तुमची रक्तातील साखर वाढली आहे का? चला, हायपरग्लायसेमियाबद्दल सर्व काही जाणून घेऊया!

तुम्हाला कधीकधी बरे वाटत नाही का? फक्त थकवा जाणवतो, किंवा सतत तहान लागते? ही लक्षणे असू शकतात की तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी थोडी वाढली आहे. आज आपण रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे, किंवा ज्याला डॉक्टर 'हायपरग्लायसेमिया' म्हणतात, या स्थितीबद्दल बोलणार आहोत. काळजी करू नका, ही एक अशी समस्या आहे जी अनेक लोकांना असते आणि त्याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे म्हणजे काय? (हायपरग्लायसेमिया)

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हायपरग्लायसेमिया म्हणजे तुमच्या रक्तातील साखरेचे, म्हणजेच ग्लुकोजचे प्रमाण खूप जास्त असणे. असे तेव्हा होते जेव्हा आपल्या शरीरात इन्सुलिनची कमतरता असते, किंवा जेव्हा आपले शरीर इन्सुलिनचा योग्य प्रकारे वापर करू शकत नाही (याला इन्सुलिन रेझिस्टन्स म्हणतात) .

हायपरग्लायसेमियाचा अर्थ अनेकदा मधुमेह असणे असा होतो. मधुमेही लोकांमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी वाढलेली असते. जर रक्तातील साखरेच्या या वाढलेल्या पातळीवर दीर्घकाळ उपचार केले नाहीत, तर त्यामुळे तुमच्या नसा, रक्तवाहिन्या, ऊती आणि अवयवांचे नुकसान होऊ शकते.

कधीकधी, रक्तातील साखरेची पातळी खूप वाढल्यास, डायबेटिक कीटोअ‍ॅसिडोसिस (DKA) नावाची एक अचानक उद्भवणारी, जीवघेणी स्थिती निर्माण होऊ शकते. हे विशेषतः इन्सुलिन घेणाऱ्या मधुमेहींसाठी आणि ज्यांना टाइप १ मधुमेहाचे निदान झालेले नाही त्यांच्यासाठी धोकादायक आहे. यासाठी तात्काळ वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते.

रक्तातील साखरेचे प्रमाण किती असल्यास ते 'जास्त' मानले जाते?

ही गोष्ट थोडी समजावून सांगण्याची गरज आहे.

• ज्या व्यक्तीला मधुमेहाचे निदान झालेले नाही, अशा व्यक्तीच्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी किमान ८ तास उपाशी राहिल्यानंतर १२५ mg/dL (मिलीग्राम प्रति डेसिलिटर) पेक्षा जास्त असल्यास , त्याला 'हायपरग्लायसेमिया' मानले जाते.
• जर एखाद्या व्यक्तीच्या उपाशीपोटीच्या ग्लुकोजची पातळी 100 mg/dL ते 125 mg/dL च्या दरम्यान असेल, तर ती प्रीडायबिटीज (मधुमेहाची पूर्वस्थिती) मानली जाते. याचा अर्थ, मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असतो.
• जर उपाशीपोटी रक्तातील साखरेची पातळी सातत्याने १२५ mg/dL पेक्षा जास्त असेल, तर सामान्यतः मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) असल्याचे निदान केले जाते – बहुतेकदा हा टाईप २ मधुमेह असतो. जेव्हा लोकांना टाईप १ मधुमेहाचे निदान होते, तेव्हा त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यतः खूप जास्त असते (२५० mg/dL पेक्षा जास्त).

मधुमेह असलेल्या व्यक्तीसाठी, जेवणानंतर एक-दोन तासांनी रक्तातील साखरेची पातळी १८० mg/dL पेक्षा जास्त असणे याला 'हायपरग्लायसेमिया' मानले जाते. तथापि, तुमच्या रक्तातील साखरेच्या लक्ष्यांनुसार ही मूल्ये बदलू शकतात. तुमचे नेमके लक्ष्य काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

रक्तातील ही 'साखर' (ग्लुकोज) म्हणजे काय आहे?

