आपल्या मुलाशी दारूविषयी कसे बोलावे? चला या महत्त्वाच्या विषयावर बोलूया!

आजकाल आपली लहान मुले, विशेषतः शालेय वयातील, म्हणजेच माध्यमिक शाळेत असताना, मित्रांच्या प्रभावामुळे किंवा उत्सुकतेपोटी कधीकधी दारू पिण्याच्या मोहात पडतात. खरं तर, कायद्याने मनाई केलेल्या वयातही लोक या गोष्टींकडे वळताना दिसतात. पण पालकांनो, तुमच्या मुलाला अशा गोष्टींपासून दूर ठेवण्याची तुमच्यात खूप मोठी शक्ती आहे. त्यामुळे, मुले जसजशी मोठी होत जातात, तसतसे लहानपणापासूनच त्यांच्याशी दारूबद्दल बोलणे खूप महत्त्वाचे आहे .

तुम्ही हे सर्वात लहान मुलांना (सुमारे ३-५ वर्षे वयोगटातील) कसे समजावून सांगाल?

या वयाच्या मुलांना दारूबद्दल बऱ्याच गोष्टी समजायला खरंच खूप अवघड जातं, नाही का? त्यांना सोप्या गोष्टी हव्या असतात. पण तुम्ही एक चांगला आदर्श ठेवू शकता. तुम्ही जबाबदारीने दारू कशी वापरता (किंवा अजिबातच वापरत नाही), सक्रिय कसे राहता आणि आरोग्यदायी अन्न कसे खाता, यातून तुमचं मूल खूप काही शिकेल. कल्पना करा, जर तुमच्या मुलाने तुम्हाला दारूबद्दल एखादा प्रश्न विचारला तर? मग साधेपणाने आणि खरं उत्तर द्या. तुम्हाला खूप तपशिलात जाण्याची गरज नाही, फक्त त्यांना समजेल अशा पद्धतीने सांगा. उदाहरणार्थ, तुम्ही असं काहीतरी सोपं म्हणू शकता, "बाळा/मुली, त्या लहान मुलांसाठी चांगल्या नाहीत, त्यामुळे तुझ्या पोटात दुखू शकतं."

आपण ४ ते ७ वयोगटातील मुलांशी बोलूया का?

या वयोगटातील मुलांशी बोलण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे, जेव्हा विषय नैसर्गिकरित्या समोर येतो तेव्हा तो काढणे. उदाहरणार्थ, कल्पना करा की तुम्ही टीव्ही पाहत आहात. दारूची जाहिरात लागते. अशा वेळी, तुम्ही तुमच्या मुलाला विचारू शकता, "बाळा/मुली, हे पेय प्यायल्यावर तुझ्या शरीरात काय होते हे तुला माहीत आहे का?" माहिती अगदी सोपी ठेवा. तुम्ही असे काही म्हणू शकता:

• जेव्हा तुम्ही हे पिता, तेव्हा तुमचे शरीर आणि मन दोन्ही थोडे मंदावतात.
• स्पष्टपणे विचार करणे अवघड होते आणि चालताना तुमचा ताबाही सुटू शकतो.
• पाण्याची खोली किती आहे किंवा रस्त्यावर एखादे वाहन किती जवळून येत आहे, यांसारख्या गोष्टींचा अचूक अंदाज घेणे अवघड होते.
• शिवाय, तुझ्या तोंडाला दुर्गंध येतो!

कधीकधी तुमचं मूल विचारू शकतं, "आई-बाबांना प्यायला हरकत नाही, मग मला का नाही?" तेव्हा समजावून सांगा: "लहान मुलांची शरीरं अजून विकसित होत असतात. अगदी एका लहान रोपासारखी. अशा गोष्टी प्यायल्याने त्यांच्या वाढत्या शरीराला आणि मेंदूला इजा पोहोचू शकते. मोठे झाल्यावर त्यांना या गोष्टींचं व्यसन लागण्याची दाट शक्यता असते. म्हणूनच या गोष्टी लहान मुलांसाठी चांगल्या नसतात."

