तुमच्या जबड्यातूनही कटकट असा आवाज येतो का? तुम्हाला वेदना होतात का? हा टीएमजे (TMJ) विकार आहे का? चला याबद्दल बोलूया!

तुम्ही तुमच्या जबड्याबद्दल कदाचित कधी फारसा विचार केला नसेल, नाही का? पण जबड्याचा सांधा, किंवा टेम्पोरोमँडिब्युलर जॉइंट, बोलण्यापासून ते खाण्यापर्यंत आणि हसण्यापर्यंतच्या प्रत्येक गोष्टीसाठी आवश्यक असतो. कधीकधी, या सांध्यामध्ये समस्या निर्माण होऊ शकतात. आज आपण अशाच एका स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, जिला टीएमजे डिसऑर्डर्स (TMJ disorders) म्हणून ओळखले जाते. काळजी करू नका, ही एक अशी गोष्ट आहे जी अनेक लोकांना होते आणि त्यावर उपचार केले जाऊ शकतात.

चला, आधी टीएमजे (TMJ) म्हणजे काय ते पाहूया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमचा खालचा जबडा कवटीला जिथे जोडलेला असतो त्या सांध्याला टीएमजे (टेम्पोरोमँडिब्युलर जॉइंट) म्हणतात. तुम्ही हे दोन सांधे सहज ओळखू शकता. तुमची बोटे कानाच्या पाळीसमोर ठेवा आणि तोंड उघडताना व बंद करताना या दोन सांध्यांची हालचाल अनुभवा. तुम्हाला तुमच्या खालच्या जबड्याची दोन गोलाकार टोके जाणवतील. ही टोके तुमच्या कवटीतील एका सांध्याच्या खोबणीतून सरकत असल्याप्रमाणे हलतात. ही खोबण टेम्पोरल अस्थीचा भाग असते. तुमच्या कानाच्या आतला भाग आणि कपाळाभोवतीचा भागसुद्धा याच अस्थीमध्ये असतो. विचार करा, हा छोटासा सांधा किती महत्त्वाचा आहे! तो एखाद्या दरवाजाच्या बिजागरीसारखा आहे.

तर, टीएमजे डिसऑर्डर (TMD) म्हणजे काय?

टीएमजे विकार, ज्यांना कधीकधी 'टीएमडी' (टेम्पोरोमँडिब्युलर डिसऑर्डर्स) असेही म्हटले जाते, विविध प्रकारच्या लक्षणांसह दिसून येऊ शकतात. चला, ती लक्षणे कोणती आहेत ते पाहूया:

• तुम्हाला डोके, मान, जबडा किंवा चेहऱ्यावर वेदना जाणवू शकतात. कधीकधी ही वेदना तुमच्या कानाच्या आसपास किंवा गालापर्यंत पसरू शकते.
• तुम्हाला खाताना, विशेषतः चावताना त्रास होऊ शकतो. काही विशिष्ट पदार्थ चावताना वेदना आणखी वाढू शकतात.
• तोंड उघडताना किंवा बंद करताना तुम्हाला 'क्लिक' किंवा 'पॉप' असा आवाज ऐकू येऊ शकतो. कधीकधी या आवाजासोबत थोडी वेदनाही होऊ शकते.
• कधीकधी जबडा अडकू शकतो . याचा अर्थ असा की, तुम्ही तुमचे तोंड उघडू किंवा बंद करू शकणार नाही. हा एक भीतीदायक अनुभव असू शकतो.

जरी टीएमजे विकार कोणत्याही वयोगटातील मुलांना होऊ शकतात, तरी ते किशोरवयीन मुला-मुलींमध्ये, विशेषतः मुलींमध्ये, अधिक प्रमाणात आढळतात. याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत.

हे टीएमजे विकार का होतात? त्याची कारणे काय आहेत?

टीएमजे विकाराचे नेमके कारण शोधणे अनेकदा कठीण असते. तथापि, यासाठी अनेक घटक कारणीभूत ठरू शकतात.

१. दात घासणे किंवा आवळणे (ब्रक्सिझम): हे एक अतिशय सामान्य कारण आहे. काही लोक दिवसा आणि रात्री दात घासतात आणि ते एकमेकांजवळ आवळतात. यामुळे टीएमजे (TMJ) सांध्यावर अनावश्यक ताण येतो. यामुळे सांध्याच्या आतील कूर्चेची चकती झिजून किंवा सैल होऊ शकते. दात घासण्यामुळे आणि आवळण्यामुळे वरचे आणि खालचे दात एकमेकांमध्ये व्यवस्थित बसू शकतात (चावणे). याचा परिणाम अन्न चावण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या स्नायूंवरही होतो.दुःखद गोष्ट ही आहे की, बऱ्याच लोकांना आपण दात घासतोय याची जाणीवही नसते.

