तुमच्या पाठीचे किंवा मानेचे दुखणे रॅडिक्युलोपॅथीमुळे होत आहे का? चला, यावर चर्चा करूया!

तुमच्या पाठीत किंवा मानेत कधी विचित्र वेदना किंवा बधिरता जाणवली आहे का? कदाचित तुमचा हात किंवा पाय सुन्न झाल्यासारखे वाटत असेल, किंवा अंगात मुंग्या फिरत असल्यासारखे वाटत असेल. जरी तुम्हाला वाटत असेल की या गोष्टी सामान्य आहेत, तरी कधीकधी हे 'रॅडिक्युलोपॅथी' नावाच्या स्थितीमुळे होऊ शकते. काळजी करू नका, आपण याबद्दल सोप्या आणि तुम्हाला समजेल अशा भाषेत बोलू.

रॅडिक्युलोपॅथी म्हणजे काय? चला ते सोप्या भाषेत समजून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, रॅडिक्युलोपॅथी ही एक अशी स्थिती आहे जी तुमच्या पाठीच्या कण्यातील मज्जातंतूचे मूळ दाबले गेल्याने किंवा पिळले गेल्याने उद्भवते. ज्याप्रमाणे पाण्याची नळी दाबल्याने पाण्याचा प्रवाह थांबतो, त्याचप्रमाणे जेव्हा मज्जातंतूचे मूळ दाबले जाते, तेव्हा त्या मज्जातंतूमधून जाणारे संकेत थांबतात. याला कधीकधी रॅडिक्युलायटिस असेही म्हटले जाते.

जेव्हा एखादी नस अशा प्रकारे दाबल्या जाते, तेव्हा त्या नसेशी जोडलेल्या भागात वेदना, मुंग्या येणे, बधिरता आणि कधीकधी स्नायूंचा अशक्तपणा देखील येऊ शकतो.

मणक्यामध्ये याचा परिणाम कोठे होतो? याचे तीन प्रकार आहेत!

रेडिक्युलोपॅथीचे वर्गीकरण, ती कोठे होते म्हणजेच मणक्यामध्ये नस कोठे दाबली जाते, यानुसार तीन मुख्य प्रकारांमध्ये केले जाते:

१. ग्रीवा रेडिक्युलोपॅथी: ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये तुमच्या मानेतील मणक्यांमधून निघणाऱ्या मज्जातंतूच्या मुळावर दाब येतो. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही दिवसभर संगणकावर काम करत असाल, तर तुम्हाला मानेच्या दुखण्यासोबतच हातामध्ये बधिरता किंवा वेदना जाणवू शकतात.

२. थोरॅसिक रॅडिक्युलोपॅथी: हा प्रकार थोडा कमी आढळतो. यामध्ये , तुमच्या छातीच्या मागे, पाठीच्या वरच्या मधल्या भागातील मणक्यांमधून येणाऱ्या मज्जातंतूच्या मुळावर दाब येतो. यामुळे छातीत दुखणे आणि श्वास घेताना वेदना होऊ शकतात.

३. लंबर रॅडिक्युलोपॅथी: हा तो प्रकार आहे जो बहुतेक लोकांना जाणवतो. यामध्ये तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागातील, म्हणजेच लंबर प्रदेशातील मणक्यांमधून येणाऱ्या मज्जातंतूच्या मुळावर दाब येतो. सायटिका, जो आपल्या सर्वांना माहीत आहे, तो सुद्धा रॅडिक्युलोपॅथीचाच एक प्रकार आहे.

असे घडल्यास काळजी करण्यासारखे आहे का? बहुतेक वेळा नाही!

'रॅडिक्युलोपॅथी' हा शब्द ऐकून अनेक लोक घाबरतात. पण प्रत्यक्षात, बहुतेक वेळा ही स्थिती तितकी गंभीर नसते. तुमची बसण्याची किंवा उभे राहण्याची पद्धत सुधारून, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी वेदनाशामक औषधे वापरून किंवा घरी साधे फिजिओथेरपीचे व्यायाम करून तुम्ही ही लक्षणे नियंत्रणात ठेवू शकता. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, कधीकधी रॅडिक्युलोपॅथी कोणत्याही उपचारांशिवाय बरी होते!

(रॅडिक्युलोपॅथी) आणि पाठीच्या इतर समस्या - यांमध्ये गफलत करू नका!

जेव्हा पाठदुखीचा विषय येतो, तेव्हा ती केवळ रॅडिक्युलोपॅथीमुळेच होते असे गृहीत धरणे योग्य नाही. समान लक्षणे असलेल्या इतर अनेक आजारांबद्दलही आपण जागरूक असले पाहिजे.