चला, आपण ८ ते ११ वयोगटातील मुलांबद्दल थोडी अधिक माहिती जाणून घेऊया.

या वयातील मुलांना दारूचे परिणाम, म्हणजेच त्यामुळे शरीर आणि मनाला होणारे नुकसान, अधिक तपशीलवारपणे समजू शकते. आता ते थोडे मोठे झाले आहेत आणि गोष्टींचा तार्किक विचार करू लागले आहेत.

तुम्ही अल्कोहोलच्या अल्पकालीन परिणामांबद्दल बोलू शकता. ते खालीलप्रमाणे आहेत:

• तुम्ही जे पाहता, जे ऐकता आणि तुमच्या शरीराचा तोल (समन्वय) गोंधळून जातो. तुम्हाला नीट पाहता किंवा ऐकता येत नाही, नीट चालता येत नाही आणि तुम्ही पडूही शकता.
• भावना आणि संवेदना अचानक बदलू शकतात. तुम्हाला दुःखी नसतानाही दुःख वाटू शकते, रागावलेले नसतानाही राग येऊ शकतो किंवा अती आनंद होऊ शकतो.
• योग्य-अयोग्य निवडण्याची क्षमता, म्हणजेच पारखण्याची क्षमता (अकार्यक्षम निर्णयक्षमता), नाहीशी होते. यामुळे अपघात, बुडणे, इतर धोकादायक कृत्ये आणि भांडणे यांचा धोका वाढतो.
• तोंडाची दुर्गंधी.
• दुसऱ्या दिवशी, तुम्हाला तीव्र डोकेदुखी, अशक्तपणा जाणवणे आणि उलट्या करण्याची इच्छा होणे यांसारख्या गोष्टी जाणवतात, ज्याला हँगओव्हर म्हणतात.

तसेच, दीर्घकाळ मद्यपान केल्याने होणाऱ्या दूरगामी परिणामांबद्दलही बोला. याचे अत्यंत धोकादायक परिणाम खालीलप्रमाणे आहेत:

• आपल्या शरीरातील सर्वात महत्त्वाच्या अवयवांपैकी एक असलेल्या यकृताला गंभीर इजा झाली आहे.
• तुमची भूक मरते आणि तुमचे शरीर अन्न व्यवस्थित पचवत नाही.
• मला अनेकदा पोटाचे विकार होतात, कधीकधी जठरदाह होतो.
• हृदय आणि मेंदूला इजा होण्याचा मोठा धोका असतो, ज्यामुळे हृदयरोग आणि पक्षाघातासारखे आजार उद्भवू शकतात.
• कालांतराने स्मरणशक्ती हळूहळू कमी होते आणि नवीन गोष्टी शिकणे अवघड होते.

या वयातील मुलांना अनेकदा त्यांच्या मित्रांसोबत राहायला आणि ते जे करतात तेच करायला आवडते. हे सामान्य आहे. तथापि, तुमच्या मुलाला स्वतः विचार करण्याचे आणि स्वतःचे निर्णय घेण्याचे महत्त्व शिकवा. "बाळा/मुली, इतर सर्वजण करत आहेत म्हणून तू तेच करायला पाहिजे असे नाही. तुला काय योग्य वाटते आणि तुझ्या शरीरासाठी काय चांगले आहे, हे निवडण्याची ताकद तुझ्यात असायला हवी," असे म्हणून त्यांना प्रोत्साहन द्या.

आपण आपल्या १२ ते १७ वयोगटातील लहान मुलांना काय सांगतो?

चांगले श्रोता बनण्याची हीच वेळ आहे. आपल्या मुलासोबत संभाषणासाठी दार उघडे ठेवा. एक चांगला आदर्श बनून राहा. जरी असे वाटत असले की ते तुमचे बोलणे ऐकत नाहीत, तरी अभ्यासातून हे सिद्ध झाले आहे की पालकांचे उदाहरण आणि संभाषण यांचा लहान मुलांच्या वर्तनावर खरोखरच प्रभाव पडतो .

