तुम्हालाही पाठदुखीचा त्रास होतो का? चला, याबद्दल नक्की जाणून घेऊया.

आपल्या दैनंदिन जीवनात पाठदुखीचा अनुभव न घेतलेली व्यक्ती शोधणे कठीण आहे, नाही का? कधीकधी ही वेदना एखादी लहान वस्तू उचलल्याने, चुकीच्या पद्धतीने बसल्याने किंवा अगदी एखाद्या किरकोळ अपघातामुळेही होऊ शकते. पण सर्वच पाठदुखी सारखी नसते आणि तिची कारणेही वेगवेगळी असतात. म्हणून आज आपण ही पाठदुखी म्हणजे काय, तिची कारणे, लक्षणे आणि त्यावरील उपचार याबद्दल सविस्तर आणि सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

सर्वप्रथम, आपला पाठीचा कणा कसा बनलेला आहे ते पाहूया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपला पाठीचा कणा हा आपल्या कवटीपासून कमरेपर्यंत एका रांगेत रचलेल्या लहान हाडांचा समूह आहे. आपण या लहान हाडांना 'कशेरुका' म्हणतो. आपला पाठीचा कणा अशा ३३ कशेरुकांनी बनलेला असतो. यातील सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, आपल्या संपूर्ण शरीरावर नियंत्रण ठेवणारी मज्जारज्जू याच कशेरुकांमधून जाते आणि संरक्षित राहते.

कल्पना करा, जेव्हा हे मणके एकमेकांवर रचलेले असतात, तेव्हा ते एकमेकांवर घासले जाऊ नयेत म्हणून काहीतरी असायलाच हवे, बरोबर? म्हणूनच दोन मणक्यांच्या मध्ये इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क नावाचा एक कूर्चाचा तुकडा असतो. तो गाडीतील शॉक ॲबसॉर्बरप्रमाणे काम करतो, आपण धावताना आणि उडी मारताना आपल्या पाठीवर येणारा दाब शोषून घेतो.

आपल्या पाठीच्या कण्याची मुख्य भागांमध्ये विभागणी करता येते:

• ग्रीवा कशेरुका: मानेमधील ७ कशेरुका.
• वक्षीय कशेरुका: मान आणि पाठीचा खालचा भाग यांच्यामध्ये असलेले १२ कशेरुका.
• कटि कशेरुका : पाठीच्या खालच्या भागातील ५ सर्वात मजबूत आणि सर्वात मोठ्या कशेरुका.
• त्रिकास्थी आणि अनुत्रिकास्थी: पाठीच्या कण्याच्या सर्वात खालच्या टोकाकडील हाडे.

तुम्हाला हे कसे सापडले, डॉक्टर?

जेव्हा तुम्ही पाठदुखीसाठी डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुम्हाला प्रश्न विचारतील (तुमचा वैद्यकीय इतिहास) आणि स्थितीचा अंदाज घेण्यासाठी तुमची तपासणी करतील. त्यानंतर, आवश्यक असल्यास, नेमके कारण शोधण्यासाठी ते अशा काही चाचण्या करायला सांगू शकतात.

• एक्स-रे तपासणी: यामध्ये प्रामुख्याने पाठीच्या कण्यातील हाडांची रचना, त्यांची अस्थिरता (जसे की घसरणे), ट्यूमर किंवा फ्रॅक्चर तपासले जातात.
• सीटी स्कॅन: याच्या मदतीने हर्निएटेड डिस्क किंवा स्पायनल स्टेनोसिस यांसारख्या विशिष्ट समस्या ओळखता येतात.
• एमआरआय स्कॅन:डिस्क आणि नसांच्या मुळांची बारकाईने तपासणी करण्यासाठी ही सर्वोत्तम चाचणी आहे. शस्त्रक्रियेपूर्वी नियोजन करण्यासाठी याचा अनेकदा वापर केला जातो.

चला, पाठदुखीचे दोन विशिष्ट प्रकार ओळखूया.

जरी पाठदुखीची अनेक सामान्य कारणे असली तरी, आज आपण अशा दोन समस्यांबद्दल बोलणार आहोत ज्या थोड्या अधिक विशिष्ट आहेत आणि ज्यांना वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.

