तुम्हालाही सतत झुलत राहिल्यासारखं वाटतंय का? हे 'माल दे देबारकेमेंट सिंड्रोम' (MdDS) असू शकतं का?

तुम्ही कधी जहाज, बोट, किंवा लांबच्या ट्रेन किंवा बस प्रवासानंतर जमिनीवर परत आला आहात का, आणि तुम्हाला असे वाटले आहे का की वाहन अजूनही हलत आहे, जणू जमीन हादरत आहे किंवा डोलत आहे? उभे राहताना किंवा झोपायला जाताना तुम्हाला असेच वाटते का? बहुतेक लोकांना कधीकधी असा अनुभव येत नाही, पण जर तुम्हाला येत असेल, तर ते 'माल दे देबारकेमेंट सिंड्रोम' (MdDS) नावाच्या एका दुर्मिळ आजाराचे लक्षण असू शकते. आज आपण याबद्दल थोडी अधिक सविस्तर चर्चा करूया, कारण याबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

Mal de Débarquement Syndrome (MdDS) म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, माल द देबारकेमेंट सिंड्रोम (Mal de Débarquement Syndrome) म्हणजे 'जहाजातून उतरताना होणारा त्रास'. हा एक फ्रेंच शब्द आहे. 'जहाजातून उतरणे' म्हणजे जहाज किंवा विमानातून उतरणे. त्याचप्रमाणे, माल द देबारकेमेंट सिंड्रोम म्हणजे आपण हलत नसतानाही, आपल्याला हलत असल्यासारखे वाटणे . तुम्हाला असे वाटू शकते की तुम्ही अजूनही बोटीवर किंवा ट्रेनमध्येच आहात. याचा तुमच्या स्थिरतेवर आणि संतुलनावर परिणाम होऊ शकतो.

एमडीडीएस (MdDS) हा वेस्टिब्युलर सिस्टीमचा एक विकार आहे. वेस्टिब्युलर सिस्टीम ही आपल्या शरीराचा तोल सांभाळणारी प्रणाली आहे. ती प्रामुख्याने आपल्या कानाच्या आतील भागात आणि मेंदूत असते. तज्ञांच्या मते, जेव्हा आपल्याला असामान्य हालचालींची (जसे की जहाजावर असताना) सवय होते आणि ती हालचाल थांबल्यावर आपल्या मेंदूला पुन्हा जुळवून घेण्यास अडचण येते, तेव्हा एमडीडीएस होतो. कल्पना करा की तुम्ही काही दिवसांपासून जहाजावर आहात. काही दिवसांनंतर, तुम्हाला जहाजाच्या हेलकाव्यांची सवय होते, ज्याला 'सी लेग्ज' (समुद्री पाय) म्हणतात. त्यामुळे जहाजात फिरणे सोपे जाते. पण जमिनीवर परत आल्यावर, काही लोक हे 'सी लेग्ज' गमावतात आणि 'लँड लेग्ज' (जमिनीवरील पाय) परत येण्यासाठी सुमारे दोन दिवस लागतात. पण एमडीडीएस असलेल्या व्यक्तीला जमिनीवर असतानाही ते हेलकावे जाणवत राहतात.

पण हे फक्त क्रूझवरच प्रत्येकाला होते असे नाही. हे विमान प्रवासानंतर, लांबच्या बस किंवा ट्रेन प्रवासानंतर, किंवा अगदी वॉटरबेडवर झोपल्यानंतरही होऊ शकते. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, हे हालचाल न करणाऱ्या घटनेनंतर (जसे की शस्त्रक्रिया किंवा प्रसूती) किंवा कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय (स्वयंभू एमडीडीएस) देखील होऊ शकते.

एमडीडीएस किती प्रमाणात आढळतो?

खरं तर, माल दे देबारकेमेंट सिंड्रोम (MdDS) हा एक अत्यंत दुर्मिळ आजार आहे. काही अभ्यासांनुसार, केवळ अमेरिकेतच सुमारे दीड लाख लोकांना हा आजार असल्याचा अंदाज आहे. ही काही फार मोठी संख्या नाही.