रॅडिक्युलोपॅथी की मायलोपॅथी? या दोन्हींमध्ये काय फरक आहे?

या दोन्ही पाठीच्या कण्याशी संबंधित वेदनादायी स्थिती आहेत.

• आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, रॅडिक्युलोपॅथी म्हणजे मणक्यातील मज्जातंतूच्या मुळावर आलेला दाब होय. ही स्थिती बहुतेकदा तात्पुरती असते.
• मायलोपॅथी ही एक अधिक गंभीर स्थिती आहे. यामध्ये मणकाच दाबला जातो. हे अपघात, ट्यूमर, अपक्षयी रोग किंवा संसर्गामुळे होऊ शकते. जर मायलोपॅथीवर योग्य उपचार केले नाहीत, तर कालांतराने मज्जातंतूंना कायमचे नुकसान होऊ शकते.

त्यामुळे, जर तुम्हाला काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ पाठदुखी, हात-पायांमध्ये बधिरता किंवा अशक्तपणा जाणवत असेल, तर नेमकी समस्या काय आहे हे शोधण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

(रॅडिक्युलोपॅथी) आणि (स्पॉन्डायलोलिसिस) यांमधील फरक

स्पॉन्डायलोलिसिस म्हणजे तुमच्या पाठीच्या कण्यातील मणके जोडणारे सांधे कमकुवत होणे. यामुळे कधीकधी लहान भेगा ('स्ट्रेस फ्रॅक्चर्स') पडू शकतात, ज्यामुळे विशेषतः कंबरेच्या खालच्या भागात वेदना होऊ शकतात. हा आजार वेगाने वाढणाऱ्या लहान मुलांमध्ये सर्वात सामान्यपणे आढळतो.

रॅडिक्युलोपॅथीमुळे पाठीचा कणा देखील विस्थापित होऊ शकतो आणि हलू शकतो, परंतु वेदना हाड मोडल्यामुळे नव्हे, तर मज्जातंतूच्या मुळावर दाब आल्यामुळे होतात.

रॅडिक्युलोपॅथी आणि सायटिका या एकच गोष्टी आहेत का?

या दोन्ही गोष्टी मज्जासंस्थेतील तणावामुळे होतात.

फरक हा आहे की कोणती नस दाबल्या जात आहे. रॅडिक्युलोपॅथी ही पाठीच्या कण्यातील कोणत्याही मज्जातंतूच्या मुळावर आलेल्या दाबासाठी वापरली जाणारी एक सामान्य संज्ञा आहे.

सायटिका म्हणजे तुमच्या सायटिक नर्व्हला (शरीरातील सर्वात लांब नर्व्ह, जी तुमच्या नितंबापासून पायांच्या मागच्या बाजूने खाली जाते) आलेल्या दाह किंवा जळजळीमुळे होणारी वेदना. सायटिका हा लंबर रॅडिक्युलोपॅथीचा एक विशिष्ट प्रकार आहे.

कोणाला हा (रॅडिक्युलोपॅथी) आजार होण्याची शक्यता जास्त असते?

रॅडिक्युलोपॅथी कोणालाही होऊ शकते, परंतु ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये ती अधिक प्रमाणात आढळते.

तथापि, समाजात पाठदुखी आणि मानदुखी सामान्य असली तरी, त्या सर्वांचे कारण रॅडिक्युलोपॅथी नसते. खरे तर, रॅडिक्युलोपॅथी ही एक तुलनेने दुर्मिळ स्थिती आहे.

रॅडिक्युलोपॅथीमध्ये शरीरात काय घडते? त्याची लक्षणे कोणती आहेत?

रेडिक्युलोपॅथीमध्ये, ज्या ठिकाणी नस दबलेली असते, त्या भागात वेदना आणि इतर लक्षणे दिसून येतात.

मुख्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• बाधित नसेच्या भागात वेदना.
• बधिरता ('मुंग्या येणे').
• सुन्नपणा.
• स्नायूंचा अशक्तपणा.

तुम्हाला ही लक्षणे कुठे जाणवतील हे तुमच्या रॅडिक्युलोपॅथीच्या प्रकारानुसार ठरेल.

• मान (ग्रीवा रेडिक्युलोपॅथी):तुम्हाला तुमच्या मानेमध्ये आणि आजूबाजूला वेदना जाणवू शकतात आणि ही वेदना तुमच्या हातातून खाली तळहातापर्यंत पसरू शकते. तुमच्या हातातून विजेचा प्रवाह वाहत असल्यासारखे वाटू शकते.
• थोरॅसिक रॅडिक्युलोपॅथी: तुम्हाला छातीत वेदना जाणवू शकतात, विशेषतः श्वास आत घेताना आणि बाहेर सोडताना .

