हवामान बदलल्यावर तुम्हालाही आजारी वाटतं का? (हवामान आणि आरोग्य) चला याबद्दल बोलूया!

तुम्हाला कधीकधी अंगदुखी, डोकेदुखी किंवा सांधेदुखी जाणवते का? तुम्ही घरातील वडीलधाऱ्यांकडून, "आज पावसामुळे माझे गुडघे दुखत आहेत," असे ऐकले असेल. ही गोष्ट खरी आहे का? की ही केवळ एक दंतकथा आहे? आज आपण हवामानातील बदलांचा आपल्या आरोग्यावर नेमका कसा परिणाम होतो, याबद्दल बोलणार आहोत. अलीकडे शास्त्रज्ञांनाही यात खूप रस निर्माण झाला आहे. अनेक डॉक्टर हे मान्य करतात की हवामानाचा काही आजारांवर थेट परिणाम होतो.

ऍलर्जी: ही परागकणांमुळे होते का? की हवामानामुळे?

वसंत ऋतूमध्ये, जेव्हा झाडांना फुले येतात, तेव्हा काही लोकांना शिंका येतात आणि नाक चोंदते हे आपण पाहिले आहे. याचे कारण म्हणजे हवेत तरंगणारे परागकण. ज्या लोकांना परागकणांची ऍलर्जी असते, त्यांना या काळात शिंका येणे, नाक चोंदणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे यांसारख्या समस्या जाणवू शकतात. कधीकधी ही स्थिती गंभीर असते आणि रुग्णालयात दाखल करण्याची देखील गरज भासते. असे लोक अँटीहिस्टामाइन औषधे वापरून ही लक्षणे नियंत्रणात आणू शकतात.

मात्र, प्रत्येकालाच ही लक्षणे परागकणांमुळे जाणवतात असे नाही. काही लोकांना हवामानातील अचानक बदलांमुळेही ही लक्षणे जाणवू शकतात. तापमान किंवा आर्द्रतेतील अचानक बदलांमुळे होणाऱ्या या स्थितीला नॉन-ॲलर्जिक रायनायटिस म्हणतात. जर अशा लोकांनी ॲलर्जीची चाचणी करून घेतली, तर त्यांना कोणत्याही गोष्टीची ॲलर्जी नाही हे दिसून येईल.

समस्या ही आहे की दोन्ही आजारांची लक्षणे खूप सारखी आहेत: नाक चोंदणे, शिंका येणे . यामुळेच अनेक लोकांचा गोंधळ होतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ज्यांना ॲलर्जी नसलेला आजार आहे, त्यांना अँटीहिस्टामाइन औषधांचा उपयोग होत नाही. बरेच लोक ती फार्मसीमधून विकत घेतात आणि विचार करतात, "याचा उपयोग का होत नाहीये?" म्हणून, जर तुम्हाला अशी लक्षणे दिसत असतील, तर स्वतःहून औषधोपचार करण्यापूर्वी योग्य निदानासाठी डॉक्टरांना नक्की भेटा . तो विषाणूजन्य आजार आहे, दमटपणा आहे की सर्दी आहे, हे डॉक्टर ठरवतील आणि तुम्हाला सर्वात योग्य उपचार देतील.

हवामानाचा दम्याच्या रुग्णांवर कसा परिणाम होतो

दम्याच्या रुग्णांना विविध कारणांमुळे दम्याचा त्रास पुन्हा उद्भवू शकतो, ज्यामध्ये हवामान हे एक प्रमुख कारण आहे.

ज्या लोकांना व्यायामामुळे दमा होतो, त्यांच्यासाठी थंड हवामान विशेषतः वाईट असते. कल्पना करा की तुम्ही थंड दिवशी वेगाने धावत आहात. तुम्ही वेगाने श्वास घेता. या वेगाने तुम्ही आत घेतलेल्या थंड हवेला तुमच्या शरीरात प्रवेश करण्यापूर्वी गरम व्हायला वेळ मिळत नाही. जेव्हा ही थंड हवा थेट तुमच्या श्वासनलिकेत जाते, तेव्हा त्या प्रतिक्रिया देतात आणि सुजतात. यामुळे तुमचा दमा वाढू शकतो.

तसेच, गडगडाटी वादळे ही दम्याच्या रुग्णांसाठी आणखी एक समस्या आहे. जोरदार वाऱ्यांमुळे, जमिनीवरील परागकण तुटतात आणि हवेत अतिशय लहान कणांच्या रूपात जमा होतात. हे लहान कण श्वासावाटे आत घेतल्यावर सहजपणे श्वसनमार्गाच्या खालच्या भागात पोहोचतात. त्यामुळे, अभ्यासातून हे देखील सिद्ध झाले आहे की, ज्या दिवशी गडगडाटी वादळे येतात, त्या दिवशी मोठ्या संख्येने दम्याचे रुग्ण आपत्कालीन उपचारांसाठी रुग्णालयात येतात.