२. तणाव: अनेक आजारांचे प्रमुख कारण तणाव आहे. त्याचा परिणाम टीएमजे (TMJ) विकारांवरही होऊ शकतो. जेव्हा तणाव वाढतो, तेव्हा मुले दात आवळतात, जबडा आवळतात आणि जबड्याचे स्नायू घट्ट करतात. विचार करा की परीक्षा जवळ आल्यावर किंवा मित्रासोबत एखादी छोटी समस्या निर्माण झाल्यावर काही मुले किती तणावात असतात.

३. दातांच्या इतर समस्या: जर दातांच्या रचनेत समस्या असेल (चुकीचा चावा), तर त्यामुळे देखील टीएमजे (TMJ) समस्या उद्भवू शकतात.

४. सांध्यांच्या समस्या: उदाहरणार्थ, संधिवातासारख्या सांध्यांच्या दाहक आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांना टीएमजे (TMJ) विकार होण्याची शक्यता जास्त असते.

५. स्नायूंशी संबंधित समस्या: जबड्याशी संबंधित स्नायूंमध्ये काही अशक्तपणा किंवा इतर समस्या असल्यास, त्याचाही परिणाम होऊ शकतो.

६. जबड्याला किंवा चेहऱ्याला झालेली दुखापत: जर तुम्हाला पूर्वी कधी अपघात झाला असेल किंवा जबड्याला किंवा चेहऱ्याला गंभीर दुखापत झाली असेल, तर कालांतराने हे देखील टीएमजे (TMJ) विकाराच्या रूपात दिसून येऊ शकते.

जरी नेमके कारण अज्ञात असले तरी, टीएमजे विकार अनेकदा यापैकी एक किंवा अधिक घटकांमुळे होतात.

आपण दंतवैद्याला कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या मुलामध्ये वर नमूद केलेल्या टीएमजे (TMJ) विकाराची कोणतीही लक्षणे दिसत आहेत, तर तुमच्या दंतवैद्याला नक्की कळवा . आजाराचे निदान आणि उपचार जितक्या लवकर होतील, तितक्या लवकर तो बरा होऊ शकतो.

दंतवैद्य तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला प्रश्न विचारतील आणि तुमच्या मुलाची तपासणी करतील. कधीकधी, टीएमजे (TMJ) विकाराची पुष्टी करण्यासाठी विशेष इमेजिंग चाचण्या केल्या जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ:

• एक्स-रे चाचण्या
• सीटी स्कॅन
• एमआरआय स्कॅन

या चाचण्यांमधून सांध्याच्या आतील स्थिती, हाडांचे स्वरूप आणि कूर्चा चकतीची स्थिती यांसारख्या गोष्टी स्पष्टपणे पाहता येतात.

जर तुमच्या मुलाचा जबडा अचानक अडकला असेल आणि त्याला तोंड उघडता किंवा बंद करता येत नसेल, तर घाबरू नका, पण ताबडतोब दंतवैद्याला फोन करा आणि त्यांना दंत शल्यचिकित्सकाकडे नेण्याची किंवा आपत्कालीन विभागात नेण्याची गरज आहे का ते विचारा.

या टीएमजे विकारांवर उपचार कसे केले जातात?

जेव्हा काही मुलांना टीएमजे (TMJ) विकार होतो, तेव्हा त्यावरील उपचार खूप सोपे असू शकतात. अगदी जबड्याला काही दिवस विश्रांती देण्याइतका सोपा उपचारही असू शकतो.

तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी:

• तुमच्या मुलाला लापशी, सूप, भात, मॅश केलेल्या भाज्या आणि फळे यांसारखे सहज चावता येतील असे मऊ पदार्थ द्या.
• तुमच्या मुलाला टीएमजे (TMJ) सांध्यासाठी आणि चेहऱ्याच्या स्नायूंसाठी हानिकारक असलेल्या सवयी टाळण्यास मदत करा. उदाहरणार्थ:
• च्युइंग गम.
• तुमचे दात आवळणे किंवा घट्ट पकडणे.
• डोळे उघडताना तोंड मोठे उघडणे (जांभई देणे).
• मुलाच्या वेदना कमी करण्यासाठी आणि त्याला आराम देण्यासाठी, चेहऱ्याच्या बाजूला बर्फाच्या पट्ट्या ठेवा किंवा शेक द्या .

वैद्यकीय उपचार:

काही प्रकरणांमध्ये, अधिक उपचारांची आवश्यकता असू शकते.

