तुमच्या शरीरातील चरबीमुळे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला वेगळी वागणूक देतात का? (वजनभेद)

तुम्ही कधी डॉक्टरांकडे गेला आहात का आणि तुम्हाला असे वाटले आहे का की त्यांनी फक्त तुमच्या शरीरातील चरबीबद्दलच बोलले आणि तुमच्या खऱ्या आजाराकडे लक्ष दिले नाही? किंवा, तुमच्या वजनामुळे त्यांनी तुम्हाला आळशी आणि बेशिस्त ठरवले असे तुम्हाला कधी वाटले का? हा एक वेदनादायक, न बोलला जाणारा अनुभव आहे जो अनेक लोक घेतात. आज आपण 'वेट बायस' (Weight Bias) नावाच्या या स्थितीबद्दल बोलणार आहोत. म्हणजेच, एखाद्या व्यक्तीला तिच्या वजनावर आणि शरीरयष्टीवर आधारित वेगळी वागणूक देणे.

चला, या कथेपासून सुरुवात करूया. लेकान ही २७ वर्षांची तरुणी आहे. तिला वाटते की तिच्या शरीरातील चरबीमुळे तिचे नैराश्य सर्वांपासून लपून राहिले होते. तिच्या विद्यापीठाच्या काळात, तिला कधीच चांगली झोप लागत नसे. ती जेवायलासुद्धा विसरून जात असे. एका सत्रात तिचे १३ किलोपेक्षा जास्त वजन कमी झाले. सहसा, कोणत्याही कारणाशिवाय अचानक वजन कमी होणे हे एखाद्या गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. पण तिचे वजन कमी झाले आहे, असा कोणालाही संशय आला नाही. "माझे मित्र आणि शिक्षक सगळे म्हणायचे की मी सडपातळ आणि सुंदर आहे. पण प्रत्यक्षात, मी माझ्या आयुष्यातील मानसिक आणि शारीरिक अशा दोन्ही बाबतीत सर्वात कमकुवत टप्प्यावर होते," असे ती सांगते.

तिने मानसिक आरोग्यासाठी मदत मागितली आणि डॉक्टरांना भेट दिली. डॉक्टरांचा सल्ला होता, "तुम्ही अजून थोडे वजन कमी केले तर तुम्हाला बरे वाटेल." काही महिन्यांनंतर, ती आत्महत्येच्या प्रयत्नातून थोडक्यात वाचली. आता तिचे वजन पुन्हा सामान्य झाले आहे आणि तिच्यावर नैराश्यासाठी उपचार सुरू आहेत. आता तिला तिच्या शरीराबद्दल बरे वाटते. पण तरीही तिला प्रश्न पडतो, "मी जर अजून बारीक असते, तर लोकांना ही धोक्याची चिन्हे दिसली असती का? त्यांनी माझे म्हणणे गांभीर्याने घेतले असते का?"

वजनासंबंधीचा पूर्वग्रह आणि वजनाबद्दलचा कलंक म्हणजे काय?

जरी या दोन शब्दांचा अर्थ एकच वाटत असला तरी, त्यांच्यात थोडा फरक आहे. यावर संशोधन करणाऱ्या प्राध्यापिका रेबेका पूल हे अशाप्रकारे स्पष्ट करतात.

• वजनाबद्दलचा सामाजिक कलंक: सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जास्त वजन असलेल्या लोकांना तुच्छतेने वागवले जाते हा एक सामाजिक कलंक आहे. म्हणजेच, 'लठ्ठ असणे चांगले नाही' असा एक सर्वसाधारण समज.
• वेट बाय एएस : ही गोष्ट त्याहून थोडी पुढे जाते. म्हणजेच, लठ्ठ लोक 'आळशी', 'अनियंत्रित', 'घाणेरडे' असतात असे चुकीचे दृष्टिकोन बाळगणे आणि त्या आधारावर त्यांच्याशी अन्यायकारक वागणूक देणे.

अशा परिस्थिती तुमच्या मालकाकडून, शिक्षकांकडून, प्रियजनांकडून किंवा तुमच्यावर उपचार करणाऱ्या डॉक्टरांकडूनही उद्भवू शकतात. जेव्हा तुम्ही स्वतःबद्दल असे पूर्वग्रह बाळगू लागता, तेव्हा त्याला 'अंतर्गत वजन कलंक' (Internalized Weight Stigma) म्हणतात. याचा अर्थ असा की, तुम्ही स्वतःशीच विचार करता, "मी जाड असल्यामुळे निरुपयोगी आहे."

वजन पूर्वग्रहाचे परिणाम काय आहेत?

याचा तुमच्या दैनंदिन जीवनावर आणि तुम्हाला मिळणाऱ्या वैद्यकीय सेवेवर मोठा परिणाम होऊ शकतो. अनेकदा, लठ्ठ लोक सांगतात की त्यांना या प्रकारचा त्रास डॉक्टरांमुळेच सर्वाधिक होतो.

अशा अनुभवांमुळे , अनेक लोक आजार खूप गंभीर होईपर्यंत डॉक्टरांकडे जात नाहीत , कारण त्यांना मिळणाऱ्या उपचारांबद्दल भीती आणि लाज वाटते.

