तुम्हालाही प्रत्येक गोष्ट ठिपक्यांच्या 'बर्फा'सारखी दिसते का? चला, व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोमबद्दल जाणून घेऊया!

तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का की, जेव्हा तुमच्या टीव्हीचे सिग्नल जाते, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या दृष्टीसमोर सर्वत्र लहान लहान ठिपके किंवा बर्फाचे कण दिसतात? जणू काही तुम्ही एखाद्या स्नो ग्लोबच्या आतून जगाकडे पाहत आहात असे वाटते. जर तुम्हाला डोळे उघडे किंवा बंद असताना हे ठिपके लुकलुकताना दिसत असतील, तर तुम्हाला एक अशी समस्या असू शकते ज्याबद्दल आपण आज बोलणार आहोत. याला 'व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोम' (Visual Snow Syndrome) म्हणतात.

व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोम म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही आपल्या दृष्टीशी संबंधित एक मज्जासंस्थेची समस्या आहे. यामध्ये, तुम्ही जिथे पाहाल तिथे तुमच्या दृष्टीक्षेत्रात लहान ठिपके दिसतात, जणू काही 'बर्फ' किंवा 'स्टॅटिक' चमकत आहे. हे ठिपके रंगीत, काळे-पांढरे किंवा पारदर्शक असू शकतात. कधीकधी ते चमकतानासुद्धा दिसू शकतात. कल्पना करा, तुम्ही एखादे सुंदर दृश्य पाहायला जात आहात, पण ते तुम्हाला स्पष्ट दिसत नाही, त्याऐवजी सर्वत्र लहान ठिपके दिसत आहेत. हे खरंच खूप त्रासदायक आहे, नाही का? ही समस्या नेमकी का उद्भवते, हे शास्त्रज्ञांना अजूनही समजलेले नाही. पण त्यांना वाटते की, याचा संबंध ऑसिपिटल लोब्सच्या (occipital lobes) अति-क्रियाशीलतेशी असू शकतो, जे आपल्या मेंदूचे मुख्य भाग आहेत आणि प्रतिमांवर प्रक्रिया करतात. बऱ्याच लोकांसाठी, ही एक दीर्घकालीन समस्या आहे. याचा अर्थ असा की, ही अशी गोष्ट नाही जी कमी वेळात बरी होईल. तसेच, या समस्येने ग्रस्त असलेल्या अनेक लोकांना मायग्रेन आणि चिंता यांसारख्या समस्यांसोबत याचा अनुभव येऊ शकतो.

ही परिस्थिती किती सामान्य आहे?

व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोम खरंतर तितकासा सामान्य नाही. जगाच्या लोकसंख्येपैकी २% ते ३% लोकांना याचा त्रास होतो असा अंदाज आहे. याचा अर्थ असा की, हे प्रत्येकाला होत नाही, पण जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर लक्षात ठेवा की तुम्ही एकटे नाही आहात.

लक्षणे काय आहेत?

व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोम असलेल्या व्यक्तीला विविध प्रकारची लक्षणे जाणवू शकतात. यांचे दोन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते.

दृष्टीशी संबंधित लक्षणे

ही मुख्य वैशिष्ट्ये आहेत जी दिसून येतात:

