तुमचे हातपाय सुन्न आणि ताठर झाल्यासारखे वाटतात का? चला, आपण 'अप्पर लिंब स्पास्टिसिटी'बद्दल बोलूया.

तुमचा हात, कोपर किंवा बोटे थोडी ताठर आणि वाकायला कठीण आहेत असे तुम्हाला कधी वाटले आहे का? किंवा तुमचा हात फडफडत आहे किंवा अनियंत्रितपणे फडफडत आहे असे तुम्हाला वाटते का? जर असे तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला होत असेल, तर ते आज आपण ज्या स्थितीबद्दल बोलणार आहोत त्यामुळे असू शकते. चला, याबद्दल सोप्या आणि शांतपणे बोलूया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, वरच्या अवयवांची स्पास्टिसिटी म्हणजे काय?

यामध्ये तुमच्या हातांचे, विशेषतः वरच्या अवयवांचे स्नायू अनैच्छिकपणे ताठ होतात. कधीकधी, हे स्नायू अनियंत्रितपणे फडफडू शकतात किंवा पिळवटू शकतात. याला आपण सामान्यतः स्नायू आकुंचन किंवा 'स्पाझम' म्हणतो.

जेव्हा आपल्या शरीराच्या मज्जासंस्थेला काही इजा होते, तेव्हा ही स्थिती उद्भवते. असे समजा की, आपला मेंदू आणि मणका ही दोन मुख्य नियंत्रण केंद्रे आहेत, जी आपल्या शरीरातील स्नायूंना विद्युत संकेत पाठवतात. जेव्हा पक्षाघात, आजार किंवा अपघातामुळे या नियंत्रण केंद्रांना इजा होते, तेव्हा ते संकेत पाठवण्याची प्रक्रिया विस्कळीत होते. हे एखाद्या चालू असलेल्या टेलिफोनची तार कापल्यासारखे आहे. याच विस्कळीत संकेतांमुळे स्नायू विनाकारण ताणले जाऊ लागतात आणि फडफडू लागतात.

पण काळजी करू नका, या आजारावरील उपचार पूर्वीपेक्षा खूपच प्रगत झाले आहेत. असे अनेक उपचार उपलब्ध आहेत जे तुम्हाला तुमच्या स्नायूंमधील लवचिकता परत मिळवण्यास आणि हातावरील नियंत्रण सुधारण्यास मदत करू शकतात.

याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, याचे मुख्य कारण म्हणजे आपल्या चेतासंस्थेला, विशेषतः मेंदू किंवा मणक्याला झालेली इजा. जेव्हा आपल्या स्नायूंना नसांमधून विद्युत संकेत मिळतात, तेव्हा ते हालचाल करतात. हे संकेत मेंदू आणि मणक्याकडून येतात. जेव्हा यांना इजा होते, तेव्हा संकेत पाठवण्याची प्रक्रिया अनियमित होते. याच अनियमित संकेतांमुळे स्नायू आखडतात आणि फडफडतात.

हे नुकसान होण्याची अनेक मुख्य कारणे आहेत:

• स्ट्रोक: जेव्हा मेंदूकडे जाणारी रक्तवाहिनी रक्ताच्या गुठळीमुळे बंद होते किंवा फुटते, तेव्हा स्ट्रोक येतो. यामुळे मेंदूच्या पेशींना आवश्यक असलेला ऑक्सिजन आणि रक्तपुरवठा मिळत नाही, ज्यामुळे त्या मरतात. यामुळे मज्जासंस्थेचे नुकसान होऊ शकते आणि अशा प्रकारची परिस्थिती निर्माण होऊ शकते.
• काही वैद्यकीय परिस्थिती: 'मल्टिपल स्क्लेरोसिस' आणि 'सेरेब्रल पाल्सी' यांसारख्या मज्जासंस्थेला हानी पोहोचवणाऱ्या आजारांमुळे देखील ही स्थिती उद्भवू शकते.
• दुखापती: मेंदू किंवा पाठीच्या कण्याला झालेली गंभीर इजाचेतासंस्थेला इजा होऊ शकते.

या आजाराची लक्षणे कोणती आहेत?

कधीकधी ही लक्षणे स्ट्रोक किंवा मेंदूच्या दुखापतीनंतर काही आठवड्यांनी, महिन्यांनी किंवा अगदी वर्षांनीही दिसतात. खालील लक्षणांकडे लक्ष द्या.

