तुम्ही त्या मोठ्या दिवसासाठी तयार आहात का? तुमच्या पत्नीच्या प्रसूतीदरम्यान सर्वोत्तम आधार कसे व्हावे, हे येथे सांगितले आहे (सहाय्यक प्रसूती सहकारी).

तुमच्या लाडक्या पत्नीला तुमच्या बाळाला जन्म देताना होणाऱ्या वेदना सहन करताना पाहण्यापेक्षा अधिक कठीण काहीही नाही. "अरे देवा, ह्या वेदना कमी करण्यासाठी मी काही करू शकलो असतो तर..." असा विचार तुम्ही कदाचित हजार वेळा केला असेल. ही केवळ तुमचीच भावना नाही, तर जगातील प्रत्येक पतीला सध्या हीच भावना जाणवत आहे. पण हताशपणे पाहत राहण्याऐवजी, तुम्ही तिला आधार देण्यासाठी आणि हा प्रवास सुकर करण्यासाठी अनेक गोष्टी करू शकता. चला, आज आपण त्याबद्दलच बोलूया.

'प्रेमी' व्हा, 'प्रशिक्षक' नव्हे.

आपण अनेकदा प्रसूतीच्या वेळी पतीच्या भूमिकेकडे 'प्रशिक्षका'सारखी पाहतो. जसे एखादा क्रीडा प्रशिक्षक, "ठीक आहे, आता श्वास घ्या... अजून थोडं... जोर लावा!" अशा सूचना देत असतो. पण प्रसूती हा काही खेळ नाही. त्या वेळी तुमच्या पत्नीला प्रशिक्षकाची गरज नसते, तिला तिच्या प्रेमळ पतीची, तिच्या जिवलग मित्राची, तिच्या पाठीशी असण्याची गरज असते.

कल्पना करा, जर तुम्हाला मासिक पाळीची हलकी कळही कधी जाणवली नसेल, तर जगातील सर्वात असह्य वेदना सहन करणाऱ्या व्यक्तीच्या भावना तुम्ही खऱ्या अर्थाने कशा समजू शकाल? हे खूप अवघड आहे. त्यामुळे त्यांना सल्ला देण्यापेक्षा आधार देणे अधिक महत्त्वाचे आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, प्रसूती म्हणजे प्रेम करणे. तिचा हात धरा. तिला मिठी मारा. ती जे काही करते त्याचे कौतुक करा. तो क्षण तुमच्या दोघांसाठी एक अत्यंत खाजगी आणि प्रेमळ क्षण बनवा. शक्य असल्यास, एक सुगंधी मेणबत्ती लावा, शांत संगीत लावा, तिला आवडेल असा एखादा पदार्थ खायला द्या. तिचे प्रियकर बना, 'प्रशिक्षक' नव्हे.

प्रसूतीदरम्यान आपल्या पत्नीला आधार देण्याचे ५ मार्ग

ठीक आहे, तर या महत्त्वाच्या वेळी तुम्ही काय करू शकता ते पाहूया.

१. तयार रहा

जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदाच अशा गोष्टीला सामोरे जात असता, तेव्हा घाबरणे आणि असहाय्य वाटणे स्वाभाविक आहे. परंतु, जर तुम्हाला प्रसूतीच्या प्रक्रियेची आणि त्यादरम्यान काय घडते याची चांगली माहिती असेल, तर तुमची भीती बऱ्याच प्रमाणात कमी होईल.

याचा अर्थ असा की, गरोदरपणात प्रसूतीविषयक वर्गांना उपस्थित राहणे आणि त्याविषयीची पुस्तके वाचणे खूप महत्त्वाचे आहे. वडिलांसाठी खास लिहिलेली पुस्तकेही आहेत. तसेच, याबद्दल तुमच्या पत्नीशी बोला. तिला काय अपेक्षित आहे, वेदना व्यवस्थापनाबद्दल तिचे काय मत आहे, इत्यादी गोष्टींवर आधीच चर्चा करा.

जर तुम्हाला आपत्कालीन सिझेरियन शस्त्रक्रिया करावी लागली किंवा दुसरी कोणतीतरी गुंतागुंत निर्माण झाली, तर काय होईल याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. 'अशा परिस्थितीत माझी भूमिका काय असेल? मला निघून जायला सांगितले जाईल का?' यांसारख्या गोष्टींची माहिती असल्यास अनावश्यक घबराट टाळता येऊ शकते.

२. आरामदायी उपाययोजना सादर करा

जेव्हा तुम्हाला काहीतरी व्यावहारिक करण्यासारखे वाटते, तेव्हा तुमची असहाय्यता नाहीशी होते. तुम्ही त्याला थोडे पाणी देऊ शकता, त्याला हवे असल्यास थोडासा खाऊ देऊ शकता, संगीत लावू शकता, त्याला मालिश करू शकता किंवा त्याला वेगळ्या स्थितीत वळण्यास मदत करू शकता. त्याला गरम पाण्याने अंघोळ घालण्यास मदत केल्याने वेदना कमी होण्यास अनेकदा मदत होते. अशा छोट्या छोट्या गोष्टींमुळे त्याला खूप सशक्त वाटेल.

३. ते दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करू नका

हीच समस्या बहुतेक पुरुषांना भेडसावते. यालाच आपण 'पुरुषी स्वभाव' म्हणतो. आपण प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवण्याचा , समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करतो. जेव्हा आपली प्रिय व्यक्ती दुःखात असते, तेव्हा ते दुःख 'सुधारण्याची' इच्छा होणे स्वाभाविक आहे.

