तुम्हाला इन्फ्लूएंझाबद्दल माहिती आहे का? चला, त्याबद्दल सोप्या भाषेत जाणून घेऊया!

आजकाल तुम्हाला थोडे अस्वस्थ किंवा ताप आल्यासारखे वाटते का? कदाचित तो फ्लू असेल. हा एक असा आजार आहे जो सामान्य सर्दीपेक्षा थोडा जास्त त्रासदायक असतो, पण तो नेमका काय आहे? तर आज आपण इन्फ्लुएंझा नावाच्या या आजाराबद्दल बोलणार आहोत. आपण यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो आणि जर आपल्याला तो झाला तर काय करावे?

हा फ्लू (इन्फ्लूएंझा) काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, फ्लू हा एक संसर्ग आहे जो आपल्या श्वसनसंस्थेवर परिणाम करतो. म्हणजेच, तो प्रामुख्याने तुमच्या नाक, घसा आणि फुफ्फुसांवर परिणाम करतो. याचे कारण एक विषाणू आहे. हा विषाणू एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे खूप वेगाने पसरतो. हा फ्लूचा विषाणू बहुतेकदा थंडीच्या महिन्यांमध्ये पसरतो. अमेरिकेसारख्या देशांमध्ये, ऑक्टोबर ते मे या कालावधीला फ्लूचा हंगाम म्हटले जाते. आपल्या देशातही ठराविक वेळी याचा प्रादुर्भाव दिसून येतो. त्यामुळे, ही केवळ सर्दी नसून, एक गंभीर बाब आहे ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

इन्फ्लूएंझाची लक्षणे कोणती आहेत?

जेव्हा तुम्हाला फ्लू होतो, तेव्हा तुम्हाला सामान्य सर्दीपेक्षा जास्त त्रास होतो. बहुतेक लोकांमध्ये, फ्लूचा विषाणू संसर्ग झाल्यानंतर सुमारे दोन दिवसांपर्यंत लक्षणे दाखवू लागत नाही. तुम्हाला खालील लक्षणे जाणवू शकतात:

• अचानक उच्च ताप
• माझं अंग थंड पडत आहे, माझे पाय थरथरत आहेत .
• तीव्र डोकेदुखी
• माझं संपूर्ण शरीर दुखतंय, विशेषतः माझे स्नायू.
• चक्कर येण्यासारखे
• भूक
• थकवा, अशक्तपणाची भावना
• खोकला
• घसा खवखवणे
• द्रवांची गळती
• मळमळ किंवा उलट्या
• कमजोरी
• कानदुखी
• कधीकधी जुलाब

जेव्हा लहान बाळांना फ्लू होतो, तेव्हा ती अचानक नेहमीपेक्षा जास्त अस्वस्थ होऊ शकतात किंवा त्यांची तब्येत 'बरी नाही' असे दिसू शकते. ती नीट संवाद साधू शकत नसल्यामुळे, पालकांनी या लक्षणांकडे विशेष लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे.

हा फ्लू (इन्फ्लूएंझा) का होतो?

फ्लू हे नाव त्याला कारणीभूत असलेल्या विषाणूवरून आले आहे - इन्फ्लूएंझा विषाणू . तो खूप सहजपणे पसरतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती खोकते किंवा शिंकते, तेव्हा बाहेर पडणाऱ्या सूक्ष्म थेंबांमध्ये हा विषाणू असतो. जर इतर लोकांनी ते श्वासावाटे आत घेतले, तर त्यांना संसर्ग होतो. कल्पना करा, जर तुमच्या परिसरात कोणी शिंकले, तर तो विषाणू काही सेकंदात तुमच्यापर्यंत पोहोचू शकतो!

इतकंच नाही तर, हे विषाणू दाराच्या कड्या, नोटा, बसचे हँडल, खरेदीच्या गाड्या इत्यादी वस्तूंवर आढळू शकतात. जर कोणी त्या पृष्ठभागांना स्पर्श करून त्याच हाताने आपल्या नाकाला, तोंडाला किंवा डोळ्यांना स्पर्श केला, तर विषाणू शरीरातही प्रवेश करू शकतो.

इन्फ्लूएंझा हा संसर्गजन्य आजार आहे का? तो किती वेगाने पसरतो?