जरी कोणालाही एमडीडीएस होऊ शकतो, तरी हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की नोंदवलेल्या प्रकरणांपैकी ८५% प्रकरणे ३० ते ६० वयोगटातील महिलांची आहेत. तसेच असेही आढळून आले आहे की ज्या लोकांना मायग्रेनचा त्रास आहे, त्यांना हा आजार होण्याची शक्यता अधिक असते.

एमडीडीएसची लक्षणे कोणती आहेत?

एमडीडीएस असलेल्या व्यक्तीमध्ये सामान्यतः खालील लक्षणे दिसून येतात:

• सतत हेलकावे खात असल्याची, झुलत असल्याची किंवा वर-खाली होत असल्याची भावना. जणू काही बोटीत असल्यासारखे.
• अस्थिरता, अस्थिरता.
• संतुलनाच्या समस्या. चालताना तुमचा तोल जात आहे असे तुम्हाला वाटू शकते.
• गोंधळ, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण.
• सततची चिंता आणि भीती.
• नैराश्य.
• मेंदू गोंधळलेला असणे, स्पष्टपणे विचार करण्यास अडचण येणे.

ही लक्षणे विशेषतः स्थिर असताना, जसे की उभे असताना किंवा अंथरुणात झोपलेले असताना, अधिक जाणवतात . इतर काही वेस्टिब्युलर विकारांप्रमाणे, एमडीडीएसमध्ये सहसा कानात आवाज येणे (टिनिटस), उलट्या, ऐकू कमी येणे किंवा चक्कर येणे अशी लक्षणे दिसून येत नाहीत. हे या स्थितीचे निदान करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.

MdDS ची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

जसे आपण आधी चर्चा केली आहे, एमडीडीएस (MdDS) चे सर्वात सामान्य आणि नेहमीचे कारण म्हणजे सागरी प्रवास किंवा पाण्याशी संबंधित इतर क्रियाकलाप . उदाहरणार्थ, क्रूझ जहाजावरील लोकांना जहाजाच्या सततच्या हेलकाव्यांची सवय करून घ्यावी लागते. काही काळानंतर, त्यांना 'सी लेग्ज' (समुद्रातील हालचालींची सवय) लागते आणि ते भिंतींना न धडकता जहाजावर फिरू शकतात. एकदा ते जमिनीवर आले की, बहुतेक लोक दोन दिवसांत सामान्य होतात. पण एमडीडीएस असलेल्या लोकांसाठी, जहाजावरून उतरल्यानंतरही हेलकाव्यांची संवेदना कायम राहते. समजा निमाली काही दिवसांसाठी क्रूझवरून घरी आली. पण जेव्हा ती घरी आली, तेव्हा तिला अजूनही असे वाटत होते की ती जहाजावरच आहे, जणू काही जमीन हेलकावे खात आहे. खुर्चीत बसून किंवा अंथरुणावर झोपूनही काही फरक पडत नव्हता. एमडीडीएस म्हणजे हेच.

खालील गोष्टी कमी प्रमाणात आढळणारे ट्रिगर म्हणून ओळखल्या गेल्या आहेत:

• विमानातून प्रवास करणे.
• लांब पल्ल्याचा जमिनीवरील प्रवास (कार किंवा ट्रेनने).
• लिफ्टचा वापर.
• धक्क्यावर चालणे.
• वॉटर बेडमध्ये झोपणे.
• व्हर्च्युअल रिॲलिटी (VR) चष्म्यांचा वापर.

कधीकधी, कोणतीही हालचाल न करता आपोआप एमडीडीएसचे झटके येऊ शकतात . हे आयुष्यातील काही तणावपूर्ण घटनांमुळे उद्भवू शकते. उदाहरणार्थ:

• प्रसूती.
• शस्त्रक्रिया करणे.
• डोक्याला झालेली दुखापत.

एमडीडीएसचे निदान कसे केले जाते?

जर तुमच्या फॅमिली डॉक्टरला (PCP) तुम्हाला MdDS असल्याचा संशय आल्यास, ते तुम्हाला कान, नाक आणि घसा तज्ञाकडे (ओटोलॅरिन्गोलॉजिस्ट) किंवा न्यूरोलॉजिस्टकडे पाठवू शकतात.पुढील तपासणीसाठी तुम्हाला डॉक्टरांकडे पाठवले जाईल. जर तुम्हाला किमान एक महिन्यापासून लक्षणे जाणवत असतील, तर सहसा असे केले जाते.

