इन्सुलिनबद्दल थोडक्यात सर्व काही: तुमच्या शरीरातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणारा सुपर हार्मोन.

जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर 'इन्सुलिन' हा शब्द तुमच्यासाठी खूप परिचित असेल. तुम्ही कदाचित दररोज इन्सुलिन घेत असाल. पण इन्सुलिन नक्की काय आहे? ते आपल्या शरीरात काय कार्य करते? चला, याबद्दल सोप्या आणि स्पष्टपणे जाणून घेऊया. या लेखात तुम्हाला तुमच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे मिळतील.

इन्सुलिन म्हणजे काय आणि ते कसे कार्य करते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, इन्सुलिन हे आपल्या शरीरात तयार होणारे एक संप्रेरक (हार्मोन) आहे. ते स्वादुपिंड नावाच्या अवयवाद्वारे तयार होते, जो आपल्या उदरात, पोटाच्या मागे असतो. त्यामुळे, आपण खाल्लेल्या अन्नाचे ऊर्जेमध्ये रूपांतर करण्यास मदत करणे आणि त्याचबरोबर आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे, हे इन्सुलिनचे मुख्य कार्य आहे.

कल्पना करा की तुम्ही भाताचा दाणा किंवा पावाचा तुकडा यांसारखा कर्बोदके असलेला एखादा पदार्थ खाता. या कर्बोदकांचे आपल्या आतड्यांमध्ये पचन होते आणि त्यांचे 'ग्लुकोज' नावाच्या साध्या साखरेत रूपांतर होते. हे ग्लुकोज नंतर आपल्या रक्तात प्रवेश करते. त्यामुळे आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.

याच वेळी आपले 'हिरो' इन्सुलिन सक्रिय होते. जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी वाढत असल्याचे लक्षात येते, तेव्हा स्वादुपिंड इन्सुलिन नावाचे संप्रेरक रक्तात सोडते. हे आपल्या घरातील एसीसारखे आहे. जेव्हा खोलीतील तापमान वाढते, तेव्हा एसी चालू होऊन खोली थंड करतो आणि जेव्हा तापमान कमी होते, तेव्हा तो बंद होतो.

तर, स्रवणारे हे इन्सुलिन रक्तातील ग्लुकोज घेऊन आपल्या शरीरातील पेशींपर्यंत पोहोचवते. दिवसभर आपल्याला लागणारी ऊर्जा तयार करण्यासाठी पेशी त्या ग्लुकोजचा वापर करतात. इन्सुलिन आपल्याला अतिरिक्त ग्लुकोज नंतरच्या वापरासाठी आपल्या यकृत आणि स्नायूंमध्ये साठवून ठेवण्यासही सांगते. जेव्हा ग्लुकोज अशा प्रकारे पेशींमध्ये प्रवेश करते, तेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी पुन्हा सामान्य होते.

परंतु काही लोकांमध्ये, स्वादुपिंड पुरेसे इन्सुलिन तयार करू शकत नाही, किंवा शरीर जे इन्सुलिन तयार करते त्याचा योग्य प्रकारे वापर करू शकत नाही. याला 'इन्सुलिन रेझिस्टन्स' असेही म्हणतात. अशा स्थितीत, रक्तामध्ये साखर जमा होते आणि साखरेची पातळी नेहमीच जास्त असते. या स्थितीला हायपरग्लायसेमिया म्हणतात. दीर्घ काळासाठी रक्तामध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असण्यामुळे मधुमेह होतो.

इन्सुलिन आणि ग्लुकागॉन: साखर नियंत्रित करणारे दोन मित्र

आपल्या स्वादुपिंडात तयार होणारे ग्लुकागॉन हे आणखी एक महत्त्वाचे संप्रेरक आहे. इन्सुलिनसोबत हे दोन्ही संप्रेरक एकमेकांच्या विरुद्ध कार्य करतात, परंतु शरीरातील साखरेची पातळी संतुलित ठेवण्याचे काम करतात.

• इन्सुलिन: रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते.
• ग्लुकागॉन: रक्तातील साखरेची पातळी वाढवते.

कल्पना करा की तुम्ही वेळेवर जेवण केले नाही, किंवा तुम्ही खूप व्यायाम केला आहे. अशावेळी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते. यावेळी, स्वादुपिंड ग्लुकागॉन नावाचे संप्रेरक स्रवते. ग्लुकागॉन यकृताला, आधी साठवलेली साखर (ग्लायकोजेन) पुन्हा रक्तात मिसळण्यास सांगते. त्यानंतर रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य होते.

मधुमेहासाठी कोणत्या प्रकारचे इन्सुलिन दिले जाते?

मधुमेही व्यक्ती स्वतःच्या शरीरातील इन्सुलिनवर नियंत्रण ठेवू शकत नसल्यामुळे, त्यांना इंजेक्शनच्या स्वरूपात बाहेरून इन्सुलिन द्यावे लागते. इन्सुलिनचे अनेक प्रकार आहेत. त्यांची विभागणी तीन मुख्य श्रेणींमध्ये केली जाते.