हो, फ्लू हा एक अत्यंत संसर्गजन्य आजार आहे. लक्षणे सुरू होण्याच्या आदल्या दिवसापासून ते लक्षणे नाहीशी होईपर्यंत एखादी व्यक्ती इतरांना त्याचा प्रसार करू शकते. प्रौढांसाठी हा कालावधी सुमारे एक आठवडा असू शकतो. परंतु लहान मुले त्याहूनही अधिक काळ संसर्गजन्य असू शकतात. म्हणूनच, इतरांचे संरक्षण करण्यासाठी, तुम्हाला फ्लू झाला असताना घरीच राहण्याचा सल्ला दिला जातो.

फ्लू सहसा दरवर्षी साथीच्या रोगाच्या रूपात येतो. साथीचा रोग म्हणजे एका विशिष्ट भागातील अनेक लोकांमध्ये एकाच वेळी एखाद्या रोगाचा वेगाने होणारा प्रसार. काही वर्षांमध्ये, ही साथ खूप गंभीर असू शकते आणि मोठ्या परिसरात पसरू शकते. जेव्हा अशी साथ जगभर पसरते, तेव्हा तिला जागतिक महामारी (पँडेमिक) म्हणतात. हे खूप दुर्मिळ आहे. २० व्या शतकात इन्फ्लूएंझाच्या तीन मोठ्या जागतिक महामारी आल्या होत्या आणि २१ व्या शतकात फक्त एकच आली आहे, ती म्हणजे २००९ मध्ये आलेला इन्फ्लूएंझा ए (H1N1) विषाणू.

तुम्हाला फ्लू झाला आहे हे नक्की कसे कळेल?

बऱ्याचदा, डॉक्टर फक्त मुलाच्या दिसण्यावरूनच त्याला फ्लू झाला आहे की नाही हे ओळखू शकतात, कारण फ्लू झालेली लहान मुले सहसा खूप आजारी आणि अशक्त दिसतात.

तथापि, इतरही संसर्ग आहेत ज्यांची लक्षणे फ्लू सारखीच असू शकतात. म्हणून, जर डॉक्टरांना खात्री करायची असेल की तो इन्फ्लूएंझाच आहे, तर ते एक चाचणी करू शकतात. ते तुमच्या नाकातून किंवा घशातून श्लेष्माचा नमुना घेण्यासाठी एका लांब कापसाच्या काडीचा (स्वॅब) वापर करतील. कधीकधी निकाल लवकर मिळतात, किंवा तुम्ही तो नमुना प्रयोगशाळेत पाठवल्यास थोडा वेळ लागू शकतो.

तुम्हाला फ्लू झाल्यास काय करावे? त्यावर काय उपचार आहेत?

फ्लू झाल्यावर अनेक लहान मुले आणि प्रौढ घरीच बरे होतात. तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला फ्लू झाल्यास, खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:

• शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यासाठी भरपूर पाणी आणि इतर द्रव पदार्थ (जसे की रस, लापशी, सूप) प्या.
• पुरेशी झोप आणि विश्रांती घ्या. धावपळ करणे आणि खेळणे थांबवा, काही काळासाठी काम करणे थांबवा. शरीरासाठी विश्रांती खूप महत्त्वाची आहे.
• ताप कमी करण्यासाठी आणि अंगदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही पॅरासिटामॉल किंवा आयबुप्रोफेन घेऊ/देऊ शकता.

अत्यंत महत्त्वाचे: लहान मुलांना आणि तरुण प्रौढांना (विशेषतः १९ वर्षांखालील व्यक्तींना) ॲस्पिरिन कधीही देऊ नका. याचे कारण असे की, याचा संबंध 'रे सिंड्रोम' नावाच्या एका अत्यंत धोकादायक आणि संभाव्यतः प्राणघातक आजाराशी जोडला गेला आहे. याचा परिणाम यकृत आणि मेंदूवर होतो.

• कपडे घालताना, सहज काढता येतील असे थर असलेले कपडे घाला. ताप असताना, तुम्हाला कधी थंडी तर कधी गरम वाटू शकते.

फ्लू झालेल्या मुलांना बरे होईपर्यंत शाळा आणि पाळणाघरापासून दूर ठेवावे. किमान २४ तास ताप उतरल्यानंतर, त्यांना ताप कमी करणारी औषधे न देता शाळेत परत पाठवावे. काही मुलांना जास्त काळ घरी राहण्याची गरज भासू शकते. तुमच्या मुलासाठी सर्वोत्तम काय आहे, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

वैद्यकीय उपचारांची गरज केव्हा असते?

