास तुमच्या डॉक्टरांना कळवले पाहिजे:

• पोट फुगणे
• पोटफुगी/गॅस
• पोट खराब

या यादीमध्ये सर्व संभाव्य दुष्परिणामांचा समावेश नाही. तुम्हाला काही असामान्य जाणवल्यास, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

हे सप्लिमेंट कसे साठवावे?

• लहान मुले आणि पाळीव प्राण्यांपासून दूर ठेवा. हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
• काही (लॅक्टोबॅसिलस) स्ट्रेनफ्रिजमध्ये ठेवा. काही पदार्थ खोलीच्या तापमानावर ठेवता येतात. त्यामुळे, पॅकेजवरील लेबलवर दिलेल्या सूचनांनुसारच साठवा. कधीही गोठवू नका.
• मुदत संपल्यानंतर न वापरलेले कोणतेही सप्लिमेंट्स फेकून द्या.

शेवटी, काय लक्षात ठेवावे (मुख्य संदेश)

लॅक्टोबॅसिलस हा एक प्रकारचा प्रोबायोटिक आहे. तो तुमच्या आतड्यांच्या आरोग्यासाठी आणि शक्यतो तुमच्या रोगप्रतिकारशक्तीसाठी मदत करू शकतो. तथापि, प्रत्येक समस्येवर हा एकच उपाय लागू होत नाही.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे लॅक्टोबॅसिलस किंवा इतर कोणतेही सप्लिमेंट वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. त्यामुळे तुम्हाला खात्री पटेल की ते तुमच्यासाठी योग्य आहे का, ते सुरक्षितपणे कसे वापरावे, त्याचे दुष्परिणाम काय आहेत आणि तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांमध्ये त्याचा काही अडथळा येईल का.

मला आशा आहे की या लेखामुळे तुम्हाला लॅक्टोबॅसिलसबद्दल काही माहिती मिळाली असेल. नेहमी लक्षात ठेवा, आरोग्यासंबंधी कोणताही निर्णय घेताना, नेहमी वैद्यकीय सल्ला घ्या. तुमचे आरोग्य उत्तम राहो!

लॅक्टोबॅसिलस , प्रोबायोटिक, पचन, रोगप्रतिकार प्रणाली, दुष्परिणाम, सप्लिमेंट, आतड्यांचे आरोग्य