१. परिणाम दिसण्यास सुरुवात: लस दिल्यानंतर ती किती लवकर काम करायला सुरुवात करते.

२. शिखर: लसीची परिणामकारकता तिच्या सर्वोच्च पातळीवर पोहोचायला लागणारा वेळ.

३. कालावधी (शरीरात राहण्याचा कालावधी): एक इंजेक्शन रक्तातील साखर किती काळ नियंत्रित ठेवते.

तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी लिहून देतील त्या इन्सुलिनचा प्रकार या घटकांवर अवलंबून असू शकतो.

तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य इन्सुलिनची निवड कशी कराल?

हा निर्णय तुम्ही स्वतःहून घेऊ शकत नाही. तुमचे डॉक्टर तुमच्या प्रकृतीनुसार तुमच्यासाठी सर्वोत्तम असलेल्या इन्सुलिनचा प्रकार, मात्रा आणि वेळ ठरवतील. यावर परिणाम करणारे अनेक घटक आहेत:

• तुम्ही खात असलेल्या अन्नाचे प्रकार आणि प्रमाण
• तुमचे वय
• तुमच्या शारीरिक हालचालीची पातळी (तुम्ही व्यायाम करता की नाही)
• तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी कशी नियंत्रित करावी
• शरीरात इन्सुलिन शोषले जाण्यासाठी लागणारा वेळ

इन्सुलिन मिळवण्याचे मार्ग:

• सिरिंज: ही सर्वात जास्त वापरली जाणारी पद्धत आहे. इन्सुलिनचा निर्धारित डोस कुपीतून सिरिंजमध्ये भरून त्वचेखाली टोचला जातो.
• पेन: हे वापरायला खूप सोपे असतात. हे पेनसारखे एक उपकरण आहे, ज्यामध्ये इन्सुलिनने भरलेली एक कार्ट्रिज असते. तुम्ही एका डायलने योग्य डोस सेट करता आणि मग इंजेक्शन देण्यासाठी एक बटण दाबतात.
• इन्सुलिन पंप: हे एक लहान उपकरण आहे जे २४ तासांच्या कालावधीत शरीरात हळूहळू इन्सुलिन सोडते. हे सहसा पोटाच्या त्वचेखाली बसवले जाते.

इन्सुलिन इंजेक्शनचे काही दुष्परिणाम आहेत का?

होय, इन्सुलिन वापरण्याचा मुख्य आणि सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे रक्तातील साखरेची पातळी खूप कमी होणे. वैद्यकीय भाषेत याला हायपोग्लायसेमिया म्हणतात. रक्तातील साखरेची पातळी 70 mg/dL पेक्षा कमी झाल्यास ही स्थिती उद्भवू शकते.

हायपोग्लायसेमियाची सामान्य लक्षणे:

• चिंताग्रस्त, अस्वस्थ वाटणे
• भरपूर घाम येणे
• शरीराचे कंप
• खूप भूक लागली आहे
• चक्कर येणे , निळे डोळे
• गोंधळ, राग

क्वचितच, इंजेक्शन दिलेल्या जागी लालसरपणा, खाज सुटणे आणि सूज येणे यांसारख्या ऍलर्जीच्या प्रतिक्रिया होऊ शकतात. असे झाल्यास, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

तुम्ही इन्सुलिनचे इंजेक्शन नेमके कुठे देता?

इन्सुलिनचे इंजेक्शन त्वचेखालील चरबीच्या थरात दिले पाहिजे. याच ठिकाणी ते रक्तप्रवाहात शोषले जाते आणि योग्यरित्या कार्य करते. यासाठी सर्वोत्तम जागा खालीलप्रमाणे आहेत:

• पोट: पोटावर कुठेही, नाभीभोवती सुमारे २ इंच जागा सोडून.
• दंडाचा मागील भाग: दंडाच्या वरच्या भागाचा मागील भाग.
• मांडी: मांडीचा पुढचा किंवा बाजूचा भाग.
• नितंबाच्या भागाचा वरचा भाग.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, दररोज एकाच जागी इंजेक्शन घेऊ नका. जर तुम्ही आज उजव्या हातावर इंजेक्शन घेत असाल, तर उद्या डाव्या हातावर घ्या. जर तुम्ही आज पोटाच्या उजव्या बाजूला इंजेक्शन घेत असाल, तर उद्या डाव्या बाजूला घ्या. अशा प्रकारे इंजेक्शनची जागा बदलणे अनिवार्य आहे. अन्यथा, जर तुम्ही एकाच जागी इंजेक्शन घेत राहिलात, तर त्या ठिकाणी त्वचेखाली लहान गाठी (लायपोहायपरट्रॉफी) तयार होऊ शकतात. या गाठींमुळे, शरीर नंतर इन्सुलिन योग्यरित्या शोषून घेऊ शकणार नाही.