उन्हामुळे त्वचा भाजली आहे का? उन्हामुळे होणाऱ्या त्वचेच्या समस्या समजून घेणे

सूर्यप्रकाश आपल्या जीवनाचा एक अविभाज्य भाग आहे, पण तो आपल्या त्वचेसाठी नेहमीच चांगला नसतो. जर तुम्ही कधी घराबाहेर जास्त वेळ घालवला असेल आणि त्यामुळे तुमची त्वचा लाल व आग होणारी झाली असेल, तर तुम्ही ' सनबर्न'चा अनुभव घेतला आहे. हे सूर्याच्या अदृश्य अतिनील किरणांमुळे , विशेषतः (अल्ट्राव्हायोलेट ए – UVA) आणि (अल्ट्राव्हायोलेट बी – UVB) किरणांमुळे होते. या किरणांच्या अति संपर्कामुळे तुमच्या त्वचेच्या पेशींचे नुकसान होऊ शकते आणि कालांतराने त्वचेच्या कर्करोगाचा धोकाही वाढू शकतो. हे लक्षात ठेवा की हे किरण ढगांमधूनही आत शिरू शकतात, त्यामुळे ढगाळ दिवसांमध्येही तुमची त्वचा असुरक्षित राहते.

'सनबर्न' म्हणजे नेमकं काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, जेव्हा तुमची त्वचा तिच्या क्षमतेपेक्षा जास्त (UV) किरणांच्या संपर्कात येते, तेव्हा त्वचा भाजते. तुमच्या त्वचेमध्ये ( मेलॅनिन ) नावाचे एक नैसर्गिक संरक्षक रंगद्रव्य असते, जे तुमच्या त्वचेचा रंग ठरवते. सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्यावर, तुमचे शरीर मेलॅनिनचे उत्पादन वाढवून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करते. तथापि, जर UV किरणांची तीव्रता खूप जास्त असेल, तर तुमच्या शरीराची संरक्षण प्रणाली निष्प्रभ ठरते, ज्यामुळे त्वचा भाजते.

उन्हामुळे त्वचा भाजण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

• त्वचेची लालसरपणा (गोऱ्या त्वचेवर सहज दिसतो, मात्र सावळी त्वचा असलेल्यांवर कमी स्पष्ट दिसू शकतो).
• स्पर्शाला उबदार किंवा गरम लागणारी त्वचा.
• कोमलता, आग होणे किंवा वेदना.
• गंभीर प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला सूज आणि द्रव भरलेले फोड दिसून येऊ शकतात.
• गंभीर प्रकरणांमध्ये , तुम्हाला ताप, थंडी वाजणे किंवा थकवा जाणवू शकतो. क्वचितच, व्यक्तीला शॉक बसू शकतो.

भाजल्यानंतर काही दिवसांनी, तुमची त्वचा सोलत असल्याचे तुमच्या लक्षात येऊ शकते; या भागात अनेकदा खाज सुटते. कृपया लक्षात ठेवा की सोललेली त्वचा अत्यंत संवेदनशील असते आणि येत्या काही आठवड्यांत ती पुन्हा भाजण्याची शक्यता खूप जास्त असते.

उन्हामुळे त्वचा भाजण्याचा धोका कोणाला जास्त असतो?

कोणालाही उन्हामुळे त्वचा भाजू शकते, पण काही लोकांना याचा धोका जास्त असतो:

• ज्यांची त्वचा गोरी आहे.
• फिकट रंगाचे केस असलेले लोक, विशेषतः लाल केस असलेले.
• जे लोक अशी काही औषधे घेत आहेत ज्यामुळे त्वचेची सूर्यप्रकाशाप्रती संवेदनशीलता वाढते.

जर तुम्ही नियमित औषधे घेत असाल, तर उन्हात अधिक सावधगिरी बाळगा. तुम्हाला तुमच्या औषधांबद्दल खात्री नसल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना विचारणे उत्तम राहील.

उन्हामुळे भाजलेल्या त्वचेवर घरगुती उपाय

हलक्या सनबर्नवर, तुम्ही खालील गोष्टी करून घरगुती आराम मिळवू शकता:

• उष्णता आणि आग कमी करण्यासाठी प्रभावित भागांवर थंड, ओलसर कापड लावा .
• वेदना आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी ॲसिटामिनोफेनसारखी डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मिळणारी वेदनाशामक औषधे घ्या (डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मुलांना ॲस्पिरिन देऊ नका).
• त्वचा ओलसर आणि थंड ठेवण्यासाठी कोरफडीचा गर किंवा तत्सम सुखदायक लोशन लावा .
• तुमची त्वचा पूर्णपणे बरी होईपर्यंत सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा .
• भरपूर पाणी प्या , कारण उन्हामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता होऊ शकते.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

प्रकाशसंवेदनशीलता

प्रकाशसंवेदनशीलता म्हणजे सूर्याच्या संपर्कात आल्यावर त्वचेची होणारी एक असामान्य प्रतिक्रिया. काहीजण याला 'सूर्य ऍलर्जी' म्हणतात. ज्याप्रमाणे काही लोकांना अन्नाची ऍलर्जी असते, त्याचप्रमाणे या व्यक्तींची त्वचा सूर्यप्रकाशावर प्रतिकूल प्रतिक्रिया देते.

