कोविड-१९ बद्दल तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे!

ही कोविड-१९ (COVID-19) महामारी आता काही काळापासून आहे, नाही का? सुरुवातीला, आपण सर्व खूप घाबरलो होतो, कारण अनेक गोष्टी नवीन होत्या. पण आतापर्यंत, आपल्याला या विषाणू सोबत जगण्याची काहीशी सवय झाली आहे. तरीही, काही लोकांच्या मनात अजूनही त्याबद्दल प्रश्न आहेत आणि काही गोष्टी कदाचित स्पष्ट नसतील. म्हणून, आज आपण काही महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल बोलणार आहोत, जसे की हा कोविड-१९ काय आहे, त्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे आणि आजारी पडल्यास काय करावे. अगदी एखाद्या मित्राशी बोलल्याप्रमाणे, सोप्या भाषेत.

कोविड-१९ म्हणजे काय? तुम्ही याबद्दल ऐकले आहे का?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, २०१९ च्या अखेरीस, डॉक्टर ज्याला `(SARS-CoV-2)` म्हणतात, त्या नवीन प्रकारच्या कोरोना विषाणूमुळे लोकांमध्ये फ्लू सारखी लक्षणे दिसू लागली. या विषाणूमुळे होणाऱ्या आजाराला आपण सर्व `कोविड-१९` म्हणून ओळखतो. हा एक असा विषाणू आहे जो एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे खूप वेगाने आणि सहजपणे पसरतो. म्हणूनच जगभरातील लोकांना त्याचे परिणाम जाणवले आहेत.

आता बघा, यातली सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, ६ महिन्यांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रत्येकाने आपली कोविड-१९ लस नूतनीकरण करून घेतली पाहिजे, म्हणजेच ती अद्ययावत ठेवली पाहिजे . कारण, सध्याच्या अद्ययावत लसीमुळे आपल्याला समाजात आढळणाऱ्या सर्वात सामान्य विषाणूंच्या प्रकारांपासून चांगले संरक्षण मिळते. म्हणून हे विसरू नका, ठीक आहे?

तर, महामारी म्हणजे काय? हा शब्द आपण नेहमीच ऐकतो.

होय, कोविडच्या काळात आपण हा शब्द खूप ऐकला, नाही का? कल्पना करा, जर एखाद्या विशिष्ट गावात किंवा शहरात आपल्या अपेक्षेपेक्षा जास्त लोकांना तोच आजार झाला, तर आपण त्याला 'महामारी' (Epidemic) म्हणतो. आता, जर हा आजार एका देशापुरता मर्यादित न राहता अनेक देशांमध्ये किंवा अगदी संपूर्ण जगात पसरला, तर त्याला 'महामारी' (Pandemic) म्हणतात. अगदी जसे कोविड-१९ जगभर पसरला आहे.

या साथीच्या रोगांच्या कधीकधी लाटा येऊ शकतात . म्हणजेच, असे कालावधी जेव्हा एकाच वेळी अधिक लोक संक्रमित होतात. जर विषाणू अत्यंत संसर्गजन्य असेल, तर जेव्हा संक्रमित लोक एका ठिकाणी एकत्र येतात, जसे की त्यांनी मास्क घातलेला नसतो किंवा त्यांचे लसीकरण झालेले नसते, तेव्हा त्याचा प्रादुर्भाव होण्याची शक्यता जास्त असते. तसेच, विषाणू उत्परिवर्तित होऊन कमी संसर्गजन्य, पण अधिक धोकादायक स्वरूप धारण करण्याची शक्यताही असते.

