तुमच्या पायाच्या तळव्यावर गाठ आल्यासारखे वाटते का? चला याबद्दल (प्लांटार फायब्रोमा) जाणून घेऊया!

बूट घालून चालताना तुमच्या पायाच्या तळव्यात काहीतरी अडकल्यासारखे तुम्हाला कधी वाटले आहे का? प्रत्यक्षात तिथे काहीही नसते. किंवा, पायाच्या तळव्याच्या आतील बाजूस, कमानीमध्ये तुम्हाला एखादी लहान गाठ जाणवते का? ही तीच स्थिती असू शकते ज्याबद्दल आपण आज बोलणार आहोत, जिला 'प्लांटार फायब्रोमा' म्हणतात. काळजी करू नका, ही समस्या फार गंभीर नाही, पण ती थोडी त्रासदायक असू शकते.

प्लांटर फायब्रोमा म्हणजे काय? चला नेमकेपणाने समजून घेऊया!

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'प्लांटार फायब्रोमा' ही तुमच्या पायाच्या तळव्यावर तयार होणारी एक सौम्य, कर्करोग नसलेली गाठ आहे. कल्पना करा, तुमच्या पायाच्या तळव्यावर टाचेपासून बोटांपर्यंत तंतुमय उतींचा एक मजबूत, लवचिक पट्टा असतो, बरोबर? वैद्यकीय भाषेत यालाच 'प्लांटार फॅशिया' म्हणतात. ही 'प्लांटार फायब्रोमा'ची गाठ त्याच 'प्लांटार फॅशिया'वर तयार होते.

हे उंचवटे सहसा खूप लहान , एक इंचापेक्षा कमी रुंदीचे असतात. सुरुवातीला, ते तुमच्या पायावर आहेत हे कदाचित तुमच्या लक्षातही येणार नाही. पण जसजसे ते मोठे होतात, किंवा बुटांसारख्या गोष्टींमुळे त्यांच्यावर दाब पडल्यास, तुम्हाला तुमच्या पायाच्या तळव्यांमध्ये वेदना जाणवू शकतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे या गाठी (प्लांटार फायब्रोमा) कधीही कर्करोगाच्या नसतात , म्हणजेच त्या शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरत नाहीत.

कधीकधी, जर अशा एकापेक्षा जास्त गाठी तयार झाल्या आणि त्यांची झपाट्याने वाढ झाली, तर डॉक्टर या स्थितीला 'प्लांटार फायब्रोमॅटोसिस' म्हणतात. तथापि, जर तुमच्या पायाच्या तळव्यावर नवीन गाठ आली असेल आणि त्यामुळे तुम्हाला वेदना होत असतील, तर सल्ल्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे उत्तम.

याची लक्षणे काय आहेत? ते कसे ओळखायचे?

प्लांटर फायब्रोमाचे मुख्य लक्षण म्हणजे पायाच्या तळव्यातील वेदना . ही वेदना बहुतेकदा पायाच्या कमानीमध्ये जाणवते.

• जेव्हा तुम्ही बूट घालून चालता तेव्हा तुम्हाला ही वेदना पहिल्यांदा जाणवू शकते , कारण बुटाच्या आतील भागामुळे पायाच्या पुढच्या भागावर दाब पडतो.
• काही लोकांना आपल्या बुटात एखादा लहान खडा अडकल्यासारखे वाटते. तुम्ही बूट काढून तो झटकता, तर आत काहीच नसते. पण जेव्हा तुम्ही चालता, तेव्हा पुन्हा तसेच वाटते.
• कधीकधी पायाच्या तळव्यावर एक उंचवटा बाहेर आलेला दिसतो . तो त्वचेखाली असलेल्या लहान गोटीसारखा दिसतो. साधारणपणे तो एका इंचापेक्षा कमी असतो. पायाच्या तळव्याची त्वचा किंचित वर आलेली दिसते.
• जर तुम्ही तुमच्या पायाची बोटे आणि घोटे वरच्या दिशेने (नितंबांच्या दिशेने) वाकवून ओढले, तर तुम्हाला या गाठीचा अधिक चांगला अंदाज येऊ शकतो आणि ती अधिक स्पष्टपणे दिसू शकते.

हा आजार (प्लांटार फायब्रोमा) का होतो? याची कारणे काय आहेत?

खरं सांगायचं तर, डॉक्टरांना या (प्लांटार फायब्रोमा) आजाराचं कोणतंही स्पष्ट आणि निश्चित कारण सापडलेलं नाही . हा आजार अचानकपणे होतो. म्हणजेच, हा आजार कोणालाही होऊ शकतो.

