तुम्हालाही उन्हामुळे त्वचा भाजते का? चला, पॉलिमॉर्फस लाईट इरप्शन (PMLE) बद्दल बोलूया!

उन्हात थोडा वेळ घालवल्यानंतर तुम्हाला कधीकधी त्वचेची जळजळ, लालसरपणा आणि लहान फोड येतात का? किंवा काही लोक म्हणतात त्याप्रमाणे, तुम्हाला 'सूर्यप्रकाशाची ऍलर्जी' आहे असे वाटते का? ही खरं तर अनेक लोकांना जाणवणारी एक समस्या आहे. आज आपण अशा प्रकारच्या सूर्यप्रकाशास संवेदनशील त्वचेमुळे होणाऱ्या एका स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, जिला पॉलिमॉर्फस लाईट इरप्शन किंवा पीएमएलई (PMLE) असे म्हणतात.

पॉलिमॉर्फस लाईट इरप्शन (PMLE) म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पीएमएलई (PMLE) हा सूर्यप्रकाशाच्या, म्हणजेच अतिनील (UV) प्रकाशाच्या संपर्कात आल्यानंतर त्वचेवर येणारा एक सामान्य पुरळ आहे. 'पॉलिमॉर्फस' (polymorphous) या शब्दाचा अर्थ 'विविध' असा आहे. याचा अर्थ असा की, हा पुरळ प्रत्येक व्यक्तीमध्ये वेगळा दिसू शकतो. काहींना तो लहान लाल फोडांसारखा दिसू शकतो, तर इतरांना तो मोठ्या लाल ठिपक्यांसारखा दिसू शकतो, किंवा कधीकधी तो फोडासारखा दिसू शकतो. 'इरप्शन' (Eruption) म्हणजे हा पुरळ अचानक, अगदी अनपेक्षितपणे दिसणे. अतिनील प्रकाशाच्या संपर्कात आल्यानंतर ३० मिनिटांच्या आत याची सुरुवात होऊ शकते. काही लोक याला 'सूर्य ॲलर्जी' किंवा 'सूर्य विषबाधा' असेही म्हणतात, परंतु ही तंतोतंत वैद्यकीय संज्ञा नाही.

PMLE नावाची ही स्थिती किती सामान्य आहे?

PMLE नावाची ही स्थिती, तुमच्या कल्पनेपेक्षा जास्त सामान्य आहे. अतिनील किरणांमुळे होणारा हा त्वचेचा सर्वात सामान्य आजार आहे. जगभरात, असा अंदाज आहे की दर १०० लोकांमागे सुमारे १५ लोकांना या आजाराचा त्रास होतो. त्यामुळे, जर तुम्हाला असा काही त्रास होत असेल, तर हे लक्षात ठेवा की तुम्ही एकटे नाही आहात.

PMLE का होतो? त्याचे कारण काय आहे?

याचे नेमके कारण काय आहे हे तज्ञांना अजूनही माहीत नाही. पण त्यांच्या मते याचे कारण असे काहीतरी आहे: जेव्हा आपण सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येतो, तेव्हा अतिनील किरणे आपल्या त्वचेतील काही संयुगांमध्ये बदल घडवतात. त्यानंतर, आपली रोगप्रतिकार प्रणाली या नवीन, बदललेल्या संयुगांवर शत्रूप्रमाणे प्रतिक्रिया देते. सध्याचा सिद्धांत असा आहे की, ही पुरळ त्याच प्रतिक्रियेमुळे येते.

कोणत्या प्रकारच्या प्रकाशाच्या संपर्कामुळे PMLE होऊ शकतो?

PMLE प्रामुख्याने अतिनील प्रकाशामुळे, म्हणजेच UV किरणांमुळे होतो. कधीकधी, दृश्य प्रकाशामुळे देखील ही स्थिती उद्भवू शकते, परंतु ते कमी प्रमाणात घडते.

आता अतिनील किरणांचे दोन प्रकार आहेत:

• UVA किरणे: हे असे किरण आहेत जे त्वचेच्या सर्वात खोल थरांमध्ये प्रवेश करू शकतात. PMLE च्या सुमारे १० पैकी ९ केसेस या UVA किरणांमुळे होतात.
• UVB किरणे: यामुळे त्वचेला इजा होऊ शकते आणि उन्हामुळे त्वचा जळणे हे त्यामागील एक कारण आहे.

तर, हा पुरळ केवळ सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कामुळे, तसेच अतिनील किरणांच्या कृत्रिम स्रोतांमुळे देखील येऊ शकतो. उदाहरणार्थ, त्वचेचा रंग उजळ करण्यासाठी काही लोक वापरत असलेल्या टॅनिंग बेडमुळेही तो येऊ शकतो.

PMLE होण्याचा धोका कोणाला जास्त असतो?