खरं तर, एमडीडीएसचे निश्चित निदान करू शकेल अशी कोणतीही एकच चाचणी नाही . त्यामुळे डॉक्टर समान लक्षणे असलेल्या इतर आजारांना (जसे की वेस्टिब्युलर मायग्रेन) नाकारू पाहतात. ते खालीलप्रमाणे चाचण्या करायला सांगू शकतात:

• रक्ताच्या चाचण्या.
• श्रवण चाचण्या.
• संतुलन चाचण्या.
• सीटी स्कॅन (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन) किंवा एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) सारख्या इमेजिंग चाचण्या.

२०२० मध्ये, बार्नी सोसायटी या आंतरराष्ट्रीय संस्थेने, इंटरनॅशनल क्लासिफिकेशन ऑफ वेस्टिब्युलर डिसऑर्डर्स (ICVD) अंतर्गत एमडीडीएससाठी एक निदान निकष प्रणाली प्रकाशित केली. माहितीचा हा संग्रह जगभरातील चिकित्सकांना एमडीडीएसचे निदान करण्यासाठी समान मानके आणि मार्गदर्शक तत्त्वे वापरण्यास मदत करेल.

मी या एमडीडीएस आजारापासून कशी सुटका मिळवू?

एमडीडीएसवर अद्याप कोणताही निश्चित इलाज नाही , पण चांगली बातमी ही आहे की तो बहुतेकदा आपोआप बरा होतो .

यादरम्यान, तुमची लक्षणे कमी करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. तथापि, हे उपचार प्रत्येकासाठी प्रभावी ठरत नाहीत. तुमच्यासाठी काय उपयुक्त ठरते हे शोधण्यासाठी तुम्हाला अनेक पद्धती वापरून पाहाव्या लागतील.

एमडीडीएसवरील काही संभाव्य उपचार खालीलप्रमाणे आहेत:

• औषधोपचार.
• मेंदू उत्तेजन उपचार.
• उपचारात्मक व्यायाम - वेस्टिब्युलर पुनर्वसन.

औषधोपचार

तुम्हाला वाटेल की प्रवासातील मळमळीवरची औषधे हा त्यावरचा उपाय आहे. पण प्रत्यक्षात, ती औषधे एमडीडीएसच्या (MdDS) लक्षणांमध्ये फारशी मदत करत नाहीत. तथापि, कधीकधी चिंता, नैराश्य आणि निद्रानाश यांसारख्या समस्यांवरील औषधे तुमचा त्रास कमी करण्यास मदत करू शकतात.

जर तुम्हाला एमडीडीएस (MdDS) असेल आणि वारंवार मायग्रेनचा त्रास होत असेल, तर तुमचे डॉक्टर मायग्रेनसाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, ही औषधे एमडीडीएसच्या लक्षणांवरही मदत करतात असे दिसून आले आहे.

मेंदू उत्तेजन थेरपी

हा एक तुलनेने नवीन उपचार आहे. यामध्ये तुमच्या मेंदूचे वेगवेगळे भाग सक्रिय किंवा निष्क्रिय करण्यासाठी विद्युत संकेतांचा वापर केला जातो. या उपचारादरम्यान, डॉक्टर तुमच्या टाळूवर विशेष इलेक्ट्रोड लावतात. हा उपचार एमडीडीएसच्या लक्षणांवर मात करण्यासाठी तुमच्या मेंदूला पुन्हा प्रशिक्षित करण्यास मदत करू शकतो.

उपचार व्यायाम (Mal de débarquement उपचार व्यायाम)

यासाठीयाला वेस्टिब्युलर रिहॅबिलिटेशन थेरपी (VRT) असेही म्हणतात, हे व्यायाम तुम्हाला एमडीडीएसमुळे (MdDS) होणाऱ्या संतुलनाच्या समस्यांवर मात करण्यास मदत करू शकतात. यामध्ये संतुलनाचे पुनर्शिक्षण आणि डोळ्यांच्या हालचालींवर नियंत्रण यांसारख्या विशिष्ट उपचारांचा समावेश आहे.

तुमचे डॉक्टर तुमच्या गरजेनुसार एक योग्य कार्यक्रम सुचवू शकतात, परंतु परिणाम दिसण्यासाठी तुम्हाला अनेक सत्रांना उपस्थित राहावे लागू शकते.