दारूपासून दूर राहण्याची चांगली कारणे त्यांच्याशी बोला. येथे काही शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध झालेली कारणे दिली आहेत:

• जर तुम्हाला लहान वयातच दारू पिण्याची सवय लागली, तर मोठे झाल्यावर तुम्हाला दारूशी संबंधित समस्या निर्माण होण्याची शक्यता जास्त असते. म्हणजेच, तुम्हाला दारूचे व्यसन लागू शकते.
• मद्यपान करणाऱ्या तरुणांमध्ये लवकर लैंगिक संबंध ठेवण्याची आणि असुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवण्याची शक्यता अधिक असते, ज्यामुळे लैंगिक संक्रमित रोग आणि अनियोजित गर्भधारणा यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
• मद्यपान करणाऱ्या लहान मुलांना अभ्यासात समस्या येऊ शकतात. त्यांची स्मरणशक्ती कमी होते, एकाग्रता घटते आणि शिकण्यातील रस नाहीसा होतो.
• मद्यपानामुळे खेळाच्या कामगिरीवर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे ताकद, वेग आणि संतुलन कमी होऊ शकते.
• २१ वर्षांखालील कोणत्याही व्यक्तीने मद्यपान करणे बेकायदेशीर आहे . पकडल्या गेलेल्या कोणालाही शिक्षा होईल.
• मद्यपानामुळे मेंदूमध्ये दीर्घकालीन बदल होऊ शकतात. विशेषतः लहान वयात, जेव्हा मेंदूचा विकास होत असतो, तेव्हा मद्यपान त्या विकासात अडथळा आणू शकते.

दारूबद्दल व्याख्याने देणे आणि भीती दाखवण्याचे डावपेच वापरल्याने तरुण तुमच्यापासून दूर जाऊ शकतात. म्हणून तसे करू नका.

मात्र, हे स्पष्ट करा की त्यांनी अजिबात मद्यपान करू नये . जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला मद्यपानाची समस्या असेल, म्हणजेच, 'मद्यपानाच्या समस्यांचा कौटुंबिक इतिहास' असेल, तर तुमच्या मुलाला त्याबद्दलही सांगा. यामुळे त्यांनाही मद्यपानाची समस्या जडण्याचा धोका वाढू शकतो.

लहान मुलांना त्यांच्या समवयस्कांकडून स्वीकारले जाण्याची आणि आवडले जाण्याची इच्छा असते. हे स्वाभाविक आहे. म्हणून, वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये कसे वागावे याबद्दल त्यांच्याशी बोला आणि त्यांना त्यासाठी तयार करा. उदाहरणार्थ:

• कल्पना करा की तुम्ही एका पार्टीमध्ये आहात आणि तुमचा एक मित्र तुम्हाला दारू पिण्यासाठी आग्रह करत आहे. तुम्ही काय म्हणाल? तुम्ही म्हणू शकता, 'मला नकोय, मी हे पिणार नाही.' किंवा तुम्ही म्हणू शकता, 'नाही यार, मला दुसऱ्या दिवशी सकाळी लवकर कामावर जायचं आहे.'
• जर तुम्हाला घरी सोडायला येणारा मित्र दारू प्यालेला असेल तर तुम्ही काय कराल? दारू प्यालेल्या व्यक्तीच्या गाडीत कधीही बसू नका. अशा वेळी तुम्ही मला फोन करू शकता, आणि मी तुम्हाला घ्यायला येईन.

या गोष्टींवर एकत्र बोला. तुमच्या मुलाला सांगा की तुम्ही त्यांना कधीही फोन किंवा मेसेज करू शकता, तुम्ही त्यांना घ्यायला याल आणि तुम्ही त्यांना उपदेश करणार नाही किंवा शिक्षा करणार नाही . हा विश्वास निर्माण करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

पालक म्हणून आपण आणखी काय करू शकतो?