पण लक्षात ठेवा, प्रसूती ही काही 'बिघडलेली गोष्ट' नाही. ती दुरुस्त करण्यासाठी तुम्ही काहीही करू शकत नाही. ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. तुम्ही करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे ती काय म्हणतेय ते ऐकून घेणे. जर ती म्हणाली, "मला वेदना होत आहेत," तर म्हणा, "हो, मला समजतंय, बाळा." तिला उपाय नको आहेत. तिला फक्त हे ऐकायचं आहे की, "मी तुझ्यासोबत आहे, तू जे करत आहेस त्याबद्दल मी आभारी आहे, तू खूप कणखर आहेस, माझं तुझ्यावर प्रेम आहे, आणि मी कुठेही जाणार नाही."

४. तिची बाजू मांडा

जरी तुम्हाला प्रसूतीच्या वेदना समजत नसतील, तरी खोलीतील इतर कोणाहीपेक्षा तुम्ही तुमच्या पत्नीला अधिक चांगल्या प्रकारे ओळखता. त्यामुळे, जेव्हा ती स्वतःसाठी बोलू शकत नाही, तेव्हा तुम्ही तिचा आवाज बनले पाहिजे.

उदाहरणार्थ, जर ती म्हणाली, "मला आत्ता जोर लावावासा वाटतोय," आणि नर्स म्हणाली, "अजून वेळ झालेली नाही," तर तुम्ही आदराने म्हणू शकता, "डॉक्टर/नर्स, माझ्या पत्नीला जोर लावायचा आहे असं ती म्हणतेय." रुग्णालयाच्या नियमांच्या पलीकडे जाऊन प्रश्न विचारायला आणि विनंत्या करायला घाबरू नका. कधीकधी, तुमची एक नजर तिचा जीव वाचवू शकते. एका वडिलांनी तर ॲलर्जीचे इंजेक्शन पाहिल्यावर आपल्या पत्नीला ते देण्यापासून थांबवले होते.

५. ते वैयक्तिकरित्या घेऊ नका

तुमची पत्नी वेदनेमुळे तुमच्याकडे दुर्लक्ष करू शकते, तिला तुमच्यासोबत राहायचे नाही असे वागू शकते आणि अगदी कठोरपणे बोलूही शकते. यापैकी काहीही वैयक्तिकरित्या घेऊ नका. तो तिचा दोष नाही, तर तिच्या वेदना बोलत आहेत. तुम्ही रागावून निघून जाऊ नका. काहीही झाले तरी, तिला तुमची गरज आहे. कदाचित तिला फक्त एवढीच गरज असेल की तुम्ही काहीही न बोलता तिचा हात धरावा आणि तिच्या जवळ असावे. तुमची शांत, प्रेमळ उपस्थिती हीच ती तुम्हाला देऊ शकणारी सर्वात मोठी भेट आहे.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

"डौला" म्हणजे कोण?

तुम्ही कदाचित 'डौला' हा शब्द ऐकला नसेल. हा एक ग्रीक शब्द असून त्याचा अर्थ 'महिला मदतनीस' असा होतो. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, डौला म्हणजे अशी व्यक्ती जी प्रसूतीदरम्यान आईला भावनिक आणि शारीरिक आधार देण्यासाठी प्रशिक्षित असते. त्या डॉक्टर किंवा सुईणींप्रमाणे वैद्यकीय सेवा देत नाहीत, परंतु त्या संपूर्ण प्रसूती प्रक्रियेदरम्यान आई आणि तिच्या पतीला आधार देतात.

वैज्ञानिक अभ्यासातूनही हे सिद्ध झाले आहे की, जेव्हा तुम्हाला डौलाचा (प्रसूती सहाय्यिकेचा) पाठिंबा असतो,

• बाळंतपणासाठी लागणारा वेळ सुमारे २५ टक्क्यांनी कमी होतो.
• वेदना कमी करण्यासाठी एपिड्युरलसारख्या गोष्टींसाठीच्या विनंत्यांमध्ये ६० टक्क्यांनी घट झाली आहे.
• सीझेरियन शस्त्रक्रियेचा अवलंब करण्याची शक्यता ५० टक्क्यांनी कमी होते.

याचे कारण असे आहे की, जेव्हा आई एकटी असते तेव्हा तिला वाटणारी भीती आणि चिंता यामुळे एपिनेफ्रिन आणि नॉरएपिनेफ्रिनसारख्या तणाव संप्रेरकांचे उत्पादन वाढते. हे संप्रेरक गर्भाशयाचे आकुंचन कमकुवत करू शकतात किंवा थांबवू शकतात. परंतु जेव्हा आईला आधार देण्यासाठी कोणीतरी असते, तेव्हा तिला वाटणारा आत्मविश्वास आणि शांतता यामुळे प्रसूती सुलभ होते.

डौला असणे हे पतीसाठीही एक मोठा दिलासा आहे. कारण मग पतीला 'प्रशिक्षक' बनावे लागत नाही. डौला आईसाठी आवश्यक आराम पद्धती सुचवत असताना, पती आपल्या प्रिय पत्नीचा हात धरू शकतो, तिला प्रेम देऊ शकतो आणि तिच्या जवळ राहू शकतो. जरी ही संकल्पना श्रीलंकेत अजून फारशी लोकप्रिय नसली तरी, परदेशात ती खूप सामान्य आहे.