लक्षात ठेवा, योग्य वेळी उपचार न केल्यास, हे स्नायू ताठर होऊ शकतात आणि तुमचा हात एकाच स्थितीत 'अडकून' राहू शकतो. यामुळे दैनंदिन कामे करणे खूप कठीण होऊ शकते. जर तुम्हाला पक्षाघात (स्ट्रोक) किंवा मेंदूला इजा झाली असेल,जर तुम्हाला कधीही तुमच्या हात-पायांमध्ये स्नायूंचा ताण, फडफड किंवा बधिरता जाणवली, तर तुमच्या डॉक्टरला ताबडतोब सांगा.

निदान कसे केले जाते?

या परिस्थितीत, तुम्हाला मज्जासंस्थेचे तज्ञ असलेल्या डॉक्टरांना, म्हणजेच 'न्यूरोलॉजिस्ट'ना भेटण्याची गरज लागेल.

तो सर्वप्रथम तुमची शारीरिक तपासणी करेल. तुम्ही तुमचे हात, कोपर, मनगट आणि बोटे किती चांगल्या प्रकारे हलवू आणि नियंत्रित करू शकता हे तो तपासेल. तसेच, तुमचे सांधे वाकवून आणि ताणून तो तुमच्या लवचिकतेची चाचणी घेईल.

याव्यतिरिक्त, डॉक्टर तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील. उदाहरणार्थ:

• आकुंचनामुळे कोणत्या स्नायूंवर परिणाम होतो?
• हे कधी सुरू झाले?
• ही धडधड किती वेळा होते?
• काही केल्याने ही परिस्थिती कमी होईल का? की ती आणखी वाढेल?
• वेदना किंवा ताठरपणा आहे का?
• तुम्हाला तुमचे दैनंदिन काम करताना कोणत्या अडचणी येतात?

तुमचे स्नायू आणि नसा किती चांगल्या प्रकारे काम करत आहेत हे पाहण्यासाठी तुमची इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG) चाचणी देखील केली जाऊ शकते. यामध्ये तुम्हाला खुर्चीत बसवले जाते किंवा पलंगावर झोपवले जाते आणि तुमच्या हाताच्या स्नायूंना अनेक इलेक्ट्रोड्स जोडले जातात. या इलेक्ट्रोड्समध्ये सुईसारखे लहान भाग असतात जे स्नायूंमध्ये जातात. हे एका मशीनला तारांनी जोडलेले असतात, जे स्नायू आणि नसांच्या विद्युत हालचालींचे मोजमाप करते. डॉक्टर तुम्हाला तुमचा हात वाकवायला आणि सरळ करायला सांगतील. त्यानंतर मशीन ही हालचाल रेकॉर्ड करेल. या चाचणीला सुमारे ३० ते ६० मिनिटे लागू शकतात.

उपचार काय आहेत?

यावर उपचार करण्याचा मुख्य उद्देश स्नायूंना अनावश्यकपणे घट्ट होण्यापासून थांबवणे आणि तुम्हाला तुमचे अवयव मुक्तपणे हलवता यावेत हा आहे. स्नायू घट्ट होण्याआधी आणि वेदना वाढण्याआधी उपचार सुरू करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टर तुमच्या आरोग्याची स्थिती आणि लक्षणांच्या आधारावर सर्वात योग्य उपचार ठरवतील.

तुमच्या प्रकृतीत सुधारणा झाल्यास, उपचारांचे प्रमाण कमी केले जाऊ शकते. त्यामुळे, तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेली उपचार योजना तंतोतंत पाळणे आणि तुम्हाला जाणवणाऱ्या कोणत्याही बदलांविषयी तुमच्या डॉक्टरांना कळवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही स्वतः करू शकता अशा गोष्टी

उपचारांसोबतच, आपले स्नायू आणि सांधे शक्य तितके लवचिक ठेवण्यासाठी तुम्ही स्वतः अनेक गोष्टी करू शकता.

• शक्य तितके सक्रिय राहा: व्यायामामुळे स्नायू मोकळे होतात आणि लवचिकता वाढते. पोहणे आणि ताकद वाढवणारे व्यायाम विशेषतः चांगले असतात. खेळ खेळणे किंवा घरगुती कामे करण्यासारख्या गोष्टींमुळेही ताठर झालेले अवयव मोकळे होण्यास मदत होते.
• चांगली झोप घ्या: थकवा वाढल्याने लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात.
• मानसिकदृष्ट्या शांत रहा:तणावामुळे ही स्थिती अधिकच बिघडू शकते. म्हणून, तुम्हाला आवडेल असे काहीतरी करा ज्यामुळे तुमचे मन शांत होईल, जसे की पुस्तक वाचणे, फिरायला जाणे किंवा ध्यान करणे.