ग्लुकोज, किंवा थोडक्यात 'साखर', हा आपल्या शरीरासाठी ऊर्जेचा मुख्य स्रोत आहे, जो आपण खात असलेल्या कर्बोदकांमधून मिळतो. हा आपल्या शरीराचा ऊर्जेचा मुख्य स्रोत आहे. हे ग्लुकोज तुमच्या रक्तामधून तुमच्या शरीरातील प्रत्येक पेशीपर्यंत वाहून नेले जाते आणि ऊर्जेसाठी वापरले जाते.

जर तुम्हाला मधुमेह नसेल, तर आपल्या शरीरातील अनेक नैसर्गिक प्रक्रिया रक्तातील साखरेची पातळी निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. यामध्ये मुख्य योगदान इन्सुलिन नावाच्या संप्रेरकाचे असते, जे आपल्या स्वादुपिंडात तयार होते.

रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढण्याचे मुख्य कारण म्हणजे इन्सुलिनची कमतरता किंवा इन्सुलिन प्रतिरोध. यामुळेच मधुमेह होतो. मधुमेहींना त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधे (तोंडातून घेण्याची औषधे किंवा कृत्रिम इन्सुलिन) घेणे आणि/किंवा जीवनशैलीत बदल करणे आवश्यक असते.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

हायपरग्लायसेमिया आणि मधुमेह या खूप सामान्य व्याधी आहेत. उदाहरणार्थ, अमेरिकेत दर दहा व्यक्तींपैकी एकाला मधुमेह आहे. मधुमेही लोकांमध्ये रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असणे हे देखील खूप सामान्य आहे. ही व्याधी आता आपल्या देशातही खूप सामान्य झाली आहे.

रक्तातील साखर वाढण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, तेव्हा तुम्हाला लगेच कोणतीही मोठी लक्षणे जाणवणार नाहीत. तथापि, तुम्हाला ही लक्षणे हळूहळू जाणवू लागतील.

लवकर दिसणारी लक्षणे:

• अत्यधिक तहान लागणे (पॉलीडिप्सिया) आणि/किंवा भूक लागणे.
• वारंवार लघवीला जाण्याची गरज वाटणे.
• डोकेदुखी (headache).
• दृष्टी थोडी धूसर होणे.

कालांतराने साखरेची पातळी वाढल्यास दिसणारी लक्षणे:

• खूपच थकल्यासारखं वाटत आहे.
• वजन कमी होणे (विनाकारण).
• महिलांना योनिमार्गाचा यीस्ट संसर्ग होण्याची शक्यता जास्त असते.
• त्वचेचे संक्रमण .
• जखमा भरायला वेळ लागतो.

तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, सल्ल्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

मधुमेहींना ज्या ग्लुकोजच्या पातळीवर लक्षणे जाणवू लागतात, ती प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असते. बहुतेक लोकांना रक्तातील साखरेची पातळी २५० mg/dL किंवा त्याहून अधिक होईपर्यंत मोठी लक्षणे जाणवत नाहीत. तथापि, ज्यांना अद्याप मधुमेहाचे निदान झालेले नाही, त्यांना कमी पातळीवरही लक्षणे जाणवू शकतात.

जर तुम्ही इन्सुलिन किंवा मधुमेहाची इतर औषधे घेत असाल, तर रक्तातील साखर वाढण्याच्या सुरुवातीच्या लक्षणांबद्दल जागरूक राहणे आणि तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियमितपणे तपासणे महत्त्वाचे आहे. यावर योग्य वेळी उपचार न केल्यास, या स्थितीमुळे (हायपरग्लायसेमिया) डायबेटिक कीटोअ‍ॅसिडोसिस (DKA) होऊ शकतो.यामुळे कीटोअ‍ॅसिडोसिस नावाची एक धोकादायक स्थिती निर्माण होऊ शकते. यामध्ये इन्सुलिनच्या कमतरतेमुळे आणि कीटोन्स नावाच्या पदार्थांच्या वाढीमुळे रक्त आम्लधर्मी बनते. ज्यांना टाइप १ मधुमेह आहे परंतु त्याचे निदान झालेले नाही, अशा लोकांनाही याचा त्रास होऊ शकतो. ही एक आपत्कालीन परिस्थिती असू शकते, ज्यामुळे व्यक्ती कोमात जाऊ शकते किंवा तिचा मृत्यूही होऊ शकतो.