मात्र, काही अभ्यासांमध्ये अनुवांशिक प्रवृत्ती आढळून आली आहे.(आनुवंशिक प्रवृत्ती) याचा परिणाम करू शकते. म्हणजेच, जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला, उदाहरणार्थ, आई-वडील किंवा भावंडांना हा आजार असेल, तर तुम्हाला तो होण्याची शक्यता किंचित जास्त असू शकते. पण याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला तो नक्कीच होईल.

हे विकसित होण्याची शक्यता कोणाला जास्त आहे? (जोखमीचे घटक)

आता पाहूया, जरी हा 'प्लांटार फायब्रोमा' कोणालाही होऊ शकतो, तरी काही लोकांना इतरांपेक्षा थोडा जास्त धोका असतो. चला तर मग पाहूया, ते कोण आहेत?

• लिंग: असे म्हटले जाते की पुरुषांमध्ये हा आजार (प्लांटार फायब्रोमॅटोसिस) होण्याची शक्यता महिलांपेक्षा दुप्पट असते.
• वय: सर्वसाधारणपणे, तरुण किंवा वृद्ध लोकांपेक्षा ३० ते ५० वयोगटातील, म्हणजेच मध्यमवयीन लोकांना, या गाठी होण्याची शक्यता जास्त असल्याचे दिसून येते.
• आनुवंशिक प्रभाव: आधी सांगितल्याप्रमाणे, जर कुटुंबातील कोणाला हा आजार असेल, तर त्याचाही परिणाम होऊ शकतो.
• उगम: इतर वंशांच्या तुलनेत उत्तर युरोपीय वंशाच्या लोकांमध्ये हे दिसून येण्याची शक्यता जास्त असते.

तसेच, जर तुम्हाला या इतर आरोग्य समस्या असतील, तर तुम्हाला 'प्लांटार फायब्रोमा' होण्याची शक्यता किंचित वाढू शकते:

• (मद्यपान विकार) (मद्यपानाचा गैरवापर)
• (मधुमेह)
• (ड्युप्युट्रेनचा आजार) (ही एक अशी स्थिती आहे ज्यात हाताची बोटे दुमडणारे ऊतक जाड होतात आणि बोटे वाकतात)
• (अपस्मार) (अपस्मार किंवा अपस्मार)
• (फ्रोजन शोल्डर) (एक अशी स्थिती ज्यामध्ये खांदा ताठ होतो आणि व्यवस्थित हलवता येत नाही)
• (बोटांच्या पेरांवरील त्वचा जाड होऊन गाठी तयार होणे)
• (पेरोनी रोग) (हा पुरुषांच्या जननेंद्रियांमध्ये होणारा एक आजार आहे)

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही पायाच्या अंगठ्याच्या सांध्यावरील गाठ घेऊन डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या संपूर्ण वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारतील. यामध्ये तुम्हाला असलेले इतर आजार, तुमच्या कुटुंबातील कोणाला असेच आजार झाले आहेत का, इत्यादी गोष्टींचा समावेश असतो. त्यानंतर ते तुमच्या पायाची काळजीपूर्वक तपासणी करतील .

• ते गाठीला स्पर्श करून तिचा आकार आणि कडकपणा पाहतात.
• शक्य असल्यास, त्याची दुसऱ्या पायाशी तुलना करा.
• हे 'फायब्रोमा' आहे की दुसरे काही, याची खात्री करणे हे डॉक्टरांचे पहिले उद्दिष्ट असते.

बहुतेक वेळा, तुमचे डॉक्टर फक्त अशा प्रकारे पाहूनच तो प्लांटार फायब्रोमा आहे की नाही हे सांगू शकतात. तथापि, कधीकधी, जर तुमच्या डॉक्टरांना अधिक शंका असेल, किंवा ती अधिक गंभीर स्थिती नाही याची खात्री करायची असेल, तर ते काही विशेष इमेजिंग चाचण्या करायला सांगू शकतात, जसे की:

• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआय) स्कॅन: एमआरआयद्वारे हे फायब्रोमा, सिस्ट किंवा इतर कोणते ऊतक आहे, हे स्पष्टपणे निश्चित करता येते.
• पायाचा एक्स-रे किंवा बोन स्कॅन: या चाचण्यांमध्ये गाठीच्या सभोवतालच्या हाडांमध्ये काही बदल किंवा नुकसान झाले आहे का, हे तपासले जाते. कधीकधी, जरी खूप क्वचित असले तरी, या चाचण्यांमुळे सारकोमासारख्या कर्करोगाच्या स्थितीला देखील नाकारता येते.
• अल्ट्रासाऊंड स्कॅन: अल्ट्रासाऊंड स्कॅनमध्ये, हाडांच्या एक्स-रे प्रमाणेच, मऊ उती तपासल्या जातात. यामुळे गाठीच्या सभोवतालच्या उतींचे आणि आतील गाठीच्या स्वरूपाचे स्पष्ट चित्र मिळण्यास मदत होते.

