तुमचा डावा हातही सुन्न झाल्यासारखा वाटतो का? (डाव्या हाताला येणारी सुन्नता) - कारणे आणि त्यावर काय करावे!

तुम्हाला सकाळी उठल्यावर अचानक तुमचा डावा हात सुन्न झाल्यासारखा, मुंग्या आल्यासारखा आणि काहीतरी सरसरल्यासारखा वाटतो का? किंवा दिवसाच्या कोणत्याही वेळी तुम्हाला कधी अशी मुंग्या आल्यासारखी संवेदना जाणवली आहे का? हा अनेक लोकांसाठी एक अतिशय सामान्य अनुभव आहे. कधीकधी यामागे एक अगदी सोपे कारण असू शकते. तथापि, क्वचित प्रसंगी, हे एखाद्या गंभीर आरोग्य समस्येचे चेतावणी चिन्ह देखील असू शकते. तर आज आपण डाव्या हातातील या मुंग्या येण्याच्या संवेदनेबद्दल सविस्तरपणे जाणून घेऊया.

डाव्या हाताला मुंग्या येण्याचा अर्थ काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमचा डावा हात सुन्न झाला आहे, म्हणजेच तुम्हाला खांद्यापासून बोटांपर्यंत काहीही जाणवत नाही. कधीकधी या मुंग्या येण्याच्या संवेदनेसोबत हातामध्ये अशक्तपणा, सुई टोचल्यासारखे वाटणे किंवा अगदी बोटांच्या टोकांपासून मुंग्या येण्यास सुरुवात होणे यांसारखी लक्षणेही जाणवू शकतात.

हातांना मुंग्या येण्याची सोपी कारणे कोणती आहेत?

बऱ्याचदा याचे कारण अगदी सोपे असू शकते. घाबरण्यापूर्वी, या गोष्टींचा विचार करा:

• चुकीच्या स्थितीत झोपणे: कधीकधी आपण आपले हात डोक्याखाली दुमडून झोपतो. यामुळे आपल्या हातांमधील नसा आणि रक्तवाहिन्यांवर दाब येऊ शकतो, ज्यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळा येतो आणि हात सुन्न होतात. हे सहसा काही काळानंतर आपोआप बरे होते.
• मायग्रेन: काही लोकांना मायग्रेनच्या डोकेदुखीच्या आधी किंवा डोकेदुखीच्या वेळी शरीराच्या एका बाजूला, विशेषतः हाताला किंवा पायाला मुंग्या आल्याचा अनुभव येऊ शकतो.

यांसारख्या साध्या कारणांमुळे होणारी मुंग्या येण्याची भावना सहसा थोड्याच वेळात नाहीशी होते. परंतु जर ती टिकून राहिली किंवा तिच्यासोबत इतर लक्षणे दिसली, तर आपण त्याबद्दल नक्कीच काळजी घेतली पाहिजे.

तात्काळ लक्ष देण्याची गरज असलेली गंभीर कारणे

डाव्या हाताला मुंग्या येणे हे एखाद्या गंभीर, कधीकधी जीवघेण्या आजाराचे पहिले लक्षण असू शकते. चला, आपण त्या प्रत्येकावर एक-एक करून नजर टाकूया.

१. हृदयविकाराचा झटका

डाव्या हाताला मुंग्या आल्यावर अनेक लोकांना भीती वाटण्याचे हेच मुख्य कारण आहे. हृदयविकाराच्या झटक्याच्या वेळी, हृदयाला रक्तपुरवठा करणारी कोरोनरी धमनी बंद होते. यामुळे हृदयाच्या स्नायूंना आवश्यक असलेले रक्त आणि ऑक्सिजन मिळत नाही. परिणामी, डाव्या हातापर्यंत पसरणारी वेदना किंवा मुंग्या येऊ शकतात.

हे विसरू नका: डाव्या हाताला मुंग्या येण्याव्यतिरिक्त, हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे छातीच्या मध्यभागी दाबल्यासारखी वेदना किंवा दाब जाणवणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे, चक्कर येणे, मळमळ होणे आणि मान, जबडा, पाठ किंवा खांद्यांमध्ये वेदना होणे यांसारखी लक्षणे देखील दिसू शकतात.

ही एक वैद्यकीय आणीबाणी आहे. जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर ताबडतोब ॲस्पिरिन घ्या (तुम्हाला त्याची ॲलर्जी नसल्यास), १९९० रुग्णवाहिका सेवेला फोन करा किंवा जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

२. स्ट्रोक

मेंदूला रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिनीमध्ये अडथळा निर्माण झाल्यामुळे किंवा ती फुटल्यामुळे पक्षाघात होतो. यामुळे मेंदूच्या एका भागाचा रक्त आणि ऑक्सिजनचा पुरवठा खंडित होतो. याचा परिणाम म्हणून शरीराच्या विविध भागांमध्ये, विशेषतः एका बाजूला, जसे की डाव्या हातामध्ये, बधिरता किंवा अशक्तपणा येऊ शकतो.

हातांना सुन्नपणा येण्याव्यतिरिक्त, पक्षाघातामुळे तोल जाणे, बोलण्यात अडचण येणे, अस्पष्ट बोलणे, चेहऱ्याची एक बाजू खाली झुकणे, गोंधळ आणि अचानक तीव्र डोकेदुखी यांसारखी लक्षणे देखील दिसू शकतात. ही लक्षणे क्षणिक इस्केमिक अटॅकची (TIA) देखील असू शकतात.

ही सुद्धा एक वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती आहे. जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर विलंब न करता आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जा.