पालक हे देखील लहान मुलांसाठी उत्तम आदर्श असतात. म्हणून, जबाबदारीने मद्यपान करून (किंवा अजिबात न करून), तणावावर उपाय म्हणून मद्यपान न करून आणि कधीही मद्यपान करून गाडी न चालवून एक चांगला आदर्श बना. आपल्या मुलांशी नियमितपणे प्रामाणिक संवाद साधल्याने त्यांना चांगले निर्णय घेण्यास मदत होईल.

त्याचबरोबर, पालक म्हणून तुम्ही सतर्क राहून नियम घालून दिले पाहिजेत . जर तुमच्या मुलाने दारू पिण्याचा प्रयत्न केला, तर त्याला त्याबद्दल तुमच्याशी प्रामाणिकपणे बोलण्यास सांगा. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे मूल दारू पीत आहे आणि तुम्हाला सांगत नाहीये, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका . जर तुम्हाला वाटत असेल की समस्या गंभीर आहे, तर तुमच्या मुलाचे डॉक्टर मदत करू शकतात.

तुम्ही आणखी काही गोष्टी करू शकता:

• तुमची मुले नेमकी कुठे आहेत आणि कोणासोबत आहेत हे जाणून घ्या.
• तुमच्या मुलाशी संपर्क साधण्याचे साधन ठेवा. त्यांचा फोन त्यांच्यासोबत असावा आणि तो चालू असावा. तसेच, त्यांच्या मित्रांचे नंबर किंवा ते ज्या घरी जाणार आहेत त्या घराचा नंबर तुमच्याजवळ ठेवा.
• तुमच्या मुलांच्या मित्रांच्या पालकांशी ओळख करून घ्या आणि त्यांच्याशी संपर्क साधण्याचे मार्ग शोधा. इतर पालकांसोबत मिळून काम केल्याने तुमच्या मुलांचे संरक्षण करणे सोपे होते.
• दारूविषयी तुमची मते, मोठ्या आणि लहान मुलांच्या बाबतीत तुम्ही कोणत्या गोष्टींना महत्त्व देता.यावर बोला. तुमच्या मुलाने दारू पिऊ नये, हे स्पष्ट करा .
• तुमची मुले घराबाहेर असताना, त्यांना किती वेळा कळवणे आवश्यक आहे, म्हणजेच संपर्क साधण्यासाठी, हे त्यांना सांगा.
• जर तुमचे लहान मूल गाडी चालवत असेल, तर हे स्पष्ट करा की कोणत्याही प्रमाणात मद्यपान करून गाडी चालवणे कधीही योग्य नाही . तुम्ही दोघांनी मिळून एक 'करार' देखील करू शकता, ज्यामध्ये असे नमूद असेल की कुटुंबातील कोणीही मद्यपान करून गाडी चालवणार नाही. हे स्पष्ट करा की जर तुम्ही तो करार मोडला, तर तुमच्या मुलाचा गाडी चालवण्याचा परवाना रद्द होईल.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या काही गोष्टी

ठीक आहे, तर मला आशा आहे की आपण आतापर्यंत केलेल्या चर्चेतून तुम्हाला काही महत्त्वाचे मुद्दे समजले असतील. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जर आपल्याला आपल्या मुलांना दारूच्या धोक्यांपासून वाचवायचे असेल, तर आपल्याला त्यांच्याशी मोकळेपणाने आणि प्रामाणिकपणे बोलण्याची गरज आहे .

तो संवाद लहान वयातच सुरू करणे उत्तम.

तुमचे मूल जसजसे मोठे होईल, तसतसे त्याला त्याच्या वयाला साजेशा पद्धतीने गोष्टी समजावून सांगा. एक चांगला आदर्श बनणे आणि आपली मते त्यांच्यासमोर प्रेमळ, समजूतदार पण ठामपणे मांडणे हे देखील महत्त्वाचे आहे. लक्षात ठेवा, तुम्हीच तुमच्या मुलाची सर्वात मोठी ताकद आहात! तुम्ही त्यांना योग्य दिशेने मार्गदर्शन करू शकता.

मद्य , मुले, पालक, मादक पदार्थ प्रतिबंध, युवक, आरोग्य, संवाद