उन्हामुळे त्वचा भाजली आहे का? चला, उन्हामुळे होणाऱ्या त्वचेच्या समस्यांबद्दल (सनबर्न) जाणून घेऊया.

सूर्यप्रकाश आपल्या श्रीलंकेसाठी एक अत्यावश्यक गोष्ट आहे. तथापि, कधीकधी हा मित्रवत सूर्य आपल्या त्वचेसाठी तितकासा चांगला नसतो. बराच वेळ उन्हात राहिल्यावर त्वचा लाल होते आणि तिला सूज येते. याला आपण ' सनबर्न ' किंवा 'सूर्यदाह' म्हणतो. याचे कारण म्हणजे सूर्यापासून येणारी अतिनील किरणे , जी आपल्या डोळ्यांना दिसत नाहीत, म्हणजेच 'अल्ट्राव्हायोलेट ए - UVA' आणि 'अल्ट्राव्हायोलेट बी - UVB' किरणे. जेव्हा ही किरणे त्वचेवर जास्त प्रमाणात पडतात, तेव्हा त्वचेला इजा होऊ शकते. इतकेच नाही, तर कालांतराने हे त्वचेच्या कर्करोगाचे कारण देखील ठरू शकते. ढगाळ दिवशीसुद्धा ही किरणे पृथ्वीवर पोहोचतात, त्यामुळे सूर्य प्रखर नाही असे वाटले तरी त्वचेला इजा होण्याची शक्यता सारखीच असते.

'सनबर्न' म्हणजे नेमकं काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुमची त्वचा तिच्या क्षमतेपेक्षा जास्त अतिनील (UV) किरणांच्या संपर्कात येते, तेव्हा त्वचा 'सनबर्न' होते. आपल्या त्वचेमध्ये नैसर्गिकरित्या एक संरक्षक रंगद्रव्य असते, ज्याला आपण ' मेलॅनिन ' म्हणतो. यामुळेच आपल्या त्वचेचा रंग ठरतो. सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्यावर, आपले शरीर 'मेलॅनिन'चे उत्पादन वाढवून त्वचेचे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करते. पण जेव्हा सूर्यप्रकाश खूप तीव्र असतो, तेव्हा ही संरक्षण प्रणाली ते सहन करू शकत नाही. तेव्हाच त्वचा जळते.

उन्हामुळे त्वचा भाजण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

• त्वचेवर लालसरपणा येणे (हा लालसरपणा गोऱ्या त्वचेच्या लोकांमध्ये अधिक ठळकपणे दिसतो, परंतु सावळ्या त्वचेच्या लोकांमध्ये तो कदाचित लक्षात येणार नाही).
• स्पर्शाला गरम लागत आहे.
• सूज आणि वेदना.
• काहीवेळा, जास्त प्रमाणात उन्हामुळे त्वचा भाजल्यास, त्वचेला सूज येऊ शकते आणि त्यावर पाण्याने भरलेले फोड येऊ शकतात.
• अति गंभीर प्रकरणांमध्ये , ताप, थंडी आणि बेशुद्धी येऊ शकते. क्वचितच, व्यक्तीला शॉकसुद्धा बसू शकतो.

उन्हामुळे त्वचा भाजल्यानंतर काही दिवसांत तुम्हाला दिसलेली त्वचा पूर्ववत होईल. या काळात त्वचेला खूप खाज सुटू शकते. लक्षात ठेवा, त्वचेचे हे भाग खूप संवेदनशील असतात , त्यामुळे काही आठवड्यांत त्याच भागांना पुन्हा उन्हामुळे भाजण्याची दाट शक्यता असते.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, उन्हामुळे त्वचा भाजल्यावर वेदना लगेच जाणवता कामा नयेत. जेव्हा वेदना सुरू होतात, तेव्हापर्यंत नुकसान झालेले असते. म्हणूनच सुरुवातीपासूनच स्वतःचे संरक्षण करणे महत्त्वाचे आहे.

उन्हामुळे त्वचा भाजण्याचा धोका कोणाला जास्त असतो?

जरी कोणालाही उन्हामुळे त्वचा भाजू शकते, तरी काही लोकांना याचा धोका जास्त असतो.

• ज्यांची त्वचा गोरी आहे त्यांच्यासाठी.
• ज्यांचे केस फिकट रंगाचे आहेत, विशेषतः ज्यांचे केस लाल आहेत त्यांच्यासाठी.
• जे लोक काही विशिष्ट औषधे वापरतात त्यांच्यासाठी . ही औषधे त्वचेची सूर्यप्रकाशाप्रती संवेदनशीलता वाढवतात.

जर तुम्ही या प्रकारची औषधे घेत असाल, तर उन्हात बाहेर जाताना तुम्ही इतरांपेक्षा जास्त काळजी घेतली पाहिजे. तुम्ही घेत असलेल्या औषधाबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना विचारणे उत्तम राहील.

उन्हामुळे भाजलेल्या त्वचेवर घरगुती उपाय

हलक्या उन्हाच्या भाजण्यापासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही घरी या गोष्टी करू शकता.

