नमस्कार! जेव्हा तुम्ही दंतवैद्याकडे जाता, तेव्हा एक शब्द असा असतो जो तुम्हाला ऐकायला आवडत नाही, बरोबर? तो म्हणजे, "तुमच्या दाताला कीड लागली आहे." आपल्यापैकी कोणालाही दातांच्या समस्या आवडत नाहीत. म्हणून आज आपण दातांमधील कीड, किंवा ज्याला आपण दंतक्षय म्हणतो, ती काय असते, ती का तयार होते, ती झाल्यास काय करावे, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ती तयार होण्यापासून कशी रोखता येईल याबद्दल बोलणार आहोत. ही गोष्ट कदाचित छोटी वाटेल, पण ती खूप महत्त्वाची आहे.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

कीड म्हणजे नक्की काय असते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कीड म्हणजे दाताला पडलेले एक लहान छिद्र. दात हळूहळू सडून तुटल्यामुळे असे होते. सुरुवातीला हे छिद्र खूप लहान असले तरी, कालांतराने ते मोठे होऊन दाताच्या आत खोलवर जाऊ शकते. हे अगदी सफरचंदात अळीने पाडलेल्या छिद्रासारखेच आहे, पण हे दाताला पडते. यालाच दंतक्षय (डेंटल कॅरीज) असेही म्हणतात. जर तुमच्या दाताला अशी कीड लागली असेल, तर ती लवकरात लवकर दुरुस्त करून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. नाहीतर, तुम्हाला नंतर मोठ्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.

आपल्या दातांना कीड का लागते? यासाठी कोण जबाबदार आहे?

आपले दात दररोज किती काम करतात याचा विचार करा. आपण खातो, बोलतो, हसतो... त्यामुळे जर या दातांची योग्य काळजी घेतली नाही, तर समस्या निर्माण होणे यात आश्चर्य नाही. दातांमध्ये कीड लागण्यामागे मुख्य कारण म्हणजे डेंटल प्लाक . हा डेंटल प्लाक काय आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का? हा आपल्या दातांना चिकटलेला एक चिकट, रंगहीन, बुळबुळीत थर असतो. सकाळी उठल्यावर, दातांवर बोट ठेवल्यावर तुम्हाला कधीकधी थोडे निसरडे वाटते का? हा तोच थर आहे. हा प्लाक प्रामुख्याने आपल्या तोंडात राहणाऱ्या जंतूंपासून, म्हणजेच बॅक्टेरियापासून बनलेला असतो. हे बॅक्टेरिया आपण खात असलेल्या अन्नातील साखर आणि स्टार्चचा वापर करून ॲसिड तयार करण्यात खूप पटाईत असतात. आता कल्पना करा, जेव्हा हा डेंटल प्लाक तुमच्या दातांना चिकटतो, तेव्हा त्या बॅक्टेरियाने तयार केलेले ॲसिडसुद्धा दातांना चिकटते. हे ॲसिड हळूहळू आपल्या दातांचे सर्वात मजबूत बाह्य आवरण, म्हणजेच इनॅमल , विरघळवू लागते. जसे पाण्याचे लहान थेंब दगडाला नुकसान पोहोचवू शकतात, त्याचप्रमाणे हे ॲसिड हळूहळू इनॅमल नष्ट करतात.

लक्षात ठेवा, प्लाक म्हणजे केवळ थोडीशी धूळ नाही, तर तो दातांना कीड लावणाऱ्या जिवाणूंनी भरलेला एक जिवंत थर आहे!

जरी सुरुवातीला याचा परिणाम फक्त दाताच्या बाह्य आवरणावर (एनॅमलवर) होतो, तरी जर तुम्ही दंतवैद्याकडे गेला नाहीत, तर हे आम्ल (ॲसिड्स) एनॅमलमध्ये शिरत राहतात आणि दाताच्या आतील भागांना नुकसान पोहोचवू लागतात. याचवेळी दातातील कीड दाताच्या गाभ्यापर्यंत (पल्पपर्यंत) पोहोचते, जिथे मज्जातंतूंची टोके असतात. तेव्हाच दातदुखीची भयंकर वेदना सुरू होते. तुम्हाला कधी दातदुखी झाली आहे का? किंवा तुम्ही एखाद्या प्रौढ व्यक्तीला दातदुखीने त्रस्त झालेले पाहिले आहे का? बहुतेक वेळा, दातामध्ये खोलवर गेलेल्या कीडमुळे (कॅव्हिटीमुळे) असे होते. याचा विचार करणे भीतीदायक आहे, नाही का?