कधीकधी, एखादा आजार स्थानिक असू शकतो. म्हणजेच, तो आजार एका विशिष्ट समुदायात किंवा मर्यादित क्षेत्रात नेहमीच असतो, परंतु तो अचानक मोठ्या लाटांप्रमाणे पसरत नाही. स्थानिक आजार स्थिर आणि अंदाजे लावता येण्याजोग्या पद्धतीने पसरतो. उदाहरणार्थ, सर्दी आणि फ्लू यांसारखे आजार स्थानिक संसर्ग आहेत. आता असे दिसते की कोविड-१९ देखील स्थानिक असू शकतो. जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) मे २०२३ मध्ये कोविड-१९ ला जागतिक सार्वजनिक आरोग्य आणीबाणी म्हणून घोषित केले. याचा अर्थ असा की आता पूर्वीसारखी भीती राहिलेली नाही, परंतु आपल्याला सावधगिरी बाळगण्याची गरज आहे.

कोविड-१९ ची लक्षणे कोणती आहेत?

आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की, 'कोविडची लक्षणे काय आहेत?' तर मी तुम्हाला हे सांगू इच्छितो... कोविड-१९ मुळे विविध प्रकारची लक्षणे दिसू शकतात. काही लोकांना त्यांचा अधिक तीव्रतेने, तर काहींना कमी तीव्रतेने त्रास होऊ शकतो. सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे ताप, खोकला, श्वास घेण्यास त्रास होणे आणि पोटाचे विकार (जसे की पोटात गोळे येणे, मळमळ, उलटी आणि जुलाब) .

याव्यतिरिक्त, काही लोकांना खालील गोष्टींचाही अनुभव येतो:

• डोकेदुखी
• अंगदुखी (जसे व्यायामानंतर होते)
• चव आणि वास जाणे (हा एक असा अनुभव आहे जो अनेक लोकांनी घेतला आहे)
• त्वचेचे नुकसान
• सर्दीची लक्षणे (जसे की नाक वाहणे, घशात खाज सुटणे)

लहान बाळं थोडी वेगळी असू शकतात . ती चिडचिडी असू शकतात, त्यांची भूक मंदावू शकते किंवा त्यांना तापही असू शकतो. त्यामुळे, जर एखादे लहान मूल नेहमीपेक्षा वेगळे वागत असेल, तर तुम्ही काळजी करायला हवी.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, काही लोकांना विषाणूचा संसर्ग झाला असला तरी त्यांच्यात कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत . ते नकळतपणे इतरांना विषाणूचा प्रसार करू शकतात.

एमआयएस-सी (MIS-C) म्हणजे काय? मुलांसाठी ही काही वेगळी गोष्ट आहे का?

हो, हे विशेषतः मुलांच्या बाबतीत खरे आहे. कोविड-१९ झालेल्या काही मुलांमध्ये, आणि कधीकधी बरे झाल्यानंतर काही आठवड्यांनीसुद्धा, संपूर्ण शरीरात सूज आल्यामुळे नवीन लक्षणे दिसू शकतात. यालाच डॉक्टर 'मल्टिसिस्टेम इन्फ्लेमेटरी सिंड्रोम इन चिल्ड्रन' (MIS-C) म्हणतात.

कल्पना करा की तुमचा मुलगा/मुलगी कोविडमधून बरा झाला/झाली, पण दोन-तीन आठवड्यांनंतर अचानक त्याला/तिला ताप येतो, पोटदुखी आणि अंगदुखीचा त्रास होऊ लागतो... मग तुम्हाला `(एमआयएस-सी)` चा विचार करावा लागेल. यामुळे ताप येऊ शकतो, मूल खूप आजारी दिसू शकते आणि याचा परिणाम हृदय, रक्तपेशी, रक्तवाहिन्या, त्वचा, डोळे आणि पचनसंस्था यांसारख्या शरीरातील विविध प्रणालींवर देखील होऊ शकतो.

`(MIS-C)` ची सर्वात सामान्य वैशिष्ट्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

• पोटदुखी
• अतिसार
• उलट्या
• त्वचेचे व्रण
• डोळे लाल होणे (जसे पुरेशी झोप न मिळाल्यास होतात)
• चक्कर येणे

`(एमआयएस-सी)` हा एक गंभीर आजार आहे, ज्यावर त्वरित उपचार न केल्यास अवयवांचे नुकसान होऊ शकते. पण, चांगली बातमी ही आहे की हा आजार खूप दुर्मिळ आहे आणि वैद्यकीय उपचारानंतर बहुतेक मुले पूर्णपणे बरी होतात. त्यामुळे घाबरू नका, पण तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

तर मग हा 'लाँग कोविड' म्हणजे काय आहे?

