इतरांना न जाणवणारी उष्णता तुम्हाला जाणवते का? चला, उष्णता असहिष्णुतेबद्दल बोलूया!

जेव्हा इतर कोणीही पंखा वापरत नाही, तेव्हाही तुम्हाला घाम येतो आणि थंड राहण्यासाठी धडपड करावी लागते का? किंवा एसी चालू असलेल्या खोलीतही तुम्हाला अस्वस्थ वाटते का? बहुतेक लोक ज्या वातावरणाला सामान्य तापमान मानतात, तिथेही जर तुम्हाला असह्य उष्णता जाणवत असेल, तर तुम्हाला 'उष्णता असहिष्णुता' (Heat Intolerance) नावाची समस्या असू शकते. ही केवळ "मला गरम होत आहे" असे म्हणण्यापेक्षा थोडी अधिक गंभीर बाब आहे. चला, याबद्दल अधिक सविस्तरपणे बोलूया.

उष्णता असहिष्णुता म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, उष्णता असहिष्णुता म्हणजे ज्या तापमानाला इतरांना सामान्य आणि आरामदायक वाटते, त्याच तापमानात तुमच्या शरीराला खूप गरम वाटणे. असे तेव्हा होते जेव्हा तुमचे शरीर स्वतःचे तापमान योग्यरित्या नियंत्रित करू शकत नाही. ज्याप्रमाणे गाडीचा रेडिएटर खराब झाल्यास इंजिन जास्त गरम होते, त्याचप्रमाणे आपल्या शरीराच्या तापमान नियंत्रण प्रणालीमध्ये कमतरता असल्यास ही स्थिती उद्भवते.

ही स्थिती कालांतराने हळूहळू विकसित होऊ शकते, परंतु कधीकधी, एखाद्या गंभीर वैद्यकीय स्थितीसह ती अचानक उद्भवू शकते.

या आजाराची लक्षणे कोणती आहेत?

उष्णता सहन न होण्याची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात, पण काही सामान्य लक्षणे आहेत. ती कोणती आहेत ते पाहूया.

उष्णता असहिष्णुतेची कारणे काय असू शकतात?

याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत, त्यामुळे जर तुम्हाला हे लक्षण जाणवत असेल, तर त्याचे कारण शोधण्यासाठी डॉक्टरांशी नक्कीच बोलणे उत्तम राहील.

अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थिती

उष्णता सहन न होणे हे अनेकदा दुसऱ्या आजाराचे लक्षण असते.

• थायरॉईडच्या समस्या: हायपरथायरॉईडीझम किंवा थायरोटॉक्सिकोसिस, ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये थायरॉईड ग्रंथी गरजेपेक्षा जास्त हार्मोन तयार करते, ज्यामुळे शरीराची चयापचय क्रिया वाढते आणि शरीरात उष्णता वाढते. ग्रेव्हज डिसीज ही अशीच एक स्थिती आहे.
• रजोनिवृत्ती :महिलांमध्ये रजोनिवृत्तीच्या काळात होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे येणाऱ्या 'हॉट फ्लशेस' सोबत ही स्थिती उद्भवू शकते.
• चिंतेचे विकार: अत्यधिक चिंता आणि तणावामुळे शरीरातील मज्जासंस्थेला चालना मिळू शकते, हृदयाचे ठोके वाढू शकतात, घाम येऊ शकतो आणि गरम वाटू शकते.
• मधुमेह: मधुमेहामुळे रक्तवाहिन्या आणि नसा यांना नुकसान पोहोचू शकते. यामुळे घाम ग्रंथींच्या कार्यात अडथळा येऊ शकतो आणि शरीराचे तापमान नियंत्रित करणे कठीण होऊ शकते.
• इतर परिस्थिती: याव्यतिरिक्त, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, हृदयरोग, लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब यांसारखे मज्जासंस्थेवर परिणाम करणारे आजार आणि शारीरिक तंदुरुस्तीचा अभाव यांचाही यावर परिणाम होऊ शकतो.

काही औषधे

तुम्ही घेत असलेली काही औषधे देखील याचे कारण असू शकतात.

अनेक प्रकारची औषधे आहेत ज्यामुळे ही स्थिती उद्भवू शकते:

• काही प्रतिजैविके
• उच्च रक्तदाबावरील औषधोपचार
• ॲलर्जीची औषधे (अँटीहिस्टामाइन आणि डीकंजेस्टंट)
• काही अँटीडिप्रेसंट्स
• मधुमेहाची औषधे
• कॅफीन (जे चहा आणि कॉफीमध्ये आढळते) आणि वजन कमी करण्यास मदत करणारी काही उत्तेजक द्रव्ये
• काही वेदनाशामक औषधे

याव्यतिरिक्त, अल्कोहोल आणि कोकेन व मेथॅम्फेटामाइनसारख्या अवैध अमली पदार्थांच्या सेवनाने शरीराच्या तापमान नियंत्रणावरही गंभीर परिणाम होतो.