• जबडा अडकणे: हे ठीक करण्यासाठी, डॉक्टरांना जबड्याला अशाप्रकारे हाताळावे लागेल की तो पुन्हा उघडू आणि बंद होऊ शकेल. काहीवेळा, मुलाला शामक औषध दिले जाऊ शकते, म्हणजेच ते बेशुद्ध अवस्थेत असतात, जेणेकरून त्यांना कोणत्याही वेदना जाणवत नाहीत.
• दात घासणे किंवा आवळण्यावरील उपचार: दात घासण्यामुळे होणाऱ्या वेदना कमी करण्यासाठी, तुमचे दंतवैद्य तुमच्या मुलाला रात्री घालण्यासाठी स्प्लिंट किंवा बाईटप्लेट देऊ शकतात. यामुळे दात घासणे आणि आवळणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते. ते वेदना कमी करण्यासाठी आणि स्नायूंना आराम देण्यासाठी औषध देखील लिहून देऊ शकतात.
• दातांच्या मांडणीतील समस्या: जर तुमच्या मुलाला दात बसण्याच्या पद्धतीत समस्या असेल ज्यामुळे टीएमजे (TMJ) विकार होत असेल, तर दंतवैद्य ते दुरुस्त करण्यासाठी ब्रेसेस किंवा इतर दंत उपचारांची शिफारस करू शकतात.
• शस्त्रक्रिया: या आजारासाठी शस्त्रक्रियेची क्वचितच गरज भासते. जर इतर सर्व उपचारांनी लक्षणे कमी झाली नाहीत, तर तुमच्या मुलाला सांध्यामधील खराब झालेल्या उती दुरुस्त करण्यासाठी शस्त्रक्रियेची गरज भासू शकते. मात्र, लक्षात ठेवा, बहुतेक मुलांना शस्त्रक्रियेची गरज भासणार नाही.

टीएमजे विकार टाळता येतात का?

अनेक मुलांना दात घासल्यामुळे किंवा जबडा आवळल्यामुळे टीएमजे (TMJ) विकार किंवा सांधेदुखीचा त्रास होतो. खेदाची गोष्ट म्हणजे, आपण असे करत आहोत हे त्यांना कळतही नाही. म्हणून, मुलांना या गोष्टी कधी घडतात हे ओळखायला शिकवणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, शाळेत परीक्षा असताना, रागात असताना, किंवा दुःखी असताना, अशा गोष्टी घडतात का ते पाहा. मग ते ही सवय सोडायला शिकू शकतील.

तणाव हे या वर्तणुकीचे एक प्रमुख कारण असू शकते. म्हणून:

• तुमच्या मुलाला पुरेसा व्यायाम आणि झोप मिळेल याची खात्री करा.
• तुमच्या मुलाचे वेळापत्रक जास्त भरून टाकू नका . त्याला आराम करण्यासाठी आणि त्याच्या आवडीच्या छंदांमध्ये रमण्यासाठी वेळ द्या.
• तुमच्या मुलाला पुस्तक वाचणे, चित्र काढणे किंवा संगीत ऐकणे यांसारख्या आरामदायी कामांमध्ये गुंतवा.
• श्वासोच्छवासाचे व्यायाम तणाव कमी करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. ते तुमच्या मुलांना शिकवा. कल्पना करा की, जेव्हा तुम्ही दीर्घ श्वास घेता आणि सोडता, तेव्हा तुम्हाला किती आराम वाटतो.

टीएमजे (TMJ) विकार टाळण्याबद्दल अधिक माहितीसाठी तुम्ही तुमच्या दंतवैद्याला विचारू शकता.

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर तुम्हाला लक्षात ठेवणे सोपे जावे यासाठी, आपण चर्चा केलेल्या काही सर्वात महत्त्वाच्या मुद्द्यांचा सारांश येथे दिला आहे:

• `TMJ` म्हणजे तुमच्या जबड्याचा सांधा. जेव्हा त्यात समस्या निर्माण होतात, तेव्हा वेदना, खाण्यास अडचण आणि जबड्यातून कटकट असा आवाज येणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.
• बऱ्याचदा, दात घासणे आणि तणाव यांसारख्या गोष्टींमुळे टीएमजे (TMJ) विकार होतात.
• तुमच्या मुलामध्ये ही लक्षणे दिसल्यास, घाबरू नका आणि दंतवैद्याला भेटा. जेवढ्या लवकर निदान होईल, तेवढे उपचार करणे सोपे जाईल.
• बहुतांश प्रकरणांमध्ये, साध्या उपचारांनी आणि घरी करता येणाऱ्या गोष्टींनी या स्थितीवर नियंत्रण मिळवता येते.
• तणावाचे व्यवस्थापन करणे आणि वाईट सवयी (जसे की दात घासणे) ओळखून त्या दूर करणे, या गोष्टी टीएमजे (TMJ) विकार टाळण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात.

आपल्या मुलाच्या आरोग्याची काळजी घेणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. अशी अगदी लहानशी समस्या जरी तुमच्या लक्षात आली, तरी वैद्यकीय सल्ला घेण्यासाठी कधीही उशीर झालेला नसतो.

मला आशा आहे की आता तुम्हाला टीएमजे (TMJ) विकारांबद्दल अधिक चांगली समज आली असेल. तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास, कृपया डॉक्टरांना विचारा.

टीएमजे, टीएमडी, टेम्पोरोमँडिब्युलर जॉइंट, दात घासणे, ब्रुक्सिझम, जबड्याचे दुखणे, तणाव, दंत उपचार