धोकादायक स्थिती: डायबेटिक कीटोअ‍ॅसिडोसिसची (डीकेए) लक्षणे:

• मळमळ आणि उलटी.
• निर्जलीकरण - शरीरातील पाण्याचे नुकसान.
• पोटदुखी.
• फळांसारखा वास येणारा श्वास.
• खोल, कष्टप्रद श्वास घेणे किंवा जलद श्वास घेणे (कुसमाउल श्वसन).
• हृदयाचे ठोके जलद गतीने पडत आहेत.
• गोंधळ आणि दिशाहीनता.
• शुद्ध हरवणे.

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला (डीकेएची) ही लक्षणे दिसल्यास, तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या!

रक्तातील साखर अशा प्रकारे का वाढते? याची कारणे काय आहेत?

रक्तातील साखर वाढण्याचे मुख्य कारण म्हणजे इन्सुलिनची कमतरता. हे इन्सुलिन प्रतिरोधामुळे किंवा इन्सुलिन तयार करणाऱ्या आपल्या स्वादुपिंडातील समस्यांमुळे असू शकते.

इतर हार्मोन्सदेखील रक्तातील साखर वाढण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. उदाहरणार्थ, कॉर्टिसोल (ज्याला 'स्ट्रेस हार्मोन' असेही म्हणतात) किंवा ग्रोथ हार्मोनचा वाढलेला स्राव देखील रक्तातील साखर वाढण्यास हातभार लावू शकतो.

इन्सुलिन प्रतिरोध

हायपरग्लायसेमियाचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे इन्सुलिन प्रतिरोध . यामध्ये तुमच्या स्नायू, चरबी आणि यकृताच्या पेशी इन्सुलिनला योग्य प्रकारे प्रतिसाद देत नाहीत.

जेव्हा तुमच्या पेशी इन्सुलिनला योग्य प्रकारे प्रतिसाद देत नाहीत, तेव्हा रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी तुमच्या शरीराला अधिक इन्सुलिनची गरज भासते. जर तुमचे शरीर पुरेसे इन्सुलिन तयार करू शकत नसेल (किंवा तुम्ही पुरेसे इन्सुलिन घेत नसाल), तर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.

इन्सुलिन प्रतिरोध हे टाईप २ मधुमेहाचे प्रमुख कारण आहे. तथापि, तो मधुमेह नसलेल्या व्यक्तींमध्ये आणि इतर प्रकारचा मधुमेह असलेल्या व्यक्तींमध्येही होऊ शकतो. तो तात्पुरता किंवा दीर्घकाळ टिकणारा असू शकतो.

इन्सुलिन प्रतिरोध होण्याची काही सामान्य कारणे:

• लठ्ठपणा: शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की लठ्ठपणा, विशेषतः पोटाच्या भागात आणि अवयवांभोवती असलेली अतिरिक्त चरबी (ज्याला आपण 'व्हिसरल फॅट' म्हणतो), हे इन्सुलिन प्रतिरोधकतेचे प्रमुख कारण आहे.
• शारीरिक निष्क्रियता.
• अत्यधिक प्रक्रिया केलेले, उच्च कर्बोदके असलेले पदार्थ आणि संतृप्त चरबीयुक्त आहार.
• काही औषधे: उदाहरणार्थ , कॉर्टिकोस्टिरॉइड्सरक्तदाबाची काही औषधे, एचआयव्हीवरील काही उपचार आणि मानसिक आजारांवरील काही औषधे. तुम्ही ती किती काळ घेता यावर अवलंबून, यांमुळे तात्पुरत्या किंवा दीर्घकालीन इन्सुलिन प्रतिरोधाची समस्या निर्माण होऊ शकते.

काही हार्मोनल परिस्थितींमुळे देखील इन्सुलिन प्रतिरोध निर्माण होऊ शकतो:

• कुशिंग सिंड्रोम (कॉर्टिसोल वाढणे).
• ऍक्रोमेगाली (वाढीच्या संप्रेरकाचे प्रमाण वाढणे).
• गर्भधारणा: गर्भधारणेदरम्यान, गर्भनाळेद्वारे स्रवणाऱ्या संप्रेरकांमुळे इन्सुलिन प्रतिरोध निर्माण होऊ शकतो. यामुळे काही व्यक्तींमध्ये गर्भावस्थेतील मधुमेह होऊ शकतो.