वयाचाही त्यावर परिणाम होतो का?

होय. ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना उष्णतेमुळे होणाऱ्या आरोग्य समस्यांचा धोका जास्त असतो. याचे कारण असे की, वाढत्या वयानुसार सभोवतालच्या तापमानातील अचानक बदलांशी जुळवून घेण्याची शरीराची क्षमता कमी होते. याव्यतिरिक्त, वृद्ध लोकांना दीर्घकालीन वैद्यकीय समस्या असण्याची किंवा शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यावर परिणाम करणारी औषधे घेत असण्याची शक्यता अधिक असते.

तुम्हाला हे कसे सापडले, डॉक्टर?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारतील आणि शारीरिक तपासणी करतील. तुम्हाला ही लक्षणे कधीपासून जाणवू लागली आणि ती केव्हा अधिक गंभीर होतात, यासारखे प्रश्न ते विचारतील.

त्यानंतर, नेमके कारण शोधण्यासाठी काही चाचण्या करण्याची शिफारस केली जाऊ शकते.

• रक्त तपासणी: शरीरात कोणताही जंतुसंसर्ग किंवा इतर समस्या आहेत का हे तपासण्यासाठी.
• थायरॉईड हार्मोन चाचण्या (थायरॉईड अभ्यास): थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य तपासण्यासाठी TSH, T3 आणि T4 सारख्या चाचण्या.

त्यावर कसा उपचार केला जातो?

उष्णता सहन न होण्यावरील उपचार पूर्णपणे त्याच्या मूळ कारणावर अवलंबून असतात. हे एक लक्षण असल्यामुळे, रोग नसल्यामुळे, एकदा मूळ आजारावर उपचार झाल्यावर हे लक्षण आपोआप नाहीसे होते.

उदाहरणार्थ, जर हे तुमच्या थायरॉईड ग्रंथीच्या समस्येमुळे असेल, तर तुमचे डॉक्टर त्यावर उपचार करतील. त्यामुळे उष्णता सहन न होण्याची समस्या देखील कमी होईल. जर हे तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे असेल, तर तुमचे डॉक्टर औषध बदलण्याचा किंवा त्याची मात्रा बदलण्याचा निर्णय घेऊ शकतात.

याकडे दुर्लक्ष केल्यास ते धोकादायक ठरू शकते का?

नक्कीच हो. उष्णता सहन न होण्याच्या समस्येवर उपचार न केल्यास, तिचे रूपांतर 'हीट स्ट्रोक' नावाच्या अधिक गंभीर स्थितीत होऊ शकते, जी शरीराचे मुख्य तापमान ४० अंश सेल्सिअस (१०४ फॅरेनहाइट) किंवा त्याहून अधिक झाल्यावर उद्भवते.

अशा परिस्थितीत, ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जाणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. उष्माघातावर त्वरित उपचार न केल्यास, मेंदू किंवा इतर अवयवांना कायमस्वरूपी नुकसान पोहोचू शकते आणि मृत्यूदेखील येऊ शकतो.

तुम्ही उष्णतेपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करता?

उष्णता सहन न होणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि उष्णतेमुळे होणाऱ्या समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही काही सोप्या गोष्टी करू शकता.

• आरामदायक वातावरणात राहा: आपल्या घरातील तापमान आरामदायक पातळीवर ठेवा. पंखा किंवा एसीचा वापर करा. हलक्या, सुती कापडाचे कपडे घाला.
• भरपूर पाणी प्या: शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी आणि इतर द्रवपदार्थ प्या.
• उष्ण हवामानात बाहेर जाणे कमी करा: जास्त सूर्यप्रकाश आणि दमटपणा असताना घराबाहेरील हालचाली आणि व्यायाम कमीत कमी करा.

तुम्ही कामाच्या ठिकाणी उष्णतेपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी उपाययोजना देखील करू शकता. काहीवेळा मालक कर्मचाऱ्यांच्या शरीरातील उष्णतेच्या प्रतिसादांचे मोजमाप घेऊ शकतात. यामध्ये हृदयाचे ठोके, त्वचेचे तापमान आणि घामामुळे वजनात होणारे बदल यांसारख्या गोष्टींचा समावेश असू शकतो.