आपल्या हार्मोन्समध्ये व्यत्यय आणणाऱ्या या रसायनांबद्दल तुम्हाला माहिती आहे का? (एंडोक्राइन डिसरप्टर्स)

तुम्ही कधी विचार केला आहे का की तुम्ही वापरत असलेले बॉडी लोशन, तुम्ही पाणी पिण्याची प्लास्टिकची बाटली किंवा तुमच्या घरातील खेळण्यांमध्ये अशी रसायने असू शकतात जी तुमच्या शरीरातील हार्मोनल प्रणालीमध्ये व्यत्यय आणू शकतात? या खरं तर आपल्या जीवनाशी खूप जवळच्या गोष्टी आहेत. आपण यांना एंडोक्राइन डिसरप्टर्स म्हणतो. जरी हे नाव थोडे विचित्र असले तरी, आपल्या आरोग्यावर होणाऱ्या त्यांच्या परिणामांबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे. म्हणून आज आपण याबद्दल सोप्या आणि स्पष्टपणे बोलूया.

हे तथाकथित अंतःस्रावी विस्कळीत करणारे पदार्थ काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अंतःस्रावी विस्कळीत करणारे पदार्थ (एंडोक्राइन डिसरप्टर्स) ही अशी रसायने आहेत जी आपल्या शरीराबाहेर तयार होतात, परंतु जेव्हा ती आपल्या शरीरात प्रवेश करतात, तेव्हा ती आपल्या अंतःस्रावी प्रणालीच्या कार्यात बदल घडवून आणतात.

आता बघा, आपल्या शरीरातील ही हार्मोनल प्रणाली एखाद्या कंपनीच्या व्यवस्थापनासारखी आहे. शरीरातील वाढ, विकास, झोप, मनःस्थिती , चयापचय इत्यादी अनेक महत्त्वाच्या गोष्टी या हार्मोनल प्रणालीद्वारे तयार होणाऱ्या हार्मोन्सद्वारे नियंत्रित केल्या जातात. या प्रणालीमध्ये अनेक ग्रंथी आणि अवयवांचा समावेश असतो.

तर, जेव्हा एंडोक्राइन डिसरप्टर्स (EDCs) नावाची ही रसायने शरीरात प्रवेश करतात, तेव्हा ती या व्यवस्थित कार्य करणाऱ्या हार्मोनल प्रणालीमध्ये व्यत्यय आणतात. हे अगदी बाहेरच्या एखाद्या व्यक्तीने ऑफिसमध्ये गोंधळ घालण्यासारखे आहे. ते खालील गोष्टी करू शकतात:

• आपल्या शरीरातील विशिष्ट हार्मोन्सचे उत्पादन वाढवणे किंवा कमी करणे .
• आपल्या शरीरात नैसर्गिकरित्या असलेल्या हार्मोन्सप्रमाणे वागा . मग शरीर फसते.
• हार्मोन्सकडून पेशींकडे जाणाऱ्या संकेतांमध्ये व्यत्यय आणा .
• एका हार्मोनचे दुसऱ्या हार्मोनमध्ये रूपांतर करा .
• संप्रेरक निर्माण करणाऱ्या अवयवांमध्ये जमा होतात आणि त्यांच्या कार्यात अडथळा आणतात .
• काही पेशींना अकाली मरण्याचा संकेत द्या .
• ते आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या हार्मोन्सच्या कार्यात अडथळा आणते आणि त्यांना काम करण्यापासून थांबवते .
• शरीराला आवश्यक असलेल्या पोषक तत्वांसोबत स्पर्धा करणे आणि त्यांना शोषले जाण्यापासून रोखणे .

या परिणामांमुळे शरीरातील प्रक्रिया चुकीच्या वेळी सुरू होऊ शकतात किंवा अपरिवर्तनीय बदल घडू शकतात. याचा परिणाम केवळ मानवांवरच नाही, तर प्राण्यांवरही होतो.

ही रसायने आपल्याला कुठे मिळतात?

ही गोष्ट थोडी भीतीदायक आहे. हे अंतःस्रावी प्रणालीत अडथळा आणणारे घटक आपल्या घरात रोजच्या वापरातील अनेक वस्तूंमध्ये आढळू शकतात. आपण श्वास घेत असलेल्या हवेतून, पीत असलेल्या पाण्यातून किंवा काही विशिष्ट उत्पादने वापरल्यावर त्वचेद्वारे ते शरीरात शोषले जाऊ शकतात.

जगात ८५,००० पेक्षा जास्त मानवनिर्मित रसायने असल्याचा अंदाज आहे. परंतु त्यापैकी केवळ थोड्याच, सुमारे १% रसायनांचीच सुरक्षिततेसाठी चाचणी केली गेली आहे. यापैकी १,००० पेक्षा जास्त रसायनांमध्ये हार्मोन प्रणालीमध्ये व्यत्यय आणण्याची क्षमता असल्याचे मानले जाते.