काही अनुवांशिक जनुकीय परिस्थिती देखील इन्सुलिन प्रतिरोधकतेशी संबंधित असतात:

• रॅबसन-मेंडेनहॉल सिंड्रोम
• डोनोह्यू सिंड्रोम
• मायोटोनिक डिस्ट्रॉफी
• अल्स्ट्रॉम सिंड्रोम
• वर्नर सिंड्रोम

स्वादुपिंडाच्या समस्या

तुमच्या स्वादुपिंडाला झालेल्या नुकसानीमुळे इन्सुलिनचे उत्पादन कमी होऊ शकते, ज्यामुळे हायपरग्लायसेमिया होतो. हायपरग्लायसेमिया आणि मधुमेहास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या स्वादुपिंडाच्या काही आजारांमध्ये खालील आजारांचा समावेश आहे:

• स्वयंप्रतिरोधक रोग: टाईप १ मधुमेहामध्ये, तुमची रोगप्रतिकार प्रणाली अज्ञात कारणास्तव तुमच्या स्वादुपिंडातील इन्सुलिन तयार करणाऱ्या पेशींवर हल्ला करते. याचा अर्थ असा की तुमचे स्वादुपिंड इन्सुलिन तयार करू शकत नाही, ज्यामुळे हायपरग्लायसेमिया (रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे) होतो. प्रौढांमधील सुप्त स्वयंप्रतिरोधक मधुमेह (LADA) नावाची स्थिती देखील स्वयंप्रतिरोधक प्रतिक्रियेमुळे होते, परंतु ती टाईप १ मधुमेहापेक्षा अधिक हळूहळू विकसित होते.
• क्रॉनिक पॅनक्रियाटायटिस: या स्थितीमध्ये स्वादुपिंडात दीर्घकाळ दाह राहतो, ज्यामुळे इन्सुलिन तयार करणाऱ्या पेशींचे नुकसान होऊ शकते. यामुळे इन्सुलिनची कमतरता (हायपरग्लायसेमिया) निर्माण होऊ शकते. पॅनक्रियाटायटिस हे टाईप ३सी मधुमेहाचे एक ज्ञात कारण आहे.
• स्वादुपिंडाचा कर्करोग: स्वादुपिंडाच्या कर्करोगामुळे इन्सुलिन तयार करणाऱ्या पेशींना नुकसान पोहोचू शकते, ज्यामुळे इन्सुलिनची कमतरता (हायपरग्लायसेमिया) निर्माण होते. स्वादुपिंडाचा कर्करोग झालेल्या सुमारे २५% लोकांना, कर्करोगाचे निदान होण्याच्या ६ ते ३६ महिने आधी मधुमेहाचे निदान झालेले असते.
• सिस्टिक फायब्रोसिस: सिस्टिक फायब्रोसिस असलेल्या लोकांमध्ये अतिरिक्त श्लेष्मा निर्मितीमुळे स्वादुपिंडात व्रण तयार होऊ शकतात. यामुळे त्यांच्या स्वादुपिंडातून तयार होणाऱ्या इन्सुलिनचे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे हायपरग्लायसेमिया आणि सिस्टिक फायब्रोसिस-संबंधित मधुमेह (CFRD) होतो.

साखर तात्पुरती वाढण्याची कारणे

काही प्रकरणांमध्ये, मधुमेह असलेल्या आणि नसलेल्या दोन्ही व्यक्तींमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी तात्पुरती वाढू शकते (हायपरग्लायसेमिया).

• शारीरिक ताण, जसे की आजारपण, शस्त्रक्रिया किंवा दुखापतयामुळे रक्तातील साखर तात्पुरती वाढू शकते.
• तीव्र भावनिक तणावामुळे , जसे की एखादी धक्कादायक घटना किंवा कामाशी संबंधित तणाव, रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते. हे कॉर्टिसोल आणि/किंवा एपिनेफ्रिन (ॲड्रेनालाईन) नावाच्या हार्मोन्सच्या स्रावामुळे होते.