कधीकधी, जर तुमचे मूल खूप आजारी असेल, किंवा त्यांना गंभीर लक्षणे दिसण्याचा जास्त धोका असेल (याबद्दल आपण नंतर बोलू), तर डॉक्टर विषाणूरोधक औषध लिहून देऊ शकतात. हे औषध फ्लूचा कालावधी एक-दोन दिवसांनी कमी करू शकते. तथापि, सर्वोत्तम परिणामांसाठी, फ्लूची लक्षणे दिसू लागताच ते घेतले पाहिजे.हे औषधोपचार ४८ तासांच्या आत सुरू केले पाहिजेत. जर डॉक्टरांनी तुमच्या मुलासाठी विषाणूरोधक औषध लिहून दिले असेल, तर संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल विचारा.

महत्त्वाची सूचना: डॉक्टर फ्लूसाठी अँटिबायोटिक्स देत नाहीत. याचे कारण असे की, अँटिबायोटिक्स फक्त जीवाणूंवर (बॅक्टेरिया) काम करतात, विषाणूंवर (व्हायरस) नाही. फ्लू हा एक विषाणूजन्य आजार असल्यामुळे, त्यावर अँटिबायोटिक्सचा उपयोग होणार नाही.

इन्फ्लूएंझामुळे इतर गुंतागुंत होऊ शकते का? कोणाला जास्त धोका असतो?

होय, काही लोकांना फ्लू झाल्यावर गुंतागुंत होण्याची शक्यता जास्त असते. याचा अर्थ, त्यांना केवळ फ्लू पेक्षा अधिक गंभीर आजार होऊ शकतात. या जोखमीच्या गटांमध्ये खालील लोकांचा समावेश आहे:

• ५ वर्षांखालील लहान मुले, विशेषतः अर्भके (६ महिन्यांपेक्षा कमी वयाची) .
• ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे असे लोक. यामध्ये दीर्घकाळापासून केमोथेरपी किंवा स्टिरॉइड्स घेत असलेले लोक, किंवा ज्यांना एचआयव्ही संसर्ग किंवा कर्करोगासारखे आजार आहेत अशा लोकांचा समावेश होतो.
• दमा किंवा मधुमेह यांसारखे दीर्घकालीन आजार असलेल्या व्यक्ती.
• जी मुले किंवा तरुण नियमितपणे ऍस्पिरिन घेतात.
• खूप जाड लोक.
• गर्भवती महिला किंवा ज्या मातांनी नुकतेच बाळाला जन्म दिला आहे (विशेषतः प्रसूतीच्या २ आठवड्यांच्या आत).
• नर्सिंग होमसारख्या दीर्घकालीन काळजी केंद्रांमधील लोक.
• ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक.

जर या लोकांना फ्लू झाला, तर त्यांचा आजार अधिक गंभीर होऊ शकतो. त्यांना न्यूमोनिया किंवा इतर जिवाणू संसर्गासारखे आजार होऊ शकतात, ज्यामुळे त्यांची प्रकृती आणखी बिघडू शकते. असे झाल्यास, अनेक लोकांना रुग्णालयात दाखल करण्याची गरज भासेल. त्यामुळे, या लोकांना फ्लू झालेल्या किंवा फ्लू सदृश लक्षणे असलेल्या कोणत्याही व्यक्तीच्या संपर्कात येऊ न देणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

जर एखाद्याला फ्लूची लक्षणे दिसत असतील, तर अशा लोकांपासून दूर राहणे उत्तम आहे, ज्यांना फ्लू झाल्यास ते खूप आजारी पडू शकतात.

फ्लू किती काळ टिकतो?

ताप आणि फ्लूची इतर लक्षणे (जसे की घसा खवखवणे आणि थकवा) साधारणपणे आठवडाभरात नाहीशी होतात. तथापि, काही लोकांना त्यानंतर काही काळ खोकला येऊ शकतो किंवा अस्वस्थ वाटू शकते. हे कित्येक आठवडे टिकू शकते.

तुम्ही इन्फ्लूएंझा होण्यापासून स्वतःला वाचवू शकत नाही का?

फ्लू होण्यापासून पूर्णपणे बचाव करण्याचा कोणताही मार्ग नाही. परंतु दरवर्षी फ्लूची लस घेतल्याने मदत होऊ शकते. प्रत्येकाने वयाच्या ६ महिन्यांपासून दरवर्षी ही लस घेतली पाहिजे .

