तुमचे डोळे कोरडे आहेत का? याचे कारण झेरोफ्थॅल्मिया असू शकते!

तुमचे डोळे कोरडे पडल्यासारखे, जणू काही त्यांच्या आत काहीतरी गेल्यासारखे तुम्हाला कधीकधी वाटते का? किंवा रात्री कमी प्रकाशात तुम्हाला पाहणे कठीण जाते का? या गोष्टी लहान वाटू शकतात, पण कधीकधी ही झेरोफ्थॅल्मिया नावाच्या आजाराची लक्षणे असू शकतात, जो व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे होतो. चला आज याबद्दल अधिक जाणून घेऊया.

झेरोफ्थाल्मिया म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

झेरोफ्थाल्मियाचा शब्दशः अर्थ 'कोरडा डोळा' असा होतो. पण ही केवळ कोरड्या डोळ्यांपुरती मर्यादित गोष्ट नाही. खरं तर, जेव्हा शरीरात व्हिटॅमिन ए पुरेसे नसते, तेव्हा डोळ्यांवर परिणाम करणाऱ्या लक्षणांचा हा एक समूह आहे. व्हिटॅमिन ए ची कमतरता मुख्यत्वे दोन प्रकारे होऊ शकते: १. आपण खात असलेल्या अन्नातून पुरेसे व्हिटॅमिन ए न मिळणे. २. जरी आपल्याला व्हिटॅमिन ए मिळाले, तरी आपले शरीर त्याचा योग्य वापर करू शकत नाही. या स्थितीतील सर्वात धोकादायक गोष्ट ही आहे की, जर यावर योग्य उपचार केले नाहीत, तर यामुळे अंधत्व येऊ शकते .

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

जागतिक आरोग्य संघटनेनुसार, जगभरातील २५ कोटींहून अधिक मुले व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेने ग्रस्त आहेत. तसेच, सुमारे २८ लाख मुले झेरोफ्थॅल्मियाने (Xerophthalmia) ग्रस्त आहेत. सर्वात दुःखद गोष्ट म्हणजे, यामुळे दरवर्षी सुमारे ३,५०,००० मुले अंध होतात. म्हणजेच, मुलांमध्ये अंधत्वाचे झेरोफ्थॅल्मिया हे प्रमुख कारण आहे.

ही लक्षणे कोणती आहेत? ती कशी ओळखायची?

झेरोफ्थॅल्मियाची लक्षणे सहसा एका विशिष्ट क्रमाने दिसतात. चला पाहूया ती कोणती आहेत: १. रातांधळेपणा / नायक्टालोपिया: हे सुरुवातीच्या लक्षणांपैकी एक आहे. तुम्हाला रात्री, कमी प्रकाशाच्या ठिकाणी, उदाहरणार्थ, रेस्टॉरंटमध्ये, चित्रपटगृहात किंवा घरातील मंद दिव्यांमध्ये स्पष्ट दिसू शकत नाही. जेव्हा तुम्ही अचानक एका तेजस्वी जागेवरून अंधुक जागेत जाता, तेव्हा तुमच्या डोळ्यांना अंधाराशी जुळवून घ्यायला जास्त वेळ लागतो. कल्पना करा की रात्री रस्त्यावरून चालताना तुम्हाला स्पष्ट दिसले नाही तर किती अवघड होईल. २. कंजंक्टिवल झेरोसिस: तुमच्या डोळ्याच्या पांढऱ्या भागाला (स्क्लेरा) आणि पापणीच्या आतील भागाला झाकणाऱ्या पातळ पडद्याला 'कंजंक्टिवा' म्हणतात. झेरोफ्थॅल्मियामध्ये, हा 'कंजंक्टिवा' कोरडा होतो. '(झेरोसिस)' हा कोरडेपणासाठी वापरला जाणारा वैद्यकीय शब्द आहे. ३. बिटोट स्पॉट्स: यामध्ये, डोळ्याच्या पांढऱ्या भागावर, साधारणपणे त्रिकोणी आकाराचे, फेसयुक्त, चंदेरी-राखाडी रंगाचे ठिपके दिसतात. यांना ‘(बिटोट स्पॉट्स)’ म्हणतात. ४. डोळ्याच्या पुढील आवरणाचा कोरडेपणा (कॉर्नियल झेरोसिस): डोळ्याच्या पुढील पारदर्शक, सर्वात महत्त्वाच्या भागाला कॉर्निया म्हणतात. कॉर्नियाचा कोरडेपणा हे देखील झेरोफ्थॅल्मियाचे एक लक्षण आहे. वास्तविक पाहता, कॉर्निया हा एक असा भाग आहे जो ओलसर असायला हवा. ५. कॉर्नियल अल्सर :जेव्हा कॉर्निया कोरडा आणि खराब होतो, तेव्हा त्यात छिद्रांसारखे व्रण तयार होऊ शकतात. यांना कॉर्नियल अल्सर म्हणतात. ही एक गंभीर स्थिती आहे. ६. कॉर्नियाचे मऊ होणे आणि गढूळ होणे (केराटोमॅलेशिया): यामध्ये कॉर्निया मऊ आणि गढूळ होतो. यामुळे व्रण निर्माण होऊ शकतात आणि कायमचे अंधत्व देखील येऊ शकते. केराटोमॅलेशिया हा झेरोफ्थॅल्मियाचा एक गंभीर प्रकार आहे. ७. झेरोफ्थॅल्मिक फंडस: तुमच्या रेटिनामध्ये, जो डोळ्याचा प्रकाश गोळा करणारा भाग आहे, जखमा आणि रचनात्मक बदल होऊ शकतात.