यामध्ये कोणत्या सामान्य गोष्टी असू शकतात ते पाहूया.

यामुळे कोणत्या आरोग्य समस्या उद्भवतात?

या रसायनांच्या संपर्कात आल्याने कोणतेही विशिष्ट लक्षण दिसून येत नाही. तथापि, संशोधनात असे आढळून आले आहे की, अगदी कमी प्रमाणात जरी त्यांच्या संपर्कात आले, तरी विविध आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

प्रजनन संस्थेवर होणारे परिणाम

काही अभ्यासांनुसार, यामुळे पुरुषांमधील शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्ता कमी होऊ शकते. तसेच, या रसायनांच्या संपर्कात आल्याने महिलांच्या प्रजनन क्षमतेत अडथळा येऊ शकतो, गर्भपाताचा धोका वाढू शकतो आणि एंडोमेट्रिओसिससारख्या आजारांचा धोकाही वाढू शकतो, अशीही शक्यता वर्तवली जात आहे.

मुलांवर होणारे परिणाम

लहान मुलांची वाढणारी शरीरं या रसायनांप्रति खूप संवेदनशील असतात.

• विशिष्ट प्रकारच्या थॅलेट्सच्या संपर्कामुळे मुलांमध्ये लक्ष विचलित होण्याचा आणि अतिचंचलतेचा विकार ( एडीएचडी ) आणि वर्तणुकीशी संबंधित समस्यांचा धोका वाढू शकतो.
• काही रसायनांमुळे मुलींमध्ये लवकर वयात येणे (उदा. स्तनांचा विकास ) आणि मुलांमध्ये स्तनांचा असामान्य विकास होऊ शकतो.
• मुलांना लसीकरण केल्यावर पीएफए ​​सारख्या रसायनांचा अतिसंपर्क.रोगप्रतिकारक शक्तीचा प्रतिसाद कमी होऊ शकतो.

आपण या रसायनांपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो?

ते आपल्या पर्यावरणात सर्वव्यापी असल्यामुळे त्यांना पूर्णपणे टाळणे कठीण आहे. तथापि, त्यांच्याशी आपला संपर्क कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.

• आपले घर पूर्णपणे स्वच्छ करा: कपडे, फर्निचर आणि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांमधून बाहेर पडणारी रसायने तुमच्या घरातील धुळीत जमा होतात. त्यामुळे, नियमितपणे धूळ झटकून, व्हॅक्यूम करून आणि घर स्वच्छ ठेवून तुम्ही स्वतःचे यांपासून संरक्षण करू शकता.

• प्लास्टिकचा वापर शक्यतो टाळा: अन्न साठवण्यासाठी प्लास्टिकच्या भांड्यांऐवजी काचेची किंवा स्टेनलेस स्टीलची भांडी वापरा. ​​जर तुम्ही प्लास्टिकची भांडी वापरत असाल, तर त्यांमध्ये अन्न कधीही मायक्रोवेव्ह करू नका. गरम केल्यावर, प्लास्टिकमधील रसायने अन्नामध्ये मिसळू शकतात. त्याऐवजी, सिरॅमिकच्या भांड्यात अन्न गरम करा.

• अन्न निवडताना सावधगिरी बाळगा: शक्य असेल तेव्हा सेंद्रिय आणि प्रक्रिया न केलेले पदार्थ निवडा. यामुळे कीटकनाशकांसारख्या हानिकारक रसायनांच्या संपर्कात येण्याचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होते. डबाबंद पदार्थ सोयीचे असले तरी, हे लक्षात ठेवा की डब्याच्या आतील आवरणात बीपीए (BPA) सारखी रसायने असू शकतात.

• वारंवार हात धुवा: ही तुम्ही करू शकणारी सर्वात सोपी आणि सर्वोत्तम गोष्ट आहे. हात धुतल्याने, विशेषतः अन्न तयार करण्यापूर्वी आणि जेवण्यापूर्वी, तुमच्या त्वचेवर साचलेली रसायने काढून टाकण्यास मदत होते. तथापि, सुगंधी किंवा अँटीबॅक्टेरियल साबणांमध्ये देखील कधीकधी ही रसायने असू शकतात. म्हणून, शक्य असल्यास साधा, नैसर्गिक साबण निवडा.

• लेबल वाचा: तुम्ही खरेदी करत असलेल्या सौंदर्य प्रसाधने, क्लीन्झर्स आणि वैयक्तिक काळजी उत्पादनांमध्ये काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी त्यांचे लेबल वाचा. 'फॅलेट्स' (Phthalates) आणि 'ट्रायक्लोसन' (Triclosan) यांसारख्या शब्दांबाबत सावधगिरी बाळगा.

याबद्दल तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास किंवा कोणत्याही आरोग्य समस्येबद्दल काळजी वाटत असल्यास, कृपया तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला योग्य सल्ला देऊ शकतील.