तुमचा पाय मुरगळला का? ही वेदना गंमतीची नाही! चला, जोन्स फ्रॅक्चरबद्दल बोलूया.

धावताना, चालताना किंवा अगदी पायऱ्या उतरताना तुमचा पाय अचानक मुरगळल्याचे प्रसंग तुम्हाला आठवतात का? बहुतेक वेळा, आपण याला एक किरकोळ मुरगळणे समजत नाही. पण जर तुम्हाला पायाच्या मागच्या भागात वेदना होत असल्यामुळे चालताना त्रास होत असेल, तर ती केवळ एक साधी मुरगळण्यापेक्षा अधिक गंभीर समस्या असू शकते. आज आपण अशा वेळी होऊ शकणाऱ्या एका विशेष प्रकारच्या फ्रॅक्चरबद्दल बोलणार आहोत. वैद्यकीय भाषेत याला जोन्स फ्रॅक्चर (Jones Fracture) म्हणतात.

जोन्स फ्रॅक्चर म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमच्या पायाच्या मागच्या बाजूला एक लांब हाड असते जे तुमच्या करंगळीला जोडलेले असते. याला पाचवे मेटाटार्सल हाड म्हणतात. या हाडाला होणाऱ्या एका विशिष्ट फ्रॅक्चरला जोन्स फ्रॅक्चर म्हणतात.

जरी ही एक खूप सामान्य दुखापत असली तरी, तिचे वैशिष्ट्य हे आहे की ती बरी व्हायला वेळ लागतो. याचे कारण असे आहे की हाडाच्या त्या भागाला होणारा रक्तपुरवठा किंचित कमी होतो. त्यामुळे, अशी दुखापत झाल्यास, डॉक्टरांनी दिलेल्या उपचार योजनेचे तंतोतंत पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

विचार करा, जर तुमच्या पायाचा कमानदार भाग थोडा उंच असेल, तर तुम्हाला या प्रकारच्या फ्रॅक्चरचा धोका जास्त असतो. कारण जेव्हा तुम्ही चालता, तेव्हा तुमच्या शरीराचे वजन पायाच्या तळव्यावर समान रीतीने विभागले जात नाही आणि बाहेरील बाजूस जास्त दाब पडतो.

त्याची लक्षणे काय आहेत? ते कसे ओळखायचे?

हाड मोडणे ही एक मोठी वेदना आहे. जोन्स फ्रॅक्चरच्या बाबतीत, वेदना आणि सूज पायाच्या बाहेरील बाजूस जाणवते. तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आहेत का ते तपासा.

जोन्स फ्रॅक्चरची कारणे काय आहेत?

बहुतेक वेळा, पायाला पीळ पडल्यामुळे हे फ्रॅक्चर होते. जेव्हा पाय अचानक दिशा बदलतो, जसे की पाय खड्ड्यात पडल्यास, तेव्हा असे होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, हाडावर सतत दाब पडल्यामुळे देखील हे होऊ शकते. उदाहरणार्थ, मॅरेथॉन धावपटूंना किंवा लष्करी प्रशिक्षण घेणाऱ्या लोकांना असे होऊ शकते. याला आपण स्ट्रेस फ्रॅक्चर म्हणतो.

तुम्हाला हे कसे सापडले, डॉक्टर?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाल, तेव्हा ते आधी तुमचा पाय तपासतील. त्यानंतर, फ्रॅक्चर आहे की नाही याची खात्री करण्यासाठी ते एक्स-रे काढायला सांगतील. बहुतेक वेळा, जोन्स फ्रॅक्चर एक्स-रेमध्ये स्पष्टपणे दिसू शकते.

मात्र, कधीकधी जर फ्रॅक्चर खूप लहान असेल (अतिशय बारीक फ्रॅक्चर), तर ते एक्स-रे मध्ये दिसू शकत नाही. अशा परिस्थितीत, तुमचे डॉक्टर एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) चाचणी करायला सांगू शकतात. एमआरआयमध्ये केवळ हाडच नाही, तर त्याच्या सभोवतालचे स्नायू आणि अस्थिबंधनदेखील स्पष्टपणे दिसू शकतात.

हे फ्रॅक्चर बरे होण्यासाठी काही वेळ लागत असल्याने, ते किती चांगल्या प्रकारे बरे होत आहे हे पाहण्यासाठी डॉक्टर नंतरच्या काळात सीटी स्कॅनसारखे काहीतरी करू शकतात.

त्यावर कसा उपचार केला जातो?

एकदा तुम्हाला जोन्स फ्रॅक्चरचे निदान झाल्यावर, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अस्थिरोग तज्ञाकडे पाठवू शकतात. पण काळजी करू नका, शस्त्रक्रिया नेहमीच आवश्यक नसते. उपचार हे फ्रॅक्चरच्या स्वरूपावर अवलंबून असतात.

शस्त्रक्रियेशिवाय उपचार

सर्वात आधी, तुमच्या पायाला आराम द्या आणि त्यावर वजन टाकणे थांबवा. यासाठी, तुमचे डॉक्टर तुमच्या पायाला एक विशेष बूट किंवा प्लास्टर घालू शकतात. यामुळे तुमच्या पायावर कोणताही दाब येणार नाही. तुम्हाला साधारणपणे हे सुमारे ६ आठवडे घालावे लागेल. या काळात, तुमचे डॉक्टर वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी औषधे लिहून देतील.

शस्त्रक्रिया केव्हा आवश्यक असते?

जर ६ आठवड्यांनंतरही हाड बरे होण्याची चिन्हे दिसत नसतील, किंवा फ्रॅक्चर गंभीर असेल, तर शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. शस्त्रक्रियेमध्ये सहसा हाडाचे तुटलेले दोन तुकडे एकत्र जोडले जातात आणि त्यांना जागेवर धरून ठेवण्यासाठी एक लहान पिन किंवा स्क्रू घातला जातो. ही पिन शरीरात कायमस्वरूपी बसवलेली असते आणि हाड बरे झाल्यानंतर ती काढली जात नाही.

क्वचित प्रसंगी, जर फ्रॅक्चरमुळे आजूबाजूच्या ऊतींना इजा झाली असेल, तर बोन ग्राफ्टिंगसारखी गुंतागुंतीची शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

घरी आराम करताना तुम्ही काय केले पाहिजे? (RICE पद्धत)

बूट घातलेला असताना, तुम्ही RICE पद्धतीचा नक्कीच अवलंब केला पाहिजे. यामुळे जखम लवकर बरी होण्यास मदत होईल.

शस्त्रक्रियेमध्ये काही धोके असतात का?

इतर कोणत्याही शस्त्रक्रियेप्रमाणे, जोन्स फ्रॅक्चरच्या शस्त्रक्रियेतही काही धोके असू शकतात. जरी हे धोके अत्यंत दुर्मिळ असले तरी, त्याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

• भूलभूल देण्याशी संबंधित गुंतागुंत
• संसर्ग
• नसा किंवा रक्तवाहिन्यांचे नुकसान
• जास्त रक्तस्त्राव
• रक्ताच्या गुठळ्या

जर तुम्ही खेळाडू असाल किंवा तुमचे काम शारीरिक श्रमाचे असेल, तर पूर्णपणे बरे होऊन कामावर परत येण्यासाठी ८ आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ लागू शकतो. तुम्ही तुमच्या नेहमीच्या कामांना केव्हा परत सुरुवात करू शकता याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे आणि त्यांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे महत्त्वाचे आहे.