तुमचं लहान बाळ रात्री अंथरुणात लघवी करतं का? (एन्युरेसिस) चला, याबद्दल बोलूया!

नमस्कार! आज आपण अशा एका समस्येबद्दल बोलणार आहोत, जिचा सामना अनेक पालकांना आणि आपल्या लहान मुलांनाही करावा लागतो, आणि ज्यामुळे कधीकधी खूप चिंता वाटते. ती समस्या म्हणजे, रात्री अंथरुणात लघवी करणे. वैद्यकीय भाषेत याला ‘एन्युरेसिस’ (Enuresis) म्हणतात. हे ऐकल्यावर कदाचित तुम्हाला तुमच्या लहानपणीचा अनुभव आठवेल, किंवा कदाचित तुम्ही तुमच्या ओळखीच्या कोणाच्या मुलाला या समस्येने ग्रस्त पाहिले असेल. त्यामुळे, याबद्दल घाबरण्याचे किंवा लाज वाटण्याचे काहीही कारण नाही. चला, आपण यावर स्पष्टपणे आणि शांतपणे बोलूया.

रात्री अंथरुणात लघवी करणे याचा नेमका अर्थ काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, अंथरुणात लघवी करणे म्हणजे, लघवीवर नियंत्रण ठेवण्याइतके मोठे झालेले मूल झोपेत असताना, नकळतपणे अंथरुणात लघवी करते . बहुतेक मुले साधारणपणे वयाच्या पाचव्या वर्षापर्यंत रात्रीच्या वेळी लघवीवर नियंत्रण ठेवू शकतात. तथापि, काही मुलांना ही समस्या काही काळ अधिक काळ असू शकते. ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे, विशेषतः सहा वर्षांखालील मुलांमध्ये.

बहुतेक वेळा, हे एखाद्या गंभीर आजाराचे किंवा मुलाच्या मनातील मोठ्या समस्येचे लक्षण नसते. त्यामुळे काळजी करू नका. हा मुलाच्या विकासाचा एक भाग देखील असू शकतो. कालांतराने, बहुतेक मुलांमध्ये ही स्थिती आपोआप नाहीशी होते.

मुले रात्री अंथरुणात लघवी का करतात? याची कारणे काय आहेत?

हे नेमके का घडते किंवा ते कसे थांबवायचे हे डॉक्टरसुद्धा निश्चितपणे सांगू शकत नाहीत. परंतु असे अनेक घटक आहेत जे यावर परिणाम करू शकतात.

विचार करा, कधीकधी मुलाचे मूत्राशय त्याच्या वयाच्या मानाने लहान असू शकते, किंवा रात्री तयार होणाऱ्या मूत्राचे प्रमाण थोडे जास्त असू शकते. इतर वेळी, झोपेत असताना मूत्राशय भरल्याचा संकेत मेंदूला योग्यरित्या पाठवला जात नाही, त्यामुळे मूल जागे होत नाही. हे मुख्य घटक आहेत जे यावर परिणाम करतात.

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, बहुतेक वेळा मूल हे मुद्दाम करत नाही. तसेच, यावर नियंत्रण ठेवणे त्याला अवघड जाते.

काही कौटुंबिक संबंध आहे का?

हो, ही सवय कुटुंबात चालत येऊ शकते. म्हणजेच, रात्री अंथरुणात लघवी करणाऱ्या अनेक मुलांच्या कुटुंबातील एखाद्या सदस्याला – आई, वडील किंवा इतर जवळच्या नातेवाईकाला – लहानपणी रात्री अंथरुणात लघवी करण्याची सवय असते. जर दोन्ही पालकांना लहानपणी रात्री अंथरुणात लघवी करण्याची सवय असेल, तर त्यांच्या मुलामध्येही तसे होण्याची शक्यता अधिक असते. त्यामुळे, जर तुम्हाला लहानपणी अशी सवय असेल, तर तुमच्या मुलाशी याबद्दल बोलणे खूप प्रभावी ठरू शकते. "आई, लहानपणी तू अशीच होतीस आणि काही काळात हे निघून जाईल," असे काहीतरी बोलल्याने मुलाची भीती आणि लाज कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

आपण या परिस्थितीला कसे सामोरे जायचे? पालक म्हणून आपण काय करू शकतो?

