तुमचे डोळेही सतत खाजतात का? तुमचे नाक चोंदल्यासारखे वाटते का? किंवा तुम्हाला फक्त खोकला असतो, कधीकधी नाक गळल्यासारखे? जरी आपण अनेकदा याचे कारण धूळ आणि परागकण आहे असे मानतो, तरी या समस्येमागे आणखी एक छुपा शत्रू आहे. तो म्हणजे "बुरशी". होय, तुम्ही बरोबर ओळखले, ही तीच बुरशी आहे जी आपल्या घरातील दमट ठिकाणी, जुन्या भिंतींवर काळ्या आणि हिरव्या रंगात वाढते. या बुरशीमुळे होणारी ॲलर्जी आपल्या कल्पनेपेक्षा खूपच जास्त सामान्य आहे.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
बुरशीची ऍलर्जी नेमकी काय असते?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲलर्जी म्हणजे आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीची, प्रत्यक्षात निरुपद्रवी असलेल्या गोष्टीला दिलेली एक अतिप्रतिक्रिया आहे. यामध्ये असे घडते की, जेव्हा बुरशीद्वारे हवेत सोडलेले सूक्ष्म बीजाणू आपल्या शरीरात प्रवेश करतात, तेव्हा आपली रोगप्रतिकार प्रणाली त्याला एक मोठा शत्रू समजते आणि त्याच्याशी लढायला सुरुवात करते.
या लढाईच्या परिणामीच आपल्याला ही लक्षणे जाणवतात:
- खाज सुटणारे, लाल आणि पाणी येणारे डोळे
- नाक चोंदणे, नाक वाहणे आणि शिंका येणे
- खोकला आणि घशात खाज
- घरघर
- कोरडी, खाज सुटणारी किंवा पापुद्रे निघणारी त्वचा
बुरशीची ऍलर्जी खूप धोकादायक असू शकते, विशेषतः दम्याच्या रुग्णांसाठी, कारण या बुरशीच्या बीजाणूंमुळे दम्याचा तीव्र झटका येऊ शकतो.
श्रीलंकेसारख्या उष्ण आणि दमट देशात, बुरशी ही वर्षभर आढळणारी समस्या आहे. त्यावर उपचार म्हणून, डॉक्टर अँटीहिस्टामाइन, डिकंजेस्टंट किंवा स्टेरॉइड नेझल स्प्रे यांसारखी औषधे लिहून देऊ शकतात. काही गंभीर प्रकरणांमध्ये, ॲलर्जीची इंजेक्शन्ससुद्धा वापरली जातात. तथापि, यापैकी कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
बुरशीपासून संरक्षण हाच सर्वोत्तम उपाय आहे!
आपल्या परिसरातील ही समस्या निर्माण करणाऱ्या बुरशीला कमी करण्यासाठी औषधोपचार करण्यापेक्षा हे हजार पटीने चांगले आहे. याचा अर्थ, बुरशी वाढण्याची सर्वाधिक शक्यता असलेल्या ठिकाणांबद्दल आपण जागरूक असले पाहिजे.
विचार करा, कंपोस्टचे ढिगारे, कुजणारी पाने असलेली ठिकाणे, जंगलासारखी ठिकाणे, सेकंड-हँड वस्तूंची दुकाने, फुलांची दुकाने, शेत आणि सौना असलेल्या जागा यांसारख्या उबदार, दमट ठिकाणी बुरशी सहज वाढते.
पण, या सर्वांपेक्षाही महत्त्वाचे म्हणजे आपले घर बुरशीमुक्त ठेवणे, कारण आपण आपला बहुतेक वेळ तिथेच घालवतो.
बुरशी लागलेल्या अन्नाबद्दल तुमचं काय मत आहे?
काही लोक विचारतात की, "बुरशी आलेले चीज खाल्ल्याने ॲलर्जी वाढते का?" खरं तर, बहुतेक लोकांसाठी ही काही मोठी गोष्ट नाही. तथापि, काही संवेदनशील लोकांसाठी, अशा प्रकारचे पदार्थ ॲलर्जीची लक्षणे निर्माण करू शकतात. त्यामुळे त्याबद्दलही थोडी काळजी घेणे चांगले आहे.