अरे... याबद्दल बरेच लोक बोलत आहेत. काही लोकांना कोविड-१९ मधून बरे झाल्यानंतरही बराच काळ (साधारणपणे एका महिन्यापेक्षा जास्त) लक्षणे जाणवू शकतात. या स्थितीला दीर्घकालीन कोविड किंवा 'पोस्ट-कोविड-१९ स्थिती' असेही म्हणतात.

कधीकधी ही लक्षणे लगेच सुरू होऊ शकतात, पण आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, काही लोकांमध्ये ती नंतरही विकसित होऊ शकतात, अगदी आजारातून पूर्णपणे बरे झाल्यानंतरही, किंवा ज्यांना कोणतीही लक्षणे न दिसता संसर्ग झाला आहे अशा लोकांमध्येही.

'लाँग कोविड'मध्ये दिसू शकणारी काही लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• सतत थकल्यासारखे वाटणे (कितीही झोप घेतली तरी ती पुरेशी वाटत नाही).
• डोकेदुखी
• अनिद्रा किंवा झोपेच्या समस्या
• श्वास घेण्यास त्रास होणे (अगदी थोडासा श्रम केल्यावरही)
• लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण (काही लोक याला 'ब्रेन फॉग' असेही म्हणतात, जणू काही तुमचे डोके धुक्याने झाकलेले आहे)
• स्नायू आणि सांधेदुखी
• हृदयाची धडधड (जलद किंवा अनियमित हृदयाचे ठोके)
• चव आणि/किंवा वासात बदल (काही गोष्टींची चव वेगळी लागते)

काही लोकांसाठी ही गोष्ट पूर्णपणे मानसिक असते, कारण त्यांना वाटते, "मला अजूनही बरे का वाटत नाही?" पण ही एक खरी वैद्यकीय स्थिती आहे आणि डॉक्टर अजूनही यावर संशोधन करत आहेत.

कोविड-१९ कसा पसरतो हे जाणून घेणे चांगले होणार नाही का?

अगदी बरोबर! आजार कसा पसरतो हे माहीत असल्यामुळे, त्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचे मार्ग शोधणे आपल्याला सोपे जाते. `(SARS-CoV-2)` हा विषाणू प्रामुख्याने हवेतून पसरतो . अगदी धुराप्रमाणेच, जेव्हा कोणी सिगारेट ओढते, तेव्हा तो धूर देखील त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांपर्यंत पसरतो.

हा विषाणू संक्रमित व्यक्तींकडून, म्हणजेच लक्षणे असलेल्या व्यक्तींकडून, लक्षणे नसलेल्या व्यक्तींपर्यंतही पसरू शकतो. जेव्हा एखादी संक्रमित व्यक्ती श्वास घेते, बोलते, गाते, हसते, शिंकते किंवा खोकते, तेव्हा विषाणूचे सूक्ष्म, अदृश्य कण (थेंब आणि एरोसोल) हवेत सोडले जातात. हे कण दुसऱ्या व्यक्तीच्या नाकात, तोंडात किंवा डोळ्यात प्रवेश करू शकतात किंवा श्वासावाटे आत घेतले जाऊ शकतात.