तुम्ही या अन्यायाविरुद्ध कसे उभे राहता?

हो, हे एक आव्हान आहे. पण जेव्हा तुमच्यासोबत असं काही घडतं, तेव्हा तुम्हाला आवाज उठवण्याचा हक्क आहे. जर कोणी तुमच्या वजनाबद्दल काही वाईट बोललं, तर त्यांना सांगा की ते चुकीचे आहेत. हे ऐकायला वाटतं तितकं सोपं नाही. पण अशा वेळी, तुम्हाला स्वतःसाठी आवाज उठवावाच लागतो. अगदी तुमच्या डॉक्टरांसमोरसुद्धा.

डॉक्टरकडे जाताना या सूचना उपयोगी पडतील:

• आधीच नियोजन करा: डॉक्टरांकडे जाण्यापूर्वी, तुम्हाला जे प्रश्न विचारायचे आहेत ते लिहून ठेवा. जर डॉक्टर तुमच्या वजनाबद्दल बोलू लागले, पण तुम्हाला दुसरी काही वैद्यकीय समस्या असेल, तर स्पष्टपणे सांगा, "डॉक्टर, मी आज या समस्येबद्दल बोलायला आलेलो नाही. मी माझ्या दुसऱ्या समस्येबद्दल बोलायला आलो आहे."
• शांत व्हा: वजनाबद्दल बोलणे तणावपूर्ण असू शकते. अशा वेळी, एक दीर्घ श्वास घ्या, स्वतःशी बोला आणि संभाषणात पुन्हा सामील होण्यापूर्वी, "ठीक आहे, मी हे शांतपणे हाताळेन," असा विचार करा.
• मदतीसाठी कोणासोबत तरी जा: एखाद्या मित्रासोबत किंवा कुटुंबातील सदस्यासोबत जा. जाण्यापूर्वी, तुमचे ध्येय काय आहे हे त्यांना समजावून सांगा. जर तुम्हाला बोलायला अवघड वाटत असेल, तर त्यांना तुमच्या वतीने बोलायला सांगा.
• तुमच्या डॉक्टरांना माहिती द्या: वजनावर आधारित भेदभावाबद्दल थेट बोला. तुम्हाला यापूर्वी असे वाईट अनुभव आले आहेत हे तुमच्या डॉक्टरांना सांगितल्यास, त्यांना त्यांचा दृष्टिकोन बदलण्यास मदत होऊ शकते. असे अनेक डॉक्टर आहेत जे मदत करणारे आणि समजून घेणारे असतात.

तुमचा आदर करणारा डॉक्टर कसा शोधायचा?

आतापर्यंत अनेक डॉक्टरांना हे माहीत झाले आहे की वजनावरून होणारा भेदभाव ही एक समस्या आहे. काही जण तर त्यांच्या दवाखान्यात जाहिरातही करतात की, रुग्णाची इच्छा असेल तरच ते वजनावर चर्चा करतील.

तुम्ही डॉक्टरांना विचारू शकता की ते 'हेल्थ अॅट एव्हरी साईज' (HAES) पद्धतीचा अवलंब करतात का. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, याचा अर्थ असा आहे की, "तुमचे वजन कमी होते की नाही याला मी महत्त्व देत नाही, तर मी तुम्हाला सर्वोत्तम वैद्यकीय सेवा देईन."

तुमचे जे मित्र जास्त वजनाचे आणि लठ्ठ आहेत, त्यांना विचारा की ते उपचार कोठे घेतात. हा देखील एक चांगला मार्ग आहे. तुम्हाला विश्वास आणि आदर वाटेल असा डॉक्टर शोधायला अनेक वर्षे लागू शकतात. पण प्रयत्न करणे सोडू नका.

स्वतःवर प्रेम करा आणि आधार शोधा.

या आंतरिक कलंकांपासून सुटका मिळवणे सोपे नाही. परंतु संज्ञानात्मक वर्तणूक धोरणे मदत करू शकतात. लठ्ठपणा असलेल्या लोकांसोबत काम करणाऱ्या समुपदेशकाकडे जाण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. ते तुमच्या मनात येणारे नकारात्मक विचार ओळखायला आणि त्यांच्या जागी सकारात्मक विचार आणायला तुम्हाला मदत करू शकतात.

सोशल मीडियावर 'बॉडी पॉझिटिव्हिटी', 'बॉडी न्यूट्रॅलिटी' आणि HAES सारख्या संकल्पनांबद्दल बोलणारे अनेक गट आहेत. तुम्हाला त्यांच्याकडून खूप बळ मिळू शकते.

'शारीरिक तटस्थता' म्हणजे 'तुमचे शरीर नेहमीच सुंदर किंवा अप्रतिम असले पाहिजे असे नाही.' पण 'शारीरिक सकारात्मकता' म्हणजे 'तुमच्या शरीराचा उत्सव साजरा करा, त्यावर प्रेम करा आणि ते जे काही करू शकते त्यात आनंदी रहा.'