महत्त्वाची सूचना: जर तुम्हाला छातीत दुखणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा हात-पाय सुन्न झाल्याचा अनुभव येत असेल, तर केवळ 'हे रॅडिक्युलोपॅथी असू शकते' असे गृहीत धरू नका. ही हृदयविकाराच्या झटक्यासारख्या अधिक गंभीर आजाराची लक्षणे असू शकतात, त्यामुळे ताबडतोब डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

• लंबर रॅडिक्युलोपॅथी: पाठीच्या खालच्या भागात वेदना किंवा मुंग्या येणे , जे पायांपर्यंत पसरू शकते. यालाच आपण सामान्यतः सायटिका म्हणतो.

हा आजार (रॅडिक्युलोपॅथी) का होतो? याची कारणे काय आहेत?

तुमच्या मणक्यातील मज्जातंतूंच्या मुळांवर दाब टाकणाऱ्या कोणत्याही गोष्टीमुळे रॅडिक्युलोपॅथी होऊ शकते. याची काही प्रमुख कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• आघात: पडणे, कार अपघात, इत्यादी. उदाहरणार्थ, सायकलवरून पडल्याने किंवा शिडीवरून घसरल्याने मणक्यावर आघात होऊन नस दबली जाऊ शकते.
• अस्थी अंकुर: कधीकधी तुमच्या मणक्यांपैकी एकावर (पाठीच्या कण्यातील हाड) नवीन हाड वाढते आणि ते मज्जातंतूवर दाब टाकू शकते. आपण या गोष्टींना "स्पार्स" म्हणतो.
• हर्निएटेड डिस्क: याला 'स्लिप डिस्क' असेही म्हणतात. यामध्ये तुमच्या पाठीच्या कण्यातील मणक्यांमधील मऊ चकत्या बाहेर फुगतात आणि मज्जातंतूवर दाब देतात. यालाच आपण 'स्लिप डिस्क' म्हणतो.

याव्यतिरिक्त, वाढत्या वयानुसार कोणत्याही विशिष्ट कारणाशिवाय रॅडिक्युलोपॅथी विकसित होऊ शकते. जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे आपली हाडे आणि मणक्यातील चकत्या (स्पाइनल डिस्क) त्यांचा आकार आणि लवचिकता गमावतात. या नैसर्गिक झीजेमुळे मणक्यात लहान बदल होऊ शकतात, ज्यामुळे नस दबली जाऊ शकते.

डॉक्टर याचे (रॅडिक्युलोपॅथीचे) निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील, तुमची तपासणी करतील, तुमची पाठ आणि मणका पाहतील आणि तुम्हाला जाणवत असलेल्या कोणत्याही लक्षणांबद्दल (जसे की वेदना, बधिरता) विचारतील.

याव्यतिरिक्त, या स्थितीची पुष्टी करण्यासाठी अनेक चाचण्या केल्या जाऊ शकतात:

• एक्स-रे: यामध्ये स्पायनल स्टेनोसिस, मणक्यांमधील जागेचे अरुंद होणे (जिथे नसा दाबल्या जाऊ शकतात) आणि फ्रॅक्चर्स यांसारख्या गोष्टी तपासता येतात.
• सीटी स्कॅन (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन): सीटी स्कॅनद्वारे तुमच्या पाठीच्या कण्याची त्रिमितीय (3D) प्रतिमा मिळू शकते. ही प्रतिमा एक्स-रे पेक्षा अधिक तपशीलवार असते.
• एमआरआय (MRI - Magnetic Resonance Imaging):मऊ उतींच्या नुकसानीमुळे मज्जातंतूंवर आलेला दाब देखील एमआरआयद्वारे शोधता येतो. तसेच, मणक्याला इजा झाली आहे की नाही हेदेखील त्यातून स्पष्टपणे दिसू शकते.
• ईएमजी (इलेक्ट्रोमायोग्राफी): ईएमजी चाचणीमध्ये तुमच्या स्नायूंमधील विद्युत क्रिया मोजली जाते. एखादी नस व्यवस्थित काम करत आहे की नाही, हे ठरवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना याची मदत होऊ शकते. कधीकधी, तुमची लक्षणे पाठीच्या कण्यातील दाबलेल्या नसेमुळे आहेत की मधुमेहासारख्या दुसऱ्या एखाद्या आजारामुळे तुमच्या नसांना इजा पोहोचली आहे, हे ठरवण्यासाठी या चाचणीची मदत होऊ शकते.