• "फॉल" किंवा "स्टॅटिक व्हिजन" दृष्टी : तुमचे डोळे उघडे असोत वा बंद, तुम्ही जिथे पाहाल तिथे तुम्हाला हे लहान ठिपके दिसतात. या स्थितीचे एक विशेष वैशिष्ट्य म्हणजे, तुमचे डोळे बंद असतानाही हे ठिपके दिसतात.
• पॅलिनोप्सिया:जेव्हा एखादी वस्तू, जी तुम्ही काही काळापासून पाहत आहात, ती दूर गेल्यानंतरही तुम्हाला दिसते, तेव्हा या स्थितीला 'पॅलिनोप्सिया' म्हणतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही एखाद्या तेजस्वी प्रकाशाकडे पाहता आणि नंतर दुसरीकडे पाहता, तेव्हा तुम्हाला त्या प्रकाशाचा आकार काही काळ दिसू शकतो, किंवा जेव्हा तुम्ही एखाद्या वेगाने जाणाऱ्या गाडीकडे पाहता, तेव्हा ती दूर गेल्यानंतरही तुम्हाला तिची 'शेपटी' दिसू शकते. या स्थितीला 'पॅलिनोप्सिया' म्हणतात.
• प्रकाशाची संवेदनशीलता (फोटोफोबिया): जेव्हा सूर्य मावळतो, किंवा जेव्हा तुम्ही प्रखर प्रकाशाकडे पाहता, तेव्हा तुमचे डोळे निळे पडतात का आणि तुम्हाला इतके अस्वस्थ वाटते की तुम्ही पाहू शकत नाही? डोळ्यांना सुया टोचल्यासारखे वाटते का? याला "फोटोफोबिया" म्हणतात.
• रात्रीची कमी दृष्टी ( नायक्टालोपिया ): जर तुम्हाला रात्री कमी प्रकाशाच्या ठिकाणी, इतरांना सामान्यपणे दिसते त्या पातळीपर्यंत पाहता येत नसेल, रात्री गाडी चालवताना अडचण येत असेल किंवा कमी प्रकाशाच्या खोलीत वस्तू शोधण्यास त्रास होत असेल, तर तुम्हाला नायक्टालोपिया असू शकतो.
• एन्टॉप्टिक घटना: यामध्ये, तुमचे डोळे बंद असतानाही तुम्हाला प्रकाशाचे विविध नमुने, डोळ्यासमोर तरंगणाऱ्या वस्तू आणि प्रकाशाचे झोत दिसू शकतात.

दृष्टीशी संबंधित नसलेली इतर लक्षणे

दृष्टीच्या लक्षणांव्यतिरिक्त, तुम्हाला खालील गोष्टींचाही अनुभव येऊ शकतो:

• कानात घंटी वाजल्यासारखा किंवा घुमल्यासारखा आवाज ऐकू येणे: याला टिनिटस म्हणतात.
• चिंताग्रस्त, निराश किंवा चिडचिड वाटणे.
• लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण, एकाग्र होऊ न शकणे, किंवा 'मेंदू सुन्न झाल्यासारखे' वाटणे.
• अनिद्राच्या समस्या .
• ऑरासह मायग्रेनचा वारंवार उद्भवणे (ही तुमच्या सामान्य दृष्टीच्या समस्यांपेक्षा वेगळी असते).
• चक्कर येणे किंवा मळमळणे.
• स्वतःपासून अलिप्त असल्याची भावना (व्यक्तीनिरपेक्षता).
• चक्कर येणे (आपल्या सभोवतालची प्रत्येक गोष्ट गरगरत असल्यासारखे वाटणे).

महत्त्वाची सूचना: जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळत असतील, तर तो नक्कीच व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोम आहे असे गृहीत धरू नका. ही लक्षणे इतर वैद्यकीय आजारांमध्येही दिसून येतात. त्यामुळे, वैद्यकीय सल्ला घेणे सर्वोत्तम राहील.

याचे कारण काय आहे?

खरं तर, संशोधकांना अजूनही व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोमचे नेमके कारण माहित नाही.ते शोधणे अशक्य झाले आहे. काही शास्त्रज्ञांना वाटते की याचे कारण असे असू शकते की मेंदूचे काही भाग, विशेषतः दृष्टी नियंत्रित करणारे भाग, अतिसक्रिय आहेत. म्हणजेच, ते गरजेपेक्षा जास्त उत्तेजित होऊन काम करत आहेत.

काही धोक्याचे घटक आहेत का?

काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांना असे आढळून आले आहे की व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोम नावाची स्थिती इतर वैद्यकीय समस्या असलेल्या लोकांमध्ये अधिक सामान्यपणे आढळते, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• आभासासह आणि आभासाशिवाय मायग्रेन
• चिंता

जरी यांना धोक्याचे घटक मानले जाऊ शकत नाही, तरी या स्थिती आणि व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोम यांच्यात संबंध असू शकतो असे मानले जाते.