• भाजलेल्या जागेवर थंड पाण्यात भिजवलेला कपडा ठेवा. यामुळे सूज आणि उष्णता कमी होईल.
• वेदना आणि सूज कमी करातुम्ही पॅरासिटामॉलसारखे वेदनाशामक औषध घेऊ शकता (डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय लहान मुलांना ऍस्पिरिन देऊ नका).
• कोरफड असलेला जेल किंवा मलम लावा. यामुळे त्वचेला थंडावा मिळेल, ओलावा टिकून राहील आणि आराम मिळेल.
• त्वचेवरील दाह आणि वेदना पूर्णपणे कमी होईपर्यंत उन्हात जाणे टाळा .
• भरपूर पाणी प्या . उन्हामुळे शरीरातील बरेच पाणी कमी होऊन निर्जलीकरण होऊ शकते.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला त्वचेवर गंभीर भाजल्याच्या जखमा, फोड आले असतील किंवा ताप, थंडी वाजणे किंवा सुस्ती यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्या. गरज भासल्यास, जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

प्रकाशसंवेदनशीलता

'फोटोसेन्सिटिव्हिटी' ही काही लोकांच्या त्वचेची सूर्याप्रती असलेली एक असामान्य प्रतिक्रिया आहे. काही लोक याला 'सूर्य ऍलर्जी' असेही म्हणतात. कल्पना करा, जसे काही लोकांना अन्नाची ऍलर्जी असते, त्याचप्रमाणे या लोकांच्या त्वचेला सूर्याची ऍलर्जी असते.

या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांची रोगप्रतिकार प्रणाली अतिसक्रिय असते आणि ती प्रकाशाला, विशेषतः सूर्यप्रकाशाला प्रतिक्रिया देते. यामुळे सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्यावर त्वचेवर पुरळ येऊ शकते. काही लोकांना घरामध्ये वापरल्या जाणाऱ्या फ्लोरोसेंट दिव्यांचीही संवेदनशीलता असू शकते.

प्रकाशसंवेदनशीलतेची कारणे:

• काही औषधे (जसे की वर नमूद केलेली).
• काही विशिष्ट रसायने आणि अत्तरांचा त्वचेशी संपर्क.
• वनस्पतींशी संपर्क.
• वनस्पतीजन्य औषधे जसे की सेंट जॉन्स वर्ट.
• ल्युपस एरिथेमॅटोसस सारखे स्वयंप्रतिरोधक रोग.
• चयापचयाचे आजार जे अनुवांशिक असू शकतात, जसे की पोरफायरिया.

या स्थितीत, सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येणाऱ्या भागांवर गुलाबी किंवा लाल रंगाचे पुरळ, फोड किंवा गाठी दिसू शकतात. खाज सुटणे आणि सूज येणे हे देखील होऊ शकते. यावर उपचार करण्यासाठी डॉक्टर स्टिरॉइड्ससारखी औषधे लिहून देऊ शकतात.

पीएमएलई (पॉलिमॉर्फस लाईट इरप्शन) नावाची एक विशेष स्थिती

पॉलीमॉर्फस लाईट इरप्शन (PMLE) हा आणखी एक प्रकारचा पुरळ आहे जो सूर्यप्रकाशास संवेदनशील असलेल्या लोकांमध्ये होऊ शकतो. ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्यानंतर काही तासांत त्वचेवर पुरळ उठते. 'पॉलीमॉर्फस' हा शब्द सूचित करतो की हा पुरळ अनेक स्वरूपांमध्ये येऊ शकतो. ते लहान लाल फोड किंवा मोठे कोरडे डाग असू शकतात. खाज आणि जळजळ अनेक दिवस टिकू शकते. जर तुम्हाला ही समस्या जाणवत असेल, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवावे.आपल्याला भेटून सल्ला घ्यायला हवा.

जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेचे उन्हापासून संरक्षण करायचे असेल तर...

उपचारापेक्षा प्रतिबंध नेहमीच चांगला असतो.

• सकाळी १०:०० ते दुपारी २:०० या वेळेत UVB किरणे सर्वात प्रखर असतात. या वेळेत शक्यतोवर थेट सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा.
• योग्य कपडे घाला . गडद रंगाचे, चांगल्या विणीचे कपडे चांगले संरक्षण देतात. लांब बाह्यांचे शर्ट आणि पॅन्ट घालणे उत्तम.
• मोठी टोपी आणि गॉगल घाला.
• सनस्क्रीन वापरा. ​​हे अत्यावश्यक आहे.
• एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फॅक्टर) ३० किंवा त्याहून अधिक असलेला निवडा.
• ब्रॉड-स्पेक्ट्रम असे लिहिलेले घ्या. याचा अर्थ ते तुम्हाला (UVA) आणि (UVB) या दोन्ही किरणांपासून संरक्षण देते.
• त्यामध्ये 'झिंक ऑक्साईड' सारखा 'भौतिक अवरोधक' असला तर अधिक चांगले होईल.
• ढगाळ दिवशीही सनस्क्रीन लावायला विसरू नका.
• बाहेर जाण्यापूर्वी सुमारे २० मिनिटे आधी सनस्क्रीन लावा.
• पोहल्यानंतर किंवा घाम आल्यानंतर, तुम्ही किमान दर दीड तासाने सनस्क्रीन पुन्हा लावावे.

बाळांसाठी सनस्क्रीन योग्य आहे का?

६ महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळांना थेट सूर्यप्रकाशापासून दूर ठेवणे उत्तम. जर ते शक्य नसेल, तर तुम्ही गाल आणि हातांच्या मागच्या भागासारख्या लहान भागांवर ३० किंवा त्याहून अधिक SPF असलेले सनस्क्रीन आणि झिंक ऑक्साईड लावू शकता. तथापि, ॲलर्जीची प्रतिक्रिया येते की नाही हे पाहण्यासाठी, प्रथम तुमच्या बाळाच्या मनगटावर पॅच टेस्ट करणे शहाणपणाचे ठरेल.