रेडिक्युलोपॅथीवर काय उपचार आहेत?

उपचार हे तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा रॅडिक्युलोपॅथी आहे (तुमच्या मणक्यात नस कोठे दाबली गेली आहे) आणि तुमच्या लक्षणांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात. काही लोकांना कोणत्याही विशिष्ट उपचारांची आवश्यकता भासत नाही, कारण त्यांची लक्षणे काही दिवसांत किंवा आठवड्यांत आपोआप नाहीशी होतात.

परंतु उपचारांची गरज भासल्यास, तुम्ही यापैकी एक किंवा अधिक गोष्टी करू शकता:

घरी करता येण्यासारख्या गोष्टी आणि व्यायाम

• बर्फ किंवा शेक: सूज कमी करण्यासाठी किंवा ताठरलेले स्नायू शिथिल करण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार बर्फाची पिशवी किंवा गरम पाण्याची बाटली लावू शकता.
• शरीराची स्थिती सुधारणे किंवा फिजिओथेरपी: मणक्याभोवतीचे स्नायू बळकट करणारे आणि नसांवरील दाब कमी करणारे व्यायाम व स्ट्रेचिंग केले जाऊ शकतात. तुमची एकूण शारीरिक स्थिती सुधारल्याने तुमच्या मणक्यावरील भार कमी होऊ शकतो आणि लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो. तुमच्या रॅडिक्युलोपॅथीच्या प्रकारानुसार कोणते व्यायाम योग्य आहेत, हे तुमचे डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला सांगतील.

औषधे

• डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी NSAIDs: बहुतेक लोकांसाठी, आयबुप्रोफेनसारखी डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी NSAIDs औषधे रॅडिक्युलोपॅथीची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी पुरेशी असतात. तथापि, जर तुम्ही ही औषधे १० दिवसांपेक्षा जास्त काळ घेत असाल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम राहील.
• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर प्रेडनिसोनसारखी तीव्र दाहशामक औषधे लिहून देऊ शकतात. ही औषधे गोळ्यांच्या स्वरूपात घेतली जाऊ शकतात किंवा पाठीच्या बाधित भागात थेट इंजेक्शनद्वारे दिली जाऊ शकतात.

शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे का?

रेडिक्युलोपॅथीसाठी शस्त्रक्रिया क्वचितच आवश्यक असते. जर तुमची लक्षणे गंभीर असतील, तुमच्या दैनंदिन जीवनावर त्यांचा लक्षणीय परिणाम होत असेल आणि इतर उपचारांना प्रतिसाद मिळत नसेल, तरच डॉक्टर शस्त्रक्रियेचा विचार करतील. असे असल्यास, तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या शस्त्रक्रियेची आवश्यकता आहे आणि काय अपेक्षा करावी, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला समजावून सांगतील.

रेडिक्युलोपॅथीची लक्षणे असताना तुम्ही दैनंदिन कामकाज कसे करता?

तुमच्या दैनंदिन कामांमध्ये (बसताना, उभे राहताना आणि झोपताना) तुमच्या पाठीसाठी कोणत्या मुद्रा सर्वोत्तम आहेत हे जाणून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा फिजिओथेरपिस्टशी बोला.

तुमच्या पोटाचे स्नायू मजबूत करणारे व्यायाम नियमितपणे करण्याचा प्रयत्न करा.

पण लक्षात ठेवा, तुम्ही बरे होईपर्यंत वेदना देणाऱ्या गोष्टी जबरदस्तीने करू नका. असे केल्याने परिस्थिती आणखी बिघडू शकते. तुम्हाला दिलेले व्यायाम करताना वेदना होत असल्यास, तुमच्या डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टला सांगा. ते तुम्हाला ते व्यायाम सुरक्षितपणे कसे करायचे हे शिकवू शकतात.

उपचारानंतर मी किती लवकर बरा होईन?

एकदा तुम्ही तुमच्या रॅडिक्युलोपॅथीच्या लक्षणांवर उपचार सुरू केले की, कालांतराने तुम्हाला बरे वाटू लागेल. काही लोकांना काही दिवसांतच बरे वाटते, पण कधीकधी याला काही आठवडे लागू शकतात.

रेडिक्युलोपॅथी टाळता येते का?