अशा प्रकरणांमध्ये, रोगप्रतिकार प्रणाली प्रकाशाला, विशेषतः सूर्यप्रकाशाला प्रतिसाद देते. त्याच्या संपर्कात आल्याने त्वचेवर पुरळ येऊ शकते. काहींना तर घरातील फ्लोरोसेंट दिव्यांमुळेही प्रतिक्रिया येऊ शकते.

प्रकाशसंवेदनशीलतेची कारणे:

• विशिष्ट औषधे (वर नमूद केल्याप्रमाणे).
• विशिष्ट रसायने किंवा अत्तरांच्या संपर्कात येणे.
• विशिष्ट वनस्पतींशी संपर्क.
• सेंट जॉन्स वर्ट सारखे हर्बल सप्लिमेंट्स.
• ल्युपस एरिथेमॅटोसस सारखे स्वयंप्रतिरोधक रोग.
• पोर्फिरियासारखे अनुवांशिक चयापचय विकार.

अशा प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला उघड्या त्वचेवर गुलाबी किंवा लाल पुरळ, फोड किंवा खवलेयुक्त चट्टे दिसू शकतात, ज्यासोबत खाजही येते. डॉक्टर स्थानिक स्टेरॉइड्ससारखे उपचार लिहून देऊ शकतात.

पीएमएलई (पॉलिमॉर्फस लाईट इरप्शन)

पॉलीमॉर्फस लाईट इरप्शन (PMLE) हा प्रकाशास संवेदनशील असलेल्या लोकांना होणारा आणखी एक पुरळ आहे. अगदी थोड्या वेळासाठी सूर्यप्रकाशात गेल्यावरही काही तासांत तो दिसून येतो. 'पॉलीमॉर्फस' याचा अर्थ असा की, हा पुरळ लहान लाल पुटकुळ्या किंवा कोरड्या चट्टे यांसारखी अनेक रूपे घेऊ शकतो. जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसली, तर योग्य उपचारांसाठी कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

तुमच्या त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण करणे

उपचारापेक्षा प्रतिबंध नेहमीच चांगला असतो.

• सकाळी १०:०० ते दुपारी २:०० च्या दरम्यान(UVB) किरणे सर्वात प्रखर असतात. या वेळेत थेट सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा.
• घट्ट विणलेले कापड, लांब बाह्या आणि पॅन्ट यांसारखे संरक्षक कपडे घाला .
• रुंद कडा असलेली टोपी आणि सनग्लासेस घाला .
• सनस्क्रीन वापरा. ​​याबाबत कोणतीही तडजोड चालणार नाही.
• 30 किंवा त्याहून अधिक SPF निवडा.
• (UVA) आणि (UVB) या दोन्ही किरणांपासून संरक्षण मिळवण्यासाठी 'ब्रॉड-स्पेक्ट्रम' फॉर्म्युला निवडा.
• झिंक ऑक्साईडसारखे फिजिकल ब्लॉकर्स असलेले सनस्क्रीन वापरण्याची अत्यंत शिफारस केली जाते.
• ढगाळ दिवसांमध्ये सनस्क्रीन लावायला विसरू नका.
• बाहेर जाण्यापूर्वी २० मिनिटे आधी सनस्क्रीन लावा.
• दर तासा ते ९० मिनिटांनी पुन्हा लावा, विशेषतः पोहल्यानंतर किंवा घाम आल्यानंतर.

बाळांसाठी सनस्क्रीन योग्य आहे का?

६ महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळांना थेट सूर्यप्रकाशापासून पूर्णपणे दूर ठेवणे उत्तम. जर ते शक्य नसेल, तर तुम्ही झिंक ऑक्साईड असलेले SPF 30+ सनस्क्रीन गालांवर किंवा हातांच्या मागच्या भागासारख्या लहान भागांवर अगदी कमी प्रमाणात लावू शकता. ॲलर्जीची प्रतिक्रिया होत आहे की नाही हे तपासण्यासाठी, नेहमी आधी बाळाच्या मनगटावर पॅच टेस्ट करा.

उन्हामुळे त्वचा भाजणे, उन्हामुळे होणारे नुकसान, उन्हाची ऍलर्जी, प्रकाशसंवेदनशीलता, सनस्क्रीन, त्वचेचा कर्करोग, अतिनील किरणे