तुमची त्वचा कोरडी आहे का? चला, त्वचेतील आर्द्रता नेमकी काय असते ते जाणून घेऊया.

तुम्ही टीव्हीवर त्वचेच्या काळजीच्या उत्पादनांच्या जाहिराती पाहिल्या आहेत का? त्या नेहमी 'तुमच्या त्वचेला आर्द्रता द्या' असे सांगतात. पण 'तुमच्या त्वचेला आर्द्रता देणे' याचा नेमका अर्थ काय? आपल्या त्वचेसाठी आर्द्रता इतकी महत्त्वाची का आहे? चला आज आपण याबद्दल जाणून घेऊया.

आपल्या त्वचेसाठी ओलावा इतका महत्त्वाचा का असतो?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हायड्रेशन म्हणजे त्वचेला आवश्यक असलेले पाणी पुरवण्याची प्रक्रिया आहे. आपली त्वचा मजबूत, लवचिक आणि त्यामुळे निरोगी व तेजस्वी राहण्यासाठी पाणी अत्यावश्यक आहे.

आदर्शपणे, आपल्या त्वचेवर एक नैसर्गिक संरक्षक थर असतो जो पाण्याचे बाष्पीभवन होण्यापासून रोखतो. आपल्या त्वचेचा वरचा थर, जो मृत पेशींनी बनलेला असतो, तो एका विटांच्या भिंतीसारखा असतो. या पेशी म्हणजे विटा. या विटांमधील सिमेंट लिपिड्सने बनलेले असते, जो आपल्या त्वचेत आढळणारा एक प्रकारचा स्निग्ध पदार्थ आहे. ही "पेशीय विटांची भिंत"च त्वचेतील ओलावा बाहेर जाण्यापासून रोखते.

मात्र, ही ओलावा टिकवून ठेवणारी प्रणाली नेहमीच व्यवस्थित काम करत नाही. काही लोकांमध्ये, हा लिपिडचा थर लवकर कोरडा होऊ शकतो. अशावेळी त्वचा पापुद्रे निघणारी दिसते किंवा तिची सालपटं निघू लागतात .

जेव्हा या संरक्षक थराखालील पेशींमधील पाणी जास्त प्रमाणात कमी होते, तेव्हा त्वचा निर्जलीकृत होते. त्यामुळे पेशी आकुंचन पावतात. परिणामी, त्वचा निस्तेज आणि निर्जीव दिसू लागते आणि बारीक सुरकुत्या अधिक स्पष्ट दिसू लागतात . या कोरडेपणाचा परिणाम केवळ तुमच्या दिसण्यावरच होत नाही. कधीकधी त्वचेला पापुद्रा निघू लागतो आणि भेगा पडू लागतात. हे खरंच खूप त्रासदायक असतं, नाही का?

त्वचेतील ओलावा कमी होण्याची कारणे कोणती आहेत?

त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवणाऱ्या लिपिड्सची कमतरता हे त्वचा कोरडी होण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. उदाहरणार्थ, ॲटोपिक डर्माटायटिस (ज्याला आपण सर्व एक्झिमा म्हणून ओळखतो) असलेल्या लोकांच्या त्वचेवरील संरक्षक थर खूपच कमकुवत असतो. परिणामी, त्यांची त्वचा लवकर कोरडी होते.

कधीकधी आपल्या दैनंदिन कामांमुळे आणि सवयींमुळे त्वचेतील ओलावा कमी होऊ शकतो. काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळेही असे होऊ शकते.

रोजच्या सवयींमुळे निर्माण होणाऱ्या समस्या सोडवणे फारसे अवघड नाही. उदाहरणार्थ, तुम्ही दररोज पिण्याच्या पाण्याचे प्रमाण वाढवणे, आंघोळीचा वेळ कमी करून कोमट पाण्याचा वापर करणे, आणि त्वचेतील नैसर्गिक तेल काढून टाकणाऱ्या कडक साबणांचा वापर कमी करणे यांसारख्या गोष्टी करू शकता.