यावर काय उपचार आहेत?

ठीक आहे, तर आता डॉक्टरांनी तुम्हाला 'प्लांटार फायब्रोमा' असल्याचे सांगितले आहे, तर पुढे काय करायचे? काळजी करण्यासारखे काही नाही, बहुतेक वेळा यावरील उपचार खूप सोपे असतात. तुमची लक्षणे, विशेषतः वेदना कमी करणे हे मुख्य उद्दिष्ट असते.

येथे काही सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या उपचार पद्धती दिल्या आहेत:

• वेदनाशामक आणि दाहशामक औषधे: ॲस्पिरिन आणि आयबुप्रोफेनसारखी डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी वेदनाशामक औषधे (NSAIDs) वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत करू शकतात. तथापि, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे नेहमीच उत्तम असते.
• ऑर्थोटिक्स: हे खास डिझाइन केलेले इनसोल्स आहेत जे तुमच्या बुटांमध्ये ठेवले जातात. पायाच्या तळव्यावरील दाब कमी करून पायाला आराम देण्यासाठी त्यांची रचना केलेली असते.
• ऑफलोडिंग पॅड्स: हे डोनटच्या आकाराचे पॅड्स आहेत जे पायाच्या तळव्यावरील दाब कमी करण्यासाठी त्याच्याभोवती ठेवले जातात. पायाच्या तळव्याभोवती ठेवल्यामुळे, तळव्यावर थेट दाब पडत नाही.
• स्ट्रेचिंग: प्लांटार फॅसिआला ताण देणारे साधे व्यायाम वेदना कमी करण्यास आणि स्थिती सुधारण्यास मदत करू शकतात.
• वेरापामिल क्रीम: हे डॉक्टरांच्या चिठ्ठीने मिळणारे क्रीम आहे, जे पायांच्या तळव्यांना लावले जाते. काही अभ्यासांनुसार, यामुळे सूज कमी होण्यास आणि पायांचा आकार कमी होण्यास मदत होते.
• कॉर्टिसोन इंजेक्शन: वेदना आणि सूज त्वरित कमी करण्यासाठी, डॉक्टर कधीकधी गाठ असलेल्या ठिकाणी कॉर्टिसोन नावाचे औषध इंजेक्ट करतात.
• फिजिकल थेरपी: एक फिजिकल थेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य असलेले व्यायाम आणि उपचार शिकवू शकतो.

प्लांटार फायब्रोमासाठी मला शस्त्रक्रियेची गरज आहे का?

पोटाच्या खालच्या भागातील फायब्रोमा काढण्याची शस्त्रक्रिया अत्यंत दुर्मिळ आहे . बहुतेक प्रकरणांमध्ये, वर नमूद केलेल्या इतर उपचारांनी लक्षणे नियंत्रणात आणता येतात.

मात्र, जर यापैकी कोणत्याही उपचाराने तुमच्या वेदना कमी होत नसतील आणि त्या इतक्या त्रासदायक असतील की तुम्ही दैनंदिन कामेही करू शकत नसाल, तर शस्त्रक्रियेचा विचार शेवटचा उपाय म्हणून केला जातो.

जर तुमची शस्त्रक्रिया होणार असेल, तर तुमचे सर्जन तुम्हाला समजावून सांगतील की किती ऊतक (टिश्यू) काढले जाईल आणि कोणत्या प्रकारची शस्त्रक्रिया केली जाईल. सामान्यतः केल्या जाणाऱ्या शस्त्रक्रियांचे अनेक प्रकार आहेत:

• (स्थानिक छेदन):अशावेळी तुम्ही फक्त ``(फायब्रोमा)`` गाठ कापून काढून टाकता.
• (विस्तृत छेदन): यामध्ये, केवळ ट्यूमरच नव्हे, तर त्याच्या सभोवतालचा थोडासा निरोगी ऊतक (सुमारे २-३ मिलिमीटर) देखील काढला जातो. पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी हे केले जाते.
• (प्लांटार फॅसिएक्टॉमी): यामध्ये, पायाच्या तळव्यावरील संपूर्ण (प्लांटार फॅशिया) ऊतक काढून टाकले जाते. तथापि, हे क्वचितच केले जाते आणि तेही केवळ तेव्हाच जेव्हा त्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा दुसरा कोणताही मार्ग उपलब्ध नसतो.
• `(परक्युटेनियस फॅसिएक्टॉमी)`: ही प्रक्रिया वरीलप्रमाणेच आहे, परंतु यामध्ये `(अल्ट्रासाऊंड)` वापरून टाचेच्या भागातून `(प्लांटार फॅशिया)`चा फक्त एक छोटा भाग काढला जातो.