मधुमेहींमध्ये रक्तातील साखर वाढण्याची विशेष कारणे

मधुमेही व्यक्तींच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्याची अनेक कारणे आहेत. आहार आणि मधुमेहाची औषधे यांसारख्या गोष्टींमध्ये असंतुलन झाल्यास असे होऊ शकते.

मधुमेही व्यक्तींमध्ये 'हायपरग्लायसेमिया' (रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे) होण्यास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या सामान्य परिस्थिती:

• पुरेसे इन्सुलिन न घेणे, चुकीच्या प्रकारचे इन्सुलिन घेणे, मुदत संपलेले इन्सुलिन घेणे, किंवा इन्सुलिन इंजेक्शनच्या जागेत समस्या असणे (उदा. इन्सुलिन पंप वापरणाऱ्या व्यक्तीसाठी इंजेक्शनच्या जागेत समस्या असणे).
• इन्सुलिन आणि कर्बोदक सेवनाची चुकीची वेळ.
• तुम्ही खात असलेल्या कर्बोदकांचे प्रमाण आणि तुमचे शरीर तयार करू शकणारे इन्सुलिन किंवा तुम्ही इंजेक्ट करत असलेले इन्सुलिन यांचे प्रमाण जुळतीलच असे नाही.
• तुम्ही तुमच्या तोंडावाटे घ्यायच्या मधुमेहाच्या औषधांचा पुरेसा डोस घेत नाही आहात.
• नेहमीपेक्षा कमी सक्रिय असणे.
• पहाटेची घटना: पहाटेच्या वेळी रक्तातील साखरेमध्ये वाढ होणे.

रक्तातील साखर सतत वाढत राहिल्यास कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होतात?

जर तुम्हाला अनेक वर्षांपासून रक्तातील साखरेची पातळी जास्त असेल (क्रॉनिक हायपरग्लायसेमिया), तर त्यामुळे तुमच्या रक्तवाहिन्या आणि ऊतींचे नुकसान होऊ शकते. यामुळे विविध प्रकारच्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• रेटिनोपॅथी, ज्यामुळे डोळ्यांवर परिणाम होतो .
• नेफ्रोपॅथी, ज्याचा परिणाम मूत्रपिंडांवर होतो .
• न्यूरोपॅथी, ज्यामुळे नसांवर परिणाम होतो .
• गॅस्ट्रोपॅरेसिस, ज्यामुळे पोट रिकामे होण्यास विलंब होतो .
• हृदयरोग .
• स्ट्रोक .

लक्षात ठेवण्यासारखी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, अनुवांशिक प्रभाव आणि तुम्हाला मधुमेह किती काळापासून आहे यांसारखे इतर घटक देखील मधुमेहाच्या गुंतागुंतीच्या विकासावर परिणाम करू शकतात.

रक्तातील साखरेमध्ये अचानक आणि तीव्र वाढ (अक्यूट हायपरग्लायसेमिया) झाल्यामुळे डायबेटिक कीटोअ‍ॅसिडोसिस (डीकेए) नावाची जीवघेणी स्थिती निर्माण होऊ शकते.

याचे निदान कसे करायचे?

रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढले आहे का हे तपासण्यासाठी आणि मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी डॉक्टर रक्त तपासणी करायला सांगतात. या तपासण्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• उपाशीपोटी ग्लुकोज चाचणी.
• ग्लुकोज सहनशीलता चाचण्या.
• A1c चाचणी.

मधुमेह असलेले लोक घरीच (ग्लुकोज मीटर वापरून) त्यांच्या रक्तातील साखरेची तपासणी करतात. यामुळे त्यांना त्यांच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर लक्ष ठेवता येते आणि हायपरग्लायसेमिया (रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे) तपासता येतो. जर तुम्ही कंटिन्युअस ग्लुकोज मॉनिटरिंग (CGM) प्रणाली वापरत असाल, तर रक्तातील साखर वाढल्यावर ती तुम्हाला सतर्क करू शकते. तथापि, हे तंत्रज्ञान कधीकधी अचूक नसते, म्हणून जर CGM चे रिडिंग तुमच्या प्रत्यक्ष जाणवणाऱ्या साखरेच्या प्रमाणाशी जुळत नसेल, तर ग्लुकोज मीटरने तुमच्या रक्तातील साखरेची तपासणी करणे महत्त्वाचे आहे.