आपल्याला झेरोफ्थॅल्मिया का होतो? त्याची कारणे काय आहेत?

याचे मुख्य कारण व्हिटॅमिन ए ची कमतरता आहे. व्हिटॅमिन ए आपल्या दृष्टीसाठी दोन मुख्य प्रकारे महत्त्वाचे आहे: आर्द्रतेसाठी आणि रंगद्रव्यांसाठी.

• ओलाव्यासाठी: आपले कॉर्निया ओलसर ठेवण्यासाठी आणि आवश्यक ओलावा निर्माण करण्यासाठी व्हिटॅमिन ए अत्यावश्यक आहे. जर कॉर्निया कोरडे झाले, तर ते खराब होऊ शकतात आणि त्यामुळे अंधत्व देखील येऊ शकते.
• रंगद्रव्यांसाठी: आपल्या रेटिनाला योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आवश्यक असलेली काही रंगद्रव्ये तयार करण्यासाठी व्हिटॅमिन ए ची देखील गरज असते. जेव्हा व्हिटॅमिन ए ची कमतरता असते, तेव्हा ही रंगद्रव्ये तयार करण्याची क्षमता कमी होते. विशेषतः, याचा परिणाम रॉड्सच्या कार्यावर होतो, जे आपल्याला अंधारात पाहण्यास मदत करतात. त्यामुळेच रात्रीची दृष्टी कमी होते.

जेव्हा आपल्याला खाण्यापिण्यातून पुरेसे व्हिटॅमिन ए मिळत नाही किंवा आपले शरीर त्याचा योग्य वापर करू शकत नाही, तेव्हा व्हिटॅमिन ए ची कमतरता निर्माण होते. आवश्यक पोषक तत्वांच्या अभावामुळे ही समस्या विकसनशील देशांमध्ये, विशेषतः मुलांमध्ये सामान्यपणे आढळते.

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?

जर तुम्हाला अशी लक्षणे दिसत असतील, तर जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा ते आजाराचे निदान करण्यासाठी अनेक चाचण्या करण्याची शक्यता आहे.

• संपूर्ण वैद्यकीय इतिहास : डॉक्टर तुमच्या आहाराबद्दल आणि आरोग्याच्या सवयींबद्दल विचारतील.
• संपूर्ण नेत्र तपासणी: दोन्ही डोळ्यांची सखोल तपासणी केली जाते.
• नैदानिक ​​चिन्हे: डॉक्टर तुमच्या डोळ्यांच्या लक्षणांचे (उदा., मोतीबिंदू, कोरडेपणा) मूल्यांकन करतील.
• रक्त चाचण्या: यांद्वारे रक्तातील व्हिटॅमिन ए ची पातळी मोजता येते.
• रात्रीची दृष्टी आणि अंधारात जुळवून घेण्याच्या चाचण्या:या चाचण्यांद्वारे तुम्ही कमी प्रकाशात आणि अंधारात किती चांगले पाहू शकता, आणि तुमच्या डोळ्यांना अंधाराशी जुळवून घ्यायला किती वेळ लागतो, हे मोजले जाते.
• इम्प्रेशन सायटोलॉजी: हे एक विशेष तंत्र आहे ज्यामध्ये डोळ्याच्या पृष्ठभागावरून (कंजंक्टिवा) घेतलेल्या पेशींच्या नमुन्याची तपासणी केली जाते.
• इलेक्ट्रोरेटिनोग्राम (ERG): या चाचणीद्वारे तुमचे डोळे प्रकाशाला कसा प्रतिसाद देतात हे मोजले जाते.

यावर काय उपचार आहेत?

या आजारावर उपचार करणे खूप सोपे आहे, विशेषतः जर तो लवकर ओळखला गेला तर.

• व्हिटॅमिन ए पूरक: तुमचे डॉक्टर व्हिटॅमिन ए च्या गोळ्या किंवा सिरप लिहून देऊ शकतात.
• कृत्रिम अश्रू: डोळ्यांतील कोरडेपणा कमी करण्यासाठी यांचा वापर केला जातो असे म्हटले जाते.
• स्थानिक प्रतिजैविके: जर कोणत्या प्रकारचा संसर्ग झाला असेल, तर प्रतिजैविक मलम दिले जाऊ शकते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार व्हिटॅमिन ए घेणे. कारण व्हिटॅमिन ए चे अतिसेवन शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते.