मुलासाठी आणि पालकांसाठी हा एक खूप तणावपूर्ण अनुभव असू शकतो. मुलांना याबद्दल लाज आणि अपराधीपणाची भावना वाटू शकते. त्यांना मित्राच्या घरी किंवा शाळेच्या सहलीवर रात्री थांबायला भीती वाटू शकते. पालकांनाही असहाय्य वाटू शकते आणि हे कसे थांबवावे याबद्दल ते अनिश्चित असू शकतात.

पण लक्षात ठेवा, जरी हे सहसा आपोआप बरे होते, तरी त्याला थोडा वेळ लागू शकतो.त्या काळात, तुमचे प्रेम, पाठिंबा आणि समज या तुमच्या मुलासाठी सर्वात मौल्यवान गोष्टी आहेत.

मुलाला प्रोत्साहन आणि पाठिंबा द्या

सर्वप्रथम, तुमच्या मुलाला सांगा की यात त्याचा/तिचा दोष नाही, ही गोष्ट कायम राहणार नाही आणि कालांतराने सर्व काही ठीक होईल. "बाळा/मुली, हे फक्त तुझ्यासोबतच घडत नाही, तुझ्यासारख्या इतर अनेक लहान मुलांसोबतही असे घडते. कालांतराने सर्व काही ठीक होईल," असे म्हणून त्यांना धीर द्या.

आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, जर कुटुंबातील कोणी लहानपणी अशा प्रकारे अंथरुणात लघवी करत असेल, तर त्या गोष्टी तुमच्या मुलाला सांगा. "तुझे काका लहानपणी असेच होते. काही काळानंतर त्यांनी ते सोडून दिले," असे काहीतरी म्हटल्याने तुमच्या मुलाला खूप बरे वाटेल.

आपण आपल्या रोजच्या सवयींमध्ये थोडा बदल करून पाहूया का?

येथे काही गोष्टी करून पाहता येतील:

• तुमच्या मुलाला दिवसभरात भरपूर द्रव पदार्थ प्यायला द्या. पण झोपायची वेळ जवळ आल्यावर, विशेषतः झोपण्याच्या सुमारे दोन तास आधी, द्रव पदार्थांचे प्रमाण कमी करा.
• संध्याकाळी कॅफीनयुक्त पेये (जसे की चहा, कॉफी, काही चॉकलेट पेये आणि कोला) देणे टाळा. कॅफीनमुळे लघवीला जाण्याची इच्छा वाढते.
• तुमच्या मुलाला झोपण्यापूर्वी शेवटच्या वेळी शौचालयात जायला आठवण करून द्या. ही सवय लावा.

एक लहान प्रोत्साहन प्रणाली

काही पालकांसाठी ही पद्धत खूप यशस्वी ठरली आहे. म्हणजेच, मुलाला प्रोत्साहन देणारी पद्धत वापरणे.

• उदाहरणार्थ, ज्या दिवशी तुम्ही रात्री अंथरूण ओले केले नाही, त्या दिवसासाठी तुम्ही कॅलेंडर किंवा तक्त्यावर एक स्टिकर लावू शकता.
• जेव्हा असे ठराविक स्टिकर्स (उदा. ५ किंवा ७ स्टिकर्स) जमा होतात, तेव्हा मुलाला किंवा मुलीला आवडणारी एखादी छोटी भेटवस्तू द्या (जसे की एखादे छान गोष्टींचे पुस्तक, रंग भरण्याच्या पुस्तकांचा बॉक्स). मुलांना अशा गोष्टींनी खूप आनंद होतो आणि ही त्यांच्यासाठी एक चांगली प्रेरणा ठरते.
• 'बेडवेटिंग अलार्म' नावाची विशेष उपकरणे देखील उपलब्ध आहेत. मूल अंथरुणात लघवी करू लागताच, ही उपकरणे आवाज करून मुलाला जागे करतात. यामुळे मूत्राशय भरल्यावर जागे होण्याची मुलाच्या शरीराला सवय लागते. गरज भासल्यास, तुम्ही याबद्दल डॉक्टरांशी देखील बोलू शकता.

अंथरुणात लघवी झाल्यावर तुमची प्रतिक्रिया काय असते?

हे फार महत्त्वाचे आहे.