हे तुम्ही कसे ओळखता? (निदान)

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते प्रथम तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल आणि तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील. त्यानंतर, शारीरिक तपासणी केली जाऊ शकते. तुमचे नेत्रतज्ञ डोळ्यांची सखोल तपासणी करतील. व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोमचे निश्चित निदान करण्यासाठी, इतर आजार नाकारले पाहिजेत. यांसारखी लक्षणे इतर आजारांमुळे देखील होऊ शकतात. तुमचे डॉक्टर इमेजिंग चाचण्या किंवा इतर चाचण्या करायला सांगू शकतात. तुम्हाला न्यूरोलॉजिस्ट आणि नेत्रतज्ञांना भेटण्याची देखील आवश्यकता असू शकते. शक्य असल्यास, न्यूरो-नेत्रतज्ञांना भेटणे उत्तम. तुमची दृष्टीची लक्षणे मायग्रेनच्या वेळी दिसणाऱ्या व्हिज्युअल ऑरासारखी नसावीत. तसेच, ही "बर्फवृष्टी" सारखी दृष्टी इतर कोणत्याही आजारामुळे किंवा तुम्ही घेत असलेल्या कोणत्याही औषधामुळे झालेली नसावी. व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोमचे निदान होण्यासाठी, तुम्ही काही विशिष्ट निदान निकष पूर्ण करणे आवश्यक आहे. १. ही लक्षणे तुमच्यामध्ये किमान तीन महिन्यांपासून असली पाहिजेत. जरी बऱ्याच लोकांना ही लक्षणे आयुष्याच्या सुरुवातीच्या काळात दिसू शकतात, तरी काहींना ती त्यांच्या किशोरवयात किंवा विशीतच दिसू लागतात. २. याव्यतिरिक्त, तुमच्यामध्ये खालील चार दृष्टीच्या लक्षणांपैकी किमान दोन लक्षणे असली पाहिजेत:

• पॅलिनोप्सिया (पश्चवर्ती किंवा शेपटीसारख्या प्रतिमा).
• डोळ्यामध्ये रंग किंवा प्रकाशाच्या प्रतिमा दिसणे, जसे की फ्लोटर्स आणि प्रकाशाचे झोत (एन्टोप्टिक घटना).
• प्रकाशाची अतिसंवेदनशीलता (फोटोफोबिया).
• रात्रीच्या वेळी कमी दिसणे (निक्टालोपिया).

उपचार काय आहेत?

खरं सांगायचं तर, व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोमसाठीया स्थितीवर कोणताही प्रमाणित उपचार नाही. तथापि, डॉक्टर आणि संशोधक काही औषधांवर अभ्यास करत आहेत. तुमचे डॉक्टर तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या लक्षणांवर (जसे की चिंता) नियंत्रण ठेवण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. उदाहरणार्थ, अॅमिट्रिप्टिलिन , जे एक ट्रायसायक्लिक अँटीडिप्रेसंट आहे, तुमचे जीवनमान सुधारण्यास मदत करू शकते. काही संशोधक उपचारासाठी अपस्मारावरील औषध लॅमोट्रिजिनची चाचणी करत आहेत. हे औषध व्हिज्युअल ऑरासह होणाऱ्या मायग्रेनला प्रतिबंध करण्यासाठी देखील वापरले गेले आहे. व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोमवरील संभाव्य उपचार म्हणून ट्रान्सक्रॅनियल मॅग्नेटिक स्टिम्युलेशन (TMS) वर देखील संशोधन केले जात आहे. काही लोकांना ब्लू लाइट ब्लॉकर्स वापरल्याने आराम मिळू शकतो. तसेच, जर तुम्हाला मायग्रेन किंवा चिंता यांसारख्या इतर समस्या असतील, तर त्यावर योग्य उपचार घेतल्यास मदत होऊ शकते.

हे घडण्याचे प्रमाण कमी करण्याचा काही मार्ग आहे का?

दुर्दैवाने, व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोमचा धोका कमी करण्याचा सध्या कोणताही ज्ञात मार्ग नाही . कारण त्याचे नेमके कारण अद्याप शोधले गेले नसल्यामुळे, ते कसे टाळता येईल हे सांगणे कठीण आहे.

जर मला हा आजार झाला तर काय होईल?

सर्वप्रथम, व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोम हा संसर्गजन्य आजार नाही . त्यामुळे तो दुसऱ्या कोणाला पसरेल याची काळजी करू नका. काही प्रकरणांमध्ये, ही स्थिती काही काळानंतर आपोआप बरी होऊ शकते . तथापि, इतर प्रकरणांमध्ये, लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात किंवा अधिक ठळक दिसू शकतात . हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते.