कधीकधी हे कण हवेच्या प्रवाहाबरोबर वाहत काही मिनिटांपासून ते काही तासांपर्यंत हवेत राहू शकतात. तथापि, सर्वात मोठा धोका तेव्हा असतो जेव्हा लोक एकमेकांच्या जवळ असतात, बराच वेळ एकत्र घालवतात, घरामध्ये (उदा. घरे, कार्यालये) एकत्र जमतात आणि त्या बंद जागेत हवेचा संचार कमी असतो . म्हणूनच खिडक्या आणि दारे उघडी ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

दुसरा मार्ग म्हणजे, ज्या पृष्ठभागावर विषाणू आहे त्याला (उदाहरणार्थ, दाराची कडी, टेबल) स्पर्श करून आणि नंतर आपल्या नाक, तोंड किंवा डोळ्यांना स्पर्श केल्याने लोकांना संसर्ग होऊ शकतो. तथापि, असे म्हटले जाते की हवेद्वारे पसरण्याच्या तुलनेत या मार्गाने संसर्ग पसरण्याची शक्यता खूपच कमी आहे .

डॉक्टर अजूनही विषाणू पसरण्याच्या इतर मार्गांचा शोध घेत आहेत. हा विषाणू विष्ठा, अश्रू आणि वीर्य यांसारख्या गोष्टींमध्ये आढळला आहे, परंतु त्यांच्याद्वारे तो पसरू शकतो याची अद्याप पुष्टी झालेली नाही. तो अन्न किंवा पाण्याद्वारे पसरत नाही . क्वचितच, तो माणसांकडून प्राण्यांमध्ये पसरला आहे, परंतु पाळीव प्राण्यांकडून माणसांमध्ये विषाणू पसरण्याचा धोका खूपच कमी असल्याचे दिसते. संक्रमित गर्भवती आईकडून तिच्या गर्भातील बाळाला विषाणू संक्रमित होण्याचा धोका देखील कमी आहे.

कोविड-१९ मुलांसाठी धोकादायक आहे का? पालक म्हणून आपल्याला याची जाणीव असायला हवी.

हा एक प्रश्न आहे जो अनेक पालकांना पडतो. खरे तर, प्रौढांइतकीच मुलांनाही या विषाणूची लागण होण्याची शक्यता असते. परंतु मुलांमध्ये अनेकदा सौम्य लक्षणे दिसतात, कधीकधी तर कोणतीही लक्षणे अजिबात दिसत नाहीत.हे दिलासादायक आहे. तथापि, काही मुलांमध्ये अधिक गंभीर लक्षणे दिसतात (जसे की आपण आधी चर्चा केलेली ‘(एमआयएस-सी)’ ही स्थिती), आणि दुर्दैवाने, काही मुलांचा कोविड-१९ मुळे मृत्यू झाला आहे. त्यामुळे याकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करता येणार नाही.

कोविड-१९ मुळे कधीकधी मायोकार्डायटिस नावाचा आजार होऊ शकतो, ज्यामध्ये हृदयाच्या स्नायूंना सूज येते. मुलांमध्ये थकवा, श्वास घेण्यास त्रास होणे, छातीत दुखणे किंवा पोटात दुखणे ही सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत. बहुतेक मुले मायोकार्डायटिसमधून पूर्णपणे बरी होतात, परंतु कधीकधी हा आजार अधिक गंभीर असू शकतो आणि त्यामुळे हृदयाचे दीर्घकाळ नुकसान होऊ शकते.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, डॉक्टरांच्या असे लक्षात आले आहे की या महामारीच्या काळात, विशेषतः कोविड-१९ च्या उद्रेकानंतर, नेहमीपेक्षा जास्त मुलांमध्ये मधुमेहाचे निदान झाले आहे . त्याचबरोबर पॉट्स (POTS - Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) च्या रुग्णांच्या संख्येतही वाढ झाली आहे. या आजारात उभे राहिल्यावर हृदयाचे ठोके असामान्यपणे वाढतात. या संबंधामागील कारणे अद्याप पूर्णपणे समजलेली नाहीत, परंतु याचा तपास करण्यासाठी अधिक संशोधन केले जात आहे.