दंतवैद्याला दातामध्ये कीड आढळल्यास तुम्ही काय कराल?

जेव्हा तुम्ही दंतवैद्याकडे जाता, तेव्हा ते तुमच्या दातांची खूप काळजीपूर्वक तपासणी करतात. कधीकधी ते एका लहान आरशातून पाहतात, तर कधीकधी तुमच्या दातांमधील फटी शोधण्यासाठी एका लहान उपकरणाचा वापर करतात. तसेच, आवश्यक असल्यास, एक्स-रे काढला जाऊ शकतो. हा एक्स-रे तुमच्या दातांमधील अशा पोकळ्या शोधू शकतो, ज्या बाहेरून दिसत नाहीत. कल्पना करा की डॉक्टरांना तुमच्या दातामध्ये पोकळी आढळली आहे. काळजी करू नका! ते ती बरी करू शकतात. ते सर्वात आधी एका विशेष ड्रिलच्या मदतीने दाताचा किडलेला भाग काढून टाकतात. जरी हे ऐकायला थोडे मोठ्या आवाजाचे वाटत असले, तरी सहसा त्यात जास्त वेदना होत नाहीत. त्यानंतर, डॉक्टर ते छिद्र एका विशेष फिलिंग मटेरियलने भरतात. यालाच आपण फिलिंग म्हणतो. फिलिंग मटेरियलचे वेगवेगळे प्रकार असतात, त्यापैकी काही दाताच्या रंगाचे असतात आणि काही चांदीच्या रंगाचे असतात. डॉक्टर तुमच्यासाठी सर्वात योग्य असलेले मटेरियल निवडतील.

दात भरताना दुखतं का?

हा एक असा प्रश्न आहे जो बरेच लोक विचारतात. कधीकधी तुम्हाला थोडी अस्वस्थता आणि वेदना जाणवू शकते. पण, काळजी करण्यासारखं काही नाही. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला भूल देऊ शकतात. यामुळे त्रासदायक दाताच्या आजूबाजूचा भाग काही काळासाठी सुन्न होईल. मग जोपर्यंत दात भरला जात नाही, तोपर्यंत तुम्हाला कोणतीही वेदना जाणवणार नाही. हे अगदी पायाला सुन्नपणा आल्यावर त्यातील संवेदना नाहीशी होण्यासारखंच आहे. त्यामुळे, तुम्ही वेदनेची चिंता न करता दंत तपासणीसाठी जाऊ शकता.

दात किडणे टाळता येते का? आपण काय करू शकतो?

"उपचारापेक्षा प्रतिबंध बरा" अशी एक म्हण आहे. याचा अर्थ असा की, एखाद्या आजारावर उपचार करण्यापेक्षा तो टाळणेच अधिक चांगले. हेच दातांच्या किडण्यांनाही लागू होते. दातांमध्ये कीड लागल्यावर ती दुरुस्त करता येत असली तरी, ती मुळातच लागू नये यासाठी प्रयत्न करणे सर्वोत्तम आहे. यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

फ्लोराईड असलेल्या टूथपेस्टने दात घासा: तुम्ही दिवसातून किमान दोनदा, विशेषतः नाश्त्यानंतर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी दात घासले पाहिजेत. फ्लोराईड हा एक विशेष घटक आहे जो दातांना मजबूत करतो आणि कीड लागण्यापासून वाचवतो.
दात योग्य प्रकारे कसे घासावेत : दात घासताना, वर-खाली आणि गोलाकार गतीने घासा. फक्त पुढे-मागे घासल्याने तुमच्या दातांना आणि हिरड्यांना इजा होऊ शकते. दात घासण्यासाठी किमान दोन मिनिटे वेळ द्या.
तुमच्या हिरड्यांचाही विचार करा: दात घासताना, तुमच्या हिरड्या हळुवारपणे घासा. यामुळे तुमच्या हिरड्या निरोगी राहण्यास मदत होईल.

दररोज फ्लॉस करा: दातांमध्ये अशा काही जागा असतात जिथे टूथब्रश पोहोचू शकत नाही, विशेषतः दातांमधील अरुंद जागा. या भागांमध्ये अन्नाचे कण आणि प्लाक साठू शकतात. डेंटल फ्लॉस वापरून हे काढून टाकणे खूप महत्त्वाचे आहे. दिवसातून किमान एकदा फ्लॉसिंग करणे ही एक चांगली सवय आहे. सुरुवातीला हे थोडे अवघड वाटू शकते, पण एकदा सवय झाली की ते खूप सोपे होते.