रक्तातील वाढलेली साखर कशी नियंत्रणात आणावी? (उपचार)

जर तुम्ही तुमचा मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यासाठी इन्सुलिन घेत असाल, तर रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यास त्यावर उपचार करण्याचा मुख्य मार्ग म्हणजे इन्सुलिनचे इंजेक्शन घेणे. प्रत्येकाला इन्सुलिनची मात्रा वेगवेगळी लागते. तुमच्यासाठी रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढण्यावर उपचार करण्यासाठी आणि ते टाळण्यासाठी सर्वोत्तम मात्रा कोणती आहे, हे तुम्ही आणि तुमचे डॉक्टर मिळून ठरवाल. आहारातील बदल आणि व्यायामाची योजना देखील तुमच्या रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास आणि हायपरग्लायसेमिया टाळण्यास मदत करू शकतात.

टाइप २ मधुमेह असलेले जे लोक इन्सुलिन घेण्याची गरज नाही, ते जीवनशैलीतील बदल (जसे की आहार आणि व्यायाम) आणि तोंडावाटे घ्यायच्या मधुमेहाच्या औषधांनी त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करू शकतात. तुमच्यासाठी कोणती योजना सर्वोत्तम आहे, हे तुम्ही आणि तुमचे डॉक्टर ठरवाल.

या परिस्थितीत जगत असताना तुम्ही कोणत्या प्रकारची आशा बाळगू शकता?

रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असलेल्या रुग्णांचे भविष्य हे ते त्यांच्या मधुमेहावर एकूणच किती चांगल्या प्रकारे नियंत्रण ठेवतात यावर अवलंबून असते.

एखादी व्यक्ती मधुमेहावर किती चांगल्या प्रकारे नियंत्रण ठेवू शकते, यावर अनेक घटक परिणाम करतात:

• आरोग्य सेवांची उपलब्धता.
• मधुमेह शिक्षणाची उपलब्धता.
• मधुमेह व्यवस्थापन तंत्रज्ञान आणि औषधांची उपलब्धता.
• आरोग्यदायी आहार आणि व्यायामाच्या संसाधनांपर्यंत पोहोचण्याची क्षमता.
• प्रियजनांकडून मिळणारा आधार.
• मानसिक आरोग्य समस्या (उदा. नैराश्य, चिंता).
• इतर शारीरिक आरोग्य समस्या.

दीर्घकाळ टिकणाऱ्या उच्च रक्तशर्करेमुळे गंभीर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते आणि ही गुंतागुंत अनेकदा अपरिवर्तनीय असते. अनेक अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की, उपचार न केलेल्या दीर्घकाळ टिकणाऱ्या उच्च रक्तशर्करेमुळे आयुर्मान कमी होते आणि जीवनाचा दर्जा खालावतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, मधुमेहासह निरोगी जीवन जगता येते हे जाणून घेणे. चांगल्या भविष्यासाठी या गोष्टी खूप महत्त्वाच्या आहेत:

• जीवनशैलीतील बदल.
• नियमित व्यायाम करणे.
• आहारातील बदल.
• रक्तातील साखरेची नियमित तपासणी करणे (विशेषतः इन्सुलिन घेणाऱ्यांसाठी).

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मधुमेह असलेल्या लोकांमध्येA1C पातळी ७% पेक्षा कमी राखल्याने गुंतागुंतीचा धोका कमी होऊ शकतो.

वारंवार वाढणारी रक्तातील साखर कशी टाळावी?

दुर्दैवाने, मधुमेह असताना रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे पूर्णपणे टाळणे कठीण असते. तथापि, रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्याचे प्रमाण कमी करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या मधुमेह व्यवस्थापन योजनेत बदल करू शकता.