बुरशी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही करू शकता अशा ६ व्यावहारिक गोष्टी
या सोप्या पायऱ्यांचे पालन केल्यास तुमच्या घरातील बुरशी नियंत्रणात आणण्यास खूप मदत होईल.
| रणनीती | काय करावे |
|---|---|
| १. पाण्याची गळती होत आहे का ते पाहा. | छतावरील, सिंकच्या खालील, बाथरूममधील, खिडक्यांच्या भोवतीचे आणि कपाटांमधील पाईप तपासा. पाण्याची गळती दिसल्यास, ती ताबडतोब दुरुस्त करा. कधीकधी भिंतींच्या आतूनही पाईप गळू शकतात, त्यामुळे जर अनाकलनीय ओलसरपणा जाणवत असेल, तर त्याचा शोध घ्या. बुरशी दिसत नसली तरी, जिथे ओलावा असतो तिथे बुरशी वाढू शकते. |
| २. ब्लीचने स्वच्छ करा | तुमच्या घरातील बहुतेक प्रकारची बुरशी सौम्य केलेल्या ब्लीचच्या द्रावणाने (सुमारे एक गॅलन पाण्यात एक कप ब्लीच) पुसून काढता येते. सर्वात महत्त्वाचे: हे करताना सुरक्षा चष्मा आणि रबरी हातमोजे घालायला विसरू नका. जर बुरशी खूप मोठ्या प्रमाणावर पसरली असेल, तर व्यावसायिक मदत घ्या. |
| ३. ह्युमिडिफायरचा वापर थांबवा. | जर तुम्हाला बुरशीची ऍलर्जी असेल, तर तुमच्या घरातील आर्द्रता वाढवणे नव्हे, तर ती कमी करणे हे तुमचे ध्येय असले पाहिजे. त्यामुळे ह्युमिडिफायर वापरणे टाळा. शक्य असल्यास, हायग्रोमीटर घ्या आणि तुमच्या घरातील आर्द्रता मोजा. जर ती ५०% पेक्षा जास्त असेल, तर बाथरूम किंवा स्वयंपाकघरात एक्झॉस्ट फॅन वापरून किंवा डीह्युमिडिफायर वापरून आर्द्रता कमी करा. |
| ४. स्वच्छता करताना मास्क घाला. | जेव्हा तुम्ही अंगण झाडता किंवा घरात व्हॅक्यूम करता, तेव्हा बुरशीचे बीजाणू हवेत पसरतात. या काळात स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी, 'N95' फिल्टरसारखा चांगला फिल्टर असलेला मास्क वापरा. शक्य असल्यास, साफसफाईनंतर किमान दोन तास मास्क काढू नका. कारण हवेतील बीजाणूंना जमिनीवर स्थिरावण्यासाठी वेळ लागतो. |
| ५. कार्पेट काढून टाका आणि पसारा कमी करा. | लाकूड, कागद आणि भिंतींप्रमाणेच, कार्पेटवरही बुरशी वाढण्यासाठी एक चांगले माध्यम आहे. घरातील अनावश्यक वस्तू कमी करणे देखील खूप उपयुक्त ठरते. तळघर, स्नानगृह आणि शयनकक्ष, जिथे तुम्ही सर्वाधिक वेळ घालवता, तिथून कार्पेट काढून टाकणे विशेषतः चांगले आहे. |
| ६. एसीचीही काळजी घ्या. | तुमच्या एअर कंडिशनरमध्ये (एसी) चांगल्या दर्जाचा फिल्टर लावा. दर तीन महिन्यांतून एकदा तरी फिल्टर बदला. तसेच, एसीची वेळेवर सर्व्हिसिंग करून घ्या. शक्य असल्यास, बेडरूममध्ये आणि ज्या खोल्यांमध्ये तुम्ही जास्त वेळ घालवता, तिथे 'हेपा एअर फिल्टर' (HEPA air filter) लावणे देखील खूप उपयुक्त ठरते. |
मुख्य संदेश
- बुरशीची ऍलर्जी ही रोगप्रतिकार प्रणालीची एक प्रतिक्रिया आहे, ज्यामुळे डोळ्यांना खाज सुटणे, नाक बंद होणे आणि खोकला येणे यांसारखी लक्षणे दिसतात.
- यावर औषधोपचार करण्याऐवजी, बुरशी तयार होण्यास प्रतिबंध करणे हाच सर्वोत्तम उपाय आहे.
- आपल्या घरातील आर्द्रता नियंत्रित करणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. पाण्याची गळती त्वरित दुरुस्त करा आणि आर्द्रता ५०% पेक्षा कमी ठेवा.
- बुरशी साफ करताना नेहमी संरक्षक हातमोजे आणि चष्मा घाला.
- कार्पेट काढून टाकणे ही एक चांगली कल्पना आहे, विशेषतः ज्या ठिकाणी ओलावा साचतो त्या ठिकाणचे कार्पेट.
- हे उपाय करूनही तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा होत नसेल किंवा ती गंभीर असतील, तर वेळ न घालवता नक्कीच तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.