साखरयुक्त पदार्थ आणि पेये मर्यादित प्रमाणात घ्या: आपण आधी चर्चा केलेल्या जीवाणूंसाठी साखर हे मुख्य अन्न आहे. जेव्हा तुम्ही जास्त साखर खाता आणि पिता (उदा. चॉकलेट , टॉफी, केक, गोड पेये, सोडा, फळांचे रस), तेव्हा त्या जीवाणूंना भरपूर अन्न मिळते आणि ते जास्त आम्ल तयार करतात. याचा अर्थ दातांना कीड लागण्याचा धोका वाढतो. म्हणून, शक्य तितकी कमी साखर खा. जर तुम्ही साखर खाल्लीच, तर त्यानंतर तोंड स्वच्छ धुवा आणि शक्य असल्यास दात घासा.

तुमच्या दंतवैद्याला नियमितपणे भेटा: वर्षातून किमान दोनदा किंवा दर सहा महिन्यांनी दंतवैद्याकडे जाऊन तुमचे दात तपासून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. यामुळे, कोणतीही छोटी समस्या सुरू होताच ओळखली जाऊ शकते आणि त्यावर उपचार केले जाऊ शकतात. दातांमधील छोटी कीड मोठी होण्यापूर्वीच ती भरणे तुमच्यासाठी सोपे असते आणि तुमच्या दातांसाठीही चांगले असते.

लक्षात ठेवा, तुमचे दंतवैद्य तुमच्या मित्रासारखे असतात. ते तुम्हाला मदत करण्यासाठीच असतात. कोणत्याही भीतीशिवाय किंवा संकोचाशिवाय त्यांना भेटायला जा.

संतुलित आहार घ्या: दूध, दही, चीज, भाज्या आणि फळे यांसारखे कॅल्शियमयुक्त पदार्थ खाणे दातांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते.
भरपूर पाणी प्या: पाणी प्यायल्याने तोंडातील अन्नाचे कण आणि साखर धुवून टाकण्यास मदत होते. तसेच, काही भागांमध्ये नळाच्या पाण्यात फ्लोराईड मिसळले जाते, जे तुमच्या दातांसाठी देखील चांगले असते.

जर तुम्ही या सवयी तुमच्या दैनंदिन जीवनात अंगीकारल्या, तर दातांच्या किडीमुळे होणारा त्रास टाळण्याची तुमची दाट शक्यता आहे.

बरं, तर, आपण ज्या विषयांवर चर्चा केली त्यातून लक्षात ठेवण्यासारखे काही मुद्दे खालीलप्रमाणे आहेत:

आपण दातांच्या किडीबद्दल खूप बोललो आहोत, नाही का? तर, या सगळ्यांनंतर लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत: १. दातांची कीड म्हणजे दाताला पडलेले छिद्र. दातांवरील प्लाकमधील जीवाणूंमुळे तयार होणारे आम्ल दातांवरील आवरण विरघळवते, त्यामुळे हे घडते. २. जर लवकर निदान झाले, तर त्यावर उपचार करणे सोपे असते. डॉक्टर किडलेला भाग काढून दात भरू शकतात. ३. वेदनेला घाबरू नका. गरज पडल्यास, भूल देऊन त्यावर उपचार केले जातात. ४. प्रतिबंध हाच त्यावरचा सर्वोत्तम उपाय आहे.

दिवसातून दोनदा फ्लोराईड टूथपेस्टने दात घासा.
रोज फ्लॉस करा .
साखरयुक्त पदार्थ आणि पेये यांचे सेवन कमी करा.
दर सहा महिन्यांनी दंतवैद्याला भेटा.

५. तुमचे हास्य अनमोल आहे.सुंदर हास्यासाठीच नव्हे, तर चांगल्या आरोग्यासाठीही निरोगी दात असणे आवश्यक आहे. त्यामुळे, मला आशा आहे की आता तुम्हाला दातांच्या किडीबद्दल चांगली समज आली असेल. या टिप्सचे पालन करण्याचा प्रयत्न करा. मग, जेव्हा तुम्ही दंतवैद्याकडे जाल, तेव्हा तुम्हाला ही आनंदाची बातमी ऐकायला मिळेल की, "तुमचे दात एकदम व्यवस्थित आहेत, कोणतीही कीड नाही!" यापेक्षा अधिक समाधानकारक दुसरे काय असू शकते? दातांची कीड, दात किडणे, दातांचा चिकट पदार्थ, प्लाक, दातांमधील पोकळी भरणे, दातांचे आरोग्य