तुमच्या रक्तातील साखर वाढण्याचे कारण काय आहे हे तुम्हाला आणि तुमच्या डॉक्टरांना समजल्यावर हे करणे सोपे जाते. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुमची रक्तातील साखर वाढते, तेव्हा त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना शक्य तितकी सविस्तर माहिती द्या. कधीकधी, औषध घेण्याच्या, जेवणाच्या किंवा व्यायामाच्या वेळा बदलणे हा समस्येवरचा एक सोपा उपाय असू शकतो.

या उपायांमुळे रक्तातील साखर वाढण्यापासून बचाव होऊ शकतो:

• तुमची सर्व औषधे डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे घ्या.
• आहार आणि व्यायामाबाबत तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला पाळा.
• तुमच्या रक्तातील साखरेची नियमितपणे तपासणी करा.

रक्तातील साखर वाढल्यास डॉक्टरांना कधी दाखवावे?

जर तुम्हाला मधुमेह असेल आणि रक्तातील साखर वाढण्याचे त्रास वारंवार होत असतील, तर तुमच्या मधुमेहाचे व्यवस्थापन करणाऱ्या डॉक्टरांना भेटा. ते तुम्हाला तुमच्या व्यवस्थापन योजनेत बदल करण्यास मदत करू शकतात. यामध्ये तुमच्या औषधोपचाराच्या पद्धतीत, आहार योजनेत किंवा व्यायामाच्या नित्यक्रमात बदल करण्याचा समावेश असू शकतो.

तुम्ही आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) केव्हा जायला हवे?

जर तुम्हाला (DKA) ची लक्षणे (उदा. उलट्या होणे आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढण्यासोबत खूप तहान लागणे) जाणवत असतील, तर ताबडतोब आपत्कालीन विभागात जा. (DKA) साठी तात्काळ वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.

रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे (हायपरग्लायसेमिया) आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होणे (हायपोग्लायसेमिया) यामध्ये काय फरक आहे?

• हायपरग्लायसेमिया म्हणजे रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे. 'हायपर-' म्हणजे 'उच्च' किंवा 'अतिरेक'.
• हायपोग्लायसेमिया म्हणजे रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होणे. 'हायपो-' म्हणजे 'कमी'.

मधुमेही लोकांमध्ये हायपरग्लायसेमिया (रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे) ही एक सामान्य समस्या आहे. नियमितपणे तुमच्या रक्तातील साखरेची तपासणी करणे आणि तुमच्या मधुमेह तज्ञांना भेटणे, तुम्हाला तुमचा मधुमेह आणि हायपरग्लायसेमिया नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकते. लक्षात ठेवा, रक्तातील साखरेचे प्रमाण सतत वाढलेले ठेवणे योग्य नाही. हे टाळण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता, हे जाणून घ्या. जर तुम्हाला तुमचा मधुमेह सांभाळताना खूप दडपण येत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्ही दोघे मिळून तुमच्या व्यवस्थापनाची उद्दिष्ट्ये गाठण्यासाठी एक योजना तयार करू शकता.

मुख्य संदेश

तर, आपण केलेल्या चर्चेवरून, तुम्हाला रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे किंवा 'हायपरग्लायसेमिया' म्हणजे काय, त्याची कारणे, लक्षणे आणि त्यावर नियंत्रण कसे मिळवायचे हे समजले असेल.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, ही लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांना दाखवणे. लवकर निदान झाल्यास आणि योग्य उपचार केल्यास, तुम्ही निरोगी आणि आनंदी जीवन जगू शकता.

• तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीकडे लक्ष ठेवा.
• विहित औषधांचा योग्य वापर करा.
• आरोग्यदायी आहार घ्या.
• नियमित व्यायाम करा.
• तणाव कमी करण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही या गोष्टी योग्य प्रकारे केल्यास, तुम्हाला 'हायपरग्लायसेमिया' आणि मधुमेहामुळे उद्भवणाऱ्या गुंतागुंतीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यास मोठी मदत होईल. तुम्ही एकटे नाही आहात, आणि या प्रवासात तुम्हाला मदत करू शकणारे अनेक लोक आहेत.

हायपरग्लायसेमिया, मधुमेह, रक्तातील साखर, इन्सुलिन, लक्षणे , डीकेए, इन्सुलिन प्रतिरोध