झेरोफ्थॅल्मियाचा (डोळे कोरडे पडण्याचा) विकास कमी करण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

हे टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या आहारात पुरेसे व्हिटॅमिन ए असलेल्या पदार्थांचा समावेश करणे. त्यापैकी काही पदार्थ खालीलप्रमाणे आहेत:

• गडद हिरव्या भाज्या: पालक, केल, कोलार्ड ग्रीन्स, इत्यादी. केल सुद्धा चांगली असते.
• पिवळी आणि नारंगी फळे: पपई, आंबा आणि संत्र यांसारखी फळे.
• पिवळ्या भाज्या: भोपळा, गाजर, रताळे, बीट.
• यकृत: प्राण्यांच्या यकृतामध्ये व्हिटॅमिन ए भरपूर प्रमाणात असते.
• अंड्याचा पिवळा बलक .
• माशाच्या यकृताचे तेल: उदाहरणार्थ, कॉड माशाच्या यकृताचे तेल.
• पोषकतत्त्वयुक्त पदार्थ: काही दुधाच्या पावडर आणि धान्यांमध्ये व्हिटॅमिन ए मिसळलेले असते.

व्हिटॅमिन ए ची कमतरता असलेल्या लोकांना सप्लिमेंट्स देताना डॉक्टर त्यांच्यावर लक्ष ठेवतात, कारण व्हिटॅमिन ए चे अतिसेवन देखील धोकादायक ठरू शकते.

जर तुम्हाला झेरोफ्थॅल्मिया झाला तर काय होते?

योग्य उपचार केल्यास हा आजार पूर्णपणे बरा होऊ शकतो. ही चांगली बातमी आहे. मात्र, उपचार न केल्यास अंधत्व येण्याचा मोठा धोका असतो. म्हणूनच, लक्षणे दिसू लागताच त्वरित वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

याबद्दल आपण डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला कोणतीही अस्वस्थता जाणवत असेल किंवा तुमच्या दृष्टीमध्ये बदल जाणवत असेल, अगदी डोळे कोरडे होण्यासारखी किरकोळ गोष्ट असली तरीही,शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा. तुमचे किंवा तुमच्या मुलाचे डॉक्टर नियमित तपासणीदरम्यान तुमचे डोळे आणि त्वचा तपासतील. त्यांना तुमच्या त्वचेतील आणि डोळ्यांतील कोणताही कोरडेपणा ओळखता येईल. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे तुमच्या डोळ्यांमध्ये होणारे काही बदल डॉक्टर पाहू शकतात. ते तुमच्या आहाराबद्दल आणि तुमच्या मुलाच्या खाण्याच्या सवयींबद्दलही विचारतील आणि तुम्हाला सल्ला देतील.

झेरोफ्थॅल्मिया आणि केराटोमॅलेशिया यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, झेरोफ्थॅल्मिया हा व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे होणाऱ्या डोळ्यांच्या आजारांचा एक समूह आहे. केराटोमॅलेशिया, म्हणजेच कॉर्निया मऊ होणे, ही एक अशी स्थिती आहे जी झेरोफ्थॅल्मिया समूहात मोडते. म्हणजेच, केराटोमॅलेशिया हा झेरोफ्थॅल्मियाचा एक भाग आहे.

झेरोफ्थॅल्मिया आणि झेरोस्टोमियामध्ये काय फरक आहे?

दोघांमधील फरक हा आहे की ते शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांतील कोरडेपणाबद्दल बोलतात.

• झेरोफ्थाल्मिया म्हणजे डोळे कोरडे होणे.
• झेरोस्टोमिया म्हणजे कोरडे तोंड.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य निष्कर्ष)

जेव्हा तुम्हाला डोळ्यांची लक्षणे दिसतात, तेव्हा थोडी भीती वाटणे स्वाभाविक आहे. परंतु, जर तुम्हाला अशी लक्षणे जाणवत असतील, तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा. झेरोफ्थॅल्मियासारख्या स्थितीत, व्हिटॅमिन ए च्या गोळ्या हा एक सोपा उपाय आहे. लवकर निदान आणि उपचार हा चांगले परिणाम मिळवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. जागतिक आरोग्य संघटना आणि इतर अनेक संस्था विकसनशील देशांमध्ये व्हिटॅमिन ए ची कमतरता दूर करण्यासाठी उत्तम कार्य करत आहेत. याचा उद्देश मुलांमधील टाळता येण्याजोगे अंधत्व आणि आजार कमी करणे हा आहे. म्हणून, आपण याबद्दल जागरूक राहूया आणि स्वतःच्या व आपल्या मुलांच्या पोषणाची काळजी घेऊया.