शस्त्रक्रियेनंतर जखम भरण्यास थोडा वेळ लागतो आणि कधीकधी या गाठी पुन्हा येऊ शकतात. म्हणूनच डॉक्टर शक्यतोवर शस्त्रक्रियेऐवजी इतर उपचारांनी त्यावर उपचार करण्याचा प्रयत्न करतात.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, डॉक्टरांना नक्की भेटा:

• जर तुमच्या पायाच्या तळव्यावर नवीन गाठ आल्यासारखे काही दिसले, किंवा तुमच्या पायाच्या आकारात बदल झाल्याचे तुमच्या लक्षात आले.
• जर तुम्हाला नवीन वेदना जाणवू लागल्या, विशेषतः जर वेदना हळूहळू वाढत असेल.
• जर तुम्हाला चालताना किंवा पाय वाकवताना अडचण येत असेल .

तुमच्या नितंबावर गाठीसारखे काहीतरी नवीन दिसल्यास, ते सामान्य आहे असे लगेच समजू नका. कदाचित त्यात काही धोकादायक नसेल, पण ते नक्की काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांना दाखवणे उत्तम राहील.

मी डॉक्टरला काय विचारू?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाल, तेव्हा तुमच्या मनात असलेले प्रश्न विचारा. उदाहरणार्थ, तुम्ही असे प्रश्न विचारू शकता:

• या वेदना कमी करण्यासाठी आणि माझी लक्षणे नियंत्रणात आणण्यासाठी मी काय करावे?
• मला 'ऑर्थोटिक्स'सारखे विशेष फूट सपोर्ट किंवा वेगळ्या प्रकारचे बूट घालावे लागतील का?
• मला शस्त्रक्रियेची गरज लागेल का?
• माझ्या नितंबावरची ही गाठ पूर्णपणे बरी व्हायला किती वेळ लागेल?
• असे पुन्हा घडणे शक्य आहे का?

शेवटी, (प्लांटार फायब्रोमा) बद्दल जाणून घेण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य निष्कर्ष)

ठीक आहे, तर आता आपण ज्याबद्दल बोलत होतो (प्लांटार फायब्रोमा) त्याबद्दल तुम्हाला अधिक चांगली समज आली असेल. शेवटी, हे मुद्दे लक्षात ठेवा:

• 'प्लांटार फायब्रोमा' नावाची ही स्थिती थोडी त्रासदायक आणि वेदनादायी असू शकते, परंतु ती जीवघेणी नसते . तसेच ती शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरत नाही .
• एकदा डॉक्टरांनी तुम्हाला 'प्लांटार फायब्रोमा' असल्याची पुष्टी केल्यावर, तुमचे मुख्य लक्ष लक्षणे व्यवस्थापित करण्यावर असले पाहिजे .
• जर तुम्हाला वेदना होत नसतील, तर तुम्ही व्यायाम करणे, धावणे आणि खेळणे यांसारखी तुमची नेहमीची दैनंदिन कामे सुरू ठेवू शकता .
• पण, व्यायाम केल्यावर, किंवा नेहमीप्रमाणे नुसतेच फिरल्यावर,जर तुम्हाला कोणतीही नवीन वेदना, दाब किंवा अस्वस्थता जाणवत असेल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• हा 'प्लांटार फायब्रोमा' एक अत्यंत दुर्मिळ आजार आहे. त्यामुळे, तळपायाच्या दुखण्याची सर्वच प्रकरणे यामुळे होत नाहीत.
• जरी तुम्हाला तो झाला तरी, त्याची लक्षणे बहुतेकदा सौम्य असतात आणि डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या वेदनाशामक गोळ्या व सोप्या उपायांनी ती नियंत्रणात आणता येतात.
• ही गंभीर स्थिती नाही. तथापि, जर तुम्हाला तुमच्या तळपायाच्या त्वचेखाली नवीन गाठ किंवा गोळा आढळल्यास, डॉक्टरांना दाखवणे शहाणपणाचे ठरेल . हे बहुधा हानिकारक नसेल, पण मनःशांतीसाठी तपासणी करून घेणे नेहमीच चांगले असते, नाही का?

म्हणून, तुमच्या पायांचीही काळजी घ्या. कारण हे दोन छोटे पाय आपल्या संपूर्ण शरीराचे वजन पेलतात!

प्लांटार फायब्रोमा, प्लांटार फायब्रोमा, पायातील वेदना, प्लांटार फॅशिया, पायाचे व्रण, बुटांमुळे होणारी वेदना, प्लांटार वेदना