• आपल्या मुलाला इतरांसमोर कधीही रागावू नका, शिक्षा करू नका किंवा त्याचा अपमान करू नका. असे केल्याने मूल अधिक निराश होईल आणि समस्या आणखी गंभीर होईल.
• जेव्हा तुमचे मूल अंथरुणात लघवी करते, तेव्हा त्यांच्यासोबत चादर बदलण्यात सामील व्हा. हे शिक्षा म्हणून करू नका, तर "चला, आपण हे एकत्र मिळून करूया" असे सांगण्याचा एक मार्ग म्हणून करा. यामुळे त्यांना मदत करत असल्याची भावना निर्माण होण्यास मदत होईल आणि त्यांची एक जबाबदारी आहे हे त्यांना समजेल.
• ज्या दिवशी तुमचे मूल अंथरुणात लघवी करणार नाही, त्या दिवशी त्यांची नक्कीच प्रशंसा करा, तुम्हाला त्यांचा अभिमान वाटतो हे सांगा आणि "बघ, आज तू खरंच खूप हुशार आहेस!" असे काहीतरी म्हणा. हे तुमच्या मुलासाठी एक उत्तम प्रोत्साहन आहे.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जरी हे सहसा आपोआप बरे होते, तरी काही प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. विशेषतः जर अंथरुणात लघवी करण्याची सवय अचानक सुरू झाली, किंवा त्यासोबत इतर लक्षणेही दिसत असतील, तर ते दुसऱ्या एखाद्या आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते.

डॉक्टर मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय), बद्धकोष्ठता, मूत्राशयाच्या समस्या, मधुमेह इत्यादी आजारांची तपासणी करू शकतात. कधीकधी तीव्र तणावामुळे देखील हे होऊ शकते.

जर तुम्हाला ही लक्षणे आढळत असतील, तर वैद्यकीय सल्ला घ्या:

खालील गोष्टींकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. यापैकी काहीही आढळल्यास, सल्ल्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम राहील:

• जर तुम्हाला सलग किमान ६ महिने रात्री अंथरूण ओले करण्याची सवय नसेल आणि मग अचानक पुन्हा अंथरूण ओले होऊ लागले.
• जर तो/ती दिवसा अनैच्छिकपणे लघवी करत असेल (पँटमध्ये लघवी करत असेल ).
• जर तुम्ही रात्री घोरत असाल (हे कधीकधी स्लीप ॲप्नियासारख्या आजाराचे लक्षण असू शकते, ज्यामुळे अंथरुणात लघवी होण्याची समस्या देखील उद्भवू शकते).
• जर मूल सांगत असेल की लघवी करताना जळजळ किंवा वेदना होतात.
• जर तुम्ही नेहमीपेक्षा जास्त पाणी प्याल किंवा जास्त जेवण कराल.
• जर मुलाचे वजन अचानक कमी झाले.
• पायांना किंवा घोट्यांना सूज असल्यास.
• जर तुमचे मूल ७ वर्षांचे किंवा त्याहून मोठे असूनही रात्री अंथरूण ओले करत असेल. (साधारणपणे, बहुतेक मुलांची ही सवय ७ वर्षांच्या वयापर्यंत आपोआप सुटते. तथापि, जर ही समस्या अजूनही कायम असेल, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे उचित ठरेल.)

तसेच, जर तुम्हाला वाटत असेल की या समस्येमुळे तुमचे मूल खूप तणावाखाली आणि दुःखी आहे, किंवा पालक म्हणून तुम्हाला या परिस्थितीमुळे खूप दडपण येत असेल, किंवा तुम्हाला मदतीची गरज वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास संकोच करू नका. ते तुम्हाला आवश्यक असलेले मार्गदर्शन देऊ शकतील.

शेवटी, मला हे सांगावेच लागेल... (मुख्य संदेश)

लक्षात ठेवा, अंथरुणात लघवी करणे ही एक दीर्घकालीन समस्या नाही. ही सहसा कालांतराने सुधारणारी गोष्ट आहे. अनेक मुले अखेरीस अंथरुणात लघवी न करण्याचे दिवस गाठतील.

तोपर्यंत, तुमचे प्रेम, संयम आणि पाठिंबा हीच तुमच्या मुलाला या परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी सर्वात मोठी शक्ती आहे. तुमच्या मुलाला समजून घ्या, त्याला आधार द्या, त्याचे मन घडवा आणि त्याच्यासोबत राहा.

मला आशा आहे की हा लेख तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरला असेल. तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास, कृपया तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरांशी नक्की बोला.

(एन्युरेसिस), अंथरुणात लघवी करणे, बाल आरोग्य, पालकत्वाचा सल्ला, अंथरुणात लघवी करणे , मानसिक आधार, वैद्यकीय सल्ला