फ्लूचा हंगाम सुरू होण्यापूर्वी, म्हणजेच ऑक्टोबर महिन्याच्या अखेरपर्यंत (आमच्या देशात, जेव्हा डॉक्टर तशी शिफारस करतात), फ्लूची लस घेणे सर्वोत्तम आहे. पण जर तुम्हाला तेव्हा ती घेता आली नाही, तर फ्लूचा विषाणू पसरत असताना तुम्ही ती नंतरही घेऊ शकता. जर फ्लूचा विषाणू अजूनही पसरत असेल, तर अनेक डॉक्टर मे महिन्यापर्यंत फ्लूची लस देतात.

मुलांना फ्लूची लस त्यांच्या इतर लसींसोबत, जसे की कोविड-१९ लस किंवा आरएसव्ही लस, एकाच वेळी दिली जाऊ शकते. तथापि, जर तुमचे मूल आजारी असेल, त्याला ताप असेल किंवा त्याची प्रकृती ठीक नसेल, तर फ्लूची लस पुढे ढकलावी की नाही याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

इतर अनेक जंतूंप्रमाणेच, वारंवार आणि व्यवस्थित हात धुणे, चेहऱ्यावर मास्क घालणे (विशेषतः गर्दीच्या ठिकाणी), आणि आजारी लोकांपासून दूर राहणे यांसारख्या गोष्टी तुम्हाला फ्लू होण्यापासून वाचवू शकतात.

आणखी काय करता येईल?

तुमच्या कुटुंबातील कोणाला फ्लू झाला असल्यास, इतरांना आजाराचा प्रसार होण्यापासून रोखण्यासाठी ते खालील गोष्टी करू शकतात:

• तुमचे कप, ताट, चमचे-काटे किंवा टॉवेल इतरांसोबत कधीही शेअर करू नका.
• तुम्हाला बरे वाटेपर्यंत कामावर किंवा शाळेत जाऊ नका . हे तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे आणि यामुळे इतरांमध्ये आजार पसरण्यास प्रतिबंध होण्यास मदत होईल.
• खोकताना किंवा शिंकताना, आपले तोंड आणि नाक रुमालाने झाका , त्यानंतर तो रुमाल कचरापेटीत टाका.
• जर तुमच्याकडे रुमाल नसेल, तर हाताऐवजी दंडावर (उदा. कोपर) खोकण्याचा किंवा शिंकण्याचा सराव करा. यामुळे विषाणू तुमच्या हातांवर येण्याची शक्यता कमी होईल.

तर, आपण लक्षात ठेवल्या पाहिजेत अशा सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी कोणत्या आहेत?

ठीक आहे, आपण इन्फ्लूएंझाबद्दल बरीच चर्चा केली आहे. थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, खालील गोष्टी तुम्ही नक्कीच लक्षात ठेवल्या पाहिजेत:

• फ्लू हा साध्या सर्दीपेक्षा अधिक गंभीर आजार आहे, त्यामुळे त्याच्या लक्षणांबद्दल जागरूक रहा.
• दरवर्षी फ्लूची लस घेणे हा स्वतःचे संरक्षण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, विशेषतः जर तुम्ही उच्च जोखमीच्या गटात असाल.
• स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयींचे पालन केल्यास (हात धुणे, चेहऱ्यावर मास्क घालणे आणि हातांची योग्य स्वच्छता राखणे) रोगाचा प्रसार कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
• तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला फ्लू झाल्यास, भरपूर विश्रांती घ्या, द्रवपदार्थ प्या आणि ताप व अंगदुखीसाठी पॅरासिटामॉल किंवा आयबुप्रोफेनसारखी वेदनाशामक औषधे घ्या. मुलांना (१९ वर्षांखालील) ॲस्पिरिन कधीही देऊ नका.
• उच्च जोखमीच्या गटातील लोकांना (लहान मुले, वृद्ध, इतर दीर्घकालीन आजार असलेले लोक) फ्लू झालेल्या लोकांपासून दूर ठेवा.
• जर लक्षणे गंभीर असतील (उदा., श्वास घेण्यास त्रास होणे, छातीत दुखणे, सतत चक्कर येणे, तीव्र उलट्या होणे), काही दिवसांत ताप कमी होत नसेल किंवा तुम्हाला काही शंका वाटत असेल , तर अवश्य वैद्यकीय सल्ला घ्या.

या पायऱ्यांचे पालन करून, तुम्ही स्वतःचे आणि तुमच्या कुटुंबाचे फ्लूपासून संरक्षण करू शकता. निरोगी राहा!

इन्फ्लूएंझा , फ्लू, फ्लूची लस, श्वसनमार्गाचा संसर्ग, ताप, फ्लूची लक्षणे, फ्लू प्रतिबंध