मला व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोम असल्यास मी स्वतःची काळजी कशी घ्यावी?

जरी यावर कोणताही विशिष्ट उपचार नसला तरी, तुमच्या लक्षणांची इतर कारणे नाहीत याची खात्री करण्यासाठी न्यूरो-ऑप्थॅल्मोलॉजिस्टचा (चेता-नेत्ररोग तज्ञाचा) सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. अनेक लोकांना असे आढळून येते की, जेव्हा ते तणावाखाली असतात किंवा जेव्हा त्यांना पुरेशी झोप मिळत नाही, तेव्हा लक्षणे अधिक गंभीर होतात. जर तुमच्या बाबतीतही असेच असेल, तर तणाव कमी करण्याचे आणि थकव्याचा सामना करण्याचे मार्ग शोधणे महत्त्वाचे आहे. तणाव कमी करण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करून पाहू शकता:

• तुम्हाला आवडणारा व्यायाम करणे.
• योग करणे.
• ध्यान करणे.
• सजगतेचा सराव करणे .
• मालिश `(Massage)` .
• रेकीसारख्या आरोग्य पद्धती.

तसेच, तुमची झोप सुधारण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:

• झोपण्याची वेळ नियमित ठेवा. दररोज साधारणपणे एकाच वेळी झोपा आणि एकाच वेळी उठा.
• झोपण्यासाठी आरामदायक वातावरण तयार करा (तुमचा पलंग, उशी, खोलीचे तापमान इत्यादी).
• कॅफीन, निकोटीन आणि अल्कोहोल टाळा – विशेषतः दिवसाच्या उत्तरार्धात.
• दिवसाच्या उत्तरार्धात स्क्रीनकडे (फोन, टॅब्लेट, टीव्ही) पाहणे टाळा.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

तुमच्या दृष्टीमध्ये कोणताही बदल जाणवल्यास डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोम असल्याचे निदान झाले असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना विचारा की त्यांच्याशी कधी संपर्क साधावा. नियमित तपासणी किती वेळा करावी याबद्दल त्यांच्या शिफारशींचे पालन करा. तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांना काही प्रश्नही विचारायचे असू शकतात:

• मी वैद्यकीय चाचण्यांसाठी पात्र आहे का?
• तुम्ही तणावाचे व्यवस्थापन करण्याचे किंवा झोप सुधारण्याचे उपाय सुचवू शकता का?
• तुम्ही मला सामील होण्यासारखा एखादा आधार गट सुचवू शकाल का?

डोळ्यांचा नवीन किंवा गंभीर आजार होणे, विशेषतः जेव्हा त्याचे कारण अज्ञात असते, तेव्हा ते खूप तणावपूर्ण असू शकते. जर तुम्हाला 'स्नोफॉल' किंवा 'स्टॅटिक व्हिजन'चा अनुभव सतत येत असेल, तर कृपया तुमच्या नेत्रतज्ज्ञांना भेटा.

मुख्य संदेश

ठीक आहे, तर आता तुम्हाला आपण चर्चा केलेल्या व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोमबद्दल थोडी कल्पना आली असेल. लक्षात ठेवा, जरी ही गोष्ट थोडी गुंतागुंतीची असली तरी, तुम्ही एकटे नाही आहात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला तुमच्या दृष्टीमध्ये 'हिमवर्षावा'सारखे काही असामान्य दिसले, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. सल्ल्यासाठी डॉक्टरांना, विशेषतः नेत्रतज्ज्ञांना, नक्की भेटा.

हे व्हिज्युअल स्नो सिंड्रोम नसण्याची शक्यता आहे, पण ही एक उपचार करण्यायोग्य स्थिती असू शकते. त्यामुळे, योग्य निदान करून घेणे ही पहिली पायरी आहे. त्यानंतर, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला पाळणे, आपण चर्चा केल्याप्रमाणे तणाव कमी करणे आणि रात्रीची चांगली झोप घेणे, यामुळे तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत होऊ शकते. घाबरू नका, पण जागरूक रहा!