तुम्ही आजारी पडल्यास कोविड-१९ वर उपचार कसे केले जातात?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की तुम्हाला कोविड-१९ झाल्यास काय करावे. लहान मुलांसहित, सौम्य लक्षणे असलेल्या बहुतेक लोकांना कोणत्याही विशेष उपचारांची गरज नसते . ते सहसा:

• चांगली विश्रांती घेण्यासाठी
• जास्त द्रवपदार्थ पिणे (जसे की पाणी, लापशी, फळांचा रस)
• जर तुम्हाला ताप असेल तर, तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार ताप कमी करणारे औषध घ्या.

या गोष्टींमुळे त्यांना चांगले वाटते.

तथापि, ज्या मुलांना कोविड-१९ मुळे गंभीर आजारी पडण्याचा धोका जास्त असतो (उदाहरणार्थ, इतर दीर्घकालीन आजार असलेली मुले), त्यांना खूप आजारी पडण्यापासून आणि रुग्णालयात दाखल करण्याची गरज भासण्यापासून रोखण्यासाठी विषाणूरोधक औषधे दिली जाऊ शकतात. ही औषधे डॉक्टरांनी लिहून दिलेली असावीत.

गंभीर लक्षणे असलेल्या काही लोकांना रुग्णालयात उपचारांची गरज भासू शकते, शक्यतो अतिदक्षता विभागात (ICU) . तिथे, डॉक्टर त्यांच्यावर बारकाईने लक्ष ठेवू शकतात, गरज भासल्यास ऑक्सिजन देऊ शकतात, सलाईन देऊ शकतात आणि कोणत्याही गुंतागुंतीवर उपचार करू शकतात. क्वचितच, विषाणूविरोधी औषधे किंवा स्टिरॉइड्स दिली जाऊ शकतात. ज्या लोकांना श्वास घेण्यास तीव्र त्रास होतो, त्यांना श्वासोच्छ्वास यंत्राला (ज्याला व्हेंटिलेटर म्हणतात) जोडण्याची गरज भासू शकते.

माझ्या मुलामध्ये कोविड-१९ ची लक्षणे दिसल्यास मी काय करावे? घाबरून न जाता मी काय करावे?

हे खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुमच्या मुलामध्ये कोविड-१९ ची लक्षणे, आपण आधी चर्चा केलेला 'एमआयएस-सी' (MIS-C) असेल, किंवा त्याला बरे वाटत नसेल किंवा तो असामान्यपणे वागत असेल, तर घाबरू नका आणि तुमच्या फॅमिली डॉक्टर किंवा बालरोगतज्ञांशी नक्की बोला .

तुमचे मूल अलीकडे कोविड-१९ बाधित व्यक्तीच्या संपर्कात आले असल्यास, किंवा ते अशा भागात राहत असल्यास किंवा प्रवास केला असल्यास जिथे हा आजार मोठ्या प्रमाणावर पसरलेला आहे, तर डॉक्टरांना सांगा. त्यानंतर डॉक्टर ठरवू शकतील की तुमच्या मुलाला पुढील गोष्टी करायला हव्यात की नाही:

• मला संसर्गाची चाचणी (कोविड-१९ चाचणी) करून घेण्याची गरज आहे का?
• मी त्यावर घरी उपचार करू शकेन का?
• तुम्हाला डॉक्टरकडे यायचे आहे का?
• मला व्हिडिओ कॉलद्वारे किंवा टेलिहेल्थ सेवेद्वारे सल्ला मिळू शकतो का?

तुमच्या मुलामध्ये खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, त्याला/तिला तात्काळ रुग्णालयात घेऊन जा किंवा आपत्कालीन सेवांना फोन करा. ही एखाद्या गंभीर आजाराची लक्षणे असू शकतात:

श्वास घेण्यास अडचण (जलद श्वास घेणे, श्वास घेताना छातीत घट्टपणा जाणवणे)

तीव्र पोटदुखी

छातीत दुखणे किंवा दाब

गोंधळलेला आणि काय बोलले जात आहे हे समजण्यास असमर्थ (वयाला योग्य अशा पद्धतीने न बोलणे, स्मरणशक्ती कमी असणे)

जागे राहण्यास अडचण (खूप झोप येणे)

जर तुमचे ओठ किंवा चेहरा निळा दिसत असेल

या लक्षणांकडे लक्ष देणे खूप महत्त्वाचे आहे.