मायग्रेन आणि हवामानातील बदल

जर तुम्हाला मायग्रेनचा त्रास असेल, तर तुमच्या लक्षात आले आहे का की काही दिवसांमध्ये तो अधिकच वाढतो? हवामानातील बदल, जसे की वातावरणीय दाबात अचानक घट, आर्द्रतेत अचानक वाढ किंवा तापमानात अचानक घट, हे मायग्रेनचे प्रमुख कारण ठरू शकतात.

असेही आढळून आले आहे की, स्थिर हवामान असलेल्या प्रदेशांमध्ये मायग्रेनचा त्रास कमी प्रमाणात आढळतो. उदाहरणार्थ, अमेरिकेतील न्यूयॉर्कमध्ये, जिथे हवामान वारंवार बदलते, तेथील डॉक्टरांनी असे नोंदवले आहे की, जेव्हा मायग्रेनचा त्रास असलेला एखादा रुग्ण ॲरिझोनासारख्या कोरड्या, उबदार आणि स्थिर प्रदेशात स्थलांतरित झाला, तेव्हा त्याचा मायग्रेनचा त्रास लक्षणीयरीत्या कमी झाला.

तर मग, यावर आपण काय करू शकतो? प्रत्येकजण दुसऱ्या देशात स्थलांतर करू शकत नाही. पण आपण काही गोष्टी करू शकतो.

• रोजनिशी ठेवा: तुम्हाला मायग्रेनचा त्रास होणाऱ्या दिवसांची आणि हवामानाची नोंद ठेवा. यामुळे हवामानातील बदलांचा तुमच्यावर कसा परिणाम होतो हे समजण्यास मदत होईल.
• तुमच्या डॉक्टरांशी बोला: जर तुम्हाला असा प्रकार आढळून आला, तर हवामान बदलण्यापूर्वी तुमच्या वेदनांवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी पूर्व-उपचार घेता येतील का, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.

थंड आणि दमट हवामानात सांधे का दुखतात?

ही गोष्ट आपण नेहमीच ऐकतो. अनेक प्रौढ व्यक्ती म्हणतात, "पाऊस पडल्यावर माझे गुडघे दुखतात." ही केवळ एक कहाणी नाही. जेव्हा तुम्ही मूळ आकडेवारी पाहता, तेव्हा तुमच्या लक्षात येईल की तापमान कमी होणे, आर्द्रतेतील बदल आणि सांधेदुखी वाढणे यांच्यात एक घनिष्ठ संबंध आहे.

यावर सर्वोत्तम उपाय म्हणजे कमी ताणाचे व्यायाम करणे. उदाहरणार्थ, पोहणे किंवा सायकलिंग करणे . यामुळे सांधे मजबूत होतात. जरी बाधित भागावर गरम पाण्याची पिशवी लावल्याने तात्पुरता आराम मिळत असला तरी, दीर्घकाळात सांध्यांचे कार्य सुधारणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.

अति थंडी आणि उष्णतेचा हृदयावर कसा परिणाम होतो?

याबाबत आपण सर्वांनी खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. अति थंडी आणि अति उष्णता या हृदयरोग असलेल्या लोकांसाठी अत्यंत धोकादायक परिस्थिती आहेत.

अत्यंत थंडी

हृदयरोग असलेल्या लोकांमध्ये हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या कोरोनरी धमन्या आधीपासूनच काही प्रमाणात अरुंद झालेल्या असू शकतात. कल्पना करा की तुम्ही कडाक्याच्या थंडीत खूप कष्टाचे काम करत आहात. उदाहरणार्थ, बर्फ हटवणे (जरी आपल्या देशात बर्फ पडत नसला तरी, हे देखील तितकेच कष्टाचे काम आहे). या श्रमामुळे हृदयाचे ठोके वाढतात आणि जेव्हा अरुंद झालेल्या धमन्या पुरेसे रक्त पंप करू शकत नाहीत, तेव्हा एक धोकादायक, आणि संभाव्यतः प्राणघातक , हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.

अत्यधिक उष्णता

अत्यधिक उष्णता देखील धोकादायक असते. हृदयरोग असलेल्या व्यक्तीला शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवण्यास (थर्मोरेग्युलेशन) अडचण येते. अत्यधिक उष्णतेत घाम आल्याने शरीरातील पाणी कमी झाल्यास , हृदयविकाराचा झटका किंवा उष्माघात होऊ शकतो.

पण याचा अर्थ असा नाही की निरोगी तरुणांना धोका नाही. अमेरिकेतील एक प्रसिद्ध, निरोगी, २७ वर्षीय खेळाडू अत्यंत उष्णता आणि दमटपणात प्रशिक्षण घेत असताना उष्माघाताने मरण पावला. त्यामुळे, कोणीही स्वतःचे संरक्षण करणे विसरू नये.