१. स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस (कशेरुक्यांचे घसरणे)

हे नाव थोडे भीतीदायक वाटते, नाही का? पण ते समजायला सोपे आहे. यात असे घडते की, एक मणका ('व्हर्टेब्रा') त्याच्या खालच्या मणक्यावरून पुढे किंवा मागे सरकतो. याची कल्पना विटांच्या रांगेतील एक वीट थोडी पुढे सरकण्यासारखी करा. ही स्थिती बहुतेकदा पाठीच्या खालच्या भागात (कटि मेरुदंड) उद्भवते.

या आजाराची लक्षणे कोणती आहेत?

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसचा उपचार

यासाठी सर्वोत्तम उपचारांपैकी एक म्हणजे फिजिकल थेरपी . यामुळे पाठीला आणि पोटाला आधार देणारे स्नायू बळकट होतात. तुमचे डॉक्टर वेदनेसाठी ॲसिटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेनसारखी नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी औषधे (NSAIDs) लिहून देऊ शकतात. जर वेदना तीव्र असेल, तर एपिड्युरल स्टेरॉईड इंजेक्शन दिले जाऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, तुमचे डॉक्टर न्यूरोपॅथिक वेदनांसाठी विशिष्ट औषधे आणि स्नायू शिथिल करणाऱ्या औषधांचाही विचार करू शकतात. तथापि, जर तुम्हाला मधुमेहासारखा वैद्यकीय आजार असेल, तर स्टिरॉइड्स घेताना तुम्ही सावधगिरी बाळगली पाहिजे, कारण ते तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तात्पुरती वाढवू शकतात. म्हणून, या सर्व गोष्टींबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा. जर या उपचारांनी मदत झाली नाही, तर नसांना अधिक जागा देण्यासाठी शस्त्रक्रियेचा (डीकंप्रेसिव्ह लॅमिनेक्टॉमी) किंवा स्पाइनल फ्युजनचा (स्पायनल फ्युजन) विचार केला जाऊ शकतो.

२. ग्रीवा रेडिक्युलोपॅथी (मानेतील नस दबणे)

ही एक अशी स्थिती आहे जी मानेतील ग्रीवा कशेरुक्यांमधून निघणाऱ्या मज्जातंतूच्या मुळावर दाब आल्याने उद्भवते. जसे एखाद्याचा पाय पाण्याच्या पाईपवर पडल्यास पाण्याचा प्रवाह मंदावतो, त्याचप्रमाणे जेव्हा मज्जातंतूवर दाब येतो, तेव्हा त्यातून प्रवास करणाऱ्या संकेतांमध्ये व्यत्यय येतो.

तरुण लोकांमध्ये या स्थितीचे मुख्य कारण म्हणजे मानेतील चकती फुटणे, ज्यामुळे त्यातून बाहेर पडणाऱ्या पदार्थामुळे नस दाबल्या जाते. वृद्ध लोकांमध्ये, वयानुसार होणाऱ्या सामान्य झीज किंवा संधिवातामुळे नस दाबल्या जाऊ शकते.

ग्रीवा रेडिक्युलोपॅथीची लक्षणे

• मुख्य लक्षण म्हणजे मान, छाती, खांदे आणि हातांपर्यंत पसरणारी वेदना .
• तुमच्या हातांना किंवा बोटांना बधिरता किंवा मुंग्या आल्यासारखे वाटू शकते.
• तुम्हाला तुमच्या हातामध्ये स्नायूंचा अशक्तपणा जाणवू शकतो.
• काही लोकांना संतुलन आणि समन्वयाचा अभाव जाणवू शकतो, विशेषतः हातांमध्ये.

गर्दनच्या मज्जातंतूच्या विकारावरील उपचार

वेदनाशामक औषधे आणि फिजिओथेरपी हे यावरील प्रमुख उपचार आहेत. फिजिओथेरपीमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी मानेला हलका ताण देणे, व्यायाम आणि इतर पद्धतींचा समावेश असतो. तुमचे डॉक्टर स्टेरॉइड इंजेक्शन किंवा एपिड्युरलची शिफारस देखील करू शकतात.