३. मणक्याच्या समस्या

आपल्या मणक्यामध्ये शरीराच्या सर्व भागांना जाणारे नसा असतात. जर मानेच्या मणक्यांमध्ये (सर्व्हायकल व्हर्टिब्रा) काही समस्या निर्माण झाली आणि त्यामुळे तिथून हाताकडे जाणारा नस दाबला गेला, तर हाताला मुंग्या येऊ शकतात.

ज्याप्रमाणे पाण्याची नळी दाबल्याने पाण्याचा प्रवाह कमी होतो, त्याचप्रमाणे आपल्या शरीरातील एखादी नस दाबल्यास त्यातून जाणारे संदेश विस्कळीत होतात. तेव्हाच मुंग्या येणे आणि वेदना जाणवतात.

अनेक परिस्थितींमुळे हे होऊ शकते:

• ग्रीवा स्पॉन्डिलोसिस: वाढत्या वयानुसार, मानेतील मणक्यांमधील कूर्चा आणि चकत्या झिजून नसांवर दाब येऊ शकतो.
• हर्निएटेड डिस्क: मानेतील मणक्यांमधील चकती (डिस्क) बाहेर फुगते आणि मज्जातंतूवर दाब देते.
• स्पायनल स्टेनोसिस: वाढत्या वयानुसार, मणक्याच्या आतील जागा अरुंद होते, ज्यामुळे नसांवर दाब येतो.

४. इतर नसांच्या समस्या

काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे आपल्या मज्जासंस्थेला हानी पोहोचू शकते.

• कार्पल टनेल सिंड्रोम: मनगटातून जाणाऱ्या मीडियन नर्व्ह या प्रमुख नसेवर दाब आल्यामुळे हात आणि बोटांमध्ये मुंग्या येण्याची समस्या.
• परिधीय मज्जातंतूचा विकार (पेरिफेरल न्यूरोपॅथी): मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे. व्हिटॅमिन बी१ किंवा बी१२ च्या कमतरतेमुळे देखील हे होऊ शकते.
• ब्रॅकिअल प्लेक्सस इजा: खांद्याच्या भागातील नसांच्या जाळ्याला झालेली इजा.

५. इतर कारणे

वर नमूद केलेल्या मुख्य कारणांव्यतिरिक्त, डावा हात सुन्न वाटण्याची इतरही अनेक कारणे आहेत.

• आघात: हाताला झालेला अपघात, उदाहरणार्थ भाजणे किंवा फ्रॅक्चर, यामुळे नसांना इजा होऊ शकते आणि मुंग्या येऊ शकतात.
• रक्ताभिसरण कमी होणे: रक्तवाहिन्यांचा आजार, म्हणजेच संपूर्ण शरीरात रक्त वाहून नेणाऱ्या धमन्या आणि शिरांमधील एक स्थिती, यामुळे हातांना होणारा रक्तपुरवठा कमी होऊ शकतो, ज्यामुळे हात सुन्न होतात.
• ऍलर्जीची प्रतिक्रिया: कधीकधी, जर कोळ्यासारख्या प्राण्याने तुमच्या डाव्या हाताला चावा घेतला, तर ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेमुळे त्या जागी सूज येऊ शकते, खाज सुटू शकते आणि मुंग्या आल्यासारखे वाटू शकते.
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस): हा एक मज्जासंस्थेचा आजार आहे जो मेंदू आणि पाठीच्या कण्यावर परिणाम करतो. हात-पायांना मुंग्या येणे हे एमएसचे सुरुवातीचे लक्षण असू शकते.
• लायम रोग: गोचिड यांसारख्या कीटकांद्वारे पसरणारा एक जिवाणूजन्य संसर्ग.
• शिसे विषबाधा: शिसेयुक्त पदार्थ, विशेषतः जुने रंग, पोटात गेल्याने प्रौढांच्या हातपायांना मुंग्या येऊ शकतात. याबद्दल तुम्हाला काही शंका असल्यास, सल्ल्यासाठी तुम्ही कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राशी तात्काळ संपर्क साधू शकता.

मुंग्या येणे कमी करण्यासाठी घरी काही उपाय आहेत का?

जर तुमच्या हातांना फक्त मुंग्या येत असतील आणि छातीत दुखणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे यासारखी इतर कोणतीही गंभीर लक्षणे नसतील, तर डॉक्टरांना भेटण्यापूर्वी तुम्ही या सोप्या गोष्टी करून पाहू शकता.

• ज्या ठिकाणी मुंग्या येत आहेत त्या भागावर काहीतरी गरम किंवा थंड ठेवा (गरम/थंड पट्टी).
• तो भाग पूर्णपणे मालिश करा.
• तुमच्या हाताला आराम द्या.
• हळूवारपणे आपला हात ताणा किंवा एखादा साधा व्यायाम करा.

पण लक्षात ठेवा, इतर कोणतीही गंभीर लक्षणे नसतील तरच हे केले पाहिजे. शंका असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम.

तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना केव्हा दाखवावे?

डाव्या हाताला मुंग्या येण्यासोबत खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे जाणवल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या.

• गोंधळ, चक्कर येणे किंवा शरीरावर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण येणे.
• त्वचेचा रंग बदलतो (निळा किंवा फिकट).
• तीव्र डोकेदुखी.
• मळमळ किंवा उलटी.
• छाती, पाठ, मान, चेहरा किंवा खांद्यामध्ये वेदना.
• खांदा, हात, मनगट किंवा चेहऱ्याचा पक्षाघात.
• चालण्यास अडचण.
• बोलताना अडचण येणे किंवा शब्द अस्पष्ट उच्चारणे.
• शरीरात कुठेही सूज येणे, विशेषतः हातांना किंवा पायांना.
• श्वास घेण्यास किंवा गिळण्यास त्रास होणे.

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. ताबडतोब उपचार घेणे महत्त्वाचे आहे, कारण हे एखाद्या गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते.