तुम्ही बाळंत होणार आहात का? चला, प्रसूती सुलभ करणाऱ्या या अद्भुत 'पीनट बॉल'बद्दल जाणून घेऊया! (प्रसूतीसाठी पीनट बॉल)

बाळाच्या जन्मासाठी आता फक्त काही दिवसच उरले आहेत, नाही का? तुमच्या मनात खूप आनंद आणि आशा आहे, सोबतच थोडी भीतीसुद्धा आहे. या वेळी, प्रत्येक आईप्रमाणे, तुम्हीही कदाचित विचार करत असाल, 'ही प्रसूती सोपी कशी करता येईल?' 'वेदना कमी करण्यासाठी मी काय करू शकते?' कधीकधी, प्रसूतीला अपेक्षेपेक्षा थोडा जास्त वेळ लागू शकतो. अशा वेळी, आज आम्ही एका अतिशय सोप्या, पण खूप मौल्यवान साधनाबद्दल बोलणार आहोत, जे तुमच्या मदतीला येऊ शकते. ते म्हणजे 'पीनट बॉल'.

पीनट बॉल म्हणजे काय?

नावाप्रमाणेच, हा शेंगदाण्याच्या आकाराचा एक चेंडू आहे. तुम्ही कदाचित योगा बॉल्स पाहिले असतील, जे व्यायामासाठी वापरल्या जाणाऱ्या चेंडूंसारखेच असतात. पण हा चेंडू दोन्ही बाजूंनी मोठा आणि मध्यभागी थोडा लहान असतो, अगदी शेंगदाण्यासारखा. प्रसूतीदरम्यान जेव्हा तुम्ही हा चेंडू तुमच्या पायांमध्ये वापरता, तेव्हा तो तुम्हाला प्रसूतीच्या टप्प्यांमधून थोडे अधिक वेगाने आणि सहजतेने जाण्यास मदत करू शकतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा बॉल तुमचे ओटीपोट उघडण्यास मदत करतो, ज्यामुळे बाळाला जन्ममार्गात येणे सोपे होते.

हे विशेषतः खालील परिस्थितींमध्ये महत्त्वाचे आहे:

• जर तुम्हाला (ई पीआयडी युरल) दिले गेले असेल , तर तुम्हाला जांघेपासून खाली मुंग्या आल्यासारखे वाटते, ज्यामुळे तुम्हाला अंथरुणातून उठणे, चालणे किंवा फिरणे कठीण होते.
• जर तुम्ही इतर आरोग्य कारणांमुळे अंथरुणाला खिळलेले असाल.
• जर प्रसूती लांबली असेल आणि तुम्हाला खूप थकवा जाणवत असेल .

या बॉलच्या वक्र आकारामुळे तुमचे स्नायू शिथिल होतात, ज्यामुळे तुमचे गर्भाशयमुख अधिक लवकर उघडण्यास मदत होते . यामुळे बाळालाही वेगाने खाली येण्यास मदत होते. तुमच्या परिस्थितीनुसार, तुमचे डॉक्टर किंवा नर्स तुम्हाला तो वापरण्याचे दोन मुख्य मार्ग दाखवतील. पण लक्षात ठेवा, प्रत्येकाचे शरीर आणि प्रसूतीची प्रक्रिया वेगळी असते. त्यामुळे तुमच्या सोयीसाठी तुम्ही या स्थितींमध्ये बदल करू शकता.

याचा वापर कसा करायचा?

तुमचे डॉक्टर आणि रुग्णालयातील कर्मचारी तुम्हाला यात मदत करतील. ह्या दोन सर्वात सामान्यपणे वापरल्या जाणाऱ्या स्थिती आहेत.

अर्ध-झोपलेली स्थिती

या स्थितीमुळे गर्भाशयमुख उघडण्यास आणि बाळाला खाली उतरण्यास मदत होते. यासाठी, पलंगावर झोपून एक पाय बॉलवर आणि दुसरा पाय बॉलच्या बाजूला ठेवा. तुम्हाला सोयीस्कर वाटेल अशी स्थिती निवडा .तुम्ही तयार झाल्यावर, नर्स हळुवारपणे चेंडू तुमच्या नितंबाच्या दिशेने ढकलतील. थोड्या वेळाने, तुमची इच्छा असल्यास तुम्ही पाय बदलू शकता.

एका कुशीवर झोपण्याची स्थिती

ही एक अत्यंत महत्त्वाची स्थिती आहे. विशेषतः जर बाळाची प्रसूतीसाठी योग्य स्थिती नसेल, तर ही स्थिती बाळाला योग्य स्थितीत आणण्यास मदत करते. जर बाळाची स्थिती चुकीची असेल, तर प्रसूतीदरम्यान गुंतागुंत होण्याची आणि सिझेरियन शस्त्रक्रिया होण्याची शक्यता जास्त असते. त्यामुळे, ही स्थिती तो धोका कमी करू शकते.

येथे तुम्हाला एका बाजूला वळून चेंडू दोन्ही पायांमध्ये धरायचा आहे. जेव्हा तुम्ही वरचा पाय चेंडूच्या अरुंद मधल्या भागावरून दुमडता, तेव्हा नितंब आणखी जास्त मोकळे होतात.

पीनट बॉलचे फायदे काय आहेत?

डॉक्टर आणि नर्सेस याला एक सुरक्षित पद्धत मानतात, ज्यामुळे प्रसूती सुलभ होते, आईला आराम मिळतो आणि ही पद्धत शरीराला कोणतीही इजा न पोहोचवणारी आहे .

अभ्यासातून काय समोर आले आहे हे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

• असे आढळून आले आहे की पीनट बॉलचा वापर केल्याने प्रसूतीच्या पहिल्या टप्प्याचा कालावधी सरासरी सुमारे २९ मिनिटांनी कमी होतो .
• एवढेच नाही तर, प्रसूतीच्या दुसऱ्या टप्प्याचा कालावधी निम्म्याने कमी केला जाऊ शकतो, असेही वृत्त आहे.

यावरून दिसून येते की हे साधे उपकरण किती मदत करू शकते.

तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य चेंडू कसा निवडता?

अनेक रुग्णालयांमध्ये आणि प्रसूती केंद्रांमध्ये हे पीनट बॉल्स मिळतात. पण बाळंतपणासाठी रुग्णालयात जाण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरला किंवा रुग्णालयाला विचारून घेणे चांगले. जर तुमची प्रसूती घरीच होणार असेल किंवा तुम्हाला रुग्णालयात स्वतःचे घेऊन जायचे असेल, तर तुम्ही हे ऑनलाइनसुद्धा खरेदी करू शकता.

पण इथे सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या शरीराला साजेसा आणि योग्य आकाराचा बॉल निवडणे . जर बॉल खूप मोठा असेल, तर प्रसूतीदरम्यान तुम्हाला अस्वस्थ वाटू शकते. तसेच त्यामुळे तुमच्या नितंबांच्या सांध्यांवर अनावश्यक दाब येऊ शकतो. म्हणून, योग्य आकार निवडणे खूप महत्त्वाचे आहे.

चेंडूचा आकार सामान्यतः जमिनीपासून चेंडूच्या सर्वात मोठ्या टोकापर्यंतच्या उंचीवरून मोजला जातो. हा तक्ता तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य आकार निवडायला मदत करेल.

पण लक्षात ठेवा, हे खरेदी करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम राहील. तुमच्या शरीरासाठी नेमका कोणता आकार योग्य आहे, हे ते तुम्हाला सांगू शकतील.

तर, जर तुम्हीसुद्धा बाळंतपणाच्या तयारीत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी या पीनट बॉलविषयी बोला. ही साधी गोष्ट तुमच्या आयुष्यातील सर्वात सुंदर दिवसाला आणखी सोपे आणि अधिक आरामदायक बनवू शकते.