रेडिक्युलोपॅथीला कारणीभूत ठरणाऱ्या अनेक गोष्टी आपण टाळू शकत नाही. तथापि, मणक्याचे आरोग्य चांगले राखल्यास आणि शरीराची योग्य ठेवण वापरल्यास, वाढत्या वयानुसार होणारी मणक्याची झीज रोखण्यास आणि रेडिक्युलोपॅथी होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत होऊ शकते. पाठ सरळ ठेवणे आणि वजन उचलताना गुडघे वाकवणे यांसारख्या सवयी खूप महत्त्वाच्या आहेत.

जर तुम्हाला (रॅडिक्युलोपॅथी) झाली तर काय होते? ती घाबरण्यासारखी गोष्ट आहे का?

जर तुम्हाला रॅडिक्युलोपॅथी असेल, तर तुम्ही सहसा पूर्णपणे बरे होण्याची अपेक्षा करू शकता. हे वेदनादायी आणि अस्वस्थ करणारे असू शकते, परंतु ते बहुतेकदा तात्पुरते असते.

बहुतेक लोक काही आठवड्यांत (किंवा त्याहूनही लवकर) बरे होतात, परंतु जर तुमची लक्षणे गंभीर असतील किंवा तुम्हाला पाठीचे इतर आजार असतील, तर बरे होण्यासाठी थोडा जास्त वेळ लागू शकतो.

मी कामावर/शाळेत जाऊ शकणार नाही का?

जर तुमची लक्षणे अडथळा न आणता तुम्ही तुमचे काम किंवा शाळेचे काम करू शकत असाल, तर रॅडिक्युलोपॅथी हे काम किंवा शाळा थांबवण्याचे कारण नाही. तथापि, शारीरिक हालचाली पुन्हा सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांशी बोलणे उचित ठरेल.

डॉक्टरांना भेटण्यासाठी सर्वात चांगली वेळ कोणती आहे?

जर तुम्हाला तुमच्या पाठीशी किंवा मणक्याशी संबंधित नवीन लक्षणे दिसू लागली, विशेषतः जर ती काही दिवसांत अधिक गंभीर होत असतील, तर डॉक्टरांना भेटा. एकाच प्रकारची लक्षणे असलेले अनेक वेगवेगळे आजार असू शकत असल्याने, नेमका आजार कोणता आहे हे शोधण्यासाठी ताबडतोब डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे तुम्हाला कोणताही गंभीर आजार किंवा दुखापत नाही याची खात्री करण्यास मदत होईल.

तुम्ही रुग्णालयात (ETU) तात्काळ केव्हा जायला हवे?

जर तुमचा अपघात (आघात) झाला असेल किंवा तुम्ही तुमचे हात, पाय किंवा मान सामान्यपणे हलवू शकत नसाल, तर ताबडतोब आपत्कालीन विभागात (ER) जा.

तुमच्या डॉक्टरांना विचारण्यासारखे महत्त्वाचे प्रश्न

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाल, तेव्हा हे प्रश्न विचारायला विसरू नका:

• मला कोणत्या प्रकारचा रॅडिक्युलोपॅथी आहे?
• मला कोणत्या प्रकारच्या उपचारांची गरज आहे?
• बरे व्हायला किती वेळ लागेल?
• मला कोणत्या प्रकारचे स्कॅन (इमेजिंग चाचण्या) करून घ्यावे लागतील?

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

आपल्या आयुष्यात कधी ना कधी पाठदुखीचा अनुभव न घेतलेली व्यक्ती शोधणे कठीण आहे. तथापि, कधीतरी होणारी किरकोळ पाठदुखी आणि रॅडिक्युलोपॅथीसारखी वेदनादायक स्थिती यात फरक आहे. पाठीच्या कण्याशी संबंधित समस्येबद्दल ऐकल्यावर थोडे घाबरणे स्वाभाविक आहे. तथापि, रॅडिक्युलोपॅथीच्या सर्व प्रकारांप्रमाणेच, यावरही मोठ्या प्रमाणात उपचार करून ते बरे करता येते आणि शस्त्रक्रियेची क्वचितच गरज भासते. घरगुती उपचारांनी आणि शरीराला बरे होण्यासाठी आवश्यक वेळ देऊन, तुम्ही पूर्णपणे बरे होऊ शकता. म्हणून, विनाकारण घाबरू नका आणि गरज भासल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या व या स्थितीला सामोरे जा.

रेडिक्युलोपॅथी , दाबलेली नस, मणका, पाठदुखी, मानदुखी, सायटिका, बधिरता, मुंग्या येणे, सर्व्हायकल रेडिक्युलोपॅथी, लंबर रेडिक्युलोपॅथी, पाठदुखी, मानदुखी, नसेवर दाब, बधिरता, मणका