या खऱ्या प्रसूती वेदना आहेत का? या खोट्या प्रसूती वेदना आहेत का? चला (ब्रॅक्सटन हिक्स आकुंचनांबद्दल) जाणून घेऊया.

जर तुम्ही गरोदर असाल, तर तुम्हाला तुमच्या पोटात अचानक, तीव्र वेदना जाणवली असेल, ज्यानंतर एक मंद कळ येते आणि ती नंतर नाहीशी होते. "अरे, ही प्रसूतीची वेदना आहे का?" असा विचार करून तुम्ही थोडे घाबरू शकता. बहुतेक वेळा, ही प्रसूतीची खरी सुरुवात नसते. आज आपण ज्याबद्दल बोलणार आहोत, त्याला ' खोट्या कळा ' किंवा 'ब्रॅक्सटन हिक्स कळा' म्हणतात. चला, याबद्दल स्पष्टपणे आणि सोप्या भाषेत बोलूया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ब्रॅक्सटन हिक्स म्हणजे काय?

ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचने ही 'खोटी आकुंचने' किंवा 'सरावाची आकुंचने' असतात. नेमके सांगायचे झाल्यास, हा एक छोटासा सराव असतो जो तुमचे शरीर, विशेषतः तुमचे गर्भाशय, प्रसूतीच्या मोठ्या दिवसाची तयारी म्हणून करत असते. या आकुंचनांचा अर्थ असा नाही की प्रसूती वेदना सुरू झाल्या आहेत किंवा सुरू होणार आहेत.

हे सहसा गरोदरपणाच्या तिसऱ्या तिमाहीत सर्वात सामान्यपणे दिसून येते. तथापि, काही लोकांना दुसऱ्या तिमाहीच्या सुरुवातीलाही याचा अनुभव येऊ शकतो. हे खूप सामान्य आहे, त्यामुळे त्याबद्दल जास्त काळजी करण्याची गरज नाही.

ही खोटी वेदना कशी वाटते?

बरेच लोक याचे वर्णन असे करतात की, पोटाच्या एका भागात, विशेषतः वरच्या भागात, घट्टपणा जाणवतो आणि नंतर तो सैल होतो. हे असे आहे जणू तुमच्या पोटातील एखादा स्नायू आवळला जातो आणि नंतर सैल होतो. काहींना, मासिक पाळी सुरू झाल्यावर होणाऱ्या सौम्य पोटदुखीसारखे हे वाटू शकते.

हे मूळ गोष्टीपेक्षा कसे वेगळे आहेत ते येथे दिले आहे:

• वेदनांची वारंवारता वाढत नाही, ती तशीच राहते.
• वेदना वाढत नाही.
• हे सहसा पोटाच्या पुढच्या भागातच जाणवते.

हे ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन का येतात?

याची अनेक कारणे आहेत. तुमच्या गर्भाशयाची कल्पना एका खेळाडूशी करा, जो मोठ्या स्पर्धेची तयारी करत आहे. तो हळूहळू सराव करतो. हे अगदी तसेच आहे.

येथे काही प्रमुख कारणे दिली आहेत:

• निर्जलीकरण: याचे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण म्हणजे शरीराला पुरेसे पाणी न मिळणे. गरोदरपणात भरपूर पाणी पिणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• तुमच्या हालचाली: बराच वेळ उभे राहिल्यास, जड वस्तू उचलल्यास किंवा लैंगिक संबंध ठेवल्यास या प्रकारची वेदना होऊ शकते.
• बाळाच्या हालचाली:गर्भाशयातील बाळ पुढे-मागे हलल्यामुळे गर्भाशयाला उत्तेजना मिळते, तेव्हाही ही वेदना होऊ शकते.
• मूत्राशय भरल्यासारखे वाटणे: लघवीला जाण्याची तीव्र इच्छा असताना आणि लघवी रोखून धरलेली असतानाही ही वेदना होऊ शकते.
• उलटी किंवा मळमळ: जर तुम्हाला आजारपणामुळे उलटी होत असेल, तर त्यावेळी तुम्हाला अशा प्रकारे पोटात पेटकेही येऊ शकतात.

सर्वात मोठा प्रश्न: ही खरी वेदना आहे की बनावट वेदना, हे तुम्हाला कसे कळेल?

प्रत्येक गर्भवती मातेला पडणारा हा सर्वात मोठा प्रश्न आहे. "मला आता रुग्णालयात जाण्याची गरज आहे का? की हे आपोआप बरे होईल?" असा विचार तुम्ही करत असाल. या दोन्हींमधील फरक खऱ्या अर्थाने समजून घेण्यासाठी स्वतःला हे प्रश्न विचारा. हा तक्ता तुम्हाला खूप मदत करेल.