कोविडपासून सुरक्षित राहण्यासाठी मला आणखी काय जाणून घेणे आवश्यक आहे? (प्रतिबंधात्मक उपाय)

केवळ कोविड-१९ पासूनच नव्हे, तर कोणत्याही जंतूपासून सुरक्षित राहण्यासाठी या सोप्या गोष्टी करणे नेहमीच चांगले असते. या गोष्टी आपल्या दैनंदिन जीवनाचा भाग बनवणे ही एक मोठी गोष्ट आहे.

• आपले हात वारंवार आणि पूर्णपणे धुवा . साबण आणि पाण्याने आपले हात किमान २० सेकंद एकत्र चोळा. साबण आणि पाणी उपलब्ध नसल्यास, किमान ६०% अल्कोहोल असलेले हँड सॅनिटायझर वापरा.
• आजारी दिसणाऱ्या, खोकला असलेल्या किंवा सर्दी झालेल्या लोकांपासून शक्यतोवर दूर राहा.
• वारंवार स्पर्श केल्या जाणाऱ्या वस्तू (जसे की दाराची कडी, काउंटर, टेबल, फोन, लाईटची बटणे) शक्य असल्यास दिवसातून किमान एकदा जंतुनाशक द्रवाने पुसून स्वच्छ ठेवा.
• खोकताना किंवा शिंकताना, आपले तोंड आणि नाक रुमालाने किंवा कोपराच्या आतील बाजूने झाका.
• गर्दीच्या आणि अपुऱ्या हवेशीर ठिकाणी जाताना चेहऱ्यावर मास्क घालणे ही अजूनही एक चांगली सवय आहे.

मला कोविड-१९ बद्दल अधिक माहिती आणि नवीनतम माहिती कुठे मिळेल?

यासारख्या साथीच्या रोगांमध्ये माहिती सतत बदलत असते. त्यामुळे, विश्वसनीय स्रोतांकडून माहिती मिळवणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही यूएस सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशन (CDC) आणि जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) यांची वेबसाइट तपासू शकता. तसेच, तुमच्या देशातील आरोग्य मंत्रालयाने जारी केलेल्या घोषणांकडेही लक्ष द्या.

या कथेतून आपण लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी

बरं, आपण कोविड-१९ बद्दल बरीच चर्चा केली आहे, नाही का? शेवटी, मला तुम्हाला सांगायची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, कोविड-१९ अजूनही आपल्यामध्ये असू शकतो. त्यामुळे घाबरून न जाता, शहाणपणाने वागणे महत्त्वाचे आहे.

लक्षात ठेवा:

योग्य प्रकारे आणि वेळेवर लसीकरण करून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे तुमचे, तुमच्या कुटुंबाचे आणि समाजाचे संरक्षण होऊ शकते.

लक्षणांबद्दल जागरूक रहा . काही असामान्य आढळल्यास वैद्यकीय सल्ला घ्या.

मुलांच्या सुरक्षिततेबद्दल विशेष काळजी घ्या . त्यांच्या लक्षणांबद्दल आणि (एमआयएस-सी) सारख्या आजारांबद्दल जागरूक रहा.

स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष करू नका . हात धुण्यासारख्या साध्या गोष्टीही उत्तम संरक्षण देऊ शकतात.

या गोष्टींचे पालन केल्याने, आपण केवळ कोविड-१९ पासूनच नव्हे, तर इतर अनेक आजारांपासूनही निरोगी आणि सुरक्षित राहू शकतो. तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास, डॉक्टरांशी बोलण्यास कधीही घाबरू नका.

[ कोविड-१९, कोविड-१९, महामारी, लक्षणे, मुलांचे आरोग्य, लसीकरण, प्रतिबंध, आरोग्यविषयक सूचना]