मात्र, जर तुम्हाला मी वर नमूद केलेल्यांपैकी कोणताही आजार असेल, तर तुमच्यासाठी योग्य उपचारांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम राहील.

'मॉइश्चरायझिंग' आणि 'हायड्रेटिंग' या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत का?

जरी हे दोन शब्द अनेकदा एकाच गोष्टीसाठी वापरले जात असले तरी, त्या दोन्हींमध्ये थोडासा फरक आहे.

मॉइश्चरायझिंगचा मुख्य उद्देश त्वचेचा संरक्षक थर टिकवून ठेवणे हा असतो. ही उत्पादने त्वचेच्या पेशींमधील पाण्याचे बाष्पीभवन होण्यापासून रोखून, तो ओलावा त्वचेत टिकवून ठेवतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ती त्वचेतील ओलावा बाष्पीभवन होऊ देत नाहीत .

हायड्रेटिंग म्हणजे त्वचेचा अडथळा भेदून पेशींमध्ये पाणी खेचणे . यामुळे सुरकुतलेल्या पेशींमध्ये पाणी शिरते आणि त्या पुन्हा 'टवटवीत' होतात.

तथापि, कधीकधी या दोन्हींमध्ये फरक करणे कठीण असते, कारण आता अनेक उत्पादनांमध्ये अशी घटकद्रव्ये असतात जी दोन्ही कार्ये पार पाडतात.

मॉइश्चरायझरमधील मुख्य घटक

मॉइश्चरायझरमध्ये सामान्यतः या तीन प्रकारचे घटक असतात.

नवीनतम मॉइश्चरायझर्समध्ये आता सेरामाइड्ससारखे घटक असतात, जे खराब झालेले लिपिड अडथळे दुरुस्त करतात आणि पाण्याचे बाष्पीभवन रोखतात.

तर, निरोगी त्वचेसाठी ओलावा कसा टिकवून ठेवायचा?

तुमच्या त्वचेचे स्वरूप आणि पोत सुधारण्यासाठी, तुम्हाला त्वचेमध्ये ओलावा टिकवून ठेवणे आणि तो बाहेर जाण्यापासून रोखणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी तुम्ही खालील काही सोप्या गोष्टी करू शकता:

• अंघोळीचा वेळ ५-१० मिनिटांपर्यंत मर्यादित ठेवा. गरम पाण्याऐवजी कोमट पाण्याचा वापर करा.
• त्वचेसाठी सौम्य असलेले साबण, कपड्यांची उत्पादने आणि सौंदर्यप्रसाधने निवडा.
• हिवाळ्यात किंवा तुम्ही वातानुकूलित खोल्यांमध्ये जास्त वेळ घालवत असाल तर, हवेत आर्द्रता वाढवणाऱ्या ह्युमिडिफायरचा वापर करा.
• दिवसभर पुरेसे पाणी प्या .
• हे उपाय करूनही तुमची त्वचा कोरडी आणि पापुद्रे निघणारी वाटत असेल, तर एक चांगले मॉइश्चरायझर किंवा हायड्रेटिंग मास्क लावा.

पण एक खूप महत्त्वाची गोष्ट आहे. त्वचेसाठीचे कोणतेही उत्पादन खरेदी करण्यापूर्वी, तुमची त्वचा नेमकी कोणत्या प्रकारची आहे हे तुम्हाला माहीत असणे आवश्यक आहे. म्हणजेच, तुमची त्वचा तेलकट आहे की कोरडी . नाहीतर, काही उत्पादनांमुळे त्वचेची छिद्रे बंद होऊ शकतात आणि मुरुमे येऊ शकतात. मग, त्या मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी वापरलेली उत्पादने तुमची त्वचा आणखी कोरडी करू शकतात. म्हणून, तुमच्यासाठी काय योग्य आहे याची तुम्हाला खात्री नसल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे शहाणपणाचे आहे.