गर्भधारणेदरम्यान इतर पोटदुखी

ब्रेक्सटन हिक्स व्यतिरिक्त, गरोदरपणात पोटदुखीची इतरही कारणे आहेत आणि त्याबद्दलही माहिती असणे महत्त्वाचे आहे.

मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय)

गर्भधारणेदरम्यान मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा (UTI) धोका वाढतो. गर्भाशयाच्या वाढीमुळे मूत्राशयावर दाब येतो, ज्यामुळे लघवीच्या प्रवाहात अडथळा येऊ शकतो. जर तुम्हाला वारंवार लघवी होण्यासोबतच पोटाच्या खालच्या भागात दुखणे आणि लघवी करताना जळजळ होणे अशी लक्षणे दिसत असतील, तर तो UTI असू शकतो. यावर उपचार न केल्यास, हा संसर्ग वाढून किडनीचा संसर्ग होऊ शकतो आणि मुदतपूर्व प्रसूती होऊ शकते, म्हणून ही लक्षणे दिसल्यास ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

गॅस किंवा बद्धकोष्ठता

गर्भधारणेदरम्यान, हार्मोनल बदलांमुळे पचनक्रिया मंदावते. यामुळे गॅस , पोट फुगणे आणि बद्धकोष्ठता होऊ शकते. यामुळे बाळाला कोणताही धोका नसला तरी, तुम्हाला खूप अस्वस्थ वाटू शकते. भरपूर पाणी पिऊन आणि फायबरयुक्त पदार्थ (फळे, भाज्या) खाऊन तुम्ही यावर नियंत्रण मिळवू शकता.

प्लेसेंटल अॅब्रप्शन

ही एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे. बाळाला ऑक्सिजन आणि पोषण पुरवणारी नाळ, बाळ जन्माला येण्यापूर्वी गर्भाशयाच्या भिंतीपासून वेगळी होते. हे सहसा गर्भधारणेच्या शेवटच्या टप्प्यात घडते. जर तुम्हाला अचानक, तीव्र पोटदुखी किंवा पाठदुखी जाणवत असेल, किंवा योनीतून रक्तस्त्राव होत असेल, तर विलंब न करता रुग्णालयात किंवा आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

गोल अस्थिबंधन वेदना

गर्भाशयाच्या वाढीमुळे, त्याला आधार देणारे अस्थिबंधन ताणले जातात. यामुळे तुमच्या पोटाच्या बाजूला तीव्र, टोचल्यासारखी वेदना होऊ शकते. अचानक उभे राहिल्यावर, कुशी बदलल्यावर किंवा खोकल्यावर ही वेदना काही सेकंदांसाठी येऊ-जाऊ शकते. हे धोकादायक नाही.

आपण ब्रॅक्सटन हिक्सबद्दल केव्हा चिंता करावी?

तुम्हाला ही लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या:

• योनीतून कोणत्याही प्रकारचा रक्तस्त्राव होत असल्यास.
• जर तुमची पाण्याची पिशवी फुटली (पाण्यासारख्या द्रवाचा सतत प्रवाह)
• जर तुम्हाला ३७ आठवड्यांपूर्वी खऱ्या प्रसूतीची लक्षणे (वेदना हळूहळू वाढणे आणि नियमित अंतराने येणे) दिसत असतील.
• जर तुम्हाला एका तासासाठी दर ५ मिनिटांनी तीव्र वेदना होत असतील.
• वेदना इतक्या तीव्र आहेत की त्यामुळे चालणेही शक्य होत नाही.
• जर बाळाच्या हालचाली (हलचाल) लक्षणीयरीत्या कमी झाल्या असतील (साधारणपणे २ तासांत १० पेक्षा कमी हालचाली ).

ब्रेक्सटन हिक्सच्या वेदनेपासून आराम कसा मिळवावा?

हा काही आजार नाही, त्यामुळे कोणत्याही विशेष उपचारांची गरज नाही. तरीही, अस्वस्थता कमी करण्यासाठी तुम्ही या सोप्या गोष्टी करून पाहू शकता:

• एक-दोन ग्लास पाणी प्या. शरीरात पाण्याची कमतरता झाल्यावर अनेकदा ही वेदना होते.
• तुमची बसण्याची स्थिती बदला. तुम्ही उभे असाल तर बसा. तुम्ही बसलेले असाल तर थोडे फिरा.
• कोमट पाण्याने अंघोळ करा. कोमट पाण्यामुळे स्नायू शिथिल होतात आणि आराम मिळतो.
• आराम करा. थोडी डुलकी घ्या, तुमचे आवडते गाणे ऐका, पुस्तक वाचा. आराम करा.
• हलका मसाज करून घ्या.