बरे व्हायला किती वेळ लागतो?

या प्रश्नाचे उत्तर प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. बहुतेक लोक २४ तासांच्या आत बरे होतात . इतरांना एक किंवा दोन आठवडे लागू शकतात. तथापि, काही लोकांना वर्षभर किंवा त्याहूनही जास्त काळ लक्षणे जाणवू शकतात. म्हणून घाबरू नका, धीर धरा आणि उपचार घ्या.

एमडीडीएस टाळता येऊ शकतो का?

जर तुमच्या या लक्षणांसाठी एखादे विशिष्ट कारण असेल, तर ते कारण कायमस्वरूपी टाळण्याशिवाय एमडीडीएस टाळण्याचा दुसरा कोणताही मार्ग नाही. जर तुम्हाला वारंवार एमडीडीएसचा त्रास होत असेल, तर मदत करू शकणाऱ्या औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

एमडीडीएस किती काळ टिकतो?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एमडीडीएस २४ तासांच्या आत बरा होतो . उपचारांशिवायही, बरेच लोक एका वर्षाच्या आत बरे होतात. तथापि, क्वचितच, काही लोकांना महिने किंवा अगदी वर्षेही लक्षणे जाणवू शकतात.

विमान उतरताना होणारा त्रास आपोआप बरा होतो का?

हो, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एमडीडीएस असलेल्या लोकांच्या लक्षणांमध्ये २४ तासांच्या आत सुधारणा दिसून येते.

एमडीडीएस सोबत जगण्याचा अनुभव कसा असतो?

एमडीडीएस (MdDS) सहसा २४ तासांच्या आत आपोआप बरा होतो. जर तो बरा झाला नाही, तर वेस्टिब्युलर मायग्रेनसारख्या इतर आजारांची शक्यता नाकारण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना चाचण्या कराव्या लागतील. याला थोडा वेळ लागू शकतो आणि यात प्रयत्न-त्रुटी पद्धतीचा वापर करावा लागू शकतो. हे निराशाजनक असले तरी, तुमच्यासाठी योग्य उपाय शोधायला थोडा वेळ लागू शकतो हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुम्ही एकटे नाही आहात हे जाणून घेणे. तुमच्यासारखेच अनुभव आलेले इतरही आहेत.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्ही हालचाल करत नसतानाही तुम्हाला हालचाल होत असल्यासारखे वाटत असेल, तर तुम्ही याबद्दल डॉक्टरांना सांगितले पाहिजे . विशेषतः जर तुमची लक्षणे २४ तासांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

तुम्ही डॉक्टरांना कोणते प्रश्न विचारावेत?

जर तुम्हाला एमडीडीएस (MdDS) असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकता:

• माझ्याकडे उपचाराचे कोणते पर्याय आहेत?
• माझ्या उपचाराला किती वेळ लागेल असं तुम्हाला वाटतं?
• निकाल कधी अपेक्षित आहेत?
• यादरम्यान, माझी लक्षणे कमी करण्यासाठी मी काय करू शकेन?

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

माल दे देबारकेमेंट सिंड्रोम (MdDS) हा एक दुर्मिळ आजार आहे. लक्षणे सहसा २४ तासांच्या आत सुधारतात, परंतु काही प्रकरणांमध्ये ती महिने किंवा अगदी वर्षेही टिकू शकतात. तुम्हाला जाणवणाऱ्या भावना आणि संवेदनांना सामोरे जाणे कठीण होऊ शकते, विशेषतः जेव्हा लक्षणे दीर्घकाळ टिकून राहतात.

ज्यांनी हे अनुभवले आहे अशा इतरांशी बोलणे तुमच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. तुमच्या डॉक्टरांना अतिरिक्त सहाय्य सेवांबद्दल आणि तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या काही नवीन उपचारांबद्दल विचारा. कधीही आशा सोडू नका, योग्य सहाय्य आणि उपचाराने या स्थितीवर नियंत्रण मिळवता येते.

माल डे डेबार्कमेंट सिंड्रोम, एमडीडीएस, स्विंगिंग सेन्सेशन, बॅलन्स समस्या, गती संवेदना, क्रुझ नंतरचे आजारपण, वेस्टिब्युलर सिस्टम