PMLE नावाची ही स्थिती बहुतेकदा वसंत ऋतूमध्ये सुरू होते.म्हणजे, जेव्हा हवामान काही काळ कोरडे असते आणि मग पुन्हा ऊन पडू लागते, तेव्हा हे बहुतेकदा दिसून येते. विचार करा, आपल्या देशातसुद्धा, जेव्हा ऊन असते, तेव्हा अशा प्रकारच्या गोष्टी अधिक प्रमाणात पाहायला मिळतात.

हे कोणत्याही वयोगटातील, लिंगाच्या, वंशाच्या किंवा वांशिकतेच्या व्यक्तीमध्ये विकसित होऊ शकते. तथापि, काही लोकांना ते होण्याची शक्यता अधिक असते:

• महिलांमध्ये: ही स्थिती पुरुषांपेक्षा महिलांमध्ये अधिक प्रमाणात आढळते.
• २० ते ४० वयोगटातील लोकांसाठी: या वयोगटातील लोकांमध्ये हे सामान्य आहे.
• जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला PMLE असेल: जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला या प्रकारची सूर्यप्रकाशाची ऍलर्जी असेल, तर तुम्हालाही ती होण्याची शक्यता जास्त असते. याचा अर्थ तुमच्या कुटुंबात तसा पूर्वेतिहास असू शकतो.
• ज्या भागात सूर्यप्रकाश कमी असतो तेथे राहणाऱ्यांसाठी: जेव्हा तुम्ही नियमितपणे सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येत नाही, तेव्हा असे होऊ शकते; उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही एखाद्या थंड देशातून अचानक आपल्यासारख्या सूर्यप्रकाशित देशात सुट्टीसाठी येता.

PMLE विकसित झाल्यावर ते कसे दिसते? त्याची लक्षणे कोणती आहेत?

PMLE चे मुख्य लक्षण म्हणजे शरीराच्या सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येणाऱ्या भागांवर येणारा खाज सुटणारा पुरळ. हा पुरळ अनेक वेगवेगळ्या स्वरूपांत येऊ शकतो. म्हणूनच याला 'पॉलिमॉर्फिक' म्हटले जाते.

• लहान लाल पुरळ समूहांमध्ये दिसू शकतात.
• ते मोठ्या लाल ठिपक्यांच्या स्वरूपात दिसू शकते.
• कधीकधी ते फोडांसारखेही दिसू शकते.

हे त्वचेवरील डाग सहसा सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्यानंतर काही तासांतच दिसू लागतात. पण कधीकधी ते काही दिवसांनंतरही दिसू शकतात. कल्पना करा, जर तुम्ही आज सकाळी उन्हात गेला असाल, तर तुम्हाला संध्याकाळपर्यंत किंवा दुसऱ्या दिवशी सकाळी हा पुरळ दिसू शकतो.

क्वचित प्रसंगी, PMLE मुळे खालील लक्षणे देखील दिसू शकतात:

• ताप
• डोकेदुखी
• मळमळ आणि उलट्या

साधारणपणे, पीएमएलईची लक्षणे दोन ते तीन दिवस टिकतात. तथापि, पुरळ असताना तुम्ही अतिनील किरणांच्या संपर्कात राहिल्यास, ती जास्त काळ टिकू शकतात. त्यामुळे, पुरळ असताना सूर्यप्रकाशापासून सावध राहणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

PMLE मुळे शरीराच्या कोणत्या भागांवर सर्वाधिक परिणाम होतो?

PMLE नावाचा हा पुरळ, शरीराच्या उन्हाच्या संपर्कात येणाऱ्या कोणत्याही भागावर दिसू शकतो. पण आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, तो चेहऱ्यावर क्वचितच दिसतो. कदाचित याचे कारण असे असावे की, चेहऱ्याला सतत उन्हाच्या संपर्कात राहण्याची काहीशी सवय असते.

हा पुरळ बहुतेकदा दिसून येतो:

• छातीचा वरचा भाग - विशेषतः जर तुम्ही व्ही-आकाराच्या गळ्याचा ड्रेस घातला असेल, तर हा भाग उघडा पडेल.
• मान
• बाहू - विशेषतः बाहूंची मागची बाजू.
• पाय

PMLE चा एक प्रकार आहे ज्याला 'ज्युवेनाईल स्प्रिंग इरप्शन' म्हणतात. हा विशेषतः मुलांमध्ये, बहुतेकदा मुलांच्या कानाच्या पाळीवर होतो.हे सहसा वसंत ऋतूत दिसून येते.

तुम्हाला PMLE आहे हे नक्की कसे कळेल?

PMLE चे निदान करण्याचा मुख्य मार्ग म्हणजे तुमच्या आरोग्याचा संपूर्ण इतिहास घेणे आणि त्वचेची तपासणी करणे. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला, "हा पुरळ किती दिवसांपासून आहे?", "तो फक्त उन्हात गेल्यावरच येतो का?", आणि "तुमच्या कुटुंबातील कोणाला हा आजार आहे का?" यांसारखे प्रश्न विचारतील.

काहीवेळा, निदानाची पुष्टी करण्यासाठी त्वचेची बायोप्सी केली जाते. यामध्ये त्वचेतून ऊतीचा एक छोटा नमुना घेऊन तो सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासला जातो. यामुळे त्वचेचे इतर आजार नाहीत याची खात्री करण्यासही मदत होऊ शकते.

उन्हात गेल्यावर पुरळ येण्यास कारणीभूत ठरणारा दुसरा आजार, जसे की ल्युपस एरिथेमॅटोसससारखा स्वयंप्रतिरोधक रोग (ऑटोइम्यून डिसीज), तुम्हाला नाही ना याची खात्री करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर रक्ताची तपासणी करायला सांगू शकतात.

PMLE वर कोणते उपचार आहेत?

चांगली बातमी ही आहे की, PMLE नावाची ही स्थिती अनेकदा कोणत्याही उपचाराशिवाय आपोआप बरी होते.

तथापि, पीएमएलई असलेल्या व्यक्तींनी सूर्यप्रकाशात जाणे शक्यतो टाळावे. सकाळी ११ ते दुपारी ३ या वेळेत, जेव्हा अतिनील किरणे सर्वात तीव्र असतात, तेव्हा सूर्यप्रकाशात जाणे कमीत कमी करणे विशेषतः महत्त्वाचे आहे.

तसेच:

• उच्च SPF (किमान SPF 30) असलेले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरा. ​​ब्रॉड-स्पेक्ट्रम म्हणजे ते UVA आणि UVB या दोन्ही किरणांपासून संरक्षण करते.
• उन्हापासून संरक्षण करणारे कपडे घालणे (जसे की लांब बाह्यांचे कपडे, रुंद काठाची टोपी आणि सनग्लासेस).

या गोष्टींमुळे अतिनील किरणांचा संपर्क कमी होऊ शकतो.

काही लोकांना फोटोथेरपी नावाच्या उपचाराचा फायदा होतो. यामध्ये डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली त्वचेला नियंत्रित पद्धतीने हळूहळू कृत्रिम अतिनील किरणांच्या संपर्कात आणले जाते, ज्यामुळे त्वचेची संवेदनशीलता कमी होते. यामुळे भविष्यात येणारे पुरळ टाळण्यास मदत होऊ शकते. हे म्हणजे हळूहळू सूर्यप्रकाशाशी जुळवून घेण्यासारखेच आहे.

PMLE चा पुरळ काही दिवसांत फिका पडू लागतो आणि काही आठवड्यांत उपचारांशिवाय नाहीसा होतो. या पुरळामुळे व्रण राहत नाहीत. तथापि, सूर्यप्रकाश किंवा अतिनील किरणांच्या सतत संपर्कात राहिल्याने पुरळ वाढू शकतो.

कल्पना करा की तुम्ही समुद्रकिनाऱ्यासारख्या एखाद्या सूर्यप्रकाशित ठिकाणी सुट्टी घालवण्याची योजना आखत आहात. त्वचेवर पुरळ येण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला काही दिवसांसाठी प्रेडनिसोनसारखे तोंडावाटे घ्यायचे कॉर्टिकोस्टेरॉइड औषध लिहून देऊ शकतात.

काही लोक घराबाहेर वेळ घालवून किंवा फोटोथेरपी घेऊन हळूहळू अतिनील किरणांप्रति सहनशीलता विकसित करतात. डॉक्टर याला 'त्वचा कडक करणे' म्हणतात. पण तुम्हाला यासारखे काहीतरी करणे आवश्यक आहे:निश्चितपणे फक्त डॉक्टरांच्या देखरेखीखालीच करा. स्वतःहून प्रयत्न करून आपल्या त्वचेला इजा पोहोचवू नका.

जर पुरळ गंभीर असेल, म्हणजेच खाज असह्य होत असेल, किंवा पुरळ पसरले असेल, तर तुमचे डॉक्टर खालील उपचार लिहून देऊ शकतात:

• अँटीहिस्टामाइन: यामुळे खाज कमी होण्यास मदत होते.
• हायड्रोक्सीक्लोरोक्विन: हे मलेरियासाठी वापरले जाणारे औषध असले तरी, ते पीएमएलईसाठी देखील वापरले जाते, विशेषतः गंभीर प्रकरणांमध्ये.
• इम्युनोसप्रेसंट्स: हे अशा अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये दिले जातात ज्यांवर इतर उपचारांचा परिणाम झालेला नसतो.
• स्थानिक कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स किंवा टॅक्रोलिमस मलम: हे पुरळावर लावले जातात. ते दाह आणि खाज कमी करतात.

PMLE उत्तीर्ण झालेल्या व्यक्तीसाठी भविष्य कसे असेल?

हा एक पुन्हा पुन्हा उद्भवणारा आजार आहे. तो अनेक वर्षे टिकू शकतो. दर वसंत ऋतूमध्ये त्याचा त्रास पुन्हा वाढू शकतो. पण चांगली बातमी ही आहे की, कालांतराने या आजाराची तीव्रता बऱ्याचदा कमी होते. काही लोकांमध्ये, वय वाढल्यावर तो पूर्णपणे नाहीसाही होऊ शकतो.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुमच्या त्वचेवर पुरळ उठले असेल आणि त्याचे कारण तुम्हाला सापडत नसेल, किंवा तुमच्या त्वचेत काही बदल जाणवत असतील, तर सल्ल्यासाठी डॉक्टरांना नक्की भेटा. विशेषतः उन्हात फिरल्यानंतर असे होत असल्यास, याबद्दल त्यांच्याशी बोला.

मी माझ्या डॉक्टरला काय विचारू?

सूर्यप्रकाश किंवा कृत्रिम अतिनील किरणांच्या संपर्कात आल्यानंतर लगेचच तुमच्या त्वचेवर पुरळ उठल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना विचारा, "मला पॉलिमॉर्फस लाईट इरप्शन (PMLE) नावाचा आजार असू शकतो का?" तसेच, विचारा, "मी यावर काय करावे?" आणि "सूर्यप्रकाशापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचे सर्वोत्तम मार्ग कोणते आहेत?"

PMLE मुळे त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतो का?

नाही. पीएमएलई (PMLE) ही एक सौम्य/कर्करोग नसलेली स्थिती आहे. या पुरळामुळे त्वचेचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढत नाही.

मात्र, लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे अतिनील किरणांच्या वारंवार आणि अति संपर्कामुळे त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.

म्हणून, पीएमएलई टाळण्यासाठी तुम्ही घेत असलेले सूर्यप्रकाशापासून संरक्षणाचे उपाय (उदा. सनस्क्रीन लावणे, कपड्यांनी शरीर झाकणे आणि कडक उन्हात बाहेर न जाणे) तुमच्या त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका देखील कमी करतात. हे म्हणजे एकाच दगडात दोन पक्षी मारण्यासारखे आहे!

तर, या सगळ्यातून आपण कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत? (निष्कर्ष)

ठीक आहे, आपण या PMLE बद्दल बऱ्याच गोष्टींवर चर्चा केली आहे. थोडक्यात:

• PMLE हा एक खाज सुटणारा पुरळ आहे जो सूर्यप्रकाशास, विशेषतः अतिनील किरणांना संवेदनशील असलेल्या लोकांमध्ये होतो.
• हे प्रत्येक व्यक्तीमध्ये वेगवेगळ्या स्वरूपात येऊ शकते (लहान फोड, मोठे डाग).
• हे बहुतेकदा वसंत ऋतूत सुरू होते आणि नंतर त्वचेला सवय झाल्यावर हळूहळू कमी होते.
• जरी मला नेमकं कारण माहित नाहीअसे मानले जाते की अतिनील किरणांमुळे त्वचेत बदल होतात आणि रोगप्रतिकार प्रणाली त्याला प्रतिसाद देते.
• हे अनेकदा उपचारांशिवाय बरे होते, परंतु उन्हापासून स्वतःचे संरक्षण करणे आणि सनस्क्रीन लावणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• जर ते गंभीर असेल, तर तुम्ही वैद्यकीय उपचार घेऊ शकता. तसेच, फोटोथेरपीसारख्या गोष्टींनी तुम्ही तुमची त्वचा मजबूत करू शकता.
• हा कर्करोग नाही, पण उन्हापासून स्वतःचे संरक्षण केल्यास त्वचेचा कर्करोग टाळता येऊ शकतो.
• जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टरांना भेटायला संकोच करू नका किंवा घाबरू नका . ते तुम्हाला मदत करतील.

तर, सूर्यप्रकाशामुळे आपल्याला व्हिटॅमिन डी सारख्या चांगल्या गोष्टी मिळतात, पण कधीकधी तो आपल्या त्वचेसाठी थोडा त्रासदायक ठरू शकतो. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या त्वचेची काळजी घेणे आणि आवश्यक खबरदारी घेणे. याबद्दल तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास, डॉक्टरांशी बोलायला विसरू नका.

---

पॉलीमॉर्फस लाईट इरप्शन, पीएमएलई, सूर्यप्रकाशाची ऍलर्जी, त्वचेवर पुरळ, अतिनील किरणे, सनस्क्रीन, त्वचेचे आजार