विनाकारण हसणे, अनावर रडणे - चला स्यूडोबल्बर अफेक्ट (PBA) बद्दल बोलूया.

कल्पना करा की तुम्हाला थोडे उदास किंवा सर्वसामान्य वाटत आहे. पण अचानक तुम्ही अनियंत्रितपणे हसू लागता. किंवा जेव्हा तुम्हाला अजिबात आनंद वाटत नाही, तेव्हा तुम्ही सतत रडता. तुम्हाला असा अनुभव आला आहे का? हा काही मानसिक कमकुवतपणा नाही किंवा तुम्ही मुद्दामहून करत असलेली गोष्ट नाही, जसे तुम्हाला कधीकधी वाटते. ही मज्जासंस्थेशी संबंधित एक स्थिती असू शकते. आज आपण याचबद्दल बोलणार आहोत.

स्यूडोबल्बर अफेक्ट (PBA) म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, स्यूडोबल्बर अफेक्ट, किंवा थोडक्यात पीबीए, ही एक अशी स्थिती आहे जी मज्जासंस्थेवर परिणाम करते. ही एक अशी स्थिती आहे ज्यात तुमची आंतरिक मनःस्थिती आणि तुमची बाह्य भावनिक अभिव्यक्ती यांच्यात ताळमेळ नसतो. याचा अर्थ असा की, तुम्हाला दुःख न होता रडू येऊ शकते, आनंद न होता हसू शकते किंवा क्षुल्लक गोष्टींवरून राग येऊ शकतो. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही या भावनिक अभिव्यक्तींवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही.

ही स्थिती इतर अनेक नावांनी ओळखली जाते:

• भावनिक अस्थिरता
• भावनिक असंयम (भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास असमर्थता)
• अनैच्छिक रडणे
• विकृत हसणे आणि रडणे

पीबीएची मुख्य लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला पीबीए (PBA) असेल, तर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवू शकतात. ती दिवसातून अनेक वेळा किंवा महिन्यातून अनेक वेळा उद्भवू शकतात.

या लक्षणांमुळे, बरेच लोक याला डिप्रेशन किंवा बायपोलर डिसऑर्डरसारखा मानसिक आजार समजून गोंधळ करतात. मात्र, या दोन्हींमध्ये स्पष्ट फरक आहेत.

नैराश्यग्रस्त व्यक्ती रडू शकते, पण काही प्रमाणात ती त्यावर नियंत्रण ठेवू शकते. आणि तिचे रडणे हे तिला वाटणाऱ्या दुःखासाठी योग्य असते. पण पीबीएच्या बाबतीत तसे नसते. तुम्ही आनंदी असतानासुद्धा सतत रडू शकता. तसेच, हसणे हे नैराश्याचे लक्षण मानले जात नाही.

या स्थितीमुळे तुम्हाला सामाजिक प्रसंगांमध्ये लाज आणि अस्वस्थता वाटू शकते. 'माझ्यासोबत हे पुन्हा होईल का?' या भीतीने तुम्ही मित्रांसोबत बाहेर जाणे किंवा पार्ट्यांना जाणे टाळू शकता. यामुळे काही लोकांना चिंता आणि नैराश्य देखील येऊ शकते.

ही परिस्थिती का उद्भवते?

शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की, पीबीएचे मुख्य कारण म्हणजे आपल्या मेंदूच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणाऱ्या भागाला, म्हणजेच प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्सला , झालेली इजा. या इजेमुळे मेंदूतील रसायनांच्या कार्यात बदल होतो, ज्यामुळे भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता नाहीशी होते.

मेंदूवर परिणाम करणाऱ्या कोणत्याही वैद्यकीय स्थितीमुळे किंवा दुखापतीमुळे पीबीए होऊ शकतो. काही प्रमुख स्थितींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• स्ट्रोक
• आघातजन्य मेंदू दुखापत
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस)
• अ‍ॅमियोट्रॉफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस (ALS)
• पार्किन्सन रोग
• अल्झायमर रोग
• स्मृतिभ्रंश
• मेंदूचा ट्यूमर

संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, पक्षाघात झालेल्या एक तृतीयांशपेक्षा जास्त लोकांमध्ये पीबीएची लक्षणे विकसित होऊ शकतात.

डॉक्टर पीबीएचे अचूक निदान कसे करतात?

जर तुम्ही किंवा तुमच्या जवळची व्यक्ती विनाकारण सतत रडत किंवा हसत असेल, तर डॉक्टरांना भेटून याबद्दल त्यांच्याशी बोला. अचूक निदान करून घेणे महत्त्वाचे आहे, कारण पीबीए (PBA) आणि इतर मानसिक आजारांमध्ये सहजपणे गफलत होऊ शकते.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरकडे जाल, तेव्हा या गोष्टींबद्दल बोलण्याची तयारी ठेवा:

• लक्षणे कोणती आहेत? (रडणे, हसणे, राग येणे?)
• हे कधीपासून आहे?
• हे किती वेळ चालू आहे? (काही मिनिटे किंवा त्याहून अधिक?)
• दिवसातून किती वेळा?

जेव्हा अशा प्रकारच्या घटना घडतात, तेव्हा त्या कशामुळे घडल्या असाव्यात याबद्दल तुमच्या मताची नोंद डायरीत ठेवल्यास, डॉक्टरांना तुमची प्रकृती समजून घेण्यास खूप मदत होईल.

पीबीएचे निदान करण्यासाठी कोणतीही विशिष्ट चाचणी नाही. तथापि, ही लक्षणे निर्माण करू शकणाऱ्या अपस्माराच्या स्थितीची तपासणी करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राम) करण्याची शिफारस करू शकतात. ही एक सोपी, वेदनारहित चाचणी आहे, ज्यामध्ये मेंदूच्या लहरींचे मापन केले जाते.

याव्यतिरिक्त, ते पीबीए आहे की नाही याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टर दोन प्रश्नावली वापरतात.

१. पॅथॉलॉजिकल लाफिंग अँड क्राइंग स्केल (PLACS): यामध्ये, डॉक्टर तुम्हाला या घटनांबद्दल, त्यांचा तुमच्या भावनांशी कसा संबंध होता आणि त्यांनी सामाजिक परिस्थितीवर कसा परिणाम केला याबद्दल प्रश्न विचारतात.

२. सेंटर फॉर न्यूरोलॉजिक स्टडी-लॅबिलिटी स्केल (CNS-LS): यामध्ये तुम्हाला काही प्रश्नांची उत्तरे स्वतःच द्यावी लागतील. उदाहरणार्थ, "मला खूप लगेच रडू येते" किंवा "मी माझे हसू सहज नियंत्रित करू शकत नाही" यांसारख्या प्रश्नांना तुमच्या अनुभवानुसार गुण द्यावे लागतील.

पीबीएवर कोणते उपचार आहेत?

पीबीए (PBA) व्यवस्थापित करण्यासाठी उपचार उपलब्ध आहेत. तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुमचे डॉक्टर अँटीडिप्रेसंट्सची कमी मात्रा लिहून देऊ शकतात.

तसेच २०१० मध्ये, यूएस एफडीएने विशेषतः पीबीएसाठी पहिले औषध, डेक्स्ट्रोमेथोरफान/क्विनिडाइन (न्यूडेक्स्टा) मंजूर केले. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, एमएस आणि एएलएस सारख्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये अनियंत्रित रडणे आणि हसणे नियंत्रित करण्यासाठी हे औषध खूप प्रभावी आहे.

या आजारावर उपचार घेण्यासाठी, तुम्ही न्यूरोलॉजिस्ट, मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा न्यूरोसायकॉलॉजिस्ट यांसारख्या तज्ज्ञांची मदत घेऊ शकता.

पीबीए सोबत जगत असताना आपण काय करू शकतो?

पीबीए सोबत जगणे आव्हानात्मक असू शकते, परंतु या सूचनांचे पालन करून, तुम्ही आणि तुमचे कुटुंब या स्थितीचा यशस्वीपणे सामना करू शकता.

• तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना याबद्दल सांगा:तुमच्या कुटुंबाशी आणि जवळच्या मित्रांशी पीबीएबद्दल आणि त्याचा तुमच्यावर कसा परिणाम होतो याबद्दल बोला. त्यामुळे, जर असे काही अचानक घडले, तर ते नाराज होणार नाहीत किंवा गैरसमज करून घेणार नाहीत.
• रोजनिशी ठेवा: आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, या घटना केव्हा घडल्या आणि तुमच्या मते त्यांची कारणे काय असावीत, हे लिहून ठेवा. तुमच्या डॉक्टरांशी उपचारांबद्दल चर्चा करताना हे खूप महत्त्वाचे ठरेल.
• तुमची बसण्याची किंवा उभे राहण्याची पद्धत बदला: जेव्हा तुम्हाला रडावेसे किंवा हसावेसे वाटेल, तेव्हा तुमच्या बसण्याची किंवा उभे राहण्याची पद्धत बदला.
• सावकाश, खोलवर श्वास घ्या: एखाद्या कार्यक्रमादरम्यान, जोपर्यंत तुम्हाला नियंत्रण मिळाल्यासारखे वाटत नाही तोपर्यंत सावकाश आणि खोलवर श्वास घ्या.
• आराम करा: अशा कार्यक्रमानंतर तुमचे खांदे आणि कपाळ आखडल्यासारखे वाटू शकतात. त्यामुळे कार्यक्रमानंतर आपल्या शरीराला आराम देण्याचा प्रयत्न करा.
• आधार गटात सामील व्हा: पीबीए असलेल्या इतर लोकांशी बोलणे हे सामर्थ्याचा एक मोठा स्रोत ठरू शकते. ते तुमचा अनुभव समजून घेतील आणि त्यांना मदत झालेल्या इतर टिप्स तुम्हाला देऊ शकतील.