तुमच्या प्रिय व्यक्तीला अल्झायमर आहे का? त्यांना सुरक्षित आणि एकटे राहण्यास मदत करण्याचे उपाय येथे दिले आहेत!

जेव्हा तुम्हाला कळते की तुमच्या आई, वडील किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला अल्झायमरचा आजार झाला आहे, तेव्हा गोंधळून जाणे स्वाभाविक आहे. तुमच्या मनात अनेक प्रश्न असू शकतात, जसे की, 'ते आता स्वतःच्या पायावर उभे राहू शकतील का? त्यांच्या सुरक्षेसाठी आपण काय करायचे?' पण काळजी करू नका. खरे तर, या आजाराच्या सुरुवातीच्या आणि मधल्या टप्प्यात, योग्य नियोजनाने, आपण त्यांना त्यांच्या ओळखीच्या वातावरणात तुलनेने स्वतंत्र जीवन जगण्यास मदत करू शकतो. महत्त्वाचे म्हणजे, ते स्वतंत्र जीवन सुरक्षितपणे जगण्यासाठी आवश्यक असलेले वातावरण तयार करणे.

विचार करा, जेव्हा आपण एखाद्या अनोळखी ठिकाणी जातो तेव्हा आपल्यालाही थोडी अस्वस्थता आणि गोंधळ जाणवतो. अल्झायमर असलेल्या व्यक्तीला हे अधिकच जाणवते. त्यामुळे, त्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठी ओळखीच्या घरात राहणे खूप चांगले असते. वारंवार निवासस्थान बदलणे, रुग्णालयात आणि वृद्धाश्रमात जाणे यामुळे त्यांना खूप ताण येऊ शकतो आणि त्यांची शारीरिक व मानसिक स्थिती आणखी बिघडू शकते. म्हणून, आपण असे वातावरण तयार करूया जिथे त्यांना सुरक्षित वाटेल, मग ते त्यांचे स्वतःचे घर असो किंवा तुमचे.

सर्वप्रथम, घरात चांगली प्रकाशयोजना आहे का ते पाहूया.

• संपूर्ण घरात प्रकाशयोजना एकसारखी ठेवा. उदाहरणार्थ, जर त्यांना भरपूर प्रकाश असलेल्या खोलीतून अंधाऱ्या कॉरिडॉरमध्ये जावे लागले, तर ते अस्वस्थ करणारे असू शकते.
• अंधाऱ्या ठिकाणी, जसे की रात्रीच्या वेळी बाथरूमकडे जाणाऱ्या वाटेवर, सेन्सर दिवे किंवा छोटे रात्रीचे दिवे लावा.
• जिन्या आणि स्नानगृहांमध्ये पुरेसा प्रकाश असावा.
• खोल्यांमध्ये आणि कपाटांमध्ये असे दिवे लावता आले तर बरे होईल, जे तुम्ही आत शिरताच आपोआप लागतील.
• नैसर्गिक प्रकाश आत येऊ देण्यासाठी आणि प्रखर प्रकाश कमी करण्यासाठी पडदे किंवा ब्लाइंड्सचा वापर करा.

आपण स्वयंपाकघराची आणि जेवणाची थोडी काळजी घेऊया.

निरोगी मेंदू आणि शरीरासाठी चांगले पोषण आवश्यक आहे. अल्झायमर रोग जसजसा वाढत जातो, तसतसे भूक न लागणे, वजन कमी होणे आणि निर्जलीकरण यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून, आपण स्वयंपाकघराची अशी तयारी करूया की जेवणे ही एक आनंददायी गोष्ट ठरेल, त्रासाची नव्हे.

• पौष्टिक आणि सहज तयार होणारे जेवण घेऊन या. उदाहरणार्थ, आधीच कापलेले सॅलड आणि एका व्यक्तीसाठी पुरेसे पदार्थ.
• स्टोव्ह वापरण्याऐवजी, मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करता येतील असे पदार्थ फ्रीझरमध्ये ठेवा.
• जेवण निवडताना त्यांचा गोंधळ होऊ शकतो. म्हणून, 'तुम्हाला काय खायचं आहे?' असं विचारण्याऐवजी, त्यांना दोन सोपे पर्याय द्या, जसे की, 'तुम्हाला ब्रेड आवडेल का? की भात?'
• जेवण सोपे करण्यासाठी, मोठ्या दांड्यांचे चमचे-काटे वापरा आणि अन्न सांडू नये म्हणून खोल काठाच्या ताटांचा किंवा वाट्यांचा वापर करा.
• पाण्यासारख्या गोष्टी सांडू नयेत म्हणून, त्यांना झाकण असलेले मग द्या. किंवा ग्लास साधारण अर्धा भरा आणि त्यांना वाकवता येण्याजोगा स्ट्रॉ द्या.
• जर तुम्हाला स्टोव्ह वापरण्यास सुरक्षित वाटत नसेल, तर तुम्ही त्याला मुलांपासून वाचवण्यासाठी सेफ्टी नॉब्स लावू शकता. तसेच, ठराविक वेळेनंतर स्टोव्ह आपोआप बंद करणारे टायमरदेखील उपलब्ध आहेत.

पडणे टाळणे खूप महत्त्वाचे आहे!

वयस्कर व्यक्तींसाठी पडण्याचा मोठा धोका असतो. हे अपघात विशेषतः स्नानगृहात होण्याची शक्यता असते. शक्य असल्यास, ते अंघोळ करत असताना कोणीतरी त्यांना मदत करणे उत्तम. याव्यतिरिक्त, खालील सुरक्षा उपायांचे पालन करा.

औषध वेळेवर देण्याबाबत काळजी घ्या.

विसरभोळेपणामुळे तुम्ही तुमचे औषध घ्यायला विसरू शकता. हे टाळण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता.

• गोळ्या ठेवण्यासाठी एक ऑर्गनायझर घ्या, ज्यावर सकाळ आणि रात्रीचे दिवस चिन्हांकित केलेले असतील, आणि ते अशा ठिकाणी ठेवा जिथे त्यांना ते सहज दिसेल (जसे की किचनच्या काउंटरवर).
• सर्वात महत्त्वाचे: फार्मसीमधून आणलेल्या बाटल्यांमधील औषधे औषधांच्या कपाटात ठेवा आणि इतर औषधांच्या बाटल्या कुलूप लावून बंद करून ठेवा . जर तुमच्या घरी लहान मुले असतील तर तुम्हाला याबाबतीत अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे.
• औषध घेण्याची आठवण करून देण्यासाठी अलार्म लावा.
• हे सर्व असूनही, ते खरंच त्यांची औषधे घेत आहेत की नाही हे तपासण्यासाठी तुम्हाला नियमितपणे चौकशी करणे आवश्यक आहे . कधीकधी त्यांना औषध घ्यायचे नसेल, त्यांना त्याची गरज नाही असे वाटेल, किंवा तुम्ही त्यांना विष देण्याचा प्रयत्न करत आहात असेही त्यांना वाटू शकते.
• अशा वेळी वाद घालू नका. थोडे कल्पक व्हा. उदाहरणार्थ, तुम्ही त्यांच्या आवडत्या आईस्क्रीममध्ये औषध मिसळून त्यांना 'फ्लेवर्ड मेडिसिन आईस्क्रीम' देऊ शकता. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि सल्ला घ्या.

चला, कपडे घालणे सोपे करूया.

या गोष्टींमुळे त्यांना कपडे घालणे कमी त्रासदायक वाटेल आणि ते स्वतःहून कपडे घालू शकतील.

• त्यांना सोपे पर्याय द्या: कपाटात खूप जास्त कपडे असतील तर ते गोंधळून जाऊ शकतात. म्हणून त्यांचे फक्त काही आवडते कपडे सहज हातात येतील अशा ठिकाणी ठेवा.
• घालण्यास सोपे कपडे: डोक्यावरून घालण्याच्या कपड्यांपेक्षा समोर बटणे असलेले कपडे घालण्यास सोपे असतात. ज्यांच्या हातांना बधिरता आहे, त्यांच्यासाठी बटणांऐवजी वेल्क्रो असलेले कपडे अधिक सोयीचे ठरतात.
• तेच कपडे: जर ते हट्टाने तेच कपडे घालण्याचा प्रयत्न करत असतील, तर आणखी दोन-तीन कपडे विकत घ्या. म्हणजे तुम्हाला त्यांच्याशी भांडण न करता ते धुऊन स्वच्छ ठेवता येतील.
• आरामदायक पादत्राणे: असे पादत्राणे निवडा ज्यांना लेसची आवश्यकता नसते, जे घसरत नाहीत, जे सहज घालता येतात (स्टेप-इन शूज), किंवा ज्यांना वेल्क्रो असतो.

चला, धोकादायक वस्तू सुरक्षितपणे काढूया.

विसरभोळेपणा आणि गोंधळामुळे, काही वस्तू अशा ठिकाणी ठेवणे धोकादायक असते जिथे त्या अडकू शकतात. कपाटांना कुलूप लावा आणि या वस्तू व्यवस्थित ठेवून द्या.

• औषधे (अतिरिक्त)
• अल्कोहोल
• साफसफाईचे द्रव
• धारदार शस्त्रे (जसे की फावडे, चाकू)
• आगपेट्या, लायटर्स
• अग्निशस्त्रे (नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑन एजिंग घरातून सर्व अग्निशस्त्रे आणि इतर शस्त्रे काढून टाकण्याची किंवा ती सुरक्षितपणे कुलूपबंद करून ठेवण्याची शिफारस करते.)

तसेच, घरात अग्निशामक, धूर शोधक आणि कार्बन मोनॉक्साईड शोधक बसवलेले आहेत का, हे तपासा.

गाडी चालवणे थांबवण्याची वेळ आली आहे का?

हा एक संवेदनशील विषय आहे. आजाराच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, ते गाडी चालवू शकतील. पण तुम्ही स्वतः बाहेर जाऊन खात्री करून घ्यावी. खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:

• वाहनांची टक्कर किंवा अपघात.
• वाहनाला काही ठिकाणी दंत आणि ओरखडे आहेत.
• रस्त्यावरील चिन्हे आणि नियम समजण्यात अडचण.
• खूप वेगाने किंवा खूप हळू चालवणे.
• वाट चुकणे, रस्ते सापडत नसणे.
• जर रस्त्यावर इतर चालक वारंवार हॉर्न वाजवत असतील.

शेवटी, जेव्हा तुम्ही त्यांना भेटायला जाल तेव्हा या गोष्टींकडे लक्ष द्या: घरात लघवीचा वास येतो का? त्यांच्या कपड्यांवर डाग आहेत का? त्यांच्या शरीरावर कुठेही न समजणारे व्रण किंवा जखमा आहेत का? या सर्व गोष्टींमुळे ते स्वतःची चांगली काळजी घेत आहेत की नाही हे समजण्यास आपल्याला मदत होऊ शकते. लक्षात ठेवा, आजाराच्या गंभीर टप्प्यात कोणासाठीही एकटे राहणे सुरक्षित नसते. परंतु सुरुवातीच्या आणि मधल्या टप्प्यात, हे सुरक्षा उपाय करून आणि नियमितपणे त्यांची विचारपूस करून, आपण त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या घरात आनंदाने आणि स्वतंत